Не надо относиться к себе слишком строго. Если не можете соблюдать диету – ничего страшного, значит, она вам не подходит. Ищите другой способ похудения! Переели на ужин – простите себя: иногда и это нужно. Старайтесь с уважением относиться к своей личности! Худейте только так, как вам понравится, как будет выгодно для вашего организма.