Принятие решений.
"Тело всегда здесь-сейчас, ум — никогда не находиться здесь-сейчас; в этом весь конфликт. Вы дышите здесь и сейчас, вы не можете дышать завтра, и вы не можете дышать вчера. Вы должны дышать в данный момент, но думать о завтра вы можете, и о вчера тоже.
Поэтому тело остается в настоящем, а ум продолжает скакать между прошлым и будущим, и существует раскол между телом и умом. Тело в настоящем, а ум никогда не находиться в настоящем; они никогда не встречаются, никогда не пересекаются. И из-за этого раскола, появляются беспокойство, душевные муки и напряжение; это здесь. Это напряжение является беспокойством.
Ум нужно привнести в настоящее, потому что другого времени не существует.
Когда: Каждый день и/или когда вы начинаете думать о будущем или прошлом слишком много.
Продолжительность: 1 час
Шаг 1: Наблюдение за дыханием.
Сядьте на стул, расслабленно, удобно и закройте глаза. Начните следить за дыханием. Не меняйте его; просто смотрите, наблюдайте. Под вашим наблюдением оно станет медленней и медленней и медленней. Если обычно вы вдыхаете восемь раз в минуту, вы начнете дышать шесть, пять, четыре, три или два.
Через две или три недели вы начнете вдыхать раз в минуту. Когда вы вдыхаете раз в минуту, ум становится ближе к телу. В результате этой небольшой медитации настанет время, когда дыхания не будет минутами. Пройдет три или четыре минуты и только тогда один вдох. Тогда вы сонастроены с телом и впервые вы узнаете, что такое настоящее. В противном случае это просто слово; ум никогда не знал его, ум никогда не проживал его. Он знает прошлое, он знает будущее, поэтому когда вы говорите настоящее, ум понимает, что это нечто между прошлым и будущим, между что-то есть, но у ума нет такого жизненного опыта.
Итак, в течение одного часа, каждый день, расслабьтесь в дыхании и позвольте дыханию происходить. Оно происходит автоматически. Когда вы идете, это происходит автоматически. Постепенно появятся промежутки и эти промежутки дадут вам первый опыт настоящего. И в результате неожиданно появиться решение, какое бы оно ни было. И неважно, каким будет это решение. Самое важное, откуда пришло это решение; не какое оно, но откуда оно пришло. Если оно пришло из головы, оно создаст страдание.
Но если какое-то решение пришло из вашей тотальности, тогда вы никогда о нем не пожалеете, ни на секунду. Человек, который живет настоящим, ничего не знает о сожалении; он никогда не оглядывается назад, никогда не меняет свое прошлое и свои воспоминания, и никогда не организовывает свое будущее. Решение из головы уродливо. Само слово «решение (decision), означает, что вы себя отрезаете от реальности (de-cision). Это нехорошее слово. Оно просто означает, что вы отрезаете себя от реальности. Голова постоянно отрезает тебя от реальности.
Все мое внимание на этом моменте, потому что все содержится в этом моменте. Сейчас — это единственная реальность, все остальное либо воспоминания, либо воображение. И даже прошлому, которое существует в виде памяти, нужно настоящее. То же касается и будущего: будущее не существует как таковое, оно существует как воображение в настоящем моменте. Все, что существует, существует в настоящем. Сейчас — это единственное время, которое есть."
Ошо
The Madman’s Guide to Enlightenment, Беседа #17
Sergey1958
Вложение: 4090468_levolapzakluchenie.pdf
