1. Мудрые советы для жизни
2. Женский календарь фэн шуй на каждый день от Натальи Правдиной
3. Цитаты про жизнь со смыслом. Мудрость умов человечества
4. Талисманы фэн шуй и их значение. Привлекаем успех и процветание в дом
5. Как избавится от страхов и навязчивых мыслей? - Почувствовать силу пробуждения
6. Наши страхи - пропасть на пути к успеху
7. 5 способов победить грусть
8. Холотропное дыхание для ума
9. Учимся принимать решения!
10. Расширяем границы нашего мозга
11. Привлекаем удачу с помощью ритуала "Остановка счастья"
12. Обретаем успех с помощью аффирмаций
13. Как легко усваивать новую информацию
14. Как научиться запоминать информацию с помощью мнемоники?
15. Энергетический подарок 2 - Фрейлинг
16. Карьерный рост и успех согласно фэн-шуй
17. 5 шагов избавления от чувства стыда
18. 20 способов как побороть чувство вины
19. Зависимость от общественного мнения
20. Сильные и слабые стороны

дальше

Регулярное очищение сосудов поможет избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли,

прояснится сознание, улучшится настроение.

Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно:

проснувшись, выпить 2 стакана тёплой волы с добавлением нескольких капель лимона или гашённой
кипятком полчайной ложки пищевой соды.
Если не кушать до 12 часов дня - очищается лимфа!

Мне понравились  5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга:

>>>>>>>>>>>>>>>

далее...

Читать далее...

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

Читать далее...

Сейчас мы живем в современную научно-техническую эру. Тяжелую работу выполняют машины, техника улучшает нам жизнь. Это с одной стороны хорошо, а с другой, наплыв больших объемов информации подавляет наш мозг. Организм не способен воспринимать то количество данных, поступающих к нему в буднях жизни. Через такую перегрузку мозга, нарушается работа всего организма в целом. Но давайте не будем укореняться глубоко в эту проблему. Я хочу рассказать и дать несколько советов по логической функции мозга.

Так, наплыв информации угнетает мозг, особенно те отделы, которые отвечают за моторику, память, внимание, логику. При таких расстройствах появляется забывчивость и несобранность. В нужных моментах мы не можем соответственно отреагировать. В молодом возрасте это случается довольно редко, но со временем становится все чаще. Выделяя причины можно сказать, что их две - перегрузка информацией и периодические изменения в работе мозга.

Обычно до 30 лет организм способен выдерживать все удары по информации, но дальше он не может сопротивляться, поэтому начинает «трухлеть». Почти все люди убеждены, что так должно быть, поскольку невозможно ясно мыслить всю жизнь. Дорогие мои, вы ошибаетесь. Так, изменения в мозге снижают его активность, но никто не говорит, что активность снижается сильно. Все дело в психологии человека. Если вы думаете, что это так должно быть и ничего с этим не делаете, то вы действительно со временем затормозите, простите за слово. Но если взяться за голову, так же, как, например, берутся за мышцы спортсмены, то можно забыть о тупости вообще.Читать далее...

Каждый человек мечтает изменится, да так что-бы быстро и без особого труда, случаев и ситуаций, когда нужно сделать что-то лучше чем обычно, бывает много. И если у вас именно такой случай, то вам легко может помочь в этом простая техника самогипноза.
СКАЖИ "ДА!".
Приступим сразу к теории, а потом и к практике. Смысл здесь прост: если вы хотите, чтобы человек согласился с вашим внушением, нужно сначала дать ему возможность посоглашаться с чем-нибудь еще и только потом говорить то, зачем вы пришли. Говоря проше сначала вы говорите "правду, только правду и ничего кроме правды", причем чем больше правды, тем лучше, и лишь затем даете нужное вам внушение и человек предполагая, что ему всегда говорят правду, спокойно принимает ваше внушение, соглашается так сказать по инерции.
Как это можно использовать? Весь прикол в том, что это действует не только на постороннего человек, но и на вас лично. Хороший следователь часто строит допрос так, чтобы сначала получить "порцию" положительных ответов от подозреваемого, усыпить его бдительность, подготовить к согласию, а потом "оглушить" решающим вопросом: "Иванов? Иван Иванович? Вас задержали вчера? Хотите курить? Хотите сознаться в ограблении?". По отношению к вам лично действует тоже самое правило, - его-то мы и используем для самогипноза. Читать далее ....

 

 

Произведение "Секреты китайской медитации" Лу К'Уан-Ю раскрывает тайны самой скрытой и могущественной медитативной техники. Эта работа изобилует практическими рекомендациями, упражнениями и рассказывает о людях, использовавших эту технику, а также показывает принципиальное отличие данной техники от широко известных и практикуемых методов самосовершенствования.
 

 

Юй Лю. Секреты китайской медитации. - royallib.ru

 

 

Барри Керзин ― доктор медицины (США), личный врач Его Святейшества Далай-ламы и буддийский монах, читает лекцию о тонких уровнях ума.

Серия сообщений "Буддизм":

Часть 1 - Буддизм и физика
Часть 2 - Учения о Бардо
...
Часть 24 - «Тибетская книга мёртвых»
Часть 25 - Новые и не новые тексты по Науке Адвайта-Веданта Шанкары.
Часть 26 - О тонких уровнях ума

Источник-Женский стиль

Изо дня в день выполняя одну и ту же работу, нам становится труднее сосредоточиться на новом: память ослабевает, концентрация внимания падает, а некоторые вещи и вовсе остаются непонятными… Чтобы этого не происходило, мозг нужно тренировать. Предлагаем вам ознакомиться с техникой нейробики.

Для начала разъясним, что же такое нейробика?
Нейробика - это умственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная для улучшения мыслительной деятельности. Термин был введен Лоуренсом Катцем и Мэннингом Рубином из США. Они же и разработали особую умственную зарядку.

Кому полезна?

Нейробикой необходимо заниматься всем: детям - чтобы учиться сосредотачиваться и усваивать новые материалы; взрослым - чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и предотвратить ухудшение памяти.

Умственные способности ухудшаются потому, что между нервными клетками головного ухудшается связь. Прежде считалось, что однажды давшая сбой клетка мозга не восстанавливается, но сейчас это утверждение опровергнуто. Оказывается, нервные клетки, а также клетки головного мозга, можно восстановить в ходе регулярных умственных тренировок. Именно для этих целей и была разработана нейробика.
ДАЛЕЕ >>>

Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию.   Чай. Стоит забыть о чашечке чая по утрам, ведь есть чай! Свежезаваренный зеленый или черный чай очень полезен для вашего мозга, потому что в нем полно катехинов. У всех наверняка были дни, когда ощущалась опустошенность и усталость, казалось, что лень даже думать. Причиной этому может быть как раз недостаток катехинов в мозге. Эти вещества прекрасно подходят для сохранения ума острым и свежим, для поддержания его нормальной работы. Катехины не только сохраняют работоспособность мозга, но и позволяют ему расслабиться, помогая в борьбе против умственной усталости.   Яйца. С возрастом мозг начинает сокращаться. Это явление получило название атрофии мозга. Многие из нас спокойно относятся к уменьшению других частей тела, но вот с уменьшением мозга смириться не захочет никто. Хотя этот процесс и естественен, бороться с ним можно, поедая яйца. Дело в том, что в них содержится много витамина В12, а также лецитин. Витамин В12 помогает против усыхания мозга, что часто чревато болезнью Альцгеймера. Желток, хотя и содержат много холестерина, также богат холином. Холин может помочь улучшить Вашу память.   Карри. Эта пряная пища является отличным способом оживить свой мозг и сохранить его свежим. Основным ингредиентом в порошке карри является куркумин, в нем полно антиоксидантов. А они как раз борются против старения мозга, поддерживая когнитивные функции, ухудшающиеся с возрастом. Антиоксиданты в карри помогают в борьбе против свободных радикалов, которые располагаются как в головном мозге, так и во всем теле. А ведь свободные радикалы могут вызвать воспаления и другие заболевание в организме.   Ягоды. Черника полезна для улучшения двигательных навыков и общих способностей к обучению. Эту ягоду часто называют лучшей для нашего мозга, неудивительно, что сегодня в продаже присутствует множество продуктов с использованием черники. Большинство других ягод, в том числе малина и ежевика полны антиоксидантов, которые прекрасно подходят для повышения работоспособности мозга.   Орехи и семечки. Практически все виды орехов полезны ля мозга. Набор питательных веществ способствует ясному мышлению. Даже взгляд на жизнь станет позитивным, ведь жирные кислоты омега-6 и омега-3 выполняют роль антидепрессантов. В некоторых орехах и семенах к тому же много тиамина и магния, которые улучшают память, когнитивные функции и питание мозга.   Листовые зеленые овощи. Хотя дети и не любят листовые зеленые овощи, такие как капусту или шпинат, они очень нужны для мозга, как, впрочем, и взрослым. Эти овощи особо помогают, когда есть необходимость вспомнить подзабытую информацию.   Рыба. Употребление рыбы в пищу может стать очень полезным для здоровья, особенно для мозга. В рыбе содержится много омеги-3, известной жирной кислоты, необходимой для нас в различных проявлениях. Если есть всего одну порцию рыбы в неделю, то можно значительно уменьшить свои шансы на болезнь Альцгеймера. Жирные кислоты помогают работе мозга, так как в нем есть слой нейронов, становящимся жестким из-за высокого содержания в организме холестерина и насыщенных жиров. А омега-3 содержит правильные жиры, что позволит нейронам лучше перемещаться по всему мозгу.   Шоколад. Ученые доказали, что содержание антиоксидантов, содержащихся всего в паре ложек какао-порошка намного больше, чем в других продуктах, таких как красное вино или зеленый чай. Основным антиоксидантом, найденным в какао, является флавонол, который улучшает приток крови к мозгу. В обычном молочном шоколаде этого вещества не так много, поэтому для мозга гораздо полезнее употреблять темный шоколад. Оля-душка

 

Рецепты для улучшения памяти человека:

• 1 ст. л. молодых листьев грецкого ореха настоять 1 час в 0,5 л кипятка и пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды.
• 100 г коры рябины кипятить на малом огне в течение 2 часов в 0,5 л воды. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Медово-луковая смесь незаменима для укрепления памяти, она еще и помогает от склероза сосудов головного мозга. 1 стакан лукового сока смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день за 60 минут до еды или через 2-3 часа после принятия пищи. Курс лечения – 3 месяца. После 2 недель перерыва курс можно повторить, продлив его еще на 2 месяца.
• Земляника (лесная) – 5 г, хвощ полевой (побеги), травы зверобоя, листьев мать-и-мачехи – по 10 г, травы чабреца и семян укропа – по 20 г, травы сушеницы лесной и травы пустырника – по 30 г. 5-6 г смеси залить 500 мл кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 10-15 минут до еды.
• Тыква – настоящий кладезь витаминов. Поэтому чтобы укрепить память, моя бабушка рекомендовала выпивать в день по 100 г свежего сока тыквы.
• Не могу не упомянуть о роли грецкого ореха в восстановлении памяти. Для этого рекомендуется пить отвар и настой из листьев.
• Советую ввести в свой рацион питания ламинарию (морскую капусту), в которой содержится масса полезных веществ

Источник: http://narod-medicina.ru

     Ум подобен магниту, он привлекает и отталкивает, и характер его притяжений и отталкиваний может быть установлен вами самими. Если вы понаблюдаете за мыслями, которые приходят в ваш ум, вы заметите, что они носят характер тех внутренних диалогов, которые вы обыкновенно в себе поощряете. УМ притягивает те мысли, которые соответствуют его привычной деятельности. Но если вы в течение некоторого времени сознательно будете производить выбор, используя силу намерения, то скоро ум станет выбирать самостоятельно, следуя по уже проторенному пути.

    Таким образом разрушительные мысли не проникнут в ум, тогда как созидательные всегда будут притягиваться.

Читать

# Решайте загадки и головоломки. # Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой. # Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами. # Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать сок, шоколад, сыр и что-нибудь еще. # Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами. # Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую). # Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто? # Изменяйте свои привычные представления на противоположные.>

Читать далее...

     Один мой клиент – умный человек и успешный предприниматель - недавно погорел на очень крупную сумму. Пришел к нему некто и сделал очень заманчивое предложение. Предложение было настолько заманчиво, что мой клиент тут же потерял голову и согласился вложить почти все, что у него было, в беспроигрышное, как ему казалось на тот момент, предприятие. Теперь, разбирая причины своего поражения, он ругал себя за глупость, жадность, поспешность в принятии решений. И когда в своем отчаянии он уже совсем зашел в тупик, я предложила ему проверить внимание. “А при чем тут внимание?” - удивился он.

Читать далее

Эта медитация приносит процветание. Она даёт изобилие источникам, из которых вы можете черпать силы для се­бя и других.
Сядьте со скрещенными ногами, руки находятся по обеим сторонам тела, плечи образуют с телом небольшой угол; руки согнуты в локтях, кисти рук выпрямлены, ладони раскрыты и смотрят вперёд, пальцы сжаты вместе. Глаза чуть приоткрыты, взгляд сфокусирован на кончике носа. Слегка оттяните руки и плечи назад, чтобы растянуть область грудной клетки. Произносите ХАР вслух и втягивайте пупок. Повторяйте ХАР (слово “ХАР” означает “творческая сила”) 1 раз в секунду. Пусть дыхание настроится само. Чувствуйте и представляйте, как вокруг вас и ваших рук зеленеет и цветёт весна. Медитацию можно выполнять от 1 1 до 31 минуты. Вдохните, задержите дыхание, чувствуйте Сердечный центр и окружите себя весенним зеленым светом.

 

Вопреки расхожему выражению о том, что нервные клетки не восстанавливаются, ученые доказали: восстанавливаются, да еще как!
Умственные сособности ухудшаются не из-за отмирания нервных клеток, а по причине истощения дендритов, через которые проходят импульсы от клетки к клетке. Если связи между клетками периодически не включать, дендриты атрофируются совсем как мышцы без физической нагрузки.

Читать далее...

Для тренировки сосудов мозга особенно эффективны наклоны и вращения головой. Вытягивая шею, запрокидывайте голову назад, затем резко опускайте вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Поочередно наклоняйте голову к левому и правому плечу, стараясь коснуться их ухом. Выполняйте также полные вращения головой сначала по часовой стрелке, затем против нее, постепенно увеличивая их число с 1-2 до 10 раз.
Поскольку эти упражнения связаны с наклонами туловища, делать их нужно сначала очень осторожно. Простые наклоны прекрасно укрепляют сосуды головного мозга и улучшают мозговую деятельность. Пожилые люди начинают гораздо лучше себя чувствовать и ощущают прояснения в голове — память возвращается.

Есть одно упражнение, которое нужно делать всем. Правую руку вращают к себе, а левую — от себя. Такие асинхронные движения тренируют оба полушария головного мозга.