Как «подружить» глаза с монитором?

Как «подружить» глаза с монитором?

Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит  много времени сидя за столом ?

Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером

Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
  Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.

Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.

Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.

ВАРИАНТ 2

Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.

Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.

Профессор Селезнёв

Почему «тормозит» компьютер и как от этого избавиться?

Многие пользователи рано или поздно сталкивались с проблемой потери производительности собственного ПК. Еще вчера компьютер можно было назвать быстрым и производительным, но через некоторое время наблюдается снижение производительности, те или иные приложения запускаются медленнее, а в играх наблюдается заметное падение такого показателя, как FPS (частота кадров). Почему это происходит, и как с этим бороться?

Во-первых, со временем, система заполняется новыми программами, некоторые из них сразу попадают в папку автозагрузки, другие работают в фоновом режиме. Во-вторых, происходит износ аппаратной части компьютера, что приводит к снижению эффективности охлаждения. При этом чипы сами по себе не повреждаются, а разрушаются или теряют эффективность вспомогательные средства – например, высыхание термопасты или засорение вентилирующих отверстий.

Программные «тормоза»

1. Неиспользуемые программы

Читать далее...

ПРЕГРАДА ОТ КОМПЬЮТЕРНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ

ПРЕГРАДА ОТ КОМПЬЮТЕРНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ

Всем давно известно,что электромагнитные волны, которые излучает ком­пьютер негативно влияют на организм.

Но это не означает, что нужно отказаться от столь незаменимой техники.

Поискал ,какие есть надежные и эффективные способы борь­бы с электромагнитным излучением.

Берите на заметку!

***

 В помещении, где стоит компьютер, нужно также разместить аквариум с нечетным количеством рыбок. Приветствуются золотые, черные и красные.

Аквари­ум купите круглой формы.

Обратите внимание, что он должен обязательно попадать в поле вашего зрения во время работы за компьютером.

***

Небольшой кусочек канифоли в форме куба по­ставьте перед монитором. Менять ее нужно раз в году.

***

 Насыпьте известь (гашеную) в спичечную коро­бочку и поставьте за монитором на расстоянии около пяти сантиметров. Коробочку не закрывайте. И обяза­тельно меняйте ее раз в три месяца.

***

 Оранжевый или желтый фрукт (апельсин, банан, мандарин) положите слева от себя недалеко от мони­тора. Через 2-3 дня его следует заменить свежим фрук­том. Ну а старый - не съесть, а выбросить.

***

 Хорошей защитой можно назвать янтарные бусы.

Вот только подходят они лишь для женщин. А мужчи­нам можно использовать брелок с янтарем или же про­сто обработанный кусочек этого камня.

Главное - что­бы он был круглой формы и отшлифован.

***

 Кроме того, старайтесь надевать вещи из есте­ственных материалов. Ведь синтетика притягивает к

себе электромагнитное излучение.

Кроме того, отда­вайте предпочтение одежде в светлой цветовой гамме.

***

 Ну и постарайтесь разместить в комнате вазон.

Причем справа от системного блока наиболее благо

­приятно поставить кактус.

Также вам могут подойти для этого пеларгонии и бегонии.

 

Ну и стоит все же отдыхать от работы за компьюте­ром.

Ведь в последнее время он занимает не только ра­бочее время, но и большую часть досуга.

Так что чаще гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с друзьями и за­нимайтесь интересным хобби.

Таким образом вы лиш­ний раз убережете себя и свое здоровье  от негативного излучения

Профессор Селезнёв

Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные

http://steepbend.ru/sovety/kak-perenesti-programmu-s-kompyutera-na-kompyuter/

Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные

 

Как сохранить свое программное окружение без каких – либо изменений в случае перестановки операционной системы или перенести программу с компьютера на компьютер? Переустанавливать настраивать все заново – долго, сохранять все вручную – тоже не очень заманчивая перспектива. И все – таки как? Предлагаю Вам ознакомится с замечательной программой Pick Me App, позволяющей заархивировать и перенести программу с компьютера на компьютер быстро и со всеми вашими пользовательскими настройками. Читать далее Как перенести программу с компьютера на компьютер

Серия сообщений "Faq для компьютера":
Часть 1 - Как чистить клавиатуру на компе
Часть 2 - Знаки с помощью цифр
...
Часть 23 - Как восстановить стёртые и удалённые файлы
Часть 24 - Как записать файлы на флешку или диск?
Часть 25 - Как перенести программу с компьютера на компьютер, сохранив все пользовательские данные

Как подключить телевизор к компьютеру?

Как подключить телевизор к компьютеру?

Итак, давайте рассмотрим, что же нам понадобится для того, чтобы подключить телевизор к компьютеру.

Самоучитель по устранению сбоев и неполадок домашнего ПК

Иллюстрированный самоучитель по устранению сбоев и неполадок домашнего ПК Как пользоваться книгой? Загляните в оглавление этой книги, она разделена на двадцать глав, которые вполне подробно рассказывают обо всех ситуациях, встречающихся каждому пользователю в ежедневной практике. Не стоит читать всю книгу подряд. Несмотря на относительно малый объем, в ней можно найти массу интересной информации, которую попросту нет смысла запоминать. Пусть книга лежит в ящике стола — она вам поможет при решении конкретных проблем или, например, если захотите "предохраниться" и заранее изучить интересующий вас вопрос. По ходу изложения материала акцент делается на поиск проблемы в программах, а не в аппаратном обеспечении, что не исключает необходимости периодической диагностики всего оборудования. Это позволит полностью исключить возможность проведения лишней работы, а также избежать потери ценной информации. Предисловие Введение: Что такое сбой (неполадка)? Почему компьютер дает сбои? Можно ли избежать сбоев в работе ПК? Классификация сбоев и неполадок Типичные ошибки и заблуждения пользователя Глава 1. Что делать, если компьютер плохо работает? Как правильно описать неполадку (сбой)? Средства предупреждения сбоев и неполадок Спасение важных данных и настроек Правила гарантийного обслуживания

Читать дальше > > >

Если к вам на компьютер поселился вирус



И вам не по душе его соседство, тогда вам сюда.

Иногда бывает, что установленное у вас антивирусное ПО не может удалить какой-нибудь вирус или троянскую программу. Мы предлагаем несколько способов, которые помогут вам в таких ситуациях избавиться от некоторых вирусов стандартными методами (сканированием системы антивирусом) обуславливается целым рядом причин: пользователь мог сам отклонить предупреждение системы безопасности, антивирус не имеет модуля самозащиты, либо вирус слишком свежий, и лечение для него попросту не успели придумать.

http://indigo.mediacom3000.net/8-sposobov-izbavitsya-ot-kompyuternogo-virusa