Потянул спину. Вернее, правую часть. Не мог не то что шнурки нормально завязать, а на другой бок в кровати повернуться.
Сейчас вроде все ок. Не знаю, помог ли фастум гель или еще что, но стало значительно легче.

Вчера посмотрели сабж. Это который с Баллок и Клуни. Правда Клуни там в основном только говорит.
В общем, давно я так не смеялся. Ляп на ляпе и ляпом погоняет.
То, значит, Баллок зацепилась за стропу парашюта космического корабля. Хотя, какой нахрен парашют в безвоздушном пространстве? И держит Клуни, который говорит, что стропа не выдержит двоих. А потом Баллок не может улететь на Союзе, так как ее не пускает тот же парашют))
На Союзе есть мурзилка с инструкциями, как управлять кораблем. И если на китайской станции она тыкала на кнопки наобум, то тут очень уверенно. При том, что надписи на русском))
В общем, нет ни одного правдоподобного эпизода. Такое чувство, что снимал третьеклассник, незнакомый с физикой.

Ходили на днях на шоу японских барабанщиков kodo
Цены, конечно, те еще. Но нам билеты подарили.
Вообще, я ожидал большего. Но в целом неплохо. Ребята молодцы. Да и девушки тоже)) Что бросается в глаза - так это, что артисты очень подтянутые. И девушки тоже))
Конечно, надо, наверное, немного разбираться в восточном колорите. Но ритмы тоже ничего.
Читать далее...

Мелкая в упаковке с круасанами нашла нарисованных миньонов. решили посмотреть мультик.
Честно говоря, не выдержал больше 15 минут. Это просто какой-то треш. Во-первых, это точно не для детей. Во-вторых, если это для взрослых, то какая-то низкопробная глупость. Можно в паре моментов натянуто посмеяться. Но как-то банально. В общем, смотреть не стоит.

Вчера попробовал продержаться в планке на максимум. Простоял 2 минуты. А вообще, дошел до полутора минут. Плюс планка на мяче и гимнастический ролик. Но на мяче я могу продержаться секунд 10-15. Больше просто физически не могу.
Внешне пока не могу сказать, есть ли супер изменения, как уверяют. Но в целом, на мой взгляд, толк есть.

Поскольку меня в последнее время перестали устраивать обычные станки, решил рассмотреть другие варианты. Классическая опасная бритва, пожалуй не для меня. Не будем впадать в крайности. Но тут я вспомнил, что есть классические т-образные станки. Таким я брился, когда мне было 16 лет. Как сейчас помню - фирма "Спутник". Сейчас, оказывается, тоже есть такие. Но выпускают в основном за рубежом. Заказал себе на пробу из Англии один станок. Вчера вот пришел. Опробовал. Многие писали, что легко порезаться. Поэтому брился крайне осторожно. Первоначально похоже плохо затянул лезвие в станке и бритье шло как-то не очень гладко. Потом поправил и вообще пошло легко. Станок тяжелый, металлический. Приятно лежит в руке. Одним движением сбривает щетину. Несомненный плюс тут еще в стоимости лезвий. Стоят они смешные деньги. Особенно по сравнению с кассетами для обычных станков. Последнее время я просто в шоке. Тыща рублей за набор кассет. При этом уже через несколько применений, бриться ими проблематично, ибо быстро тупятся. А я, если не побреюсь дня три, то вообще могу выкидывать кассету. Вот такие дела.

Ходили на выходных в новый парк развлечений с друзьями.
Смысл такой: платишь 700 р. на входе и целый день можешь делать там что хочешь. В парке есть боулинг (ограничен 1 часом, но можно потом опять прийти или заново в очередь встать), есть бильярд, дартс, роллердром, автодром (маленькие электрические машинки), игровые автоматы. Есть детская комната. С едой, правда, не густо. Но все равно. В целом понравилось. Поиграли во все что можно и выходили уже без сил.

Похоже, мелкая заразила. Сопли и кашель. Общее состояние тоже я бы сказал не очень.
На выходных просыпался несколько раз ночью тупо из-за того, что не мог дышать.

Джоанна Стингрей выложила фотки периода ленинградского рок-клуба
http://www.joannastingray.com/leningradred-wave-period-1984---1989.html
Там есть и не только они. Можно там же посмотреть.
Я многих не видел. Забавно.

Слушал сегодня по радио песню БГ "Бурлак"

А как по Волге ходит одинокий бурлак,
Ходит бечевой небесных равнин;
Ему господин кажет с неба кулак,
А ему все смешно - в кулаке кокаин

так вот "кокаин" теперь тоже под запретом.
Смотрел фильм "Директор". Извините, средний палец они замазывают. Сигаретку с травкой тоже.
Так вот, я больше не могу молчать.
Читать далее...

В последнее время, интернет и соцсети в частности превратились просто в какую-то помойку. Нормальных сообщений - единицы.
Вспоминается стихотворение Саши Черного "Желтый дом"

Семья - ералаш, а знакомые - нытики,
Смешной карнавал мелюзги.
От службы, от дружбы, от прелой политики
Безмерно устали мозги.
Возьмешь ли книжку - муть и мразь:
Один кота хоронит,
Другой слюнит, разводит грязь
И сладострастно стонет...

Посмотрел тут фильм Директор с Джеймсом Белуши в главной роли. 1987 г.
Ностальгия)) Наивно местами, но прикольно. Да и Белуши тут хорошо играет.
Особенно понравились декорации и костюмы. Только ради этого стоит посмотреть.

В прошлом году рядом с работой строили здание. Вернее так. Снесли сначала старое, разровняли и стали строить новое. Построили до второго этажа и замерли. Сейчас смотрю - опять сносят то, что построили. Классное развлечение. Кто-то в лего по-взрослому играет.

Сегодня, благо было время, после основной тренировки зашел в зал единоборств. Он у нас на другом этаже фитнесцентра. Утром никого нет, хорошо. Позанимался недолго, но интенсивно. Так как давно не занимался, руки теперь болят. Нужны перчатки, ну или накладки хотя бы. Или надо набивать руки)) Жалко только, что спарринг-партнера нет. Вспомнил бы молодость))

Прошла неделя занятий планкой. Конечно, я занимался не только ей. за эту неделю было 4 высокоинтенсивных часовых кардиотренировки, одна силовая, ну и планка каждый день как дополнение.
Итог - минус 1.5 кг и минус 1.5 см в талии
Питания старался придерживаться, но план не был выполнен на 100% ))

Конечно, надо бы подождать неделю. Но пока промежуточные результаты.
Так как я занимаюсь спортом более-мене регулярно, в планке я могу удерживать равновесие порядка минуты. Больше мне пока и тяжеловато и несколько лень))
Не могу сказать, что как-то все разом подтянулось. Нет. Нужно время. Мышцы тоже нельзя сказать, что сильно болят, но чувствуются.
Не знаю, хватит ли меня на месяц. Но хочется проверить))
Как у вас?

Слушайте, тут говорят есть такое средство прикольное - мельдоний. Можно сразу чемпионом стать. Ну, америкосы-то это быстро прочухали и запретили профессиональным спортсменам его применять. А обычным любителям оно совсем в тему - рецепта не требует, в аптеке продается. Все уже в курсе? Надо брать, я считаю.

Помните, "как пройти в библиотеку?" "Ага, в два часа ночи".
Сегодня в 7 утра. Еще не рассвело. Бухой мужик.
- Вы здесь работаете?
- Ага
- А как попасть на кладбище?
Очень своевременный вопрос. Но я уже ничему не удивляюсь.

7:30
Спортзал
Высокоинтенсивный силовой тренинг 8х8

Что-то вспомнилось
Регулярно наблюдаю в бассейне детей с крестом на шее. Я хотя и придерживаюсь материалистической точки зрения, но отношусь более-менее спокойно и к остальным, пока это не переходит каких-то границ.
Но вот тут я решительно не понимаю, зачем ребенку в бассейне какая-то хрень на шее? Ведь вроде давно уже всем ясно - при занятиях спортом никаких украшений не должно быть. Нет, блин, есть же такие, до которых доходит только после того, как жареный петух в одно место клюнет.