Ñàìàÿ óäîáíàÿ òàáëèöà êàëîðèéíîñòè ïðîäóêòîâ |
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Áîëÿò êîëåíè, ëå÷åíèå íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè |

✔Åñëè áîëÿò êîëåíè, íóæíî âçÿòü ëèñò õðåíà, îêóíóòü â êèïÿòîê, ïðèëîæèòü íà 2-3 ÷àñà ê êîëåíÿì. Ëèñòüÿ õðåíà õîðîøî âûòÿãèâàþò ñîëè è áîëü ïðîõîäèò. Êóðñ ëå÷åíèÿ – 7 äíåé.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Ïðîñòåéøèé íàðîäíûé ðåöåïò äëÿ ëå÷åíèÿ ñóñòàâîâ |
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Êîìïîò" äëÿ ïîõóäàíèÿ. Ëè÷íûé îïûò |
"Êîìïîò" äëÿ ïîõóäàíèÿ. Ëè÷íûé îïûò.
Âåñíà óæå âñòóïàåò â ñâîè ïðàâà, âñå âîêðóã îáíîâëÿåòñÿ, íàì íàäî òîæå èçáàâèòñÿ îò çèìíèõ çàëåæåé, â òîì ÷èñëå è â íàøåì îðãàíèçìå.
Íåäåëþ íàçàä ìíå ðàññêàçàëè ðåöåïò îäíîãî "êîìïîòà", ðàñïèñàëè åãî ÷óäåñíûå ñâîéñòâà è òî, ñêîëüêî ïîòåðÿëè ïðè ýòîì êã. ß òîæå ðåøèëà ïîïðîáîâàòü, ñêàæó ÷åñòíî - íå ñèëüíî ìíå âåðèëîñü, íî ðåçóëüòàò ïðåâçîøåë âñå ìîè îæèäàíèÿ, ìàëî òîãî, ÷òî î÷èùåíèå ïîøëî ñðàçó æå, ïîñëå ïåðâîãî ïðèåìà, òàê è êã ñòàëè òàÿòü íà ãëàçàõ.
Ïðåäóïðåæäàþ ñðàçó - ïèòü íàäî 20 äíåé, æåëàòåëüíî â ýòî âðåìÿ íàõîäèòüñÿ äîìà, ïîòîìó ÷òî êîìïîò - ýòî ñëàáèòåëüíîå è ðåàêöèÿ ó êàæäîãî îðãàíèçìà ñâîÿ, ïîýòîìó ïîáåæàòü â òóàëåò ìîæíî â ëþáîé ìîìåíò (äà è áåãàòü ïðèäåòñÿ íå îäèí ðàç çà óòðî). Ðåæèì ïðèåìà Âû âûáèðàåòå ñàìè, ïðèíöèï ðàáîòû "êîìïîòà" òàêîé - âå÷åðîì "êîìïîò", óòðîì "ñòóë"; åñëè óòðîì "êîìïîò", òî âå÷åðîì "ñòóë".
ÐÅÖÅÏÒ:
Áåðåòå 3 ëèòðà âîäû è 400 ãð ÷åðíîñëèâà- äîâîäèòå äî êèïåíèÿ.
1.

Êîãäà âîäà çàêèïèò , äàòü ïîêèïåòü 2-3 ìèíóòû, çàòåì äîáàâèòü 70 ãð ñåííû.
2.
Óáðàòü ñ îãíÿ è íàñòàèâàòü 5 ÷àñîâ. Çàòåì âñå îòæàòü (÷åðíîñëèâ è ñåííó âûáðîñèòü), "êîìïîò" ïðîöåäèòü â òðåõëèòðîâóþ áàíêó è äîáàâèòü òóäà 200 ãð "Õîëîñàñà", âñå ïåðåìåøàòü è ìîæíî ïèòü - ïî ïîëñòàêàíà.
3.

Ïî âêóñó íàïèòîê íàïîìèíàåò èìåííî êîìïîò, î÷åíü ïðèÿòíûé è ñëàäåíüêèé.
4.

Åñëè Âû óæå ïèëè òàêîé "êîìïîò" - ïîäåëèòåñü âïå÷àòëåíèÿìè!
Æåëàþ Âàì çäîðîâüÿ!
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Ñàìûé ïðîñòîé ñåêðåò äîëãîëåòèÿ |

Îí ñ÷èòàë îäíèì èç ñàìûõ ñóùåñòâåííûõ ôàêòîðîâ ñòàðåíèÿ «óñûõàíèå îðãàíèçìà».
Ñ ýòè ñîãëàøàåòñÿ è ñîâðåìåííàÿ íàóêà - ñ âîçðàñòîì êîëè÷åñòâî âîäû â îðãàíèçìå ñîêðàùàåòñÿ.
Ýòî ïðèâîäèò ê çàãóùåíèþ êðîâè è ëèìôû, ê ñíèæåíèþ ýëàñòè÷íîñòè êîæè, ìûøö, ãîëîâíûì áîëÿì, áîëÿì â ñóñòàâàõ è òàê äàëåå.
Òàê ÷òî æå äåëàòü? Îòâåò ïðîñò- óâëàæíÿòü îðãàíèçì, íàñûùàòü åãî âëàãîé, òî åñòü ïèòü âîäó. Íî êîãäà, êàê è êàêóþ?
Âû çíàåòå, ÷òî âîäà- îñíîâà íàøåãî îðãàíèçìà. È âîäà ïðè ýòîì – íîñèòåëü èíôîðìàöèè è ýíåðãèè. Äëÿ ïåðåäà÷è ýíåðãèè â òåëå òàêæå íåîáõîäèìî áîëüøîå êîëè÷åñòâî âîäû. Ìíîãèå ýíåðãåòè÷åñêèå ïðàêòèêè, â ÷àñòíîñòè, òåòà-õèëèíã, âîçìîæíû òîëüêî ïðè äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå âîäû â îðãàíèçìå.
È ãëàâíîå - âîäà çàïèñûâàåò ëþáóþ èíôîðìàöèþ, è ïëîõóþ, è õîðîøóþ.
Ðóãàåòåñü âîçëå íå¸- çàïèøåò íåãàòèâ, ìóçûêó õîðîøóþ äà¸òå ïîñëóøàòü èëè ãîâîðèòå åé ñëîâà ëþáâè - è âîäè÷êà çàïèøåò ïîçèòèâ.
À äëÿ çäîðîâüÿ ïîëåçíà òîëüêî ïîçèòèâíî çàðÿæåííàÿ âîäà!
Éîãè ñîâåòóþò ïèòü âîäó ïî óòðàì, òîëüêî íå õîëîäíóþ, à ò¸ïëî-ãîðÿ÷óþ, ãðàäóñîâ îêîëî 40.
Ïåéòå ñòîëüêî, ñêîëüêî ñìîæåòå- 1 ñòàêàí, 2, 3…
Òîëüêî íà÷èíàéòå âñåãäà ïîñòåïåííî.
Åñëè âîäó íèêîãäà ðàíüøå íå ïèëè ñ óòðà è âîîáùå ìàëî ïü¸òå- íà÷íèòå ñ ïàðû ãëîòêîâ è ïîñòåïåííî, äåíü çà äí¸ì óâåëè÷èâàéòå äîçó.
Ïî÷åìó ïîëåçíà èìåííî âîäà òàêîé òåìïåðàòóðû?
Ÿ åù¸ íàçûâàþò «áûñòðîé âîäîé»?
Êñòàòè, âû çíàåòå, ãäå â îðãàíèçìå ïðîèñõîäèò âñàñûâàíèå âîäû? Ìíîãèå ìíå ïî÷åìó -òî îòâå÷àþò, ÷òî â æåëóäêå.
 æåëóäêå ïðîèñõîäèò ïèùåâàðèòåëüíûé ïðîöåññ, à âîäà âñàñûâàåòñÿ â òîíêîì êèøå÷íèêå. Áûñòðàÿ âîäà - çíà÷èò îíà áûñòðî òóäà ïîïàäàåò, èìåííî â òîíêèé êèøå÷íèê!
Åñëè âû êîãäà-íèáóäü èíòåðåñîâàëèñü ñòðîåíèåì íàøåãî æåëóäêà, òî âèäåëè òàêèå êàðòèíêè (ñìîòðèòå ðèñóíîê ââåðõó ñòàòüè). Ïî êðàþ æåëóäêà èäåò æåëîáîê äëÿ ïðÿìîãî ïðîõîäà ÷åðåç æåëóäîê, áåç çàäåðæêè.
×òî ìîæåò èäòè íàïðÿìóþ, ÷òî íå òðåáóåò ïåðåâàðèâàíèÿ?
Òîëüêî âîäà!
Íè ÷àé, íè êîôå, íèêàêèå òðàâÿíûå íàñòîè, êîìïîòû! Äëÿ èõ ðàñùåïëåíèÿ óæå íóæíû ïèùåâàðèòåëüíûå ôåðìåíòû.
À ïî÷åìó ò¸ïëàÿ?
À õîëîäíóþ æåëóäîê íå ïðîïóñòèò íàïðÿìóþ, áóäåò ïîäîãðåâàòü.
À êèòàéöû ñ÷èòàþò, ÷òî ïîäîãðåâ âîäû è äðóãîé ïèùè â æåëóäêå ïðîèñõîäèò çà ñ÷åò ýíåðãèè ïî÷åê, ïîýòîìó êàòåãîðè÷åñêè íå ñîâåòóþ åñòü è ïèòü õîëîäíóþ ïèùó.
Ïîòîìó êàê ýíåðãèþ ïî÷åê íóæíî áåðå÷ü è ïðåóìíîæàòü, à íå òðàòèòü ïîíàïðàñíó.
È åù¸ îäèí âàæíûé ìîìåíò.
 æåëóäêå â ìîìåíò ïîñòóïëåíèÿ âîäû íå äîëæåí èäòè ïèùåâàðèòåëüíûé ïðîöåññ!
Èíà÷å âñþ âîäó ìóäðûé îðãàíèçì íàïðàâèò íà ðàçáàâëåíèå ïèùåâàðèòåëüíûõ ôåðìåíòîâ, à íå ïðîïóñòèò â êèøå÷íèê!
Èòàê, òîëüêî âîäà, òîëüêî òåïëàÿ è íàòîùàê!
Âîò òðè óñëîâèÿ ïðè¸ìà áûñòðîé âîäû. È íå çàáóäüòå ñêàçàòü åé ñëîâà ëþáâè è áëàãîäàðíîñòè.
È ÷òî æå âû ïîëó÷èòå â ðåçóëüòàòå?
Âîäà ïîñòóïèò íàïðÿìóþ â îêîëîêëåòî÷íîå ïðîñòðàíñòâî, à íå âíóòðü êëåòêè (à èìåííî âíóòðèêëåòî÷íàÿ âîäà - ýòî îò¸êè). À ìåæêëåòî÷íàÿ âîäà – ýòî ðàçæèæåíèå êðîâè è ëèìôû, ñíèæåíèå ñàõàðà è õîëåñòåðèíà.
Âîñïîëíÿåòñÿ äåôèöèò âîäû, êîòîðûé íàêîïèëñÿ íî÷üþ - âåäü ïðîöåññû â îðãàíèçìå øëè, à ïîñòóïëåíèÿ âîäû íå áûëî. À íåêîòîðûå åù¸ è ïîòåþò íî÷üþ!
Âîäà ñ óòðà íàòîùàê ñìûâàåò òîêñèíû, îñòàòêè íåïåðåâàðåííîé ïèùè ñî ñòåíîê æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, ñïîñîáñòâóåò îïîðîæíåíèþ òîëñòîãî êèøå÷íèêà.
Ïîäãîòàâëèâàåò ÆÊÒ ê ðàáîòå. ×åðåç ïîë÷àñà ìîæíî áóäåò ïîçàâòðàêàòü.
À ïðàâèëüíàÿ ðàáîòà æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà - çàëîã óñâîåíèÿ âñåõ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ è äîëãîé çäîðîâîé æèçíè. Âîò âàì è ñåêðåò äîëãîëåòèÿ!
Ñîãëàñíî òèáåòñêîé ìåäèöèíå, âîäà áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà íåðâíóþ ñèñòåìó - ïîçâîëÿåò ñíÿòü ñòðåññ (åñòü èçâåñòíûé ðåöåïò- ïîñëå ñòðåññîâîé ñèòóàöèè âûïèòü ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè ñòàêàí ãîðÿ÷åé âîäû- è âàì ñðàçó æå ñòàíåò ñóùåñòâåííî ëåã÷å, è îðãàíèçì “ðàñòâîðèò” ñòðåññ áåç âðåäà äëÿ ñåáÿ), óìåíüøèòü òðåâîãó è äåïðåññèþ.
È åù¸ îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî ó òåõ, êòî ñ óòðà ïü¸ò ãîðÿ÷óþ âîäó, î÷åíü ìàëî ìîðùèí!
ß îáñóæäàëà ýòîò âîïðîñ ñî ìíîãèìè çíàêîìûìè êîñìåòîëîãàìè, è âñå îíè ïîäòâåðæäàþò ýòó ãèïîòåçó.
Ïðè÷åì ãîâëðÿò, ÷òî êàê òîëüêî æåíùèíû çàìå÷àþò, íàñêîëüêî ëó÷øå ñòàíîâèòñÿ èõ êîæà, ìíîãèå íà÷èíàþò ïèòü íå 1 ñòàêàí âîäû ñ óòðà, à 2 èëè 3. È ýôôåêò óñèëèâàåòñÿ.
Êîãäà ïèòü âîäó? Ëó÷øå âñåãî ñ 5 äî 7 óòðà, è âå÷åðîì ïåðåä ñíîì.
Õîòÿ ïèòü èëè íåò ïåðåä ñíîì - ðåøàòü âàì. Åñëè âû íèêîãäà íå ïü¸òå íà íî÷ü, áîÿñü îò¸êîâ èëè íî÷íûõ ïîõîäîâ â òóàëåò- òî íà÷èíàòü íóæíî òàêæå ïîñòåïåííî, ïðèó÷àÿ ñâîé îðãàíèçì ïîíåìíîãó.
Íî ãëàâíîå- ïåéòå óòðîì! Ìîæíî íåìíîãî ïîäêèñëèòü âîäó ëèìîííûì ñîêîì.
Íî íè ÷àé, íè êîìïîò, íèêàêàÿ äðóãàÿ æèäêîñòü âîäó íå çàìåíÿò.
Âîò î÷åíü âàæíûå çàêëþ÷åíèÿ ñåêðåòà äîëãîëåòèÿ — â ïåðâóþ î÷åðåäü ýòî ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå è óìñòâåííûå ñïîñîáíîñòè. Êîíå÷íî çàâèñèò ýòî îò îáðàçîâàíèÿ è îò ïðîôåññèîíàëüíîé êâàëèôèêàöèè.
Ïðîâîäèëè îáñëåäîâàíèÿ è â õîäå ýòèõ îáñëåäîâàíèé áûëî îáíàðóæåíî, ÷òî ïñèõèêà ÷åëîâåêà çàâèñèò îò ñðåäû â êîòîðîé ÷åëîâåê íàõîäèòñÿ. Ðàçäåëèëè ëþäåé íà äâå ãðóïïû.

 îäíîé ãðóïïå áûëè çäîðîâûå ïîæèëûå ëþäè, êîòîðûå æèëè â áëàãîïðèÿòíîé ñðåäå.  äðóãîé ãðóïïå áûëè òàêèå æå ïîæèëûå ëþäè, íî èì ñîçäàëè êàê ãîâîðèòñÿ òåïëè÷íûå óñëîâèÿ, êîòîðûå äåëàëè ëþäåé ïàññèâíûìè.
 ðåçóëüòàòå ó ëþäåé, êîòîðûå æèëè ñàìîñòîÿòåëüíî è íåçàâèñèìî, ñîõðàíèëñÿ ðàçâèòûé èíòåëëåêò. Ñïîñîáñòâîâàëî ýòîìó ÷òåíèå êíèã, èçó÷åíèå èíîñòðàííûõ ÿçûêîâ è ìíîãèå äðóãèå ñàìûå ðàçíûå óìñòâåííûå óâëå÷åíèÿ.
Ó÷åíûå âûÿâèëè ÷òî åñëè ÷åëîâåê æèâåò â íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ, ê ñòàðîñòè óìñòâåííûå ñïîñîáíîñòè íå òåðÿþòñÿ. Îáðàòèëè âíèìàíèå íà òî, ÷òî â íåêîòîðûõ ãðóïïàõ ïîæèëûõ ëþäåé îáðàçîâàíèå íå òîëüêî íå óìåíüøàåòñÿ, íî è âîçðàñòàåò.
Åñëè òðåíèðîâàòü èíòåëëåêò è ïñèõèêó, ñòàðåíèå îòñòóïàåò. Ïîæèëîé ÷åëîâåê çàíèìàþùèéñÿ óìñòâåííûì òðóäîì, äîëæåí ÷àùå îòäûõàòü.  òå÷åíèè äíÿ ïî÷àùå äåëàéòå êîðîòêèå ïàóçû äëÿ îòäûõà.
Ïîãóëÿéòå íà ñâåæåì âîçäóõå è âû çàðÿäèòå ñâîþ ïñèõèêó ïîëîæèòåëüíîé ýíåðãèåé. Â âîçðàñòå, ÷òîáû ñîõðàíèëàñü ïñèõèêà íà äîëæíîì óðîâíå, ðåãóëèðóéòå ðàâíîâåñèå ìåæäó îòäûõîì è ðàáîòîé.
Åñëè âû ÷èòàëè êíèãó Áîëîòîâà «Áåññìåðòèå — ýòî ðåàëüíî».  íåé îí îòâå÷àåò íà âîïðîñû î òîì, ìîæíî ëè íå ñòàðåòü è íå áîëåòü. Ïî÷èòàéòå ýòó êíèãó, äóìàþ âàì áóäåò èíòåðåñíî.  íåé îí ïðèâîäèò ìàññó èíòåðåñíûõ ïðèìåðîâ.
Áîëîòîâ ïèøåò â ýòîé êíèãå î òîì, ÷òî âñå çàâèñèò îò ñàìîãî ÷åëîâåêà. Ëþäè ñàìè ìîãóò ðåøàòü äëÿ ñåáÿ áûòü çäîðîâûìè è äîëãîæèòåëÿìè. Ìû âñå ó÷èëè â øêîëå áèîëîãèþ è èç íåå ìíîãî ÷åãî çíàåì.
Âîò âîçüìèòå êëåòêó íàøåãî îðãàíèçìà, êîòîðàÿ ïîñòîÿííî äåëèòñÿ. Ðîæäàþòñÿ íîâûå è íîâûå. Â ðåçóëüòàòå íàø îðãàíèçì ñîñòîèò èç ñòàðûõ, ñòàðåþùèõ è ìîëîäûõ êëåòîê. Ïî êëåòêàì ìîæíî óçíàòü î ìîëîäîñòè è ñòàðîñòè îðãàíèçìà.
Áîëîòîâ äàë îäèí î÷åíü èíòåðåñíûé ðåöåïò. ×òîáû êîëè÷åñòâî ìîëîäûõ êëåòîê ïðåâûøàëî ñòàðûå êëåòêè, ÷åðåç ïîë ÷àñà ïîñëå åäû âîçüìèòå ïðèìåðíî îäèí ãðàìì ïîâàðåííîé ñîëè íà êîí÷èê ÿçûêà.
Ïîäåðæèòå ñîëü íà ÿçûêå íåñêîëüêî ìèíóò è ïîòîì ïðîãëîòèòå óæå ñîëåíóþ ñëþíó. Îðãàíèçìó òàêîå ìàëåíüêîå êîëè÷åñòâî ñîëè íå ïîâðåäèò, à ïîìîæåò óâåëè÷èòü â îðãàíèçìå ïåïñèí, êîòîðûé ïðîñòî íåîáõîäèì.
Åùå â äðåâíîñòè Ãðåêè ïîñëå åäû ñîñàëè êðóïèíêè ñîëè. Áëàãîäàðÿ ñîëè, âûäåëÿåòñÿ æåëóäî÷íûé ñîê, êîòîðûé óíè÷òîæàåò ñòàðûå ïîâðåæäåííûå êëåòêè. À âåùåñòâà ïåïñèíîïîäîáíûå â êðîâè óíè÷òîæàþò ðàêîâûå êëåòêè.
 äðåâíîñòè öåëèòåëè ïðåäëàãàëè äëÿ îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà åñòü òàêèå ðàñòåíèÿ — ùàâåëü, ïîäîðîæíèê, êàïóñòó, êðàïèâó, ôåíõåëü, óêðîï, æåíüøåíü, ìîðñêóþ êàïóñòó, ëèìîííèê è.ò.ä.
Êàê ìîæíî â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ îìîëîäèòü êëåòêè â îðãàíèçìå:
1. Êàê ÿ óæå ïèñàëà ïîëîæèòü íà êîí÷èê ÿçûêà ñîëü, ïîäåðæàòü òàê íåìíîãî è ïðîãëîòèòü óæå ñëþíó, òîëüêî ñîëåíóþ. Äåëàéòå òàê ïîñëå êàæäîé åäû äî ñåìè ðàç â äåíü.
Ìîæåòå ïîäñàëèâàòü ôðóêòû è îâîùè, êîòîðûå åäèòå íà îáåä èëè óæèí. Âî âðåìÿ òàêèõ ïðîöåäóð íå óïîòðåáëÿéòå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, íå ðåêîìåíäóåòñÿ.
2. Ïîñëå åäû ñúåäàéòå îäíó äâå ÷àéíûå ëîæêè êàïóñòû ìîðñêîé. Ìîæåòå ñúåñòü âìåñòî êàïóñòû êóñî÷åê ñåëåäî÷êè ñîëåíåíüêîé. Åñëè âàðèòå áîðù, ëó÷øå âñåãî êëàäèòå êâàøåíóþ êàïóñòó è êâàøåíóþ ñâåêëó.
Ìîæåòå ïèòàòüñÿ ðàñòåíèÿìè ñåìåéñòâà ìîëîäèëî. Ýòè òðàâû òîæå ìîæíî êâàñèòü. Êàê êâàñèòü òàêèå ðàñòåíèÿ — âîçüìèòå òðåõëèòðîâóþ ñòåêëÿííóþ áàíêó, çàïîëíèòå åå òðàâîé, äîáàâüòå îäíó ÷àéíóþ ëîæêó ñîëè è íîëü ïÿòü ãðàììà äðîææåé.
Ïîñòàâüòå äëÿ íàñòàèâàíèÿ â òåïëîå ìåñòî äíåé íà øåñòü ñåìü. Ïðèíèìàéòå âî âðåìÿ åäû ïî îäíîé ñòîëîâîé ëîæêå. Êàê âàì ñåêðåòû äîëãîëåòèÿ?
Ýòè ðåöåïòû óâåëè÷èâàþò â êðîâè ïåïñèíîïîäîáíûå âåùåñòâà. Ýòî î÷åíü âàæíî äëÿ îìîëîæåíèÿ è îçäîðîâëåíèÿ êëåòîê. Äëÿ ýòîé öåëè ìîæíî èñïîëüçîâàòü â ïèùó ñîëÿíóþ êèñëîòó îò íîëü îäíîïðîöåíòíîé, äî íîëü òðåõïðîöåíòíîé.
Åñòü íåñêîëüêî ïðàâèë çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ. Ìû âñå çíàåì ÷òî ñî âðåìåíåì ó ÷åëîâåêà ñêàïëèâàþòñÿ ñîëè.  êàêèõ îðãàíàõ — â ïî÷êàõ, â æåë÷íîì è ìî÷åâîì ïóçûðÿõ. Òàêæå â êîñòÿõ è ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíÿõ.
×òîáû èçáàâèòñÿ îò øëàêîâ, ìîæíî èñïîëüçîâàòü êèñëîòû. Íî êèñëîòû äîëæíû áûòü áåçâðåäíû äëÿ íàøåãî îðãàíèçìà è ìîãëè ðàñòâîðèòü øëàêè. Áðàòü íóæíî òàêèå ïðîäóêòû, â êîòîðûõ ìîæåò íàõîäèòñÿ îáû÷íûé óêñóñ.

À óêñóñ è êèñëîòû ìîãóò ñîäåðæàòñÿ â ñîëåíüÿõ, êîòîðûå ìû äåëàåì â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Òàêèå êèñëîòû ñîäåðæàòñÿ â êâàøåíîé êàïóñòå, ñâåêëå, ìîðêîâè, ëóêå, ÷åñíîêå.
Êèñëîòû ìîãóò áûòü â ñîêàõ, ïèâå, âî ìíîãèõ âèíàõ.  êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ òàêèõ êàê — êåôèð, ñûð, òâîðîã, áðûíçà. Ôðóêòîâûé óêñóñ òîæå ìîæåò áîðîòüñÿ ñ øëàêàìè. Âî âðåìÿ ëå÷åíèÿ êèñëûìè ïðîäóêòàìè, íå óïîòðåáëÿéòå ðàñòèòåëüíûå ìàñëà.
Ðàñòèòåëüíûå ìàñëà çàòðóäíÿò âûâåäåíèå øëàêîâ è ïðåâðàùåíèå èõ â ñîëè. Âî âðåìÿ ëå÷åíèÿ óïîòðåáëÿéòå ìÿñíûå è ðûáíûå ïðîäóêòû. Ìîæíî êîíå÷íî åñòü ãðèáû è ÿéöà.
×òîáû ó âàñ áûëî çäîðîâüå è íàäåæäà íà äîëãîëåòèå, ïðèñòóïàéòå ê ïðîöåññó âûâåäåíèÿ ñîëåé. Íå âñå ñîëè âûâîäÿòñÿ èç îðãàíèçìà ñàìîñòîÿòåëüíî. Âîò íàïðèìåð ÷àé èç êîðíåé ïîäñîëíóõà ñïîñîáåí ðàñòâîðèòü è âûâåñòè ìíîãèå ñîëè.
Íàäî íà÷èíàòü çàïàñàòüñÿ êîðíÿìè ïîäñîëíóõà ñ îñåíè. Âîçüìèòå òîëñòûå ÷àñòè, ñðåæüòå ñ íèõ âîëîñêè, ïîìîéòå èõ è âûñóøèòå. Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì êîðåíü ðàçäðîáèòå íà ìåëêèå êóñî÷êè ðàçìåðîì ñ ôàñîëèíó.
Êèïÿòèòå â ýìàëèðîâàííîé ïîñóäå. Íà òðè ëèòðà âîäû îäèí ñòàêàí êîðíåé, êèïÿòèòå äâå ìèíóòû. Âûïèòü ýòîò ÷àé íóæíî çà äâà äíÿ. ×àé èç ïîäñîëíóõà ïåéòå â òå÷åíèè ìåñÿöà âìåñòî âîäû.
Íî ñîëè íà÷íóò âûõîäèòü òîëüêî ÷åðåç äâå íåäåëè ïîñëå ëå÷åíèÿ. Îíè áóäóò âûõîäèòü ÷åðåç ìî÷ó. Íàáëþäàéòå, ñîëè áóäóò âûõîäèòü êàêîå òî âðåìÿ. Ýòî áóäåò âèäíî ïî ìî÷å, êîòîðàÿ ïðè î÷èùåíèè ñòàíåò ïðîçðà÷íîé.
Òàêèì ñïîñîáîì ìîæåò âûéòè äî ÷åòûðåõ êèëîãðàìì ñîëè. Ïîìíèòå ÷òî âî âðåìÿ óïîòðåáëåíèÿ ÷àÿ èç ïîäñîëíóõà, íåëüçÿ åñòü îñòðûå è ñîëåíûå áëþäà è óêñóñ. Âñÿ ïèùà äîëæíà áûòü ñëåãêà ïîäñîëåííàÿ, íå êèñëàÿ è æåëàòåëüíî ðàñòèòåëüíàÿ.
Äîáèòüñÿ çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ íå ñëîæíî è ïðè÷åì íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè. Âîò íàïðèìåð ñîëè õîðîøî ðàñòâîðÿþò ÷àè èç ñàáåëüíèêà áîëîòíîãî, òîëîêíÿíêè, àðáóçíûõ êîðîê, ñïîðûøà.
Ìèíåðàëüíûå ñîëè õîðîøî ðàñòâîðÿåò ñîê èç ÷åðíîé ðåäüêè. Åñëè âû õîòèòå âûâåñòè ñîëè èç æåë÷íîãî ïóçûðÿ è æåë÷íûõ ïóòåé, ïðèãîòîâüòå òàêîé ñîê — âîçüìèòå äåñÿòü êèëîãðàìì ÷åðíîé ðåäüêè, î÷èñòèòå îò êîæóðû è ïðèãîòîâüòå ñîê.
Âû ïîëó÷èòå ãäå òî ëèòðà òðè èëè îêîëî ýòîãî, ñîêà èç ÷åðíîé ðåäüêè. Ñîê õðàíèòå â õîëîäèëüíèêå, à âûæèìêè ñìåøàéòå ñ ìåäîì èëè ñàõàðîì. Íà êèëîãðàìì âûæèìîê, òðèñòà ãðàìì ìåäà.
Åñëè âû íà÷íåòå ïèòü ñîê, íà÷èíàéòå ïèòü ïîñëå åäû ñ îäíîé ÷àéíîé ëîæêè. Åñëè â ïå÷åíè âû íå áóäåòå îùóùàòü áîëè, äîçó ñîêà ìîæåòå óâåëè÷èòü äî ïîëîâèíû ñòàêàíà â îäèí ïðèåì. Æìûõ òîæå ìîæíî åñòü îò îäíîé äî òðåõ ñòîëîâûõ ëîæåê äî òðåõ ðàç â äåíü.
Æåë÷íûå ñîëè õîðîøî ðàñòâîðÿåò æåë÷ü äîìàøíåé ïòèöû: ãóñèíàÿ, èíäþøà÷üÿ è êóðèíàÿ. Êàê ìîæíî ïðèíèìàòü òàêóþ æåë÷ü — ñäåëàéòå õëåáíûé øàðèê, íî êîãäà áóäåòå åãî äåëàòü, âíóòðü êàïíèòå æåë÷è íåñêîëüêî êàïåëü.
Ïðîãëàòûâàòü íóæíî îò äâóõ äî ïÿòè øàðèêîâ äâà ðàçà â äåíü. Ïðèíèìàòü òàêèå øàðèêè íóæíî ÷åðåç ïîë ÷àñà ïîñëå åäû. ×òîáû ïðîéòè êóðñ ëå÷åíèÿ, ïîíàäîáèòñÿ îò ïÿòè è äî äåñÿòè âçÿòûõ ó êóð æåë÷íûõ ïóçûðåé.
Ïðåäóïðåæäåíèå!
Æåë÷ü õðàíèòå â ñïåöèàëüíîì ïîëèýòèëåíîâîì ìåøêå â õîëîäèëüíèêå. Åùå âû äîëæíû çíàòü, ÷òî ìàêñèìàëüíàÿ äîçà æåë÷è, â äåíü íå äîëæíà ïðåâûøàòü òðèäöàòè êàïåëü.
Çäîðîâüå è äîëãîëåòèå çàâèñèò îò çäîðîâüÿ íàøåãî îðãàíèçìà. Âîò íàïðèìåð âû õîòèòå ïîëå÷èòü ïå÷åíü — äëÿ ëå÷åíèÿ ýòîãî îðãàíà íàðîäíàÿ ìåäèöèíà ñîâåòóåò êâàñèòü ãîðîõ, ôàñîëü, ñîþ, êëåâåð, ÷å÷åâèöó, äîííèê è ò.ä.
Êàê ýòî ñäåëàòü — âîçüìèòå òðåõëèòðîâóþ áàíêó, íàëîæèòå â íåå äî âåðõà íàðåçàííûå ðàñòåíèÿ, çàëåéòå ñîëåíûì ðàñòâîðîì è äîáàâüòå òðè ñòîëîâûå ëîæêè ñàõàðà, îäíó ÷àéíóþ ëîæêó ñìåòàíû, èëè ìîæåòå âìåñòî ñìåòàíû ïîëîæèòü îäèí ãðàìì äðîææåé.
Ïîñòàâüòå ïðèãîòîâëåííóþ çàãîòîâêó íà ïîëíóþ íåäåëþ â òåïëîå ìåñòî. Ïî èñòå÷åíèè íåäåëè çàãîòîâêó ïî äðîáèòå è åøüòå â ñûðîì âèäå. Òàêèì ñïîñîáîì ìîæíî êâàñèòü ìíîãî ðàçíûõ ðàñòåíèé è òðàâ. Ïðèìåíÿéòå èõ äëÿ ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè áîëåçíåé.
Î÷åíü íàäåþñü, ÷òî ñîâåòû äàííûå â ñòàòüå âàì ïîíðàâÿòñÿ è âû èñïîëüçóåòå èõ äëÿ ñåáÿ â íóæíûõ öåëÿõ. Ñîâåòû äëÿ ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè ñàìûõ ðàçíûõ áîëåçíåé, êîòîðûì òðåáóåòñÿ ÷èñòêà è âûâåäåíèå èç îðãàíèçìà øëàêîâ, ñîëåé è êèñëîò.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
ÖÅËÅÁÍÀß ÌÀÇÜ ÈÇ ÕÎÇßÉÑÒÂÅÍÍÎÃÎ ÌÛËÀ |

Ñïîðèòü íå ñòàíó, â íàøèõ àïòåêàõ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ñàìûõ ðàçíîîáðàçíûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ è òåì íå ìåíåå íå ñòîèò çàáûâàòü î ñòàðûõ ïðîâåðåííûõ âðåìåíåì áàáóøêèíûõ ðåöåïòàõ. Âîò íàïðèìåð ìàçü èç õîçÿéñòâåííîãî ìûëà, êîòîðàÿ âåñüìà ýôôåêòèâíà ïðè ãíîéíè÷êîâî-âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ êîæè, óãðÿõ, ôóðóíêóëàõ, êàðáóíêóëàõ è ïðî÷èõ ÷èðüÿõ.
Èòàê, ÷òî íàì ïîíàäîáèòñÿ:
Õîçÿéñòâåííîå ìûëî — 50 ã
Ï÷åëèíûé âîñê — 10 ã
Ìåä — 2 ñò. ëîæêè
Ïðîïîëèñ — 10 ã
Ìóìèå — 2 ã
Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî (ïîäñîëíå÷íîå èëè ëüíÿíîå) — 7-10 ã.
Õîçÿéñòâåííîå ìûëî äîëæíî áûòü òî ñàìîå, òåìíîå è ñî ñïåöèôè÷åñêèì çàïàõîì, íó âû åãî çíàåòå....
Òàê êàê ìàçè ìíå íóæíî íåìíîæêî, ÿ áóäó äåëàòü ïîëîâèííóþ äîçó.
Ìåòêè: ýäîðîâüå |
ÊÎÑÌÈ×ÅÑÊÎÅ ÏÎÕÓÄÅÍÈÅ ÈÌÁÈÐÍÀß ÄÈÅÒÀ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß |
Ìåòêè: äèåòà |
Íàñòîéêà îò àðòðèòà |

Ìîÿ ìàìà î÷åíü äîëãî ìó÷èëàñü áîëüþ â êîëåíÿõ. Âðà÷è ñòàâèëè äèàãíîç àðòðèò, îñòðîå âîñïàëåíèå ñóñòàâîâ. Áûâàëè òàêèå äíè, ÷òî îíà íå ìîãëà âñòàòü íà íîãè îò ïðîíèçûâàþùåé áîëè. ×åì ìû òîëüêî åå íè ëå÷èëè: ëåæàëà â áîëüíèöå, äåëàëà óêîëû, ïðèíèìàëà òàáëåòêè, ïîêóïàëà äîðîãîñòîÿùèå ìàçè. Âñå ýòî, êîíå÷íî, ïîìîãàëî, íî íà î÷åíü êîðîòêîå âðåìÿ, à ïîòîì ñíîâà áîëü âîçâðàùàëàñü.
Ìåòêè: çäîðîâüå |
Äèåòà Ìàããè èëè ÿè÷íàÿ äèåòà |

Äèåòà Ìàããè ïîìîãàåò ñáðîñèòü 10 — 20 êã çà 4 íåäåëè
Äèåòà Ìàããè, èçâåñòíàÿ òàêæå êàê ÿè÷íàÿ äèåòà, îòíîñèòñÿ ê ðàçðÿäó áåëêîâûõ (íèçêîóãëåâîäíûõ) íåãîëîäíûõ ìåòîäîâ ïîõóäåíèÿ. Äàííàÿ ñèñòåìà ïèòàíèÿ ñòàíîâèòñÿ âñå áîëåå ïîïóëÿðíîé, òàê êàê ïîçâîëÿåò íå òîëüêî ñáðîñèòü çà 4 íåäåëè 10-20 êèëîãðàììîâ ( â çàâèñèìîñòè îò èñõîäíîãî ëèøíåãî âåñà).
Êðîìå òîãî, ïî îòçûâàì õóäåþùèõ, «ñèäåòü» íà íåé äîâîëüíî êîìôîðòíî è ïðèÿòíî — áåç ãîëîäíûõ ìóê è ïîäñ÷åòà íåíàâèñòíûõ êàëîðèé, è, ÷òî ñàìîå âàæíîå, ïðè íåóêëîííîì ñîáëþäåíèè åå ïðèíöèïîâ è ãðàìîòíîì âûõîäå, îáåñïå÷èâàåòñÿ ñòàáèëüíîå óäåðæàíèå äîñòèãíóòîãî âåñà.
Ñåêðåò è ñóòü äèåòû Ìàããè êðîåòñÿ â îñîáîì ðàöèîíå, ñîñòàâëåííîì òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû â îðãàíèçìå ïðîèñõîäèëè îïðåäåëåííûå õèìè÷åñêèå ðåàêöèè, ñïîñîáñòâóþùèå ñæèãàíèþ æèðîâûõ îòëîæåíèé è âûâîäó òîêñèíîâ, øëàêîâ, ÿäîâ è ïðîäóêòîâ ðàñïàäà.
Èìåííî ïîýòîìó ìåòîäèêà ïîõóäåíèÿ Ìàããè ñ÷èòàåòñÿ î÷åíü ñòðîãîé è òðåáóåò ÷åòêîãî ñîáëþäåíèÿ óêàçàííîãî ðàöèîíà è ãðàôèêà ïðèåìà ïèùè. Íî, ÷òî î÷åíü ïðèÿòíî, îäíîâðåìåííî ñ ýòèì, íàïðî÷ü îòñóòñòâóþò îãðàíè÷åíèÿ â ïîðöèÿõ – åñëè ïðîäóêò ðàçðåøåí, åãî ìîæíî åñòü â ëþáûõ êîëè÷åñòâàõ.
Ìåòêè: çäîðîâüå/ïîõóäåíèå |
Äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ áûñòðîãî ÏÎÕÓÄÅÍÈß è Î×ÈÙÅÍÈß îðãàíèçìà |
Ýôôåêòèâíûé î÷èñòèòåëüíî-îìîëàæèâàþùèé êîìïëåêñ, ñîñòîÿùèé èç ôèçè÷åñêèõ è äûõàòåëüíûõ óïðàæíåíèé, â îñíîâå êîòîðîãî ëåæèò âàêóóìíîå âòÿãèâàíèå æèâîòà. Ñ ïîìîùüþ ãëóáîêîãî äûõàíèÿ è îáîãàùåíèÿ êðîâè êèñëîðîäîì æèðîâûå êëåòêè áóäóò ñæèãàòüñÿ è ,âûïîëíÿÿ îäíîâðåìåííî ðàçëè÷íûå óïðàæíåíèÿ, ìû ïðîðàáîòàåì ñàìûå ïðîáëåìíûå ó÷àñòêè â òåëå.
Âûïîëíÿÿ ðåãóëÿðíî êîìïëåêñ âû èçáàâèòåñü îò:
- æèðîâûõ îòëîæåíèé è öåëëþëèòà,
- àêòèâèçèðóåòå ðàáîòó ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû, óêðåïèòå íåðâû æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, óñèëèòå ïåðèñòàëüòèêó êèøå÷íèêà,
- óêðåïèòå è ñòàáèëèçèðóåòå ñâîå äûõàíèå,
- âîññòàíîâèòå ôóíêöèè ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû,
- óêðåïèòå è îìîëîäèòå æåëåçû âíóòðåííåé ñåêðåöèè,
- àêòèâèçèðóåòå îáìåííûå ïðîöåññû è óñèëèòå âûâåäåíèå øëàêîâ èç îðãàíèçìà.
Âûïîëíÿòü êîìïëåêñ æåëàòåëüíî â óòðåííåå âðåìÿ íàòîùàê, ïðåäâàðèòåëüíî âûïèâ ñòàêàí âîäû. Òàêæå ìîæíî âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ â òå÷åíèè äíÿ ÷åðåç 2-3 ÷àñà ïîñëå ïðèåìà ïèùè.  ïåðèîä âûïîëíåíèÿ ïðàêòèêè ïðèäåðæèâàéòåñü ñâîåãî îáû÷íîãî ðåæèìà ïèòàíèÿ (èñêëþ÷èâ âðåäíûå ïðîäóêòû è àëêîãîëü). Äëÿ äîñòèæåíèÿ õîðîøèõ ðåçóëüòàòîâ êîìïëåêñ ñëåäóåò âûïîëíÿòü åæåäíåâíî!
ÍÅ ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÒÑß âûïîëíÿòü êîìïëåêñ ïðè íàëè÷èè ãèïåðòîíèè, ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòè è àðèòìèè, â ñòàäèè îáîñòðåíèÿ ëþáîãî çàáîëåâàíèÿ, âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è êðèòè÷åñêèõ äíåé.
Ìåòêè: Çäîðîâüå/Ïîõóäåíèå |