Готовимся к весне!!!

  
 
  
 
 
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.

Babarosa Gif Animator 3.6 Portable Rus - программа для анимации

Babarosa Gif Animator 3.6 Portable Rus
- как утверждают разработчики программы, Вы сможете создать
профессионально анимированный GIF за 3 минуты. Анимация может быть
собрана из импортированных изображений (поддерживается 13 форматов),
или создаваться непосредственно в программе, используя векторную
графику и различные инструментальные средства. Оптимизация палитры,
сжатие данных и сокращение цветов дают Вам возможность получить GIFы
небольшого размера.
ОС: Win95/98/ME/NT/2000/XP
Интерфейс: русский
Лекарство: Не требуется
Размер: 13,8 Мb

СКАЧАТЬ

Онлайн-радио для Вас

Помолиться, поставить свечки, заповеди, часовни, приход

http://www.chasovnya.msk.ru/

                                                    Участвуйте в  конкурсе молодых журналистов «ДЕЛОВАЯ РОССИЯ».

                                                                              www.russia-business.ru

Реальный конкурс для тех кто много пишет и любит это делать.
Всем кому от 14 до 35 лет - УЧАСТВУЙТЕ!
Ты активен, креативен, пишешь и хочешь, чтобы тебя заметели - это твой шанс!!!
Участвуют все от Москвы до Камчатки, от любителя до профессионала!!!
Отдельная номинация для тех кто "спит" со своим любимым фотоаппаратом - "Лучший фоторепортаж"
Заявите о себе и пусть о тебе узнает вся Деловая Россия. Создадим движуху в массах!!!
Давайте возьмём все призы!!!   Лучшие получат призы, признание и возможность пофессионального роста.
Вакансии внештатников в СМИ ждут своих героев.


Конкурс проводится по следующим номинациям:     

(нажимать на название рецепта)

Блины на дрожжах	Блинчики с грибами	Блинчики с пивом
торт с мясом и грибами	Блинчики посные с вареньем и конфитюром	Блины сметанные

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее. Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.

Снятие усталости с глаз
Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

Я вот с какой проблемой к Вам!!! У меня есть подруга Лена. Человек довел себя до немыслимого состояния. Ее вес сейчас такой, что она уже не может ходить !!! Это Очень страшно!!! Я хотела бы ей помочь, но к врачам она категорически отказывается обращаться ( боится ).

Может быть вы знаете или посоветуете какую- нибудь диету или таблетки для снижения веса !!!!!! Ей всего 42 года , она Очень хороший человечек и я Очень боюсь ее потерять. Боюсь, что сердце может не выдержать!!! Заранее Вам Благодарна!

Это фото сделано 2 года назад... сейчас она еще больше....

Красивые цитаты о мужчинах

Холостой мужчина однозначно больше знает о женщинах, чем женатый мужчина. Иначе он бы тоже уже был женат
Генри Луис Менкен

В слабости мужчин – сила женщин.
Вольтер

"Мужчины женятся от усталости, женщины выходят замуж из любопытства. И тем и другим брак приносит разочарование."
О.Уальд

"Мужчина может быть счастлив с любой женщиной, кроме той, в которую он влюблен".
О.Уайльд

Настоящий мужчина всегда добьется того, что хочет женщина.

Есть мужчины, с которыми я бы могла провести вечность. Но не жизнь
Кэтлин Норрис

Мужчина не думает о себе лишь в те минуты, когда он уверен, что кто-то другой думает только о нем
Луиза Леблан

30 сказочных интерьеров для мальчиков и девочек!!!!

такая красота ....

Я конечно много разнообразных вопросов получала в личку...

но такой первый раз )) как ответить ???

или кого ???

30 сайтов для создания креативных и забавных фото

PhotoFunia

97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана

    
1. Простейшая рамка для фотографии     
2. Простейший приём осветления     
3. Коллаж из фотографий сюжетной макросъёмки < / LI>     
4. Добавление возраста цветной фотографии     
5. Заснеженный текст     
6. Корректирующие слои. Пример 1.     
7. Коррекция снимка режимами наложения слоев < / LI>     
8. Вечерний портрет. Коллаж.     
9. Инструменты аморфного деформирования. Liquify.     
10. Коллаж с использованием маски слоя < / LI>