Поговори со мной во время танца

Сегодня - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТАНЦА
29 апреля - международный день танца. Праздник служителей и поклонников Терпсихоры отмечается с 1982 года по решению ЮНЕСКО.


Похолодели лепестки
Раскрытых губ, по-детски влажных -
И зал плывет, плывет в протяжных
Напевах счастья и тоски.

>>>>>

ДиДюля. Фламенко. И великолепный танец!!!

ДиДюля. Фламенко. И великолепный танец!!!

ДРУЗЬЯМ...

 

Что такое медитация? Ошо раскрывает суть медитации. (ВИДЕО).

Ошо раскрывает суть медитации. Ошо – величайший мистик 20 века, просветлённый Мастер. Ошо не только испытал все известные с древности медитации, но и придумал новые, революционные техники, предназначенные специально для современного человека. Их принято называть “динамическими медитациями”, они основаны на использовании музыки и движения. Ошо свел вместе элементы йоги, суфизма и тибетских традиций, что позволило использовать принцип трансформации энергии за счет пробуждения активности и последующего спокойного наблюдения.

 

игра




Коварная судьба
Решает все как
дважды два...

Когда витаешь в облаках,
И думаешь, что козыри в руках,
И можно с жизнью поиграть
И что-то лучшее урвать,
Она про карты забывает
И их на шахматы меняет.

Расслабиться нам не дает,
Безжалостно фигуры бьет.
Но, победитель остается.
Он-тот, который не сдается.
И эта истина стара,
Как то,
что наша жизнь игра.

А жизнь летит в пикЕ,
Сложнее,
чем на шахматной доске.



*****



Есть разные цвета-
не только белый с черным.
Они для тех,
кто спорит, непокорных,
Которые для всякой мишуры
Свои заводят правила игры.




И пусть фигуры
в клеточках стоят -
Они перемешают
все подряд.

И может оказаться
в этой спешке -
Король, вдруг,
почему-то станет пешкой.

И ждать чего:
добра иль топора?
Ведь жизнь
такая странная игра...


Турбулентность

"Я ВЕРНУЛСЯ..." МАНДЕЛЬШТАМ 120

 

 

 

Утренняя гимнастика? Это же суперспособ похудеть!

После выходных (а тем более праздников) кроме приятных воспоминаний в душе, остаются тяжесть и лишний килограммчик-два в теле… Что же делать? Как быстро вернуться в привычную форму и сбросить лишний вес?

Все просто: легкая диета и ежедневная зарядка. Самое важное в этом деле - не переусердствовать, потому что организм после отдыха еще слишком расслаблен и резкое похудение может оказаться слишком большим стрессом для него.

Вот простые советы для тех, кто хочет вернуться к нормальному образу жизни после выходных и праздников:

Меню на день.
Завтрак.
Кусок бородинского хлеба, смазанный сливочным маслом, творог, яблоко, зеленый чай.
2 завтрак.
Стакан кефира или молока, 2 галеты.
Обед.
Суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды.
Ужин.
Гречневая каша с молоком, немного овощного салата.

Далее >>>