Диета неделька пользуется популярностью, ее главное преимущество – она длится всего 7 дней. Придерживаться плана диеты несложно, главное – не отступать от представленного ниже меню. Максимальный результат, который вы получите – это 4 кг, это вполне нормально. Количество сброшенных килограмм зависит от вашего веса, возраста, а также физической активности. Также мы рекомендуем вам еще одну семидневную диету - бабушкину. 

Вам нужно питаться 5 раз в день и не пропускать приемы пищи даже если вы на работе или учебе. Еще один недостаток диеты – однообразное меню.

Диета Неделька отзывы

Этот план питания действительно действует, и проанализировав все отзывы тех, кто сидел на этой диете, мы можем сделать выводы:

• ее недостаток в том, что нужно часто питаться, не всегда есть такая возможность
• в рацион диеты входят одни и те же блюда
• один из вариантов диеты слишком строгий, поэтому выдержать ее не так уж и просто
• некоторые женщины похудели всего на 2 кг, а это совсем не то, что обещают создатели диеты.

Существует несколько разных вариантов меню диеты Неделька, мы расскажем вам о двух самых популярных.

Меню диеты Неделька представлены ниже, ознакомьтесь с обоими вариантами и выберите подходящий.

Меню диеты вы можете найти здесь