Елена Сергеевна Рзаева

Говорят, что грузины гордятся своими винами, шрифтом, горами и чахохбили — это мясное блюдо. И гордятся не зря. Грузинская кухня оригинальна и изысканна. Хотя есть некоторые различия в столах Западной и Восточной Грузии (объясняемые турецким и иранским влияниями), но их немного. В целом для этой кухни характерно использование всех видов мяса, что редко на Востоке. Одно из вкуснейших старинных грузинских блюд — «Бык на вертеле» — и готовилось из всевозможного мяса. Внутри целой туши быка помещали теленка, в котором уже был барашек. В барашке лежала индейка, в индейке — гусь, в гусе — утка, содержащая цыпленка. Все это приправлялось пряными травами, красным перцем, чесноком, шафраном, корицей. Туша быка жарилась прямо на улице и, хотя верхняя часть обугливалась, внутри едоков поджидали изумительные ароматы, соки, тончайший вкус.

ДАЛЕЕ >>>>>

 РУССКАЯ КУХНЯ.

Лучше делать сочиво пятого января, что бы оно настоялось сутки.

Читать далее...

Диетологи определили 7 главных продуктов, которые должны употреблять
женщины, которым уже более 40 лет. Правильный набор продуктов питания
оградит от ОСТЕОПОРОЗА, сердечных болезней, рака груди и поможет
избежать неприятных ощущений, возникающих при наступлении климакса.
Вот список продуктов:

1. Помидоры-черри оказались на первом месте, так как они богаты ликопином. Регулярное употребление помидоров-черри помогает снизить риск заболевания раком груди и раком шейки матки. Также они подспорье в профилактике сердечных болезней.
Читать далее...

Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела

Утро

100 кругов для бодрости. Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.

Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.

Поумнеть за 40 секунд. Увеличить активность клеток мозга можно с помощью массажа кистей рук. Известно, что на наших пальцах находятся проекции зон головного мозга. Поэтому сильное надавливание по 3–4 секунды на каждую поверхность всех 10 пальцев улучшает сообразительность и память.

Для этой же цели служат китайские шарики из нефрита или твердых пород деревьев, которые перекатывают в руке, чтобы постоянно стимулировать активные точки пальцев. Если нет шариков, подойдут спелые конские каштаны или крупные грецкие орехи.

Улыбайтесь в любую погоду. В этом вам поможет особая гармонизирующая точка, расположенная в центре лба. Именно ее «рисуют» на лбу индийские красавицы. Вы можете последовать их примеру, если будете массировать точку в середине лба по часовой стрелке каждый день в течение минуты.
Читать далее


Источник: http://subscribe.ru/catalog/home.health.aifzdor

Макияж глаз: секреты пленительного взгляда

Глаза – зеркало души. А для женщины глаза, пожалуй, главное оружие в борьбе за внимание противоположного пола. Один только пленительный взгляд вынуждает мужчин буквально падать к женским ногам. Но что делать, если природа не наградила чарующим взглядом и красивыми глазами? Как же сделать это «орудие» привлекательным и достойным восхищения? Оказывается нужно всего лишь знать, как правильно выполнять макияж глаз.

Основные правила

Главный принцип для любой женщины - скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.

• Главное правило: светлые цвета делают глаза большими и выпуклыми, тёмные же напротив – делают глаза визуально меньше и глубоко посаженными.
• Не перестарайтесь. Если вы нанесете слишком много косметики, глаза будут выглядеть в лучшем случае уставшими, в худшем – слишком вульгарными.
• Запомните, что на область вокруг глаз нужно наносить не только тени. Общее впечатление от макияжа, в первую очередь, создает состояние кожи, поэтому позаботьтесь об увлажнении кожи и основе под макияж. Если у вас имеются темные круги под глазами, используйте перед нанесением тональной основы консилер. Он скроет подглазины и освежит взгляд.
• Если вы счастливая обладательница голубых глаз, то выделить их помогут тени, которые несколько темнее, чем Ваш цвет глаз. Черные и карие глаза наоборот – выглядят лучше с тенями светлых оттенков. В остальных случаях – нужно экспериментировать, так как цвет глаз не является главным определяющим, большую роль играет тип внешности.
• Нанося макияж глаз, иногда смотритесь в большое зеркало, чтобы понять, как вас будут видеть окружающие. Выделяться должны глаза, а никак не косметика.

Исправляем!

Хорошо подобранные тени могут исправить любые недостатки. Так при глубоко посаженных глазах вам нужно выделить тёмным цветом линию складки века. Выпуклые глаза можно скорректировать при помощи темных теней, нанесите их на всю поверхность подвижного века, а также нижнюю линию ресниц.

Макияж глаз - будьте неповторимы

Зная главные принципы правильного макияжа, следующим шагом должно быть их точное применение к своей внешности. Однако при этом не забывайте, вы – личность! Личность яркая и неординарная, или строгая и элегантная, или … в общем вы сами знаете как вы хотите выглядеть сегодня, дело за малым – верно подобрать макияж глаз.

Подберите для себя тени нескольких различных цветов. Один из них пусть соответствуют вашему цвету глаз, другие пусть будут контрастными, третьи - нейтральными. Вам потребуется немало времени, чтобы подобрать правильные сочетания цветов. К сожалению, каких-либо техник нет – выбирайте цвета, которые хорошо сочетаются между собой, и пробуйте!

Важный штрих!

Не забудьте про брови. Они – оправа всего лица, даже самый удачный макияж глаз может быть абсолютно испорчен, если брови не оформлены подходящим образом.

P.S. Подобрать правильный макияж глаз – задача каждой женщины, ведь с его помощью ваш взгляд может быть пленительным, обольстительным, одухотворенным...

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей

Аккуратные дорожки

Борозды между грядками или тропинками (как их принято называть) зарастают травой.

Приходится полоть руками или, на крайний случай, срубать траву мотыгой, что я раньше и де­лал.

А потом это все стало надоедать, и я решил на всю длину этих борозд нарезать полосы из разобранных картон­ных коробок из-под пряников, печенья, бытовой техники (мож­но позаимствовать в магазинах).

Подгоняю по ширине бороз­ды, укладываю полоски между грядами.

Получается чисто, аккуратно, а самое главное - не растет сорняк.

Дождь намо­чит - высохнут и снова как новенькие.

Вот так все лето и хожу по своим «ков­ровым дорожкам».

Но,что самое интересное,убрав картон,на этом месте,вместо сорняков ,будет чистая ,без сорняков дорожка из земли

Профессор Селезнёв

УПРАЖНЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ оздоровительной гимнастики для тех, кто хочет прекрасно выглядеть и чувствовать себя комфортно. Занятие рассчитано на широкую аудиторию и включает простые и эффективные упражнения , которые хорошо подходят и людям пожилого возраста. 15-минутные занятия на каждый день NADIABI

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ГОЛОВЫ Массаж — полезная и приятная процедура. Он доставит вам массу положительных эмоций в комплексе с оздоровительным эффектом. У этой процедуры есть множество плюсов: массаж улучшает кровообращение, работу потовых и сальных желез; восстанавливает здоровый блеск волос; снимает напряжение мышц головы; стимулирует рост волос вследствие притока питательных веществ; оздоравливает кожу головы; удаляет отмершие частички кожи; выводит токсины и шлаки; снимает усталость и утомление. NADIABI

МАССАЖ ТОЧКИ ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ В китайской медицине тело человека рассматривается как энергетическая система и на нем насчитывается 365 акупунктурных точек и 12 главных меридианов, что соответствует количеству дней и месяцев в году. Суть точечного массажа связана с учением о каналах и меридианах,которые связанны с определенными органами человеческого организма . Одной из важнейших считается точка ЦЗУ-САН-ЛИ .С китайского "ЦЗУ" переводится , как нога, "САНЬ" означает три, "ЛИ" - селение, расположенное на проезжих путях.Таким образом ЦЗУ-САНЬ-ЛИ означает селение ,расположенное на ноге на три цуня ниже колена. NADIABI

Тибетский эликсир молодости

 

Автор: Вяземский А.Ю.
город: Гусь-Хрустальный
Источник: Визитка Вяземского А.Ю.

Читать далее

 

СОКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Известно, что соками лечились, омолаживались и ухаживали за кожей ещё с античных времён. Сейчас, когда ещё нет местных ягод, овощей, фруктов, мы можем использовать для приготовления соков те овощи, что остались с осени и привозные фрукты. Если мы займёмся этим, не откладывая дело в долгий ящик, то весну встретим во всеоружии, без усталости, сонливости, апатии, депрессии, с пышными волосами, крепкими ногтями и зубами, сияющим взглядом и гладкой кожей. Натуральные соки богаты витаминами, минералами, сахарами, пектином и содержат ещё кучу полезных веществ, очищающих и укрепляющих наш организм, истомлённый зимой. Например, в одном стакане апельсинового сока содержится 70 мг витамина С, то есть ровно столько, сколько нужно взрослому человеку в сутки. Апельсиновый сок является также антиканцерогенным, служит мощной профилактикой онкологии. В середине прошлого века американские учёные провели ряд исследований и, получив убедительный положительный результат, предложили правительству провести рекламную компанию апельсинового сока, что и было сделано. Наверное, многие из нас читали в книгах и видели в кино, что почти все американцы по утрам пьют апельсиновый сок. NADIABI

 

 

 Пейте воду на пустой желудок !!!

Сегодня в Японии популярно пить воду утром сразу после пробуждения.
 

Кроме того, научные эксперименты доказали ценность этого для взрослых с серьезными заболеваниями, лечение водой достигли больших успехов, с исцелением до 100 процентов следующих заболеваний: головные боли, боли тела, сердечно-сосудистой системы, атрита, тахикардии, эпилепсии, избыточный вес, бронхит, астмы, туберкулеза, менингита, болезней мочевыводящих путей,почек,рвоты, желудочных инфекций, диареи, диабет, геморроя, все заболевания глаз, запоры, матки, рака, расстройства ежемесячного цикла, заболеваний уха, горла и носа. 


Процедура 

А. Сразу после пробуждения, перед чисткой зубов, выпить 640 мл воды (я только300мл)

Б. Почистить зубы и не есть и не пить в течение 45 минут 

В. Спустя 45 минут поесть и попить, как обычно    

Читать далее...

Ученые многих стран изучают влияние семян льна на организм человека. В Канаде и США на уровне министерства
здравоохранения приняты рекомендации об обязательном употреблении семян льна в пищу. Наметилась тенденция увеличения спроса на данный продукт. В одной только Германии для приготовления различных блюд, в том числе и
хлебопекарной продукции ежегодно употребляется более 60 тысяч тонн льняного семени. В среднем это число составляет 1 кг на одного человека!

Целебные качества льна не забыты и сейчас. Чем же они так полезны?

Читать далее...

Ученые доказывают вновь и вновь, что нет полезнее фрукта для здоровья, красоты, молодости, чем яблоко. Даже всего лишь одно яблоко, съеденное в день, принесет вашему организму несомненную пользу. Чем же так хороши яблоки? Все перечислять не буду, остановлюсь только на ПЕКТИНЕ.

Что такое пектин?
Пектин - механизм действия, свойства, применение.
Как вещество, пектин был открыт более 200 лет назад. Он очень важен для стабилизации обмена веществ, снижает содержание холестерина в организме, улучшает периферическое кровообращение, а также перистальтику кишечника. Но, самое ценное его свойство в том, что он обладает способностью очищать живые организмы от вредных веществ.

Как действует схема очищения-омоложения пектинами? Применяем! >>>

Источник
http://vk.com/den_krasoti

 

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.

2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.

3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.

4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.

5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.

Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.