Как правильно привить яблоню |
|
Метки: Сад |
Сабрина 5/17 |
|
Метки: Вязание журналы |
ИРЭН 3/17 |


|
Метки: Вязание журналы |
Как выключить рубильник старения |

|
Метки: Здоровье |
Ветрена 2/17 |


|
Метки: Журналы |
Как ускорить или замедлить процесс с помощью чисел |
Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло, нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: «двадцать». 2 умножит ваши усилия, а 0 сведет на нет силу противодействия.

|
Метки: Полезности |
Чуррос |


|
Метки: Десерты |
Свекла по корейски |
|
|
Метки: Закуски |
Джемпер с ажурным узором и снуд |

Идеальный комплект для переменчивой весенней погоды — джемпер с узором в сеточку и снуд, достаточно длинный, чтобы его можно было два или три раза задрапировать вокруг шеи.
34, 36/38, 40/42, 44/46
Пряжа (70% шелка, 30% шерсти яка; 145 м/50 г) — 500 (550–600–650) г серо-синей (для обеих моделей) или 350 (400–450–500) г для джемпера и 150 г для снуда; спицы № ,5; круговые спицы №3 длиной 40 см.
|
Метки: Вязание спицы джемперы |
Упражнения для плоского живота |
Одно упоминание о плоском животе и прессе может расстроить любого, кто хотел его заполучить: «Только не эти постоянные бесполезные упражнения. Не хочу!» Не хотите? Ну и не надо! Большинство из них, кстати, не дает необходимого расхода калорий и сопутствующего этому сжигания жира. Вот почему результата не видно!
У нас есть для вас более интересные упражнения, которые сжигают в 20 раз больше калорий, чем привычные.
Выполняйте их 3 раза в неделю на протяжении 1,5 месяцев, давая телу отдых не менее 2 дней. Каждое упражнение выполняйте по минуте
. Если пресс не начал печь, продолжайте делать упражнение дальше. Тренировка короткая, но перед ней обязательно нужно выполнить разминку.
1. Подъем ровных ног
Лягте на пол, поднимите прямые ноги, при этом таз не отрывайте. Затем опустите их так низко, как только можете. Только не дотрагивайтесь до земли. Если сложно держать прямые ноги, согните их немного в коленях. Поднимите снова.

2. «Альпинст»
Это одно из лучших упражнений. Оно направлено не только на подкачку пресса, но и на активное жиросжигание. Станьте в планку. Поочередно подтягивайте колени к локтям, фиксируйте их на 2 секунды и возвращайте в исходное положение.

3. «Велосипед»
Лягте на спину, руки заведите за голову. Поочередно подтягивайте ноги к груди и выпрямляйте их так, как будто вы крутите педали: левое колено к правому локтю, правое — к левому.

4. Планка
Станьте на локти, выпрямите ноги. Ноги, туловище и таз должны образовывать одну линию. Напрягите пресс, ягодицы и мышцы спины. Стойте столько, сколько сможете.

5. Скручивания
Если остались силы, выполните скручивания.

Вот такой вот комплекс упражнений можно выполнять, когда у вас будет свободная минутка. Только обязательно делайте перерыв. Тренировки каждый день не приносят много пользы!
https://wom-paradise.ru/uprazhneniya-kotorye-pomogayut-sdela...
|
Метки: Красота |
Кто ослеживает ваш телефон? |
|
Метки: Полезности |
Старинный кулич бабушки Таисии |
Я всегда хотел, чтоб у меня в блоге появился рецепт с историей. Знаете, такой семейный, который передают через поколения, бережно хранят и готовят с улыбкой. Как же мне повезло, что этим рецептом станет праздничный кулич!! Ведь это особенное изделие! Говорят, что этому рецепту бабушки Таисии больше двухсот лет и единственное, что в нём изменилось — появились граммы, для того, чтобы изделия год от года получались такими, какими их полюбили! Все ингредиенты простые, доступные, а процесс приготовления элементарный, но в этом ведь и есть секрет потрясающих блюд, когда из ничего рождается шедевр!
|
Метки: Пасха |
Маленькая Диана 5/17 |


|
Метки: Вязание журналы |
Карамельный соус за 3 минуты |
|
Метки: Десерты |
Бесподобный лаваш. Быстро и вкусно |
|
Метки: Несладкая выпечка |
Рецепт куличей |
|
Метки: Пасха |
Твидовый кардиган |
|
Метки: Вязание Спицы Кардиганы |
Цитата сообщения Ирцейс
Против брылей |
Хочется до самых преклонных лет сохранить подтянутую фигуру, свежую кожу, густые красивые волосы и молодой овал лица.
Но возрастные изменения не спрашивают разрешения, и просто навязывают свою компанию.
Читать далее
|
Метки: Красота |
Комментарии (0) |
Как обработать планку в трикотажном кардигане |
Автор Светлана Хацкевич.
Кардиган – вещь удобная и всегда в моде. Борта кардигана часто оформляются фигурными планками, которые повторяют форму горловины.
Но выкраивать фигурную планку, укреплять ее клеевой и сшивать между собой – операции достаточно сложные, ведь трикотаж пластичнее ткани, распускается по петлям и плохо держит четкую форму, которая нужна для фигурной планки.

Автор покажет удобный и простой способ обработки такой планки.
Для кардигана лучше взять теплый, мягкий и пластичный трикотаж, в составе которого есть шерсть.
- отрез трикотажа (расход зависит от выбранной модели и размера)
- 4 катушки ниток в цвет для оверлока плюс 1 катушка для машинки (например, нитки Guetermann)
- ножницы (например, ножницы портновские Prym))
- портновские булавки (например, супертонкие булавки для всех видов ткани)
- линейка (например, универсальная линейка Madeira)
За основу можно взять любую из следующх выкроек:
|
Метки: Шитье трикотажа |
Чем заменить сливки для взбивания |
|
|
Метки: Полезности |