Последние три месяца прошлого года, в связи с полностью ебанутым графиком на работе (звиняйте мой французский, но из песни слов не выкинешь), пришлось полностью забить на тренировки. Тупо не оставалось на них ни времени, ни сил, вообще ничего не оставалось. Утро начиналось в 7 и заканчивалось в 2 ночи.

Решила я тут, что йога 4-5 раз в неделю и столько же элепсоид (по 45 мин за раз), это хорошее дело. Но организм привык и нагрузки не то, что не хватает, но она ни о чем. Вот совсем ни о чем.

И что же делать? Подумав, я решила начать ходить в тренажерный зал. Честно говоря опыт в этом абсолютно минимальный, что я просто считаю что его нет. 

Можно, конечно порыскать по просторам интернета, взять понравившуюся программу тренировок и по ней заниматься. Но стоит ли оно того? Как мне кажется на первоначальном этапе однозначно не стоит. Поэтому я решила взять занятия с персональным тренером.