Согласно последнему исследованию, проведенному работниками департамента психологии Университета Калифорнии, часовой послеобеденный сон не только восстановит силы, но также может сделать человека умнее.

Те люди, которые работают увеличенное количество времени без отдыха, становятся вялыми, а работа в полную ночную смену ухудшает способность воспринимать информацию на 40%. Глава исследовательской команды Мэтью Уокер рассказывает: «Сон не только позволяет восстановиться после затяжного бодрствования – он также помогает в развитии. Вы просыпаетесь немного более умным человеком, нежели были до сна, за счет того, что мозг упорядочивает полученные знания». Сейчас команда Уокера проводит исследования, которые должны объяснить, взаимосвязано ли уменьшение необходимого с течением взросления человека количества сна со способностью усваивать новые знания.

Пока из этого исследования вынесен один вывод – если перемежать процесс бодрствования и активной работы небольшой паузой для сна, продуктивность работы, способность воспринимать новое, а также общее самочувствие значительно улучшатся.

---

 Создание сайта с "нуля" не всегда выгодное дело и безопасно. Разработка сайтов идет лучше, если использовать уже готовый инструмент, к примеру систему управления контентом Joomla. Это и открытый исходный код, популярность, наличие большого количества тем и расширений. Компания ufaweb.info занимается созданием сайтов на основе системы управления контентом Joomla, продвижением и поисковой оптимизацией, а также технической поддержкой вашего сайта.