Вкуснейшие оладьи из капусты https://vkuhkne.ru/ Такие оладушки сразу ж...
Рецепт самого нежного сала - (3)- стакан соли и полстакана сахара Стакан соли и 1/2 стакана сахара: рецепт самого нежного сал...
Быстрые маринованные огурцы с мятой - (1)Быстрые маринованные огурцы с мятой Предлагаю вам рецепт обалденных, быстро марино...
Вяленые помидоры: 3 вкуса, о которых вы не знали - (1)Вяленые помидоры: 3 вкуса, о которых вы не знали Даже вяленые помидоры могут удивить...
>Обалденная закуска из кабачков - (2)strong> В сезон кабачков вы просто обязаны приготовить это блюдо. Оно отлично под...
Нескучная «цветная» диета |
Эффект от «цветной» диеты – минус 3-4 кг за неделю. Правила диеты: в разные дни недели вы употребляете разные по цвету продукты и напитки, и каждому дню соответствует свой цвет блюд, а значит, и набор веществ, поступающих в организм. Диета может быть длительной, так как содержит все необходимые питательные вещества. Главное – цвета продуктов не должны меняться, а также откажитесь от жарки и тушения.
Употреблять все белые продукты и напитки:
Помимо молока можно пить 1,5 литра негазированной минеральной воды.
Самый вкусный день! Употребляйте красные продукты:
Вечером можно выпить бокал красного вина.
Этот день за счет прекрасного сочетания продуктов позволит очистить организм от шлаков. Зеленые продукты также богаты хлорофиллом и магнием, что очень полезно для нервов и мускулов.
В оранжевых продуктах много кислот и клетчатки. В этот день хорошо пить свежевыжатый морковный и апельсиновый сок. Побалуйте себя папайей, морковью, лососем, тыквой, апельсинами, мандаринами.
Фиолетовые («венозные») овощи и фрукты полезны для улучшения кровообращения, кожи, сердечно-сосудистой системы и функционирования всего организма в целом.
Желтый цвет считается серотониновым. Он заставляет работать мозг и заряжает великолепным настроением. В этот день ешьте:
2 литра минеральной воды – это все, что вам сегодня понадобится.
Примите самые лучшие поздравления с очевидным фактом улучшения вашей фигуры и самочувствия!
Рубрики: | Здоровье,здоровое питание,похудею 100% |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |