




Èçáàâëÿåìñÿ îò âòîðîãî ïîäáîðîäêà ñ ïîìîùüþ ìàññàæà ïîëîòåíöåì |
Ñ âîçðàñòîì ìíîãèå ëþäè îáíàðóæèâàþò, ÷òî ó íèõ åñòü âòîðîé ïîäáîðîäîê. Èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî íåïðèÿòíîãî ôàêòà ìîæíî âûïîëíÿÿ ìàññàæ ïîëîòåíöåì.

Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ ìàññàæà ïîëîòåíöåì:
- ñâåðíèòå æãóòîì íåáîëüøîå ïîëîòåíöå, ñìî÷èòå åãî â ãîðÿ÷åé ñîë¸íîé âîäå (ïðèìåðíî ÷. ëîæêà ñîëè íà ñòàêàí ãîðÿ÷åé âîäû), îòæìèòå è äåëàéòå èì ìàññàæ
- áåð¸ì ïîëîòåíöå çà êîíöû, ïîäâîäèì ïîä ïîäáîðîäîê è ðåçêî ðàçâîäèì ðóêè â ñòîðîíû, õëîïàÿ ñåáÿ ïîä ïîäáîðîäêîì.
- êîãäà ïîëîòåíöå îñòûíåò, ñìî÷èòå åãî îïÿòü. Ñäåëàéòå äî 100 óäàðîâ, ÷àñòü óäàðîâ íàïðàâëÿéòå â ñòîðîíó, ò.å äåðæèòå ïîëîòåíöå ñáîêó îò ëèöà. Ñèëó õëîïêîâ ðåãóëèðóéòå ñàìè, íî áåç ôàíàòèçìà.

Ñðàçó ïîñëå ìàññàæà ïîéäèòåñü ïî ìàññèðîâàíîé çîíå êóáèêîì ëüäà (ë¸ä ïîäñóøèâàåò êîæó, åñëè íå õîòèòå ïîëüçîâàòüñÿ ëüäîì, ïðîñòî ñìîéòå ñîëü), ïðîìàêíèòå, íàíåñèòå æèðíûé êðåì è ñäåëàéòå íåñêîëüêî ïîãëàæèâàþùèõ äâèæåíèé, óñïîêàèâàÿ êîæó.
| Ðóáðèêè: | Ìåäèöèíà è Çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |