Обстановка сейчас, честно говоря, не очень-то. Настроение соответствующее. А делать-то что-то надо, силы надо откуда-то брать. Мне самой всегда помогало чтение книг: оно давало и расслабление, и в то же время силы на то, чтобы в реальности делать всякие необходимые и не всегда приятные вещи.

Поэтому решила сделать совместные чтения своей повести "Истории города Онса". Почему выбрала именно её? Потому что это повесть о совсем другом мире - мире снов. И девушке Яте, живущей в городе, где одновременно четыре времени года, море играет музыку, в метро появляются и исчезают станции, а рядом - жуткий Закрытый лес... Куда ей в один не очень прекрасный день придётся пойти. И ещё ей снятся сны, в которых её зовут Настя.

В общем, когда в феврале началось вот это всё, я как раз редактировала именно эту повесть. И именно тогда заметила её поддерживающий эффект (не всё мои книги его имеют, зависит от темы). В общем, кто задолбался и хочет набраться сил, заходите.

Чтения будут проходить в закрытой группе Телеграма. Как наберу народ, будут каждый день выкладываться главы повести, а также атмосферные картины, музыка и даже портреты героев. Вот сама группа:
https://t.me/+LXV_0LAUZbY2OWMy

Условия: чтение условно-бесплатное). Нет, конечно, я как автор только порадуюсь донатам) Но это необязательно. Вам нужно только участвовать в обсуждениях глав, а в конце написать свои общие впечатления от повести.

А самых активных участников ждут вещественные и невещественные подарки прямиком из Города Снов. Какие? Со временем узнаете)

Всё рассказала, жду всех в группе. Картинка, как я себе представляю город Онс.
Кстати, книга действительно основана на моих... как сказать... реальных снах.

Перебирала тут свои напоминалки, которые иногда пишу.
Решила поделиться простейшими советами, которые давала самой себе для улучшения состояния. Советы Допсихологические, то есть не требуют самоанализа, похода к специалистам или чего-то такого же сложного. Некоторые из них смешные, но действенные.

1) Ужасное настроение, тревога, страхи, будущее беспросветно, работа валится из рук. Совет: выспаться. Либо поспать хотя бы короткий промежуток, около 20-30 минут. Если располагаем часами, спать надо кратно трём часам: 3,6,9 часов. Иначе опять не выспишься.

2) Всех ненавижу, кругом тупые дураки, хочу развода.
Два варианта совета:
а) проверить, какой день цикла - возможен ПМС.
б) нормально полноценно поесть: первое, второе и компот.

3) Нет вдохновения, ничего не получается придумать, я бездарность.
Совет: погулять. Или походить туда-сюда. Или сделать зарядку - короче, подвигаться. Если гулять, то по новым интересным местам.

4) Надо сделать какое-то сложное рабочее дело, но при одной мысли об этом состояние типа "руки опускаются".
Совет в виде вопроса: А срач на рабочем столе мы давно разбирали? Пыль вокруг себя давно вытирали? Обычно такие мысли - маркер неудобной организации рабочего места, когда и начинать ничего хочется, как подумаешь, сколько всё нужное искать и куда пристраивать.

5) Ощущение себя страшной, старой, некрасивой, ненужной и др.
Совет непсихологичный, но логичный: вымыть голову, накраситься, надеть красивое. А также договориться о встрече с друзьями и вытащить себя "в люди".

6) День-пиздень, наступивший после пары дней активности, когда работа и дела идут через пень-колоду. А вроде надо бы себя заставить ускориться.
Совет: сделать только то, за что тебя могут прибить, в остальное время смотреть сериалы и валяться.

Последний совет выстрадан особенно, но реально это самый быстрый способ не затягивать период упадка.

А у вас есть какие-то бытовые советы себе, которые помогают в жизни до психологии?