Утренняя зарядка

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Jose_Amorales обратиться по имени Вторник, 07 Июня 2005 г. 23:48 (ссылка)

Колени болят - нагрузка великовата... Про подтягивания. Предлагаю следующий вариант. Подтягиваешься сколько сможешь, отдыхаешь минуту-две. ещё раз пытаешься сделать, снова отдыхаешь минуту-две и опять на турник. Пусть по одному разу, пусть даже на второй не хватает сил, но не спрыгивай. пытайся тянуться вверх. Через пару недель тебя будет ожидать приятный сюрприз. Только не забудь - ежедневные тренировки сейчас ВРЕДНЫ! Через день пробуй, а то и через два. если чувствуешь СИЛЬНУЮ усталость

Ответить С цитатой В цитатник

CleverBoy обратиться по имени Среда, 08 Июня 2005 г. 10:11 (ссылка)

Ок! Я сейчас что-то похожее делаю - хочу подтянуться 5 раз по одному. Уже получалось, а потом опять не получалось :(
С психологией плохо. Я ведь ПОМНЮ, что это легко, и эту память не могут поколебать даже нынешние неудачи. Не верится, что тело могло настолько ослабеть.
А ты что, дневник свой забросил? Мне иногда тоже надоедает, а потом интерес возвращается.

Ответить С цитатой В цитатник

Jose_Amorales обратиться по имени Среда, 08 Июня 2005 г. 10:16 (ссылка)

CleverBoy, дополнение к моему посту.
Надо не по одному разу, а раз сделал, пытаешься второй раз (пусть не получается, всё равно надо тянуться, стараться выдавить из себя последние силы), потом ещё раз... Спрыгиваешь, отдыхаешь и по-новой.

Ответить С цитатой В цитатник

CleverBoy обратиться по имени Среда, 08 Июня 2005 г. 10:20 (ссылка)

Ага, понял. Каждый раз выкладываться по максимуму! Попробую.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Утренняя зарядка