Давайте перестанем переживать и начнем ЖИТЬ!
Переживание - особое психическое состояние, выражающееся в наличии каких-нибудь впечатлений, ощущений или чувств, испытываемых, переживаемых кем-нибудь.
Переживание. Эта эмоция которая присутствует у каждого человека. И полностью освободиться от переживаний невозможно. На них тратится много сил и времени. И в большинстве своем эти траты не разумны и не обоснованны. Жить совсем без переживаний невозможно, но уж точно не стоит тратить энергию на переживания, о которых пойдет речь ниже.
Первое. Не стоит переживать из-за вещей, на которые мы не можем оказать влияния, или из-за событий, которые мы не можем изменить. Тут уж переживай не переживай, а ничего не поделаешь. А если изменить не получится, то и переживать об этом бессмысленно. Единственное, что здесь можно сделать, - это попытаться найти в случившемся что-то хорошее. Очень неплохо в этом помогает техника рефрейминга.
Еще. Нет смысла переживать из-за того, что еще не случилось. И из-за тех событий, которые еще не произошли. Если то, из-за чего мы переживаем, произойдет, вот тогда мы и увидим, во-первых, стоит ли из-за этого переживать и, во-вторых, сможем ли мы это изменить. Как правило, такие переживания создают больше всего проблем на работе и в личной жизни. И именно они самые необоснованные из всех.
Ну и абсолютно неправильно переживать из-за вещей, которые мы можем изменить. Не нужно переживать и впадать в уныние - нужно браться и делать. И ту энергию, которая тратится на переживания, лучше направить на решение. Нет невозможного, нет нерешаемого. Невозможное - это то, что в голове. А раз это в голове у нас, то и нам самим с этим разбираться.
Не стоит переживать. Не стоит бояться. Помните - ДЕЙСТВИЯ ПОБЕЖДАЮТ ПЕРЕЖИВАНИЯ И СТРАХ.
