Все что нужно организму для жизнедеятельности он получает из растительной пищи также как и все травоядные и плодоядные животные! Или Вы полагаете, что человеческий организм менее совершенен чем организм коров, кур, рыб и других животных, которые все что нужно их организму получают из растительной пищи?

Существуют разные мнения и книги про питание и прочее, и каждый вправе выбирать то, что ему кажется более приемлемым. Я больше доверяю не анатомам, а натуропатам, физиологам, биохимикам, энтузиастам, которые своим многолетним примером доказали возможность и достоинства сыроедения.

Hу а кроме того, полезную кишечную флору можно восстанавливать с помощью кисломолочных и квашеных растительных продуктов.

Можно 1-2 раза в год делать физиологическое голодание в течение нескольких дней. Т.е. несколько дней только пить травяные настойки с медом и соком лимона, порядка 3-х литров в день. Я скоро выложу на сайте b21v.ru статью с более подробной информацией.

Александр Курбатов