Просто бесценная таблица, которая позволит вам почувствовать себя намного лучше! Узнайте чего не хватает вашему организму.

Интересное:

Лучшие магазины Рунета

Звездные Дети - Путь к Славе

Смотреть тв в хорошем качестве онлайн

Интересные факты о хамелеонах

Играть онлайн в Веселую Ферму

Сколько стоит свадьба в Москве?

Источник.

Дефицит витамина C в организме беременной женщины на 10-15 процентов задерживает развитие у ее плода обонятельной части головного мозга. А именно эта часть после рождения ребенка будет ответственна за консолидацию его памяти, т.е., говоря другими словами, за переход памяти из кратковременной в долговременную.

Данный вывод содержат результаты недавнего исследования международной группы ученых, возглавляемой профессором из Дании Йенсом Ликкесфелдтом. Вообще же, по научному, данный участок нашего мозга, который отвечает за процессы памяти называется гиппокампом. Кстати, самую подробную информацию об особенностях детской памяти и порядке ее формирования, Вы можете почитать на страницах сайта biofile.ru, перейдя по ссылке. И, к слову, гиппокамп, кроме консолидации памяти ребенка, ответственен и за формирование его эмоций.

Между тем, как свидетельствуют данные медицинской статистики по разным странам, от 10 до 20 процентов всего взрослого населения нашей планеты испытывают нехватку витамина C. Таким образом, беременная женщина должна хорошенько подумать, прежде чем отказываться от приема этого витамина, особенно, если он прописан ей наблюдающим за ходом беременности врачом.

“Принято считать, что селективный транспорт, осуществляющий в организме беременной женщины питание плода, полностью обеспечивает его потребность во всех нужных для его нормального развития веществах. Однако в случае с витамином С, оказалось, что это правило не работает”, - заявил руководитель приведенного исследования профессор Йенс Ликкесфелдт.

Указанный вывод ученые сделали на основании опыта, проводившегося на морских свинках. Как известно, организм этих животных, точно так же, как и организм человека, не в состоянии самостоятельно синтезировать витамин С.

Но это еще не все. Ученые также пришли к выводу, что ущерб, который был нанесен мозгу плода из-за нехватки в организме его матери витамина С, уже не исправить дополнительным его назначением после рождения.

Также ученые назвали и группы риска среди людей, кто особенно уязвим для нехватки этого важнейшего витамина. Главные здесь - курильщики и те, кто плохо питается, в том числе, постоянно сидит на различных диетах.

Невероятно вкусный и очень полезный общеукрепляющий напиток на основе молока и мякоти авокадо поможет не только укрепить иммунную систему нашего организма, но и улучшит ваше самочувствие, укрепит сердце и сосуды, придаст сил и бодрости!

Специалисты по здоровому питанию утверждают, что лайм способен победить зимнююдепрессию, которая незваной гостьей приходит в наш дом вместе с холодами. Так, может быть, сегодня нам стоит узнать подробнее о полезных свойствах лайма, чтобы включить его в свой рацион? А те, кто мечтает сбросить пару лишних килограммов, найдут в статье рецепт, как можно худеть с помощью лайма.

Очень часто многие путают лайм с лимоном, говоря о его незрелости. Но в действительности лайм – это отдельный вид цитрусовых. И к лимону он не имеет никакого отношения, кроме дальнего родства. Но лайм тоже бывает желтого цвета, как лимон, а не зеленого, к которому мы так привыкли. Однако, полезные свойства лайма отличаются от лимона. И вообще об этом цитрусовом стоит рассказать отдельно.

Чувствуя вялость и усталость, современный человек чаще всего употребляет кофе или другие напитки, которые вызывают зависимость. Но неужели нет альтернативы этим энергетикам? Ниже мы представляем Вашему вниманию продукты, обладающие такими же бодрящими свойствами, но безопасные для Вашей нервной системы.

Натуральные энергетики против усталости и недомоганий - продукты и целебные напитки 

Многим из нас наверняка знаком чарующий освежающий запах бергамота. Одним он известен как добавка к любимому чаю, другим, как неизменный наполнитель для ароматических ламп. Сегодня у Вас есть шанс узнать побольше о любимом аромате.

Существует несколько рецептов целебных настоев, которые, не только очищают и исцеляют организм, но и повышают жизненный тонус и придают бодрость и энергию.

Как приготовить и применять омолаживающие целебные настои?

Одним из пяти чувств, которые отвечают за восприятие нами окружающего мира, выступает обоняние. Ароматы или зловония, резкие или едва различимые запахи – со всем этим мы сталкиваемся каждый день. Однако мало кто помнит, что запахи обладают ещё и сильным терапевтическим эффектом. Одни способствуют похудению, помогают сконцентрироваться или даже омолаживают, а вот других стоит остерегаться.

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний.

Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. 

Эфирное масло пачули широко применяется парфюмерами всего мира для создания новых мужских ароматов духов. Оно обладает смолистым горьковатым, тёплым запахом, который способен создавать особое чувственное и острое благоухание. Также это эфирное масло применяется в косметологии: очень часто его вводят в косметические средства для ухода за разными типами кожи. Сегодня мы расскажем Вам более подробно об этом целительном экзотическом эфирном масле.

Масло пачули - методика исцеления организма

Автор: Наталия Антонова.

Одна из легенд рассказывает, что где-то высоко в горах, где облака лежат на вершинах, «плачут» каменные великаны. И их слёзы, скатываясь с лица, утекают в пещеры, где застывают и превращаются в целебный бальзам - панацею от всех болезней. Тот, кто найдёт эту слезу, станет здоровым, сильным и, может быть, бессмертным.

По другой легенде, мумиё – это кровь погибших воинов, которая и по сей день сочится по скалам.

Мумиё называют горным бальзамом, горной смолой, кровью гор и горным воском.

На вид мумиё - твёрдое вещество светло-коричневого, тёмно-коричневого или чёрного цвета с блестящей поверхностью, с резким запахом и горьковатым вкусом.

При нагревании мумиё размягчается. Оно растворяется в воде без осадка. При этом вода приобретает цвет крепко заваренного чая.

Чем дольше хранится мумиё, тем больше оно твердеет. Если хранить мумиё в холодильнике, где есть доступ для влаги, оно становится мягким и липучим.

Египтяне называли мумиё «иллирийской смолой», при помощи неё они не только сохраняли мумии, но также лечили мумиё больных и раненных.

Слово мумиё переводится с греческого языка как «сохраняющее тело». Но в разных странах мумиё известно под разными названиями:

Греки называют его озокерит – «пахнущий воском».
Арабы - «оракулджбол» - горный пот.
Персы – мумиё – «защищающий организм».
На Алтае — «барахшин» - каменное масло.
В Бирме – чао-туи - кровь горы.
В Монголии и на Тибете «брагшаун» - скальный натечник. 

Очень много полезных веществ, замедляющих наше старение, как оказалось, содержится в самых доступных составляющих нашего привычного и обычного рациона.

Совсем не обязательно тратить деньги на омолаживающие процедуры и тем более на пластических хирургов, чтобы сохранить надолго красоту и здоровье. Ученые уже подсчитали, что постоянное употребление обычной, но определенной пищи, оказывает на наш организм фантастический эффект. Разными «молодильными» свойствами обладают, как выяснилось, не только яблочки из сказок, но и иные, реальные, дары природы с рынка, грядки или магазина.

Перед вами рейтинг пяти самых полезных продуктов, оказывающих омолаживающее действие. У каждого из этих продуктов своя «специализация».


Друг сердечный - ПОМИДОР

Удивительный секрет этого овоща - в ликопене, веществе, который снижает риск развития у нас сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов рака. Ликопен усваивается лучше всего из термообработанных томатов, - отсюда вывод - ешьте не только свежие, соленые и квашеные помидоры, но и разные томатные соусы. Кстати, у томатов есть еще одно полезное свойство — низкая калорийность. А хром, входящий в состав помидор, способствует быстрому насыщению, предупреждая приступы голода.


Результат на лице - МОРКОВЬ

Морковь богата протеином и бета-каротином. Именно они защищают вашу кожу от весьма вредного воздействия ультрафиолета, препятствуя появлению морщин. В этом овоще, кроме всего прочего, содержится все известные витамины. Если лакомиться корнеплодом в сыром виде, то организм наш обогатится фалкаринолом, а вещество это снижает риск образования раковых опухолей. Морковь очень полезна кормящим матерям - способствует выделению молока. Для лучшего усвоения каротина организмом, лучше употреблять этот полезный овощ, сочетая его с любым жиром.


КРАСНАЯ РЫБА – и сосуды в норме

Так называемая красная рыба имеет специфический цвета своих мясных волокон. Это прежде всего дальневосточный лосось, семга, форель и другие виды рыб. Главное преимущество красной рыбы в том, что она содержит в большом количестве уникальные природные вещества — насыщенные жирные кислоты Омега-3. Если этих веществ в пище достаточно, уровень холестерина у нас в крови нормальный, сосуды эластичные и крепкие, мозг и нервная система работают как часы. Любители этого вкусного деликатеса в три раза реже испытывают депрессии.


Ягода для памяти - ЧЕРНИКА

Черника – это идеальный продукт для вашего зрения и памяти. Дело тут в красителе антоциане, очень полезном веществе для клеток нашего головного мозга. Черника прекрасно, как и клюква, очищает почки, содержащиеся в чернике пектины — это прекрасная подмога для работы кишечника. Чай из этих ягод — эффективное вяжущее и мочегонное средство. Кстати, - полезно знать - в сушеной и замороженной чернике полезных свойств ничуть не меньше, чем в свежей!


Иисточники энергии – БОБОВЫЕ И ЗЛАКИ

Эти продукты снижают холестерин в организме, препятствуя развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ячмень и овес, за счет большого содержания калия, нормализуют артериальное давление. Прорастите зерна пшеницы — и вы получите настоящее лекарство в виде еды.
Бобовые, кроме своей исключительной полезности, имеют еще и свойство насытить организм энергией, - совсем не хуже мяса, перевариваясь при этом гораздо легче. Еще один важный нюанс: все самые полезные бобовые — темного цвета, в них больше ценных веществ, чем в более светлых сортах.