Цитата сообщения yoginya-Natalika
Последовательности для практикующих хатха-йогу.
Когда-то с мужем делали такие плакатики для занимающихся. Может кому из практикующих интересно будет. Смотрим слева направо. Там где перевёрнуто изображение, делаем на другую ногу.