Серия сообщений "постное меню":
Часть 1 - побаловать себя в пост
Часть 2 - картофельная запеканка с рыбой
Часть 3 - бомбовая капусточка
Часть 4 - Чем заменить яйцо в кулинарных рецептах?
Часть 5 - Помидоры по-корейски
...
Часть 26 - Рыба соленая «по-мурмански». Очень необычная и потрясающе вкусная!
Часть 27 - Рыба, запеченная в слоеном тесте
Часть 28 - Хрустящие трубочки

Серия сообщений "узоры -крючок":
Часть 1 - красивая кайма с розами
Часть 2 - красивая кайма
...
Часть 4 - скрещенные столбики
Часть 5 - фриформ. элементы
Часть 6 - узор крючком ... от Keito Dama
Часть 7 - Квадраты с сеткой внутри.
Часть 8 - Узор "крестики" крючком при вязании по кругу. Мастер-класс
...
Часть 26 - Красивая кайма крючком
Часть 27 - Очень красивая вязаная салфетка и её воплощение на Осинке .
Часть 28 - Burda. Viazanije kriuckom 01 2005

Серия сообщений "шапки женские":
Часть 1 - интересная шапочка
Часть 2 - клинья на берете
Часть 3 - подборка детских шапочек
Часть 4 - Шапочка для любого возвраста
Часть 5 - Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию
...
Часть 19 - Вяжем летнюю шляпку для леди "Морские грезы" Mila Panas
Часть 20 - Летняя пляжная шляпка крючком Вязание Василисы Жолтиковой
Часть 21 - Стильная, оригинальная шляпка

Серия сообщений "постное меню":
Часть 1 - побаловать себя в пост
Часть 2 - картофельная запеканка с рыбой
Часть 3 - бомбовая капусточка
Часть 4 - Чем заменить яйцо в кулинарных рецептах?
...
Часть 26 - Рыба соленая «по-мурмански». Очень необычная и потрясающе вкусная!
Часть 27 - Рыба, запеченная в слоеном тесте
Часть 28 - Хрустящие трубочки

Диета японских гейш.


Эта диета привлекает уже своим названием. Сразу при упоминании о гейше в мыслях возникает образ милой девушки, у которой точеная фигурка и фарфоровое личико. Диета гейш считается одной из самых эффективных методик похудения.

Перед началом применения диеты следует пройти некоторый подготовительный период. Поскольку данная методика имеет в основе очень ограниченное меню, то подготавливать свой организм к такому испытанию нужно постепенно. Чтобы не повергнуть свое тело в стрессовую ситуацию, нужно накануне перехода к диете существенно сократить количество потребляемой пищи. За день, на который запланировано начало диеты, свой рацион нужно составить из овощных салатов и овощных супов. Можно разнообразить меню с помощью порции каши или риса бурого цвета. Соль нужно исключить из рациона, а воды – напротив, употреблять как можно больше. Примерно такое меню будет на столе и весь диетический период.
Читайте далее...

Серия сообщений "Как бы похудеть":
Часть 1 - упражнения для живота
Часть 2 - овощные советы
Часть 3 - диета от израильских диетологов
Часть 4 - диета японских гейш
Часть 5 - Идеальный пресс за 8 минут в день
Часть 6 - Как соблюдать диету, удовлетворяя все свои желания
...
Часть 16 - Как правильно приготовить рис для суши и роллов
Часть 17 - ВОССТАНОВИМ ФОРМУ!
Часть 18 - САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА здоровый быстрый завтрак

Серия сообщений "питание":
Часть 1 - овощные советы
Часть 2 - диета от израильских диетологов
Часть 3 - диета японских гейш
Часть 4 - Как соблюдать диету, удовлетворяя все свои желания
Часть 5 - 10 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег
...
Часть 8 - Рецепт роллов в темпуре. Горячие роллы
Часть 9 - Как правильно приготовить рис для суши и роллов
Часть 10 - САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА здоровый быстрый завтрак

Кофточка с розами в филейной технике.

Модель из японского журнала. Выкройки и схемы для вязания

Серия сообщений "филейное вязание":
Часть 1 - очень красивый топ
Часть 2 - топ филейкой
Часть 3 - пуловер с розочками
Часть 4 - туника "бабочка"
Часть 5 - топ с розочками
Часть 6 - ФИЛЕЙНАЯ ЮБОЧКА,КОСТЮМ
Часть 7 - Кардиган Блюз опадающих листьев
...
Часть 19 - Туника *Райская птичка* в стиле БОХО крючком-мастер-класс
Часть 20 - Платье в филейной технике
Часть 21 - Кайма крючком. Вывязывание углов

Серия сообщений "узоры -крючок":
Часть 1 - красивая кайма с розами
Часть 2 - красивая кайма
Часть 3 - отличная идея оживить изделие
Часть 4 - скрещенные столбики
Часть 5 - фриформ. элементы
Часть 6 - узор крючком ... от Keito Dama
Часть 7 - Квадраты с сеткой внутри.
...
Часть 26 - Красивая кайма крючком
Часть 27 - Очень красивая вязаная салфетка и её воплощение на Осинке .
Часть 28 - Burda. Viazanije kriuckom 01 2005

Серия сообщений "филейное вязание":
Часть 1 - очень красивый топ
Часть 2 - топ филейкой
Часть 3 - пуловер с розочками
Часть 4 - туника "бабочка"
Часть 5 - топ с розочками
Часть 6 - ФИЛЕЙНАЯ ЮБОЧКА,КОСТЮМ
...
Часть 19 - Туника *Райская птичка* в стиле БОХО крючком-мастер-класс
Часть 20 - Платье в филейной технике
Часть 21 - Кайма крючком. Вывязывание углов

Диета от израильских диетологов


Эта диета основана на том, что худеть надо медленно (не более 3 кг в месяц), не сосредоточиваться на каком-то одном продукте, организовывать диету так, чтобы она не только помогала сбросить лишний вес, но и приносила пользу здо­ровью, очищая организм, улучшая обмен веществ и стиму­лируя правильную работу всех органов.
Израильские диетологи рекомендуют не исключать ка­кие-либо продукты из рациона, а контролировать их совмес­тимость.
Например, мясо, яйца и сыр можно есть с зелеными овощами, но нельзя употреблять с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслом.

Рыба сочетается только с зелеными овощами. Молоко можно употреблять только отдельно от любых продуктов, жиры - лишь с зелеными овощами и зер­новыми.

Зеленые овощи полезны, если есть их с продуктами, содержащими много белка и крахмала.
Некислые фрукты лучше есть отдельно и ни в коем случае не с зерновыми, не с хлебом, не с белковыми продуктами.
Пить лучше всего воду без минералов — отфильтрованную, кипяченую. Другие жид­кости: соки, кефир, молоко—это не питье, а еда.

Примерное меню диеты :

Серия сообщений "Как бы похудеть":
Часть 1 - упражнения для живота
Часть 2 - овощные советы
Часть 3 - диета от израильских диетологов
Часть 4 - диета японских гейш
Часть 5 - Идеальный пресс за 8 минут в день
...
Часть 16 - Как правильно приготовить рис для суши и роллов
Часть 17 - ВОССТАНОВИМ ФОРМУ!
Часть 18 - САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА здоровый быстрый завтрак

Серия сообщений "питание":
Часть 1 - овощные советы
Часть 2 - диета от израильских диетологов
Часть 3 - диета японских гейш
Часть 4 - Как соблюдать диету, удовлетворяя все свои желания
...
Часть 8 - Рецепт роллов в темпуре. Горячие роллы
Часть 9 - Как правильно приготовить рис для суши и роллов
Часть 10 - САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА здоровый быстрый завтрак

Скрещенные столбики

Серия сообщений "узоры -крючок":
Часть 1 - красивая кайма с розами
Часть 2 - красивая кайма
Часть 3 - отличная идея оживить изделие
Часть 4 - скрещенные столбики
Часть 5 - фриформ. элементы
Часть 6 - узор крючком ... от Keito Dama
...
Часть 26 - Красивая кайма крючком
Часть 27 - Очень красивая вязаная салфетка и её воплощение на Осинке .
Часть 28 - Burda. Viazanije kriuckom 01 2005

Серия сообщений "шапки женские":
Часть 1 - интересная шапочка
Часть 2 - клинья на берете
Часть 3 - подборка детских шапочек
Часть 4 - Шапочка для любого возвраста
...
Часть 19 - Вяжем летнюю шляпку для леди "Морские грезы" Mila Panas
Часть 20 - Летняя пляжная шляпка крючком Вязание Василисы Жолтиковой
Часть 21 - Стильная, оригинальная шляпка

keputė su pyne

aprašymas Вольга64 iš osinka.ru

1.


2.

Серия сообщений "шапки женские":
Часть 1 - интересная шапочка
Часть 2 - клинья на берете
Часть 3 - подборка детских шапочек
...
Часть 19 - Вяжем летнюю шляпку для леди "Морские грезы" Mila Panas
Часть 20 - Летняя пляжная шляпка крючком Вязание Василисы Жолтиковой
Часть 21 - Стильная, оригинальная шляпка