Целью этого этапа является устранение преград для доступа к подсознанию и максимальное обострение чувствительности сознания путём снятия внутреннего напряжения. Для этого необходимо расслабить тело, нормализовать дыхание и успокоить мысли.



Подобно тому, как обучение вождению автомобиля начинается с правильной установки водительского кресла, подготовка к работе с подсознанием начинается с выбора позы, позволяющей максимально расслабиться и полностью отключиться от окружающего мира. При этом следует иметь в виду, что все позы должны быть симметричными, ибо любой перекос во время занятия будет вызывать напряжение. Перед занятием следует ослабить поясной ремень, расстегнуть верхнюю пуговицу рубашки, ослабить узел галстука, снять часы, очки. Женщинам следует заниматься в брюках.



Поза кучера на дрожках.

Эта поза применяется чаще других потому, что она позволяет заниматься практически везде, где есть стул, табурет или даже ящик подходящей высоты. Критерий пригодности мебели для занятий в этой позе только один – сиденье должно быть параллельно полу. Также параллельно полу должны быть и ваши бёдра.


Для того, что бы принять правильную позу, следует:

- сесть на край сиденья так, чтобы край стула пришелся на ягодичные складки;

- широко расставить ноги, чтобы расслабить мышцы, сводящие бедра;

- голени поставить перпендикулярно полу. Если после этого остается напряжение в голенях, подвиньте стопы вперед на 3—4 сантиметра до исчезновения напряжения;

- голову опустите вперед, чтобы она висела на связках, и сгорбите спину;

- покачиваясь взад-вперед, убедитесь, что поза устойчива за счет равновесия между опущенной головой и сгорбленной спиной;

- положите предплечья на бедра так, чтобы кисти мягко огибали бедра и не соприкасались, однако опираться предплечьями на бедра не следует;

- закройте глаза.



Возможные ошибки:

- иногда человек садится не на край стула, а на все сиденье, что приводит к затеканию ног;

- женщины не могут достаточно широко расставить ноги;

- недостаточно горбят спину и не до конца опускают голову;

- излишне наклоняются вперед, что приводит к болям в шее;

- опираются предплечьями на бедра.



Поза полулежа в кресле с высокой спинкой.



Для того, что бы принять эту позу, следует:

- расположиться в кресле полулежа таким образом, чтобы при расслаблении голова откидывалась назад;

- широко расставить ноги, чтобы расслабить мышцы, сводящие бедра;

- голени поставить таким образом, что бы в них исчезло всякое напряжение;

- положить предплечья на бедра так, чтобы кисти мягко огибали бедра и не соприкасались;

- закройте глаза.





Поза в кресле с низкой спинкой


Для того, что бы принять эту позу, следует:

- сесть на всё сиденье так, что бы сгорбленная спина упиралась в спинку кресла;

- широко расставить ноги, чтобы расслабить мышцы, сводящие бедра;

- голени поставить перпендикулярно полу. Если после этого остается напряжение в голенях, подвиньте стопы вперед на 3—4 сантиметра до исчезновения напряжения;

- голову опустите вперед, чтобы она висела на связках, и сгорбите спину;

- покачиваясь взад-вперед, убедитесь, что поза устойчива за счет равновесия между опущенной головой и сгорбленной спиной;

- положите предплечья на бедра так, чтобы кисти мягко огибали бедра и не соприкасались, однако опираться предплечьями на бедра не следует;

- закройте глаза.



Поза лежа с подушкой под головой.


Поза удобна для занятий в постели перед сном и утром сразу после сна, а для многих людей это вообще наиболее удобная поза, и для того, что бы её правильно принять, следует сделайте вот что:

- лягте на спину в постели, на кушетке, диване, под голову положите невысокую подушку;

- стопы расположите на ширине плеч, расслабьте ноги. При этом носки разойдутся в стороны;

- руки слегка согните в локтях, положите ладонями вниз; кисти рук не соприкасаются с туловищем.



Поза лежа без подушки.


Многие люди предпочитают именно эту позу, которая отличается от предыдущей не только отсутствием подушки под головой (и, следовательно, положением головы), но и положением рук. Если есть возможность, попросите кого-нибудь вынуть и затем опять подложить подушку под голову и вы почувствуете, что изменение положения головы требует изменения и положения рук вследствие дискомфорта в плечевых суставах. Поэтому для правильного принятия позы лежа без подушки сделайте следующее:

- лягте на спину в постели, на кушетке, диване;

- распрямлённые ноги расположите так, чтобы расстояние между стопами было 15—18 см;

- вытянутые руки расположите под острым углом к туловищу ладонями вверх.



Помните о симметрии позы.


Освойте позы для занятий и при любой возможности старайтесь побыть в позе хотя бы несколько минут. Находясь в позе, постарайтесь максимально расслабиться. Если вы чувствуете дискомфорт в какой либо части тела, постарайтесь исправить вызывающий его дефект позы. Если хотите, можете поочередно опробовать все перечисленные позы с целью выбора наиболее подходящей для вас. Не беспокойтесь о том, что вы выбрали не самую удобную – вы всегда, на любом этапе можете перейти к другой позе.



После того, как вы избрали наиболее подходящую для вас позу для занятий, можно перейти к расслаблению мышц и устранению зажимов. Для этого пройдитесь внутренним взором по всему вашему телу, начиная от макушки головы до кончиков пальцев ног либо в обратной последовательности и найдите места наибольшего напряжения. Часто это бывают рот, губы, челюсти, шея, затылок, плечи, живот. Постарайтесь еще сильнее напрячь места зажимов (до дрожания мышц), делайте это на вдохе. Прочувствуйте напряжение. Резко сбросьте напряжение, делайте это на выдохе. Сделайте так несколько раз. В хорошо расслабленной мышце Вы почувствуете появление тепла и приятной тяжести.



Освоив процесс расслабления, можно перейти к планомерному расслаблению всего тела, соблюдая следующие правила:

- осознавайте и запоминайте ощущение расслабленной мышцы по контрасту с перенапряжением;

- каждое упражнение состоит из трех фаз: "напрячь - прочувствовать - расслабить";

- напряжению соответствует вдох, расслаблению - выдох.



Можно работать со следующими группами мышц:

- лица (лоб, веки, губы, зубы);

- затылка, плеч;

- грудной клетки;

- бедер и живота;

- кистей рук;

- нижней части ног.



Желательно добиться полного расслабления всего тела, поскольку каждая напряженная мышца оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг и это мешает возникновению необходимого состояния. Если какой-либо зажим в теле снять не удается, попробуйте разгладить его с помощью легкого самомассажа круговыми движениями пальцев. Обычно мышцы кистей рук, да и почти все другие мышцы расслабить довольно легко, а вот с мышцами лица приходится поработать отдельно, поскольку мышцы мимической группы оказывают на мозг наибольшее влияние.



Для расслабления жевательных мышц при вертикальном положении головы беззвучно произнесите звук «Ы» и дайте челюсти отвиснуть. Посидите так некоторое время и понаблюдайте, как с расслаблением жевательных мышц по всему телу проходит волна расслабления, как расслабляются мышцы лица, тяжелеют веки, останавливается взгляд, становится нерезким окружающее за счет расслабления мышц, фокусирующих хрусталик. На первых порах можно понаблюдать за своим лицом в зеркало.



Для дальнейшего расслабления мышц лица вновь при вертикальном положении головы расслабьте жевательные мышцы беззвучным «Ы». Затем для расслабления языка беззвучно произнесите слог «Тэ», при этом расслабленный язык мягко упрется в заднюю поверхность нижних зубов. Понаблюдайте за своим состоянием. Позвольте отяжелевшим векам опуститься. Упражнение закончите выходом. Позанимайтесь таким образом хотя бы несколько минут.



Если несмотря на все предпринятые меры снять зажим какой-либо лицевой мышцы не удаётся, попробуйте осторожно разгладить её круговыми движениями пальцев. Дополнительно к самомассажу можно поделать гримасы удивления, радости или другие.



После освоения расслабления мышц лица соедините достигнутый результат с изученными позами. Если вы намерены работать со своим подсознанием полулежа в кресле с высокой спинкой, то расслабление мышц лица выполняется именно так, как было описано выше. В позе «кучера на дрожках» и в позе в кресле с низкой спинкой при опускании головы рот пассивно закрывается, а в позах лежа при расслаблении жевательных мышц челюсть сползает вниз.



Кстати, расслабление мышц лица можно применять и просто для уменьшения психического и физического напряжения.



Работая над расслаблением мышц тела, не внушайте себе какого-то особого спокойствия, а пассивно сосредоточьтесь на том, которое у вас есть в данное время. Даже если вы напряжены на девять десятых, то сосредоточьтесь на одной десятой расслабления. Занимайтесь ровно столько, сколько вы можете заниматься пассивно. Если вы начали отвлекаться, следует сделать выход.



Наиболее распространенная ошибка при освоении расслабления - неумение видеть зачатки нужного состояния и, вследствие этого - стремление внушить себе «нужное» состояние. Такая внутренняя активность разгоняет даже те зачатки состояния, которые уже есть. Дальнейшие попытки внушить себе то, чего пока что нет, лишь усиливают внутреннюю борьбу, превращают такое «расслабление» в муку. Для исключения этой ситуации продолжительность расслабления нужно увеличивать постепенно начиная с нескольких секунд, ибо в течение нескольких секунд сосредоточиться на реальном спокойствии может даже весьма рассеянный человек.



Дыхательные упражнения.



Полностью и глубоко расслабившись, не открывая глаз, проделайте дыхательное упражнение. Слегка разомкнув зубы и полностью расслабив язык, на счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна). Затем, на следующие четыре счета , проводится задержка дыхания. И плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6. Снова задержка перед следующим вдохом на счет 1-2-3-4. У вас получился один цикл дыхания. Повторите его десять-двенадцать раз. Дышать необходимо только носом. Темп счета не должен быть ни слишком медленным, ни очень быстрым.



В идеале счет должен быть основан на частоте сердечных сокращений (пульсе): два удара сердца принимаются за единицу. Если хотите отрегулировать дыхание наилучшим образом, приспособьтесь к такому счету, заранее измерив собственный пульс, потом начинайте считать удары сердца: раз, и два, и три, и четыре. Всего должно получиться восемь сердечных сокращений на четыре ваших счета. Смысл здесь в том, чтобы полностью наполнить легкие воздухом на вдохе и так же полностью освободить их на выдохе.



Нормализующий эффект дыхания основан на том, что вдох возбуждает, мобилизует, усиливает мышечное напряжение и сопровождается ощущением прохлады, а выдох успокаивает, рассеивает отрицательные эмоции, помогает расслаблению мышц и сопровождается ощущением тепла, поэтому вдыхайте, произнося про себя слово "спокоен", и выдыхайте, произнося слово "расслаблен".



Иногда случается так, что при проведении расслабления человек засыпает. Значит, для его организма сон сейчас важнее всего, а возвратиться к работе с подсознанием придётся позже. Если же засыпание происходит регулярно, то необходимо подкорректировать свой настрой, например по методу Ошо: «Внутри оставайся бодрствующим, внутри оставайся сознательным. Пусть тело будет тотально расслаблено, более расслаблено, чем обычно во время сна. Но внутри продолжай бодрствовать. Внутри пусть твое сознание горит, как светильник, чтобы ты не уснул».



Расслабив тело и освободив сознание от ненужных сейчас мыслей, вы наилучшим образом настроите себя на установление контакта со своим подсознанием.

Работа с подсознанием является основой любой медитации, но и медицина давно уже включила её в свой арсенал. Например, ещё в начале восьмидесятых годов прошлого века в одном из закрытых санаториев города Железноводска меня учили работать с собственным подсознанием, только тогда это называлось несколько по-другому. По большому счёту, с тех пор мало что изменилось. Современные целители и ясновидящие, например Михаил Александрович Миллер и Геннадий Андреевич Краснокутский,при обучении своему искусству прежде всего учат общению с подсознанием. Применяемая доктором Синельниковым методика по своей сути является известным с семидесятых годов прошлого века (см. Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Из лягушек в принцы. Вводный курс НЛП тренинга. 1975) элементом нейро-лингвистического программирования, называемым "Шестишаговый рефрейминг", который давно опробован и отлично себя зарекомендовал на протяжении десятилетий. Всё это я говорю для того, что бы развеять даже тень вашего сомнения в том, что вы сможете общаться со своим подсознанием. С момента, когда вы только сформулируете своё желание общаться со своим подсознанием, оно уже само буде стремиться к вам навстречу. Более того, весьма возможно (и даже наверняка!) подсознание уже давно пытается вам что-то сказать и вопрос установления контакта с подсознанием сводится лишь к тому, что бы услышать и понять друг друга.


Весьма важным обстоятельством является ваш настрой на общение с вашим подсознанием. Как мы уже говорили, подсознание очень сильно связано с окружающим миром и стремится оставаться в гармонии с ним, поэтому, если вы вынашиваете в себе планы путем общения с подсознанием в будущем узнать чьи то секреты, если в вашей душе кипят обиды и вы хотите кому-нибудь отомстить с помощью подсознательного воздействия или как-нибудь иначе негативно повлиять на окружающий мир, то это может вызвать большое сопротивление вашего подсознания в попытке установить с ним контакт, но подсознание с большой охотой пойдет вам навстречу, если вы ищете контакта для устранения собственных проблем или даже просто для познания самого себя.



До того, как мы перейдём к конкретным методикам, представляется целесообразным отметить некоторые обстоятельства.



Прежде всего хочется отметить, что подсознание является весьма тонким инструментом и обращаться с ним надо очень бережно. Если вам в данный момент не удается установить с ним контакт или если вы получаете не ту информацию, которую вы от него ждете, либо если получаемая информация вас огорчает (а это случается и в этом нет ничего необычного – ведь вы будете искать проблемы!), всё равно нельзя допускать какого-либо давления на подсознание, мысленных окриков, увещевания и уж тем более нельзя на него обижаться! Наоборот, получив от своего подсознания любую информацию, незамедлительно поблагодарите его за это!



Получив ответ или иную информацию от своего подсознания, просто примите это к сведению, но не переспрашивайте и не сомневайтесь в правильности ответа, а полностью доверяйте своему подсознанию и относитесь к нему с величайшим уважением, ведь ваше подсознание это - это самая сокровенная часть вас самих!



Обращайтесь к своему подсознанию с просьбами, а не с приказами! Всё равно любая ваша просьба для вашего подсознания и есть приказ, и оно её выполнит самым наилучшим образом.



Простота установки контактов с подсознанием мало зависит от уровня образования и социального положения, но существенно зависит от склонности к образному мышлению, хотя и при отсутствии образного мышления установление контакта с подсознанием есть всего лишь вопрос времени и настойчивости.



Не пытайтесь показать свою власть над подсознанием! Никакой власти над своим подсознанием у вас нет. Сознание подобно английской королеве – царствует, но не правит, а все реальные бразды правления находятся в подсознании, поэтому с подсознанием возможно только сотрудничество и только на добровольной основе.



Не обращайтесь к своему подсознанию с вопросами о будущем.


Доктор Синельников утверждает, что умению общаться со своим подсознанием надо учить людей с самого детства как умению читать и писать и не отмечает никаких противопоказаний к его применению, хотя некоторые авторы проявляют большую осторожность. Например, Бенджамин Крем в своей книге «Трансмиссия – медитация новой эры» указывает, что к работе с подсознанием допускаются дети не младше 12 лет, а Александр Любимов, ведущий специализированный тренинг «Погружение в подсознание», ограничивает возраст участников диапазоном от 16 до 50 лет. Ощутив на себе силу влияния подсознания, лично я склоняюсь к тому, что работать с подсознанием можно после того, как в достаточной степени сформируется личность человека, то есть ближе к тридцати годам.

Кроме того, некоторые специалисты считают абсолютными противопоказаниями любые острые соматические состояния (инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения, острый аппендицит, инфекции с высокой температурой и т.п.), острые психозы (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), черепно-мозговые травмы в течение последнего года. Относительными противопоказаниями являются гипертонические и гипотонические кризы, сердечно-сосудистая недостаточность и склонность к кровотечениям.

На наш взгляд, лучше воздержаться от перепрограммирования подсознания во время беременности, в особенности на её последних месяцах, так как вызываемый стресс может иметь нежелательные последствия, а также при проведении послеоперационного лечения и в иных подобных ситуациях.



Мы не рекомендуем начинать работу с подсознанием непосредственно перед сном, глухой ночью и даже в тёмное время суток без особой необходимости. Также не рекомендуется начинать работу по установлению контактов с подсознанием при дефиците времени, при плохом настроении, в болезненном состоянии или если вы испытываете внутреннее нежелание заниматься этим в данный момент времени независимо от причин. Приступая к работе со своим подсознанием, будьте внутренне готовы к значительным позитивным переменам в вашей жизни и выделите для этого надлежащее время.



Работа с подсознанием опасна в ситуации, когда вы должны контролировать своё поведение, например при приёме ванны, во время плавания в реке или в море, на жарком солнце и, прежде всего на пляже, на открытом воздухе в холодное время года и т.п.



Мы постараемся описать приёмы и способы общения с подсознанием сколь возможно подробно, но всё же следует иметь в виду, что подсознание каждого человека абсолютно индивидуально и, если ваши ощущения будут отличаться от ожидаемых, то это никак не является свидетельством того, что вы что-то делаете неправильно, а лишь отражает вашу индивидуальность.



Работа с подсознанием включает в себя следующие основные этапы:

- Подготовительный этап;

- Создание сигнальной системы "Да-Нет";

- Установление расширенного диалога с подсознанием;

- Выход из общения с подсознанием.



Далее мы подробно рассмотрим каждый из этих этапов в порядке их перечисления, однако осваивать методику работы с подсознанием надо в ином порядке, а именно:

- Подготовительный этап и Выход из общения с подсознанием;

- Создание сигнальной системы "Да-Нет";

- Установление расширенного диалога с подсознанием.


При этом переходить к освоению нового этапа целесообразно только после полного освоения всех предыдущих этапов.

Если у человека хорошее здоровье и судьба к нему благосклонна, то человек вполне счастлив.
Если здоровье в порядке, то можно делать свою судьбу.
Если со здоровьем проблема, то тут уж ни до чего…
Если судьба складывается удачно, то и здоровье в порядке.
Если судьба повела по колдобинам, то надрывается и здоровье…
Вот и получается, что судьба и здоровье неотделимы друг от друга. Более того, и причины проблем в судьбе и причины проблем со здоровьем одни и те же – дисгармония с окружающим миром!
Существуют различные пути достижения гармонии, и один из них - освоение позитивного мышления, под которым понимается система взглядов на окружающий мир, базирующаяся на следующих основных концепциях:
- мир справедлив и виноватых нет;
- мир изобилен;
- любовь к себе есть основа жизни;
- человек сам отвечает за все, что с ним происходит;
- все, что происходит с человеком, лишь отражает те мысли, которые есть в его голове, и сам человек есть то, что есть его мысли;
- каждый человек по своей природе волшебник и через своё подсознание получает доступ к сотворению себя и своей судьбы.
Следование этим концепциям определяет здоровье и судьбу человека, а проблемы со здоровьем и превратности судьбы есть знак, указывающий на "отклонение от курса", тогда как "правильные" мысли обеспечат каждому счастливую судьбу и крепкое здоровье.
Надо сказать, что при всей простоте понятия "позитивное мышление" переход к нему в большинстве случаев требует значительных усилий, так как полностью меняет мировоззрение человека, включая понятия, имевшиеся у него с самого рождения. Более того, многие концепции позитивного мышления, которые надлежит понять и освоить, и прежде всего концепция "справедливости мира", поначалу сами кажутся несправедливыми и даже жестокими, и для того, что бы они были правильно поняты, надо пройти определенный путь. Но дело стоит того, ибо, войдя в гармонию с миром, вы будете жить по совершенно другим принципам - не от недостатка, а от изобилия, не от борьбы с внешним миром, а от наслаждения его дарами, не от борьбы с болезнями, а от радости ощущения жизни и здоровья! И больше вам ничего не придется просить - сами придут и всё отдадут даром, ничего не надо спрашивать - люди вам сами все скажут, не надо трудиться в поте лица ибо все, что вам нужно, само придет в руки, а для достижения желаемого его лишь надо придумать и оно придет в виде нужных людей, материальных предметов и хрустящих купюр.
По-существу, позитивное мышление - это способ реальной жизни в придуманном мире, но не в мире грез, а в материальном мире, который позитивное мышление персонально для вас построит. Это способ создания той судьбы, которую вы для себя избрали, и той степени здоровья, которая нужна для реализации этой судьбы.

Что можно лечить по этой методике?

На своём жизненном пути человек встречает много проблем и преодолевает каждую из них по своему усмотрению. Иногда противостояние проблемам приводит к появлению новых, порою даже более сложных проблем, а иногда борьба с проблемами существенно подрывает здоровье, восстановление которого средствами традиционной медицины тоже является весьма непростой задачей и зачастую сводится к тому, что болезнь просто переходит с одного органа на другой и опять порождает новые проблемы. Почему так происходит, вы можете узнать из материалов этого сайта. И здесь же вы сможете ознакомиться с методикой перепрограммирования подсознания по принципам доктора Синельникова, которая легко разрывает этот порочный круг житейских проблем и болезней.



Что же можно «лечить» путём перепрограммирования подсознания?



Путём перепрограммирования подсознания можно «лечить» всё – и болезни, и неприятные жизненные ситуации. Однако слово «всё» чаще всего не производит сильного впечатления, поэтому мы решили привести некоторые, весьма и весьма ориентировочные, примеры того, за что можно браться, изучив материалы моего сайта.

Итак, какие же жизненные ситуации можно «лечить»:

- вам скучно, грустно, одиноко и неуютно в этом мире;

- вас не ценят или недостаточно ценят ваша жена, ваш муж, ваши дети, ваши родители, ваши братья или сестры, отчим, теща, свекровь или другие дальние родственники;

- вас не ценит ваш начальник, на которого вы работаете в поте лица;

- вас не любят ваши подчиненные, которым вы выбиваете у своего начальства зарплату, к которым вы относитесь снисходительно и покровительственно, входите в их положение, покрываете их перед более высоким начальством и т.п.;

- вас не ценят ваши друзья и подруги, для которых вы стараетесь изо всех сил, которым вы помогаете советом и делом, которых вы выручаете в трудный момент их жизни, которым вы даёте в долго деньги;

- вы так много хорошего сделали для кого-то, а когда попросили его о помощи, он вам отказал, либо помог так, что лучше бы его и не просили;

- вас не уважают (Иванов, Петров, Сидоров);

- к вам относятся высокомерно (Иванов, Петров, Сидоров);

- вас мучает страх перед будущим, вас беспокоит неопределенность ситуации;

- вы испытываете страх ограниченного пространства, боитесь ездить в транспорте, пользоваться лифтом и т.п.;

- ваши дети вам дерзят, не слушаются вас, пренебрегают вашим мнением, дети вас не понимают и вы их тоже не можете понять, в стремлении воздействовать на детей и образумить их не помогают ни наказания, ни поощрения;

- ваши дети не хотят учиться (в школе, в колледже, в институте), учеба им не даётся и они учатся с трудом (через силу, из-под палки, по принуждению, под вашим нажимом, за материальное вознаграждение и т.п.);

- ваши дети связались с плохой компанией;

- ваши дети потребляют алкоголь или наркотики;

- вас никто не любит;

- ваши родители вас угнетают, подавляют, принуждают к тому, что вам не нравится, родители вас не понимают;

- у вас нет задушевного друга (задушевной подруги);

- вам не удается выйти замуж;

- вам не удаётся встретить женщину, на которой вам хотелось бы жениться, либо выбранная вами женщина отворачивается от вас;

- ваша жена вам не верна;

- ваш муж вам изменяет;

- ваша семья вас тяготит, после работы вам не хочется идти домой;

- ваша жена вас не понимает;

- ваш муж вас не понимает, не дарит вам подарки и не исполняет ваши просьбы;

- в вашей семье постоянные или частые скандалы (ссоры);

- ваш супруг (супруга) хотят уйти от вас;

- у вас нет жилья и вы не можете его купить;

- у вас маленький дом (маленькая квартира). Независимо от их геометрического размера, вы страдаете от того, что вам тесно жить;

- вам не удаётся отселить взрослых детей или других членов семьи;

- у вас нет автомобиля, а он вам нужен. Или у вас старый автомобиль и вы не имеете возможности купить другой;

- у вас нет дачи или иной загородной недвижимости, а вы хотели бы её иметь, либо ваша загородная недвижимость находится в плачевном состоянии;

- у вас нет фирменной, дорогой, модной и красивой одежды, а она вам нужна;

- из-за недостатка денег вы не имеет возможности проводить своё свободное время так, как вам бы хотелось;

- вы не можете обеспечить своим детям ту жизнь, которую вы хотите им дать, вы не можете купить им то, что они просят, вы не можете дать им столько, сколько другие родители дают своим детям;

- вы так много работаете и у вас так много иных забот, что нет времени на самого себя;

- вы не любите себя, устали от такой жизни, но не имеете сил и возможностей для перемен;

- вы редко отдыхаете, а может быть даже позабыли о том, что такое отдых, и свои отпуска проводите за домашними делами, посвящаете свой отпуск ремонту квартиры, ремонту дачи или ремонту родительского дома;

- вы не имеете возможности проводить отпуск на дорогих курортах, хотя этого очень хотите;

- ваш муж пьёт;

- ваш муж мало зарабатывает;

- ваш муж вообще не хочет работать;

- у вашей жены очень маленькая зарплата;

- у вас самих маленькая зарплата;

- вам не удаётся найти хорошую, интересную и высокооплачиваемую работу;

- вашему мужу (жене), вашим родителям или вашим детям не удаётся найти хорошую работу;

- в вашей семье хронический недостаток денег;

- все ваши планы упираются в отсутствие денег;

- вам не повышают зарплату;

- вам не удаётся создать свой бизнес;

- ваш бизнес стал приносить меньше дохода;

- ваш бизнес задушили налоги;

- ваш бизнес задавили конкуренты;

- вам не удаётся найти хороших работников;

- ваши работники вас обманывают, воруют и занимаются личными делами в служебное время;

- вам не возвращают долги;

- покупатели (клиенты) не оплачивают ваш товар (услуги);

- продавцы не поставляют оплаченный вами товар или привозят совсем не то, что вы заказали;

- контрагенты (партнеры) вас подводят;

- ваши компаньоны вас обманывают;

- вам не удаётся найти хороших компаньонов;

- вам не удаётся привлечь инвестиции в ваш бизнес.



Эти обстоятельства в той или иной мере знакомы многим и при всей их внешней непреодолимости вполне реально устраняются по описанной далее методике. Однако, даже устранив препятствия на своём жизненном пути, человек все же не будет счастлив, если не будет обладать хорошим здоровьем, а ведь «отрегулировать» человеческое тело с помощью лекарств и иных медицинских приёмов нелегко, поскольку тело устроено очень сложно.



Смотрите сами.



В скелете новорожденного ребёнка насчитывается 270 костей, а в скелете взрослого человека около двухсот костей. В теле человека насчитывается примерно 630 мышц и, даже делая один шаг, человек приводит в движение почти 300 мышц, в том числе 144 на позвоночном столбе и 20 удерживающих в равновесии голову. От головного мозга человека отходит 12 пар нервов, а от спинного 31 пара. В строении головного мозга присутствуют семь частей: кора, мозолистое тело, мозжечок, мозговой желудочек, мост, продолговатый мозг, гипофиз. В основании головного мозга имеется восемь частей, выполняющих различные функции. В теле человека насчитывается восемь различных желез внутренней секреции. Кишечник и соседние с ним органы (желудок, печень, желчный пузырь и др.) составляют в сумме 13 органов. Человека пронизывают 15 различных артерий, дыхательные органы человека состоят из восьми частей. Из восьми различных частей состоит печень; почки состоят из пяти частей, сердце из тринадцати. Даже волос человека не является простым образованием, ибо и он образует систему, в которую входит сосочек, луковица, корень, пучок мышц, сальная железа, нерв, кровеносные сосуды и стержень - всего восемь частей, то есть маленьких самостоятельных органов, обеспечивающих жизнедеятельность волоса.



Для того, что бы лучше ориентироваться в человеческом теле, в медицине принято разбивать его на отдельные системы в соответствии с их назначением. Например, так:

- костная система, т.е. твёрдая опора мягких тканей;

- мышечная система, осуществляющая перемещение тела;

- нервная система, включающая мозг и нервные окончания, осуществляющая получение, обработку и передачу информации;

- сердечно-сосудистая система, осуществляющая циркуляцию крови в сердце и кровеносных сосудах;

- дыхательная система, обеспечивающая дыхание (лёгкие);

- пищеварительная система, осуществляющая переработку пищи во рту, в желудке и в кишечнике;

- выделительная система, осуществляющая удаление продуктов обмена веществ из организма;

- репродуктивная система, включающая в себя половые органы;

- эндокринная система, осуществляющая регуляцию процессов в организме посредством гормонов;

- иммунная система, осуществляющая защиту от болезнетворных агентов;

- покровная система, включающая в себя кожу, волосы и ногти.



Основные наружные образования человеческого тела (сверху вниз) – кожа – голова – лоб – глаз – ухо – нос – рот – язык – зубы - нижняя челюсть – лицо – щека – подбородок – шея – горло – кадык – плечи – рука – локоть – запястье – кисть - пальцы – позвоночник – грудь - молочная железа - грудная клетка – живот – пупок - половые органы – промежность - анальное отверстие – таз – ягодица – голень – бедро – икра – колено – пятка – лодыжка – стопа – пальцы



А вот основные внутренние органы (по алфавиту) – гипофиз – мозг - двенадцатиперстная кишка – желудок - желчный пузырь – кишечник – лёгкие – матка - мочевой пузырь – надпочечники - паращитовидная железа – печень - поджелудочная железа – почки – простата – селезёнка – сердце – тимус - червеобразный отросток - щитовидная железа – яички - яичники



Есть и такие части тела, без которых человек теоретически может обойтись: желчный пузырь, селезенка, миндалины, аппендикс, одно из двух легких, одна почка, две пятых крови, две пятых печени, большая часть желудка, 1 м 25 см кишечника и половина мозга.



Учесть интересы всех частей тела и лечить одну из них без ущерба для других и лечить весь организм в целом медицина пока не может, а вот подсознание человека знает буквально всё о каждой клетке вашего тела и оно вполне может справиться с этой задачей, если его об этом внятно попросить, что и позволяет сделать описанная на этом сайте методика перепрограммирования подсознания. К счастью, для осуществления лечения путём перепрограммирования подсознания совсем не обязательно досконально разбираться во всех тонкостях строения тела и обычно достаточно самых общих сведений о строении тела и названиях органов, которые мы перечислили, а также об их приблизительном расположении в человеческом теле, ибо всё остальное подсознание знает само. Строго говоря, даже название больных органов знать не обязательно, но если вам захочется большей ясности, то школьные знания об их расположении в вашем теле вы можете освежить здесь.



Так какие же заболевания можно лечить путём перепрограммирования подсознания? Весьма неполный перечень заболеваний, для лечения которых может быть применено перепрограммирование подсознания, приведён в нижеследующей таблице, причём названия заболеваний приведены только для простоты изложения, ибо при осуществлении лечения медицинский диагноз в большинстве случаев вам не понадобится, а нужны будут лишь ваши болевые ощущения.



Хочется отметить, что альтернативный способ лечения путём перепрограммирования подсознания отнюдь не противопоставляется медицинским средствам. Скажем так – эти способы не мешают друг другу, но в большинстве случаев лечение путём перепрограммирования подсознания настолько перекрывает эффект от лечения медицинскими средствами, что делает их ненужными. Например, удаётся излечить больной орган и тем самым избежать хирургической операции. Или излечить болезнь, считающуюся неизлечимой традиционными средствами.

Удобно устройтесь в кресле или на кушетке и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и прикажите себе расслабиться. Сделайте еще один глубокий вдох - дышите расслабленно и спокойно, постепенно выдыхая все напряжение и все стрессы. Сделайте еще один глубокий вдох и расслабьтесь.

Почувствуйте себя комфортно и расслабленно и начните фокусироваться на дыхании. Позвольте себе осознать то, каким холодным кажется вдыхаемый воздух и каким теплым он становится, когда вы выдыхаете его.

Через пару минут начните вдыхать в себя релаксацию - вдыхайте ее до самых пальцев ног... затем выдыхайте из себя все напряжение.

Вдохните релаксацию в свои ступни и щиколотки... выдохните напряжение. Вдохните релаксацию в нот и колени... выдохните напряжение. Вдохните релаксацию в бедра и ягодицы... выдохните напряжение. Затем вдохните релаксацию в свою спину и живот... выдохните напряжение. Вдохните релаксацию в свои плечи и грудь... выдохните напряжение. Вдохните релаксацию в руки и кисти... выдохните напряжение. Вдохните релаксацию в шею и голову... выдохните напряжение. И наконец, вдохнув релаксацию в лоб и глаза, не выдыхайте никакого напряжения.

Даже легкое ощущение расслабленности принесет с собой определенное переживание. Это переживание, которое вам будет приятно испытать... вы расслабились... вы готовы исследовать... вы готовы узнавать. Вам не нужно предпринимать никаких усилий - вы находитесь в безопасном месте - просто расслабьтесь.

Я начинаю считать в обратном порядке - от десяти до единицы. С каждым убывающим числом чувствуйте себя все более и более расслабленным. Вы войдете в свое естественное состояние релаксации... полной релаксации, и начнете полностью осознавать свой разум - его умиротворенность...
Десять... девять... восемь... семь... шесть... пять... четыре... три... два... один...

Сейчас вы находитесь в состоянии релаксации... полностью осознаете деятельность своего мозга... полностью осознаете звучание моего голоса.

Вы можете позволить своему разуму перенестись назад, в прошлое... В какое-то спокойное место... Сейчас вы узнаете о своем прошлом в Египте. Совершенно расслабившись и абстрагировавшись от всего, вы будете наблюдать
за лучшим периодом своей жизни... в Древнем Египте... Вы сможете ясно нарисовать это в своем воображении, чувствуя себя в полной безопасности и покое. Расслабьтесь в своем воображении и ощутите себя полностью умиротворенным. Посредством воображения перенеситесь в Древний Египет... оставайтесь совершенно расслабленным и полностью контролируйте себя. Я хочу, чтобы вы начали представлять себе свое лучшее переживание в Египте...

Сделайте глубокий вдох и ощутите себя комфортно. Я хочу, чтобы вы представили себя стоящим перед Великой Пирамидой... Медленно, очень медленно величественное сооружение появляется в фокусе... вот оно уже возвышается над вами. Великая Пирамида вырисовывается перед вами все четче и четче. Вот она стоит перед вами - великолепная, одинокая среди пустынных равнин. Вы видите пирамиду такой, какой она была когда-то - во всей ее славе... такой, какой она предстала перед вами впервые... давным-давно...

Продолжая стоять перед пирамидой, взгляните на свои ноги. Во что они обуты? Или, может быть, они босые? Не анализируя увиденное, просто отметьте в уме свои ощущения. Как вы чувствуете себя здесь... стоящим перед этим величественным сооружением - эмблемой Египта? Вы можете сформулировать
свою мысль... спокойно и тихо. (Пауза в пять секунд.)

Взгляните себе под ноги, какова почва под вашими ногами? Видите ли вы траву? Песок? Землю? (Пауза в пять секунд.)

А сейчас медленно переведите взгляд на свое тело. Какая на вас одежда? Потрогайте ее. Известна ли вам эта текстура, или ткань совершенно нова для вас? Какого она цвета? Некоторое время рассматривайте себя и запомните ту одежду, которая на вас... (Пауза в пять секунд.)

Вы взрослый человек или ребенок? Вы мужчина или женщина? Есть ли на вас какие-то украшения? Что у вас на голове?.. Возможно, вы что-то держите в руках?.. Сфокусируйтесь на том, что находится в центре вашего поля зрения. Сделайте пометку в уме о том, кто вы и чем вы здесь занимаетесь... (Пауза в пять секунд.)

А сейчас мысленным взором обведите плато Гиз. Осмотрите пейзаж, ощутите солнечное тепло на своем лице... сделайте пометку в уме о том, что вы видите и что чувствуете. Ощутите настроение этих мест... сделайте пометку в уме о том, что вы здесь ощутили. Есть ли здесь какие-нибудь деревья? Или только дюны и дюны? Видите ли вы иные постройки или сооружения? Видите ли вы статую сфинкса? Сделайте пометку в уме о тех наиболее глубоких чувствах, которые вы здесь испытали, так чтобы можно было вспомнить о них позднее. Что вы чувствуете, живя в эти славные дни Египта? (Пауза в пять секунд.)

Видите ли вы рядом с собой кустарник, каких-нибудь животных, людей? Если вам трудно это увидеть, просто прислушайтесь или постарайтесь почувствовать это место. Пусть воспоминания хлынут свободно... Это ваша возможность увидеть Египет, каким он был в далеком прошлом. Время передумать мысли, которые вас уже посещали... ощутить вещи, которые вы уже ощущали... и услышать то, что вы слышали когда-то давным-давно... Минуту прислушивайтесь к звукам этого славного места, сделайте пометку в уме о том, что услышали... (Пауза в пять секунд.)

А сейчас пришло время отыскать других людей. Подумайте о том времени, когда вас окружали люди... сделайте пометку в уме о том, кем они были и как они выглядели. Возможно, среди них находится какой-то особенный человек - человек, с которым вас связывают крепкие узы. Возможно, это ребенок, может быть, это взрослый... но в нем должно быть нечто особое. Кто-то, значивший в вашей жизни очень много... сделайте пометку в уме о своих чувствах. Если вы внимательно прислушаетесь, то, возможно, даже разберете имена, которые произносят вокруг... (Пауза в пять секунд.)

А теперь прислушайтесь еще внимательней. Возможно, вы услышите, как кто-то называет по имени вас. Как они вас назвали? Что вы делали в этом Египте в те времена? (Пауза в пять секунд.)

Возможно, вам захочется вспомнить, какой была на вкус еда? Можете ли вы почувствовать ее запах? Сделайте пометку в уме о том, что вы сейчас почувствовали... (Пауза в пять секунд.)

А сейчас давайте перейдем к другому эпизоду. Я начну отсчитывать от трех в обратном порядке, и на счет один вы перенесетесь в детство, которое провели в Египте. Ну, давайте же: три... два-один...

Видите себя?.. Что вы там делаете - играете?.. Затеваете шалость?.. Лежите на земле?.. Сидите на коленях кого-то, кто любит вас?..
Оглядитесь вокруг. Что там происходит? Посмотрите на себя... во что вы одеты?.. Разбираете ли вы то, что говорят люди вокруг?.. Запомните все это. (Пауза в пять секунд.)

Сейчас я позволяю вам перенестись в другой период вашей жизни... к самому важному событию. Возможно, оно изменило всю вашу судьбу... Я снова начну считать вспять от трех. Итак, три... два... один... Фокусируйтесь на том, что происходит, и сделайте пометку в уме обо всем этом (Пауза в пять секунд.) Слышите ли вы разговоры? О чем говорят люди? Говорите ли вы Прислушайтесь к звукам этого места. Что вы здесь ощущаете? Запоминайте все. (Пауза в пять секунд.)

А сейчас, если возможно, попытайтесь представить, какой была ваша цель здесь, в Древнем Египте... Было ли что-то оставлено незавершенным? (Пауза в пять секунд.) Попытайтесь охватить внутренним взором всю свою "египетскую" жизнь. Вообразите все события своей жизни связанными между собой так тесно, что их можно представить себе как единое целое. А сейчас представьте себе все события своей нынешней жизни в двадцатом веке. Сопоставьте эти две жизни - свою "египетскую" и свою нынешнюю. Видите ли вы между ними какое-либо сходство? Узнаете ли вы повторяющиеся стереотипы? Видите ли вы там людей, с которыми встретились здесь? Присмотритесь ко всякому сходству: в ситуациях, стереотипах, людях... ко всему тому, что соединяет эти жизни. (Пауза в пять секунд.)

Бросьте прощальный взгляд на свое окружение этого далекого-далекого прошлого. Загляните в глаза каждому человеку, с которым вы здесь повстречались. Пусть ваша любовь передастся каждому, кого вы знали в этой жизни. Отдавая им свою любовь, благословите их... и с этим пусть картины вашей египетской жизни начнут блекнуть и испаряться... отпустите их на свободу... освободитесь от них сами. Простите всем, кому следует простить все,
что следует простить... пусть остается одна любовь... Пусть это переживание медленно растворится в прошлом и пусть в вашей памяти останутся лишь позитивные образы...

И по мере того, как вы будете возвращаться назад, путешествуя во времени к настоящему, оставляйте с собой только самое яркое и сильное, интересное и важное. Всю остальную информацию вы можете забыть, избавиться от нее. Принесите с собой лишь то, что представляется вам ценным - зерно мудрости, и лишь то, с чем вы хотите возвратиться в эту жизнь... Вы сохраните в своем сознании лишь то, что является полезным и ценным... (Пауза в пять секунд.)

А сейчас начните возвращаться на обычный уровень своего сознания. Возьмите с собой все то,что может помочь вам понять себя в прямо сейчас - в это время и в этом месте. Возвращайтесь в сегодняшний день. Обопритесь ногой о настоящее... Станьте тем, кто вы есть сейчас. Ваше подсознание всегда будет защищать вас... вы привнесли в эту жизнь лишь то, что ценно и
полезно...

Я начну считать от одного до пяти. Когда я назову число пять, вы откроете глаза и полностью придете в себя. Ваша голова будет ясна, вы почувствуете себя счастливым, освеженным и бодрым. Я начинаю вести счет... один - возвращаетесь назад... очень медленно. Два - чувствуете бодрость. Три -чувствуете прилив сил. Четыре - способны полностью ориентироваться в настоящем. И пять - откройте глаза, почувствуйте себя полностью пробужденным.

Пожалуйста, запомните: вы можете сделать записи в своей тетрадке, пока образы еще свежи.

Примите к сведению: упражнение лучше всего проводить либо с другим человеком (который будет читать его как текст), либо самостоятельно, вначале начитав его на магнитофонную пленку, а затем проиграв ее. Вы можете избрать для себя любой исторический период, но именно эта медитация переносит вас на семь лет вперед от сегодняшнего дня.

Тексты медитаций обычно произносятся в три раза медленнее, чем обычная речь.

ПРОГОВОР:
Удобно расположитесь в кресле или на кушетке и закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и прикажите себе расслабиться.
Сделайте еще один глубокий вдох - дышите расслабленно и спокойно, постепенно выдыхая все напряжение и все стрессы.
Сделайте еще один глубокий вдох и расслабьтесь...
Почувствуйте себя комфортно и расслабленно и начните фокусироваться на дыхании...
Продолжайте дышать медленно... вдыхайте до предела, все время прислушиваясь к звуку моего голоса...
Через пару минут начните вдыхать в себя релаксацию... затем выдыхайте из себя все напряжение...
Расслабляйтесь...
А сейчас я хочу, чтобы вы перенеслись в своем воображении на семь лет в будущее. Это сцена из жизни, в создании которой вы участвовали.
Все семь лет, от этого момента, вы направляли все свои усилия на то, чтобы узнать подлинный смысл жизни... Вы все время работали над тем, чтобы исправить свои отношения со всеми окружающими... Вы стремились установить
наилучшие отношения с самим Создателем... За эти семь лет в вашей жизни произошли глубокие и необратимые перемены... Сейчас вы увидите результат...

Вы увидите лишь все то, что может помочь вам...
Представьте свое будущее через семь лет...
Это утро понедельника - 10:00 утра. Видите ли вы картину той жизни, которую вы создавали?
Запомните все это... (Пауза в десять секунд.)

Сейчас понедельник, утро. Как обычно у вас проходит каждый рабочий день?.. Даже в гуще дел находитесь ли вы в контакте со своей собственной
духовностью?..
Это понедельник, через семь лет от настоящего момента... Это будущее, к которому вы давно стремились. Это завтрашний день, в создании которого вы принимали участие.

Как вы чувствуете себя здесь?.. (Пауза в десять секунд.)
Каково ваше отношение к собственной жизни и к окружающим вас людям... дома... на работе?.. (Пауза в десять секунд.)

Как вам удалось изменить те напряженные взаимоотношения, которые причиняли вам столько беспокойства семь лет назад? Какими упражнениями для ума вы занялись ради этого? Учеба? Чтение? Уход в свой внутренний мир?
Какие книги, фильмы, телевизионные передачи, компьютерные игры приносят вам наибольшее удовольствие?

Оглядитесь вокруг и постарайтесь увидеть как можно больше (Пауза в десять секунд.)

В своем воображении вы перенеслись на семь лет вперед. Из этого времени и места подумайте о мире, о множестве миров, или о фразе, которая наилучшим образом выражает те духовные качества, которые вы сумели манифестировать в своей жизни... (Пауза в десять секунд.)

А как сейчас говорят о вас другие люди (члены вашей семьи, друзья, сослуживцы)?..
Что делает этот новый мир - ваше будущее - таким особенным?
Как вам удалось найти свою жизненную миссию?..
Как вы себя чувствуете, когда удовлетворены тем, что делаете?..
Сумели ли вы помочь своим ближним?..
Можете ли вы увидеть других людей вокруг?
Удалось ли вам найти лучший способ поведения с "трудными" людьми или ситуациями?
Можете ли вы выразить словами (или одним словом) то, что думаете о своей жизни через семь лет?.. (Пауза в десять секунд.)
Если вам это удастся, в своем воображении постарайтесь поговорить с "будущим собой"...
О чем бы вы хотели спросить себя?.. Есть ли у вас вопросы о будущем? Или, может быть, вы хотите расспросить в будущем о своей нынешней жизни?
Задайте свой самый сокровенный вопрос, а затем слушайте... (Пауза в
двадцать секунд).

А сейчас мысленно соберите все увиденное вместе... Затем, когда вы припомните все то, что увидели в будущей жизни, вам нужно подумать о настоящем...

Вообразите сегодняшний день - тот же день, когда вы начали заниматься этим упражнением...
Увидьте себя в это же время и в этом же месте, сидящим в своей комнате (на кресле или кушетке)... Это настоящее, и вы твердо стоите в настоящем времени, в этом месте... прямо сейчас...

Сделайте глубокий вдох, затем выдох. Полностью переносясь в настоящее, можете открыть глаза.
Пожалуйста, запомните: вы можете сделать записи в своей тетрадке, пока образы еще свежи.

В результате развития человека, каждая клетка его физического тела, станет столь же разумной, как и он сам.