Зима пришлаЧитать далее...

Классная картина. И вот как можно было так лицо выписать? Да и вообще одной позой передать все настроение.

Так как датчик у старых напольных весов стал барахлить, принято было решение приобрести новые. Как-то спонтанно купили Redmond с функцией умных весов. Т.е. весы соединяются с телефоном и передают на него данные. К тому же, весы позволяют измерять процент жира, мышечную и костную массу, а также процент воды в организме.
Как оказалось, весы точнее старых и я вешу на килограмм больше, чем думал)) Но это ерунда.
Минус в том, что китайцы пока не допилили приложение и нормально разделить измерения на несколько пользователей в нем нельзя. Но мы поставили в итоге ПО на два телефона и пользуемся в таком формате. Пока ничего не сбивается.
Вообще, этот тренд "умной" техники проникает в наши дома все больше и больше. Всякие умные чайники, кофеварки, мультиварки и пр. Позволяют включать их удаленно, задавать программу и т.д. Вроде все хорошо, но отношусь к этому несколько настороженно. Хотя весы меня в целом порадовали. Возможно, надо было брать таниту. Говорят, они точнее в определении состава тела, но на редмонд была большая скидка, поэтому остановились на них. Кстати, еще немаловажный плюс. Весы с подсветкой. И когда я встаю утром, мне не надо включать свет и я никому особо не мешаю.

Извините, вставлю свои пять копеек еще про бег.
Сегодня пробежал где-то минут 15 на беговой дорожке. Если учесть, что до этого я бегал максимум пару минут (ладно, до 5 минут доходил), то это прогресс. Сделал немного повыше скорость. Где-то 8 км/ч Последние пару минут бежал уже на 9 км/ч Прямо скажу, что тяжеловато. Получилось где-то километра полтора-два. Цель - три км.
При таком темпе бега у меня меньше устают икры и ноги вообще. Но все равно, скажу еще раз - бежать тяжело. После этих 15 минут я мокрый как мышь. Пот льет градом. Но по пульсометру, я заметил, что пульс у меня не такой высокий, как раньше. Т.е. держится где-то в районе 130. А был 150 и выше.
Хотя жутко не нравится, но буду продолжать. Тем более, что активное кардио после силовой тренировки очень неплохо.

А недавно я попробовал хлопковый мед. Про полезные свойства не буду писать. В интернете можно почитать. Опять же я скептически к этому отношусь. Но, думаю, с другой стороны, хуже не будет))
Запах у меда несколько специфический. Цвет - белый. На вкус - стандартный мед не ощущается, скорее как нежное суфле, возможно немного жирноватое. Но это, как я понимаю, из-за присутствия эфирных масел.
В целом, мне этот мед понравился больше всего из всех видов меда, которые я пробовал. Если будет возможность - очень рекомендую попробовать.

Не могу назвать себя большим ценителем и любителем меда. А в детстве его вообще не употреблял. Но на работе коллега занимается пчеловодством и дал попробовать своего меда. Не могу сказать, что это что-то такое необыкновенное. Скорее наоборот. Обычный мед)) Но из детства у меня какой-то другой вкус. И недавно я понял, почему. Купил некий горный темный мед. И вот он пахнет и на вкус как то, что я пробовал в детстве. С такой горчинкой, что ли. И как-то мне он не нравится в таком виде.
А обычный мед я стал употреблять с утра натощак с лимонным соком и стаканом воды. Где-то минут за 30 до еды. Не знаю, насколько уж это хорошо для организма. Я так явно не чувствую. Но тешу себя мыслью, что так лучше))

Приобрел по случаю фитнес-браслет. Прошла где-то неделя использования.Читать далее...

Решил добавить в качестве кардионагрузки еще и бег. Вообще, я не люблю бегать и не бегал довольно давно.
Читать далее...

Сегодня участвовал в выключении второй из старейших сетей Питера.
В прошлый раз было шампанское, все дела. В этот раз прошло как-то просто и буднично. Просто отключили питание и биллинг умер. Аминь.

Понадобилось тут ребенку сделать анализ крови на АЛТ.
Выясняется, что для начала надо сходить к терапевту за направлением, потом уже с направлением за номерком (это в другой день), затем непосредственно сдать анализ крови, и в итоге еще раз сходить в поликлинику за результатом анализа. Четыре посещения поликлиники в рабочее время! Вот это бесплатная медицина, я понимаю!
В итоге, пошли и сдали анализ в платной клинике. В субботу. В воскресенье получили результат. За все - 350 руб.

В отпуск поехали на неделю в Карелию. Под Сортавалу. Читать далее...

Кто догадается, что написано в заголовке рисунка?

Почему-то вспомнилось.
Сухарики у меня прочно ассоциируются с бабушкой. Она делала просто потрясающие сухарики. Но не обычные, из черного хлеба, а сдобные с изюмом. Вроде ничего такого, просто тесто с изюмом и все. Но оторваться было просто невозможно. Раньше со всякими вкусностями было тяжело, поэтому выходили из положения как могли. И я ждал этих сухариков, как чего-то необыкновенного.
А сейчас - никакой романтики. Ешь, все что хочешь.

Сходил сегодня к спортивному врачу на тестирование в спортклубе. Вообще, было бы интереснее сравнить с зимними результатами. Но, тут уж что имеем.
В итоге, процент жира - 10%
Процент мышечной массы - 48%
Даже врач оказалась впечатлена))
Но, с другой стороны, есть проблемные зоны - это живот (бока). Надо все-таки над ним больше работать.
Врач сказала, что дальше терять жировую массу не стоит. Сейчас - то, что надо.

P.S. Кстати, самая большая похвала - от дочки. Папа, говорит, у тебя живот, как у Дениса Семинихина. До Дениса, конечно, далеко)) Но все равно приятно. Кстати, у Дениса процент жира - 8%

Поехали вчера на рынок за овощами. Думал, можно будет купить нормальных овощей по нормальной цене. Ан нет. Торгуют все те же узбеки, товар так себе. И вот это вот навязчивое приставание. В общем, развернулись и уехали. Купили все в обычном магазине. Возможно, что чуть хуже, но зато выбрали то что надо и без лишних разговоров.

Подарили тут автомобильный видеорегистратор, поэтому задумались в очередной раз о том, чтобы спрятать провода, которые тянулись у меня от гнезда прикуривателя.
В сервисе с меня взяли полторы тысячи. Вполне, на мой взгляд, адекватно. При том, что проводка теперь подключена в сеть автомобиля и при включении зажигания видеорегистратор автоматически включается.
Задумывался о том, чтобы добавить еще удобства - типа автоматические стеклоподъемники, или отдельный замок открытия багажника, но это уже несколько дороже, поэтому, думаю, обойдусь))