Русская баня: инструкция по поведению

Встать под теплый душ.Войти в парилку и небольшими порциями (примерно по стакану) наплескать воды или отвара на камни для появления пара. Общее количество воды зависит от того, сколько пара хочется получить.Залезть на полку и подождать 5-7 минут.После того, как хорошенько пропотеете, можно смело брать в руки веник. После процедуры — холодный душ или бассейн. Хамам (турецкая баня). Это еще более влажное место (близко к 100%), с более низкой температурой (55-60 градусов). Хамамы в России стали строить недавно, поэтому еще не все россияне знакомы с этим типом бани. В хамаме подогреваются и пол, и стены, и даже места для лежания.)