Записи с меткой фигура

(и еще 21838 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

блог блоги видео-урок вышивка вязание вязание детям вязание крючком вязаные цветы детям дневник женщинам журнал заготовки здоровье интерьер кайма книга комментарии кофточка крючком крючок кулинария мк народный рецепт панамка пинетки питание платье подарки подсказка полезные советы пост рецепт рукоделие сарафан сладкая выпечка советы по вязанию спицами спицы схема топ туника узор крючком узоры крючком упражнения уроки мастерства фигура шапочка шитье шторы

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/dauriyarx/post179439587/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РіСЂСѓРґРё</a><br/>РџСЂРѕР±Р»РµРјР° РЅРѕРјРµСЂ РѕРґРёРЅ - СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РіСЂСѓРґРё РїРѕСЃР»Рµ СЂРѕРґРѕРІ. РњРѕР¶РЅРѕ Р»Рё С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ РёСЃРїСЂР°РІРёС‚СЊ? РќРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЃРѕРІРµС‚РѕРІ Рѕ...

[url]http://www.stranamam.ru/article/1590368/[/url]

РљРѕРіРѕ РёРЅС‚РµСЂРµСЃСѓРµС‚ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РіСЂСѓРґРё? РЇ РґСѓРјР°СЋ, С‡С‚Рѕ РІСЃРµС… Р¶РµРЅС‰РёРЅ, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РїРѕСЃР»Рµ СЂРѕРґРѕРІ, РєРѕРіРґР° РєРѕР¶Р° СЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЃСЏ РґСЂСЏР±Р»РѕР№, С‚РµСЂСЏРµС‚СЃСЏ СѓРїСЂСѓРіРѕСЃС‚СЊ Рё РїРѕСЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РїСЂРѕРІРёСЃР°РЅРёРµ.

[more=РџР РћР”РћР›Р–Р•РќРР•&gt;&gt;&gt;&gt;]
	
	РЈ РјРµРЅСЏ РіСЂСѓРґСЊ РѕС‚РІРёСЃР»Р° РЅР° РІС‚РѕСЂРѕР№ РґРµРЅСЊ РїРѕСЃР»Рµ СЂРѕРґРѕРІ, РєРѕРіРґР° Р”РёРјСѓ РїСЂРёРЅРµСЃР»Рё РЅР° РєРѕСЂРјРµР¶РєСѓ. РњРµСЃСЏС†Р° С‚СЂРё СЏ СЃР»СѓС€Р°Р»Р° РјР°РјСѓ Рё РґСѓРјР°Р»Р°, С‡С‚Рѕ РґР°, РІСЃРµ. Р РІРµСЃ РЅРµ РІРµСЂРЅРµС‚СЃСЏ, Рё С„РѕСЂРјС‹ С‚РѕР¶Рµ. Р РіСЂСѓРґСЊ Р±СѓРґРµС‚ РІРёСЃРµС‚СЊ РґРѕ РїСѓРїРєР°. РќРѕ РѕРґРЅР°Р¶РґС‹ С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ РїРµСЂРµРјРєРЅСѓР»Рѕ РІ РјРѕРµР№ РіРѕР»РѕРІРµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/dauriyarx/post179439587/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Упражнения для груди

Вторник, 09 Августа 2011 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проблема номер один - состояние груди после родов. Можно ли что-то исправить? Несколько советов о...

http://www.stranamam.ru/article/1590368/

Кого интересует состояние груди? Я думаю, что всех женщин, особенно после родов, когда кожа становится дряблой, теряется упругость и появляется провисание.

ПРОДОЛЖЕНИЕ>>>>

Рубрики:

Здоровье и питание/упражнения для фигуры

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/dauriyarx/post177251877/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ СЏРіРѕРґРёС†</a><br/>РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РєСЂР°СЃРёРІРѕР№ РїРѕРїС‹

РЈРїСЂСѓРіР°СЏ Рё РєСЂР°СЃРёРІР°СЏ РїРѕРїРєР° вЂ“ РјРµС‡С‚Р° Р»СЋР±РѕР№ РґРµРІСѓС€РєРё. Р’СЃРµРіРѕ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РЅРµСЃР»РѕР¶РЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ Рё С‚РІРѕСЏ РїРѕРїРєР° С‚РѕС‡РЅРѕ РЅРµ РѕСЃС‚Р°РЅРµС‚СЃСЏ РЅРµР·Р°РјРµС‡РµРЅРЅРѕР№!

[URL=http://schastie-ryadom.ru/post172644015/][IMG]http://4put.ru/pictures/max/150/463542.jpg[/IMG][/URL]

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 1: Р’С‹РїР°РґС‹

Р›СѓС‡С€Рµ РґРµР»Р°С‚СЊ СЃ РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕРіРѕ РїРѕРґСЉРµРјР°

РСЃС…РѕРґРЅРѕРµ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ (Рё. Рї.): РЎРґРµР»Р°Р№ С€Р°Рі РїСЂР°РІРѕР№ РЅРѕРіРѕР№ РІРїРµСЂРµРґ, РєРѕР»РµРЅРё РјСЏРіРєРёРµ, РјС‹С€С†С‹ РїСЂРµСЃСЃР° РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅС‹, СЃРїРёРЅР° СЂРѕРІРЅР°СЏ. Р СѓРєРё РЅР° РїРѕСЏСЃРµ.

РќР° РІРґРѕС…Рµ, СЃРіРёР±Р°СЏ РЅРѕРіРё РІ РєРѕР»РµРЅСЏС…, СѓРїРёСЂР°СЏСЃСЊ РїСЂР°РІРѕР№ РїСЏС‚РєРѕР№ РІ РїРѕР», РѕРїСѓСЃС‚РёСЃСЊ, РїСЂРё СЌС‚РѕРј РЅРµ РєР°СЃР°СЏСЃСЊ Р»РµРІС‹Рј РєРѕР»РµРЅРѕРј РїРѕР»Р°, РІ РЅРёР¶РЅРµР№ С‚РѕС‡РєРµ вЂ“ РєРѕР»... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/dauriyarx/post177251877/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Упражнения для ягодиц

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красивой попы

Упругая и красивая попка – мечта любой девушки. Всего несколько несложных упражнений и твоя попка точно не останется незамеченной!

Упражнение 1: Выпады

Лучше делать с небольшого подъема

Исходное положение (и. п.): Сделай шаг правой ногой вперед, колени мягкие, мышцы пресса напряжены, спина ровная. Руки на поясе.

На вдохе, сгибая ноги в коленях, упираясь правой пяткой в пол, опустись, при этом не касаясь левым коленом пола, в нижней точке – колени под углом 90 градусов. На выдохе поднимись в и. п. Поменяй положение ног.

Количество: 2-3 подхода для каждой ноги по 10-15 повторов.

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье и питание/упражнения для фигуры

Метки: упражнения фигура здоровье

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/dauriyarx/post177251652/">РџСЂРёРІРёРІРєР° РѕС‚ Р»РµРЅРё</a><br/>РџСЂРёРІРёРІРєР° РѕС‚ Р»РµРЅРё

РђРІС‚РѕСЂ: РЇСЂРѕСЃР»Р°РІ Р‘СЂРёРЅ
[b]РџСЂРёРІРёРІРєР° РѕС‚ Р»РµРЅРё. РџРѕРґРЅРёРјР°РµРј Р·Р°РґРЅРёС†Сѓ СЃ РґРёРІР°РЅР°.[/b]

В«Р”Р°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РІС‹ РЅР°С…РѕРґРёС‚РµСЃСЊ РЅР° РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРј РїСѓС‚Рё, РІР°СЃ РѕР±РіРѕРЅСЏС‚, РµСЃР»Рё РІС‹ Р±СѓРґРµС‚Рµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СЃРёРґРµС‚СЊ РЅР° РѕРґРЅРѕРј РјРµСЃС‚РµВ»

РЈРёР»Р» Р РѕРґР¶РµСЂСЃ.

[b]Р’СЃРµРј РїСЂРёРІРµС‚, СЃРµРіРѕРґРЅСЏ СЏ С…РѕС‡Сѓ РїРѕРґРµР»РёС‚СЊСЃСЏ СЃРІРѕРёРјРё РјРµС‚РѕРґР°РјРё Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ Р»РµРЅСЊСЋ[/b]. Р’ Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІРµ СЃР»СѓС‡Р°РµРІ РёРјРµРЅРЅРѕ Р»РµРЅСЊ СЃС‚РѕРёС‚ РЅР° РїСѓС‚Рё РјРµР¶РґСѓ РІР°РјРё Рё РІР°С€РµР№ РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕР№ С„РёРіСѓСЂРѕР№, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј, СѓСЃРїРµС…РѕРј, РєР°СЂСЊРµСЂРѕР№, Р±РёР·РЅРµСЃРѕРј Рё  С‚.Рґ.  РРјРµРЅРЅРѕ Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ С‚РѕРјСѓ, С‡С‚Рѕ РјС‹ СЃ РІР°РјРё Р»РµРЅРёРІС‹Р№ РїР»Р°РЅРєС‚РѕРЅ, РјС‹ РїСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°РµРј РёСЃРєР°С‚СЊ РІРѕР»С€РµР±РЅСѓСЋ С‚Р°Р±Р»РµС‚РєСѓ РѕС‚ РІСЃРµС… РЅР°С€РёС… РїСЂРѕР±Р»РµРј, РІ С‚Рѕ РІСЂРµРјСЏ РєРѕРіРґР° РЅР°Рј РёС…... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/dauriyarx/post177251652/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Прививка от лени

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прививка от лени

Автор: Ярослав Брин
Прививка от лени. Поднимаем задницу с дивана.

«Даже если вы находитесь на правильном пути, вас обгонят, если вы будете просто сидеть на одном месте»

Уилл Роджерс.

Всем привет, сегодня я хочу поделиться своими методами борьбы с ленью. В большинстве случаев именно лень стоит на пути между вами и вашей идеальной фигурой, здоровьем, успехом, карьерой, бизнесом и т.д. Именно благодаря тому, что мы с вами ленивый планктон, мы продолжаем искать волшебную таблетку от всех наших проблем, в то время когда нам их продолжают продавать, двухнедельный период радости эффекту плацебо и мы снова в поиске, а посмотришь со стороны - годами топчемся на месте и это в лучшем случае.
Статья + демотиваторы

Рубрики:

Здоровье и питание/упражнения для фигуры

Метки: упражнения фигура здоровье

Комментарии (0)

Здоровье: упражнения для фигуры

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на похудение: попа, пресс

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Здоровье и питание/упражнения для фигуры

Метки: упражнения фигура здоровье

Комментарии (0)

Утренняя зарядка

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя зарядка: идеальный вариант

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Здоровье и питание/упражнения для фигуры

Метки: упражнения фигура здоровье

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/dauriyarx/post177250419/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РїСЂРµСЃСЃР°</a><br/>РљРѕРјРїР»РµРєСЃ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ РїСЂРµСЃСЃР°

[more=[i] &gt;&gt;&gt; Р”РђР›Р¬РЁР•[/i]]

Р’ РґР°РЅРЅРѕРј РєРѕРјРїР»РµРєСЃРµ РІСЃРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РїСЂРµСЃСЃР° РЅР°РґРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ РґСЂСѓРі Р·Р° РґСЂСѓРіРѕРј Р±РµР· РѕС‚РґС‹С…Р°. РЎРЅР°С‡Р°Р»Р° СЃРµС‚ РїРµСЂРІРѕРіРѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ. РџРѕС‚РѕРј СЃРµС‚ РІС‚РѕСЂРѕРіРѕ, С‚СЂРµС‚СЊРµРіРѕ. Р’СЃРµ РІРјРµСЃС‚Рµ СЌС‚Рѕ РЅР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ &laquo;РєСЂСѓРіРѕРј&raquo;. РќРѕРІРёС‡РєРё РґРѕР»Р¶РЅС‹ РґРµР»Р°С‚СЊ РєСЂСѓРі 1 СЂР°Р·, РѕРґРЅР°РєРѕ С‡РµСЂРµР· РїР°СЂСѓ РЅРµРґРµР»СЊ РЅР°РґРѕ РїРµСЂРµР№С‚Рё РЅР° 2 Рё РґР°Р¶Рµ 3 РєСЂСѓРіР°. Р РґР°Р¶Рµ Р±РѕР»СЊС€Рµ, РµСЃР»Рё РІС‹ РѕС‡РµРЅСЊ Р·Р°РёРЅС‚РµСЂРµСЃРѕРІР°РЅС‹ РІ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Рµ.
	&nbsp;

Р’Р°Рј РЅСѓР¶РЅРѕ Р·Р°РІРµСЂС€Р°С‚СЊ СЌС‚РѕС‚ РєРѕРјРїР»РµРєСЃ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ РїСЂРµСЃСЃР° РґРѕРїРѕР»РЅРёС‚РµР»СЊРЅС‹Рј СЃРµС‚РѕРј СЃРєСЂСѓС‡РёРІР°РЅРёР№ ( 50 РїРѕРІС‚РѕСЂРѕРІ ).

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РїСЂРµСЃСЃР° - СЃРєСЂСѓС‡РёРІР°РЅРёСЏ

Р’С‹ РґРѕР»Р¶РЅС‹... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/dauriyarx/post177250419/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Упражнения для пресса

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для пресса

4121583_325 (300x200, 193Kb)

>>> ДАЛЬШЕ

Рубрики:

Здоровье и питание/упражнения для фигуры

Метки: упражнения фигура здоровье

Комментарии (0)

Упражнения для пресса

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Rivix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса

Извиняюсь если было.
Три видео, показывающие упражнения для пресса.
Выберите какое - нибудь одно, и тренируйтесь!

+2

Рубрики:

Здоровье и питание/упражнения для фигуры

Метки: упражнения фигура здоровье

Комментарии (0)

Здоровье: упражнения для фигуры

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совершенная фигура

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для
достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

Рубрики:

Здоровье и питание/упражнения для фигуры

Метки: здоровье упражнения фигура

Страницы:

[1]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Приложения

-Ссылки

-Музыка

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Записи с меткой фигура

Упражнения для груди

http://www.stranamam.ru/article/1590368/

Упражнения для ягодиц

Прививка от лени

Здоровье: упражнения для фигуры

Утренняя зарядка

Упражнения для пресса

Упражнения для пресса

Здоровье: упражнения для фигуры