Таблица содержания кофеина в привычных напитках и сладостях.В быстро растворимом кофе, содержится 65 мг кофеина. Но у вас есть альтернатива.

Как приготовить спаржу, читайте несколько простых способов приготовления. Спаржа прекрасный витаминный продукт. В ней содержится целый витаминный комплекс : С, Е, Н, А, РР, группы В, и полезные макро – и микроэлементы – калий, цинк, магний, кальций, фосфор и многие другие.

Польза клубники. Клубника - это самая вкусная ягода в летную пору, а сколько десертов, тортов и пирожных можно приготовить с ней! В этой статье мы подробно расскажем вам о полезных свойствах клубники и предложим несколько несложных рецептов, способных порадовать вас и ваших любимых.

Как подготовить организм к предстоящей беременности? При беременности каждая женщина начинает заботиться о свое питании и это прекрасно. Однако организм «озабоченный высокими целями», с непривычки получает двойной стресс. Как научится усваивать все полученные витамины минералы и все прочее?

Вкусные тарелки. Еще одно лето принесло нам новую тенденцию в кулинарии. Долой скучные тарелки, теперь в моде тарелки – съедобные! Мы предлагаем вам простой и эффективные способ подачи лакомств в тарелочках из карамели!

Польза белых грибов. Ученые давно доказали, что белок свежих белых грибов плохо усваивается, чего нельзя сказать о белке высушенных белых, который становиться легко доступным и приносит немало пользы для нашего организма после сушки.

Список ненужных вещей в отпуске для женщин. Каждой женщине хочется иметь под рукой все необходимое как в обычной жизни, так и в отпуске. Однако не всегда хочется тащить в аэропорт несколько огромных чемоданов. Поэтому, советуем исключить из списка отпускных вещей те, которые вам не понадобятся, а только займут лишнее место в чемодане.

Первый раз в детский сад. Итак, малыш пошел в детский сад. Что нужно знать родителям, чтобы в будущем от посещения этого дошкольного учреждения и у него, и у вас остались только самые радужные воспоминания?

Детская психология восприятие. Как научится управлять поведением малыша эффективно и в то же время избежать всяких конфликтов с ним?

Все о чугуне - чугунная посуда. Каждая молодая хозяйка, обустраивая свой новый дом, особенное внимание уделяет кухонной утвари. Что нужно купить, прежде всего? Как удивить свою свекровь? Как добиться того чтобы кулинарные шедевры поражали ваших гостей своим вкусом и ароматом? Ответ оказывается довольно простым и незамысловатым – Чугун!

Безупречная внешность. Наша программа красоты поможет улучшить цвет лица и вернуть уставшей за зиму коже привлекательный и здоровый вид.

Витаминная добавка ребенку. Нужны ли здоровым малышам до 1 года витаминно–минеральные препараты? Этот вопрос вызывает немало споров и у родителей, и у врачей.

Суфле для малыша. Размышляете чем бы таким вкусным и необычным порадовать малыша? Когда речь идет о самых маленьких (деток до 1 года), выбор вариантов невелик. Один из них, и прекрасный, и вкусный, - нежное суфле!

Как правильно вводить прикорм ребенку. Каждый день десятки тысяч женщин задаются этим вопросом. Введение прикорма – дело ответственное, шаг за шагом мы продвигаемся с малышом в познании новых желаний, чувств, ощущений и потребностей.

Еда против стресса. Авитаминоз, стрессы, хроническая усталость, бессонница… Можно тупо наесться снотворного. Но есть и более мягкий вариант – улучшить свое состояние с помощью еды. Полезной, вкусной, помогающей расслабиться.

Как приготовить соус для шашлыка. Мясо, рыба, овощи без интересного сопровождения могут надоесть. Смешайте в соусах разные кухни и неожиданные ингредиенты, и сезон шашлыков удастся на славу.

Школа хороших манер для мам. Взрослые законы детской площадки – Малыш, играющий в песочнице, осваивает первые навыки социального поведения: он должен общаться, делиться и выражать эмоции. А мамы, сидящие рядом, учиться терпению.

Здоровый сон ребенка. Многие мамы после рождения с удивлением обнаруживают, что выражение «Спит, как младенец» не имеет никакого отношения к действительности. На самом деле малыш спит из рук вон плохо. Как изменить ситуацию?

Развиваем малыша. Малыш растет так быстро и с каждой неделей он умеет все больше! Игры играют ключевую роль в развитии крохи, особенно в первый год жизни. Какие же игры больше подходят на разных этапах развития ребенка?

Как организовать праздник для крохи от года до трех. Мы представляем вашему вниманию несколько креативных, познавательных и оригинальных идей для праздника вашего малыша.