Летняя кофточка для девочки спицами.

Источник

Ажурная летняя кофточка для девочки связана спицами. Воздушные узоры, порхающие рукава – крылышки украшают кофточку и создают комфорт в носке.

Размеры:80/86 (92/98) 104/110

Вам потребуется: 100 (150) 150 г белой пряжи Mandarin Petit (100% хлопка, 180 м/50 г); 1 пуговица; спицы № 3, крючок № 3.

Читать далее...

ФУРШЕТНЫЕ БЛЮДА. КАНАПЕ.

Канапе – это маленькие бутерброды (от французского “canape” – «крошечный»)толщиной 0,5-0,8 см, шириной или диаметром 3-4 см, приготовленные на любом хлебе или печенье. Их подают к кофе, чаю, как закуску к ужину или перед обедом. Обычно канапе представляют собой миниатюрные бутерброды, насаженные на шпажки.

Читать далее...

Дыхательные упражнения для уменьшения талии


За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! Читать далее...

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 

Читать далее...

Липовый цвет. Полезные свойства. Применение.

Вышли на улицу. Не можете понять, откуда такой аромат? Так ведь липа зацвела. А цветет она всего раз в году и достаточно короткое время, лишь 2-3 недели, благоухает, как мед. Это самый конец июня – начало июля. Так что не будем упускать это время. Липа обладает лечебными и полезными свойствами, благодаря которым она так часто используется в народной медицине. А лечебный эффект у неё совсем не “липовый”.

Наверно, каждый из нас пользовался липовым цветом, применял его для здоровья. Я вот все вспоминаю время, когда дочки у меня были маленькие, простужались, потом заражались одна от другой. Так вот, очень часто я применяла для лечения именно липовый цвет. И плюс, конечно, малина, её веточки, листья, само варенье. Гораздо лучше и эффективнее любых жаропонижающих средств. И при этом чай этот вкусный и безвредный.

Славяне почитали липовое дерево, как святое, всегда высаживали деревья у церквей или храмов. Некогда под липами устраивали суды, а так же проводили праздники и различные собрания. Считалось, что в липу никогда не бьет молния, поэтому славяне не боялись укрыться от грозы под этим особенным деревом.  Так же верили, что уснувшего под липой ждет счастье.

Читать далее...

Фитоэстрогены для современных женщин.

Фитоэстрогены для современных женщин Ученые многие годы ищут «Средство Макрополуса», способное предотвратить старение и сберечь женское здоровье. Синтетические гормоны — вещь, конечно, эффективная, но они не всегда хорошо переносятся. Да и побочных эффектов от них немало.

"Читать далее..."

Аппликация "Домашние любимцы".

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Аппликация "Трое из Простоквашино"

Читать далее...

Оригинальные прически для девочек

 

Прически для девочек.

Предлагаю Вам посмотреть, как можно сделать оригинальную прическу для своей принцессы  , Наверняка  ни одна не откажется от такой прически  на этой страничке выложено 8 вариантов красивых причесок с мастер-классами к ним, которые Вы сможете выполнить своими руками

1 вариант.

Согласитесь- очень оригинально

изучаем мастер-классы:

как носить шарфы

Идеи для творчества и подарков своими руками Как носить шарфы

 

Стильно! Красиво! Модные советы. 126 вариантов.











Ну, очень много!

Стишки-засыпалки - вместо колыбельных!

Стишки-засыпалки - вместо колыбельных! Кроме привычных колыбельных песенок существует множество детских стишков-засыпалок. Они также являются одним из жанров русского народного фольклора. Выучите их, и попробуйте «позасыпать» с малышом в игровой форме. А вдруг подействует? А куда поедем днем, перед сном? Со станции Топтушкино До станции Кровать Скорей добраться нужно нам! И чу-у-уточку поспать.

Любимые творожные рогалики.

Тесто замечательное. Не даром этот рецепт является палочкой выручалочкой, потому что по этому рецепту, любимые творожные рогалики, всегда получаются удачными. Вкусно, быстро, да и не дорого. 

Читать далее...

Раскраски для мальчиков. Три богатыря

 

далее

Избавляемся от трещин на пятках

1. Основными косметическими средствами для лечения трещин на пятках являются препараты, основанные на вазелине, которые можно приобрести в любой аптеке, проконсультировавшись предварительно с фармацевтом или врачом.

2. Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды) и нанесите слой вазелина на трещины, после чего наложите пластырь, чтобы сохранить вазелин на коже, и оставьте на всю ночь. На следующий день повторите процедуру и делайте так до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.

3. При глубоких трещинах рекомендуется смягчать их мазью, содержащей антибиотики, растирая ее круговыми движениями. Накладывать пластырь не обязательно. Стероидные мази создают барьер и не дают проникнуть микробам во внутренние слои кожи, но использовать такие мази можно только с разрешения врача-дерматолога!

4. Иногда трещинки могут образоваться между пальцами - ощущение, прямо скажем, не из приятных, но, мало того, если не начать своевременное лечение образовавшихся трещин, то может возникнуть еще одна неприятная вещь - грибок. Так что советуем Вам, во избежание грибкового заболевания ног, пользоваться противогрибковыми мазями, и регулярно смазывать ими трещинки между пальцев. Для того чтобы избежать появления трещинок между пальцами, после мытья ног тщательно промакивайте (не трите!) полотенцем участки между пальцами.

5. Наряду с косметическими средствами, советуем использовать также растительные. Лечебные компоненты и микроэлементы, содержащиеся в растениях, оказывают оздоравливающее воздействие, а использование целебных свойств растений, в комплексе с мазями и кремами, ускорят излечение трещинок.

6. Избавиться от тонких насечек на пятках можно всего за несколько дней, если прикладывать к ним тертое яблоко. Натрите на мелкой терке сочное яблоко, выложите яблочное пюре на кусочек плотной ткани и приложите к пяткам, зафиксировав компресс бинтом.

7. Для увлажнения глубоких трещин, как можно чаще протирайте пятки срезом свежего помидора. За неимением помидоров воспользуйтесь томатным соком, но ни в коем случае ни кетчупом, а то последствия от такого лечения будут прямо противоположными.

8. Трава "девясил высокий", наверняка, многим известна. Лечебные свойства этого растения были известны еще древним грекам. Девясил успешно культивировали и излечивали им многие заболевания. Ценные вещества этого растения входят в состав многих косметических средств и широко используются в дерматологии. Если ежедневно делать примочки или горячие компрессы из корней девясила, то трещины на пятках заживут очень быстро.

9. Еще одним из самых эффективных средств лечения трещинок на пятках считается капустный лист. Прикладывайте на ночь к трещинам свежий лист капусты, а утром смазывайте трещины любым увлажняющим кремом.

10. Избавиться от глубоких трещин можно также при помощи картофеля. Отварите картофель в кожуре, до рассыпчатого состояния и, добавив немного воды, в которой он варился, слегка разомните картофель вилкой. В теплом картофельном отваре подержите ноги 30-40 минут, затем ополосните ноги теплой водой и смажьте трещинки касторовым маслом или любым жирным кремом. Делая эту процедуру на ночь, не забудьте надеть тонкие хлопчатобумажные носки.

11. Если это не помогло, то попробуйте воспользоваться старым проверенным способом. Возьмите стакан молока, вскипятите его и добавьте две столовые ложки мелко нарезанных листьев мать-и-мачихи. На водяной бане варите кашицу в течение 1 часа. Затем остудите, наложите тонким слоем на марлю и прикладывайте к трещинам на 20-30 минут. Трещины постепенно затянутся, а затем и совсем исчезнут.

12. Об уникальных лечебных свойствах меда Вы, наверняка, знаете, а вот о том, что с помощью меда излечивают глубокие трещины на пятках, знают немногие. Но использовать этот способ можно только в том случае, если у Вас нет аллергической реакции на мед. Нанесите на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложите к трещинам. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже.

13. Еще один действенный способ: возьмите сырое яйцо в скорлупе, положите в чистую майонезную баночку, залейте уксусной эссенцией, чтобы она полностью покрыла яйцо, и настаивайте в течение 2-3 дней. Скорлупа за это время должна раствориться, а яйцо останется в тоненькой оболочке. Осторожно выньте яйцо из банки, чтобы оно не растеклось, положите его в миску, разотрите и добавьте 100-150 г размягченного сливочного масла, половину уксусной эссенции из банки. Все тщательно перемешайте, положите эту смесь на целлофановый пакет, приложите к пяткам, обмотайте теплым материалом (желательно использовать шерстяную или махровую ткань) и оставьте на ночь. Утром сделайте теплую содовую ванночку для ног, хорошенько попарьте ноги в воде и, пемзой или специальной педикюрной пилочкой, осторожно соскоблите кожу на пятках. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока трещины на пятках не исчезнут. Но обычно уже после двукратного применения этого способа, трещины затягиваются и полностью исчезают.

14. Многим помогает избавиться от трещин нутряной свиной жир. На ночь густо смажьте трещины на пятках свиным жиром, оберните полиэтиленовой пленкой и наденьте хлопчатобумажные носки. Проделывайте такую процедуру в течение двух недель. Если за это время трещины на пятках не исчезнут, повторите эту процедуру через месяц. Народные целители утверждают, что после такого лечения трещины исчезнут бесследно.

15. В народной медицине, для лечения трещин на пятках, используют простоквашу, смешанную со сливочным маслом. Взбейте в миске 30 г сливочного масла, добавьте 1/2 стакана простокваши и тщательно все перемешайте. После ножной ванночки нанесите полученную смесь на пятки, и легкими круговыми движениями втирайте в трещины.

16. Не особо брезгливым советуем воспользоваться народным средством, который применяли еще наши предки. Прикладывайте к трещинам на ночь компрессы из мочи, и выздоровление наступит быстрее.

Как выглядеть моложе на фотографии?

 

Как все-таки постараться выглядеть моложе на фотографии? Несколько простых приемов - и вы составите конкуренцию голливудским звездам! Главное - не доверяться полностью тому, кто держит фотоаппарат, а самой подключиться к процессу и... занять выигрышное положение.

Чем старше становится женщина, тем меньше желания у нее фотогра­фироваться. Почему? «Морщинки видны, лишние килограммы уж слишком заметны, да и вообще - на что там любо­ваться...» - отвечают многие. Как же они не правы! Да, с возрастом мы меняемся. Но разве это повод отказываться запе­чатлеть себя на отдыхе, семейном празд­нике, посиделках с подругами?

Выбираем правильный ракурс

Вот четыре самые выигрышные позы для фото. Отработайте их дома перед зеркалом - и вы фотомодель!

• • Корпус вполоборота. На фото любой человек выглядит полнее, чем в жизни - увы, таковы
    законы оптики. Перед объективом фотоаппарата сде­лайте две вещи: выпрямите спину и по­вернитесь к фотографу немного боком (рис. 1). Руки при этом можно красиво поставить на талию или бедра. Так вы будете выглядеть гораздо стройнее.
•  
  •    

• Спрятать лишнее. Если вы не­довольны своей фигурой, можно ее не демонстрировать. Отличная наход­ка: кокетливо выглянуть из-за большо­го предмета: колонны, балкона, шкафа, двери и т.п. (рис. 2). Основное внимание уделите выражению лица. Хотите, чтобы глаза визуально на фотографии были больше? Взгляните чуть исподлобья.
•  
• Правильный поворот головы. Нечеткий контур лица - одна из частых возрастных проблем. Поэтому при фотосъемке следует выбрать правильный по­ворот головы. Чтобы избавиться от двой­ного подбородка, а также зрительно удлинить шею, нужно слегка приподнять голову и попросить фотографа снимать с более высокой точки. Отличный вари­ант - полуоборот из-за спины (рис. 3). Круглое лицо при этом будет выглядеть уже. Маленькая хитрость: отвернитесь в сторону, а по команде фотографа повер­нитесь и посмотрите в объектив.
• Колени в одну точку. Ваши ноги уже не такие стройные, как в 17 лет? Это не повод отказываться от кадров во весь рост. Просто слегка согните одну ногу так, чтобы колени оказались в одной точке (рис. 4). В результате об­разуется красивый изгиб бедра, а ноги смотрятся длиннее и изящнее.

О важности фона

Вы не из худеньких? Не вставай­те по центру кадра. Попросите фото­графа держать камеру не горизонталь­но, а вертикально. Помните, что темная одежда не сделает вас стройнее, если вы фотографируетесь на контрастном (светлом) фоне. Четко выделяющийся силуэт подчеркнет недостатки фигуры. Самыми неудачными для фотографиро­вания считаются черный, белый, беже­вый и зеленый цвета. Последний при­дает коже землистый оттенок, а это на снимках прибавит вам возраст.

Постарайтесь встать так, чтобы пред­меты второго плана (обои, стена, ме­бель) были близки по тону к вашей одежде, но не сливались с ней.

Перед тем как лучезарно улыбнуть­ся в камеру, еще раз оглянитесь назад и критично осмотрите все, что находит­ся у вас за спиной. Очень часто на фо­тографиях мы замечаем, что из головы у нас «растут» люстры или букеты. Вы мо­жете выглядеть великолепно, а посто­ронние предметы испортят кадр.

Запомните эти несложные позы и детально отрепетируйте их дома перед зеркалом. Как только вы увидите направленный на вас фотоаппарат, сразу же «встаньте в позу» и репутация фотомодели вам обеспечена.

http://krasotagiznj.ru

Серия сообщений "Школа начинающего фотографа":
Часть 1 - Фотографируем свои изделия
Часть 2 - Как правильно фотографироваться в мини-юбке - 55 примеров
Часть 3 - ШПАРГАЛКА: как красиво сфотографировать девушку?
Часть 4 - 10 простых правил построения композиции в кадре
Часть 5 - Как выглядеть моложе на фотографии?
Часть 6 - Как сделать размытый фон на фотографии
Часть 7 - Ошибки начинающих фотографов.Как избежать их и сделать качественные снимки
Часть 8 - Правила удачной фотографии

КАК ПРАВИЛЬНО ФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ?

Любой фотограф-портретист прекрасно знает, что в повседневной жизни люди совсем другие, чем на снимках. Тут влияет множество факторов: и личное обаяние человека, и одежда, и запахи, и взаимоотношения между людьми, но самое главное - вы воспринимаем любого человека в движении.

А любая фотография - это остановленное мгновение. И как передать впечатление, которое оставляет человек в жизни, на снимках? Это целая наука. В основном, конечно, это работа фотографа-профессионала, который должен в совершенстве владеть не только съемочной аппаратурой, но и психологией общения, знать законы композиции с точки зрения фигуры человека и психологические особенности ее восприятия.

Но человек, который фотографируется, должен создать для фотографа максимум комфорта, а если тот не опытный, то и спасти снимок от брака. Давайте прикоснемся к основам профессии фотомодели, так как хорошая фотография - это результат коллективного труда. Фотографа и фотомодели.

10 ПРАВИЛ ФОТОМОДЕЛИ

Если вы хотите ВСЕГДА хорошо получаться на фотографиях, то надо знать и применять основные правила фотомодели во время фотосъемки. Эти правила, как и любые другие, родились в процессе десятков фотосессий и изучения особенностей восприятия изображений человеком.

Читать Далее

Позы для фотографирования пары

Удачных Вам снимков!!!!

Читать далее...

Простая фотосъемка дома. Позы.

Читайте по теме: Лучшие позы для фотографирования дома, на улице и в студии. * Как хорошо получаться на фотографиях? * Позы для фотосессии * Как сделать хорошее фото детей? * Домашняя фотосессия. Как это делается? * Основы фотографии: от новичка до профи * Как делать великолепные фотоподборки? * 99 сайтов фотографии * 25 способов улучшить фотографии * Как заработать на фотографиях? * Цифровой фотоаппарат. Основы съёмки. [7 видео]

Сегодня представлю вам простейшие варианты поз для девушек при фотографировании в помещении - 84 позы. Это надо просмотреть и зафиксировать в сознании, ведь все очень просто - не Камасутра же)) Причем советую для закрепления увиденного скопировать фотографии к себе в компьютер и просмотреть в ускоренном темпе, тогда перед вами пройдет как бы минивидеосюжет в движении.
Да, конечно же, обратите внимание на ссылочки вначале поста: там есть весьма любопытные и редкие посты, опубликованные в том числе в нашем мужском клубе. А в конце поста вас ждут короткие видео: 1. как хорошо получаться на фото 2. как правильно позировать 3. как сделать красивые новогодние портреты не хуже, чем в фотостудии.

+ 84 фото >>>

Распространенные ошибки при позировании

Распространенные ошибки при позировании

1.


2.

Читать далее...