Квас – бодрящий напиток, который охлаждает и приводит в тонус. Все мы привыкли к традиционному напитку, и многие забыли о том, что существует свекольный квас, а ведь его готовили еще наши предки.

Свекольный квас: польза

В свекле есть витамины В, РР и С, несколько минеральных веществ, антиоксиданты. При приготовлении напитка все эти полезные свойства свеклы переходят в квас. Не менее полезна чем очищающий свекольный квас вода Сасси, которая представляет собой новую разработку диетологов.

Свекольный квас - это целительный бальзам, он полезен людям, которые страдают от повышенного давления, нехватки железа в крови, нарушения метаболизма. Напиток укрепляет организм, улучшает пищеварение и нормализует давление. Также квас положительно влияет на сердце и сосуды.

Рецепт приготовления свекольного кваса можно найти здесь

Вы хотите похудеть как можно быстрее, но ваш вес стоит на одной отметке? Ускорение метаболизма – это ваша основная задача. Мы расскажем вам о 4 вещах, которые мешают вам сбросить вес.

Ускорение метаболизма для похудения – это цель каждой женщины. На самом деле скорость обмена веществ зависит не только от занятий спортом и питания, но и от ваших привычек. Средства для ускорения метаболизма не помогают? Значит, причина совершенно в другом. Мы расскажем вам о 4 главных ошибках, которые мешают вам похудеть

Мало острых специй

Скорее всего, в вашем рационе присутствуют неострые блюда и вы ограничиваете потребление специй. Рекомендуем хотя бы раз в день есть острое блюдо – можете добавить перец в салат или суп. Недавно ученые провели исследование, они обнаружили, что те люди, которые добавляли перец чили в свой ужин, съедали на 30% меньше чем те, кто этого не делал.

Весь список вы можете увидеть здесь

В этом мастер-классе мы приготовим кофейный скраб от целлюлита. Практически каждая женщина страдает от этой проблемы, поэтому я уверена, что мои советы обязательно вам пригодятся. Кофейный скраб против целлюлита готовится из простых ингредиентов, которые есть дома. Рекомендую ознакомиться с моей статьей о кофейном скрабе

Рецепт кофейного скраба от целлюлита

Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 стакан кофейной гущи, уже использованной

Весь рецепт и фото вы можете увидеть здесь

Гречка с кефиром – волшебное сочетание продуктов, благодаря которому вы избавитесь от лишнего веса просто и быстро. Мы расскажем вам, как приготовить гречку на кефире и в чем ее польза.

Гречка с кефиром для похудения

Гречневая крупа присутствовала на наших столах всегда, эта крупа считается одной из самых полезных и питательных. В ней содержится более десяти видов питательных веществ, которые легко усваиваются организмом. Она питательная, сытная и к тому же ускоряет обмен веществ. Для того чтобы похудеть на ней, вам нужно правильно приготовить гречку.

Кефир – напиток, который мы пьем с самого детства. Он освежает, дает энергию и силу, повышает тонус и уменьшает аппетит. Напиток улучшает работу желудка и кишечника, очищает кожу, выводит токсины и уменьшает чувство голода.

Как видите, сочетание гречневой крупы и кефира – идеальное, эти продукты дополняют друг друга и усиливают эффективность воздействия.

Рецепты приготовления гречки на кефире вы узнаете здесь

Если вы ищете способы похудения, которые не навредят вашему организму, обратите внимание на семена льна. Они не только помогут вам сбросить ненужные килограммы, но и наладят работу ЖКТ.

Семена льна: полезные свойства

В семенах льна есть множество аминокислот, полисахаридов, клетчатки и витаминов. Те жирные кислоты, которые есть в составе льна являются полинасыщенными, в их составе есть Омега 3. Клетчатка, которая есть в семенах, нормализует работу желудка и снижает в несколько раз риск возникновения онкологии, а также стимулирует иммунную систему. Полисахариды обволакивают стенки слизистых и избавляют от проблем с желудком.

Рекомендуем ознакомиться с нашей публикацией Семена чиа ускорят похудение!

Семена льна помогут в похудении, если полнота вызвана следующими причинами:

•  дисфункция пищеварительной системы

•  зашлакованность
•  гормональные нарушения
•  диабет

Семена льна: как употреблять

Желательно чтобы они были максимально измельчены, для этого вы можете потолочь их или измельчить в кофемолке. Целые семена тоже полезны, но не настолько.  Употребляя семена льна, нужно запивать их водой, иначе они не разбухнут. Семена можно добавлять в выпечку, салаты, каши.

Все о семенах льна и вы сможете узнать здесь

Гималайская диета для женщин – это система питания, в основе которой каша, но не простая, а макробиотическая. Неужели эта система питания действительно работает и в чем ее суть?

Макробиотическую кашу изготавливают в соответствии с самыми современными технологиями. Больше вам не придется тратить время на то, чтобы сварить ее – просто влейте небольшое количество молока, кефира или воды.

При изготовлении гималайская макробиотическая каша не обрабатывается температурой, поэтому в ней сохраняется максимальное количество питательных веществ и витаминов.

Все о гималайской диете вы можете узнать здесь

Вы уже сели на диету и занимаетесь спортом, но вес уменьшается слишком медленно? Что же делать и как ускорить процесс похудения? Кефир с корицей – это волшебный коктейль, благодаря которому вы сможете утолить голод и ускорить свой метаболизм.

Кефир с корицей – питательный и витаминизированный напиток, пить который можно в любое время суток, даже вечером. В нем содержится минимальное количество калорий, поэтому не бойтесь пить его, он принесет вам только пользу! 

Кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей для похудения способен ускорить все обменные процессы. Он не только полезный, но и очень вкусный. Кефир содержит в себе кальций и несколько витаминов группы В, он улучшит работу ЖКТ и укрепит ваш иммунитет. 

Все рецепты приготовления кефира с корицей вы сможете увидеть здесь

Диета неделька пользуется популярностью, ее главное преимущество – она длится всего 7 дней. Придерживаться плана диеты несложно, главное – не отступать от представленного ниже меню. Максимальный результат, который вы получите – это 4 кг, это вполне нормально. Количество сброшенных килограмм зависит от вашего веса, возраста, а также физической активности. Также мы рекомендуем вам еще одну семидневную диету - бабушкину. 

Вам нужно питаться 5 раз в день и не пропускать приемы пищи даже если вы на работе или учебе. Еще один недостаток диеты – однообразное меню.

Диета Неделька отзывы

Этот план питания действительно действует, и проанализировав все отзывы тех, кто сидел на этой диете, мы можем сделать выводы:

• ее недостаток в том, что нужно часто питаться, не всегда есть такая возможность
• в рацион диеты входят одни и те же блюда
• один из вариантов диеты слишком строгий, поэтому выдержать ее не так уж и просто
• некоторые женщины похудели всего на 2 кг, а это совсем не то, что обещают создатели диеты.

Существует несколько разных вариантов меню диеты Неделька, мы расскажем вам о двух самых популярных.

Меню диеты Неделька представлены ниже, ознакомьтесь с обоими вариантами и выберите подходящий.

Меню диеты вы можете найти здесь

На какие только ухищрения не идут худеющие! В продаже есть множество препаратов, которые помогут избавиться от парочки лишних килограммов, и один из них – глюцерна.

Она продается в пачках, 1 упаковка рассчитана на одно применение. Радует то, что средство имеет разные вкусы и вы сможете выбрать тот, который вам больше нравится. Принимать такой напиток приятно и вкусно, к тому же он утоляет голод.

Глюцерна: состав

В  его составе только натуральные компоненты, которые укрепляют мышцы и восстанавливают силу. Он содержит два вида казеинатов, масло растительное, кислоты, фруктозу, а также несколько минералов. Благодаря такому составу напиток не только устранит подкожный жир, но и укрепит ваш иммунитет.

В составе нет сахара, именно поэтому напиток сохраняет оптимальный уровень глюкозы и не провоцирует ее скачки.

Все о том, что такое глюцерна и как она работает, вы узнаете здесь

А вы знали, что самая толстая женщина мира весит целых 330 килограммов? Вам интересно, как она живет с таким весом? Тогда обязательно прочитайте эту статью!

Самая толстая женщина Полин Поттер благодаря своему весу стала знаменитой на весь мир, она сама связалась с агентами Книги рекордов Гиннеса и предложила свою кандидатуру. На самом деле женщина прекрасно осознает, что лишний вес – это серьезная болезнь, из-за которой она может в любой момент умереть. Живет Полина в городе Сакраменто, на сегодняшний момент ей 48 лет. Удивительно, как она смогла с таким весом дожить до такого возраста, ведь большинство людей, страдающих ожирением, умирают гораздо раньше.

Самая толстая женщина планеты ничего не может сделать самостоятельно – во всем ей помогают родственники. У нее не получается даже одеться или сходить в туалет. Ее сыну уже 20 лет, и он все время посвящает уходу за мамой, его даже назначили ее опекуном.

Все самое интересное о ней вы сможете прочитать здесь