На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. Поэтому очень важно правильно подбирать обувь так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия.
Правильная обувь
Для здоровья огромное значение имеет вид обуви. Уже с очень давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждений, от пыли, от грязи, от переохлаждения.
В старину ноги оборачивали мягким материалом, главным образом, кожей; в теплых странах ограничивались переплетенными сандалиями. В такой обуви нога человека могла двигаться свободно, ничто не препятствовало испарениям кожи.
С течением времени обувь приобретала все более замысловатые формы; хуже всего для ног была обувь в форме клюва. Масса людей принесла свои ноги в жертву переменчивой моде. К сожалению, многие до сих пор не проявляют благоразумия, несмотря на то, что понимают, какой вред наносят сами себе неправильно подобранной обувью. Последствия могут быть очень неприятными: распухшие ступни, нарушение кровообращения, грибковые заболевания ног, ослабление мускулатуры и ограниченная подвижность, мозоли, скрюченные пальцы, ярко выраженная деформация стопы.
И это несмотря на то, что покупателям предлагается широкий ассортимент не только «здоровой», но и привлекательной на вид обуви для взрослых и детей.
Совет 1-й: Когда вы отправляетесь за покупкой, помните о том, что нога к вечеру обязательно отекает. Поэтому на примерку надевайте носки, а не тонкие чулки, в противном случае новые туфли окажутся тесными.
Совет 2-й: Сразу же откажитесь от обуви, в которой чувствуете себя неуютно, даже если это единственная пара именно такой формы и цвета, как вам хочется.
Совет 3-й: Всегда, когда есть возможность, носите носки, чулки или колготки из хлопка, настоящего шелка или шерсти. Любое искусственное волокно нарушает «дыхание» ноги, ступня становится влажной и холодной. При температуре около 15 градусов рекомендуется носить хлопчатобумажные носки или колготки.
Уход за ногами
Что общего у ног и автомобиля? И то и другое – важнейшие средства передвижения. Что их отличает? Ноги незаменимы!
Мы не можем без них обойтись, они ежедневно и ежеминутно служат нам верой и правдой. Но даже тот, кто старательно ухаживает за руками, лицом и телом, часто забывает о ногах.
Последствия больших нагрузок и недостаточного ухода дают о себе знать. Потливость ступней, мозоли, потертости, шершавая растрескавшаяся кожа и множество других более тяжелых нарушений вовсе не облегчают жизнь. Если на такие ноги надеть замечательные, но, к сожалению, «немного» тесные туфли, возникает мысль о добровольной камере пыток.
Наши рекомендации помогут вам избежать многих проблем.
На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. Поэтому очень важно правильно подбирать обувь так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия.
