Морковь – очень полезный овощ. Она поможет победить простуду, насморк, кашель.

Витамины и микроэлементы, которые содержатся в моркови, отлично укрепляют иммунитет, тонизируют организм. Это особенно актуально в период холодов. Витамин А, которым богата морковь, является мощным антиоксидантом, который выводит продукты распада из организма. Ежедневное употребление моркови (до 500 г) повышает сопротивляемость организма к простудным и другим инфекционным заболеваниям, способствует укреплению зрения, замедляет процессы старения.

Морковь спасает от простуды и способствует быстрому выздоровлению.

Эти несколько рецептов помогут вам вылечить простуду:

Морковь отлично справляется с раздражением в горле. Для этого нужно смешать свежевыжатый морковный сок с медом и принимать четыре раза в день по одной столовой ложке.

А вот этот простой салат из натертой на терке моркови, яблока, оливкового масла и лимонного сока – отличное средство для укрепления иммунитета, ведь в нем очень много витаминов. Его полезно есть не только во время болезни, но и когда вы здоровы.