Какие продукты любит сердце.

Осень – лучшее время, чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме. А если подойти к выбору продуктов грамотно, то можно не только улучшить свое настроение и самочувствие, но и укрепить сердце. Какие же продукты следует включить в свой рацион?

Что нужно ограничить
Прежде всего, необходимо ограничить употребление жирной пищи. Жирная еда пагубно сказывается на кровеносных сосудах – они теряют свою эластичность и на стенках образуются холестериновые бляшки. Очень вреден для сердца модифицированный растительный жир. Он составляет одну из главных причин возникновения сердечно-сосудистой недостаточности. Также людям, которые заботятся о своем здоровье, нужно исключить из рациона конфеты, пирожные, печенье и выпечку, содержащие опасные для сердца трансжиры.

Полезные продукты
Для хорошей работы сердца необходим комплексный набор микроэлементов, особенно калия. Их много в фруктах – бананах, свежих абрикосах, кураге, изюме, финиках, инжире.

Для сердца полезны практически все свежие фрукты. Поэтому летом нужно есть как можно больше яблок, груш, слив и всевозможных ягод. Кстати, все ягоды темного цвета (черника, ежевика, смородина) не только пополняют в организме витаминный запас и питают сердечную мышцу, но и увеличивают уровень гемоглобина в крови.
Читать далее...

Трещины на пятках

 

Читать далее...

Укрощение строптивого аппетита


Вы соблюдаете диету, употребляете достаточно овощей и фруктов и все равно иногда испытываете желание съесть что-нибудь вредное? Не вините себя в слабохарактерности. Согласно исследованиям, женщины склонны заедать негативные эмоции сладким. Однако с внезапными приступами аппетита можно успешно справиться. Предлагаем безопасные способы борьбы с «незваным гостем».

Далее

Как снизить уровень холестерина в крови?

Известно, что повышение уровня холестерина в крови грозит большими проблемами для здоровья человека, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Толокно - польза


Толокно представляет собой муку, приготовленную из предварительно пропаренных, высушенных, обжаренных, очищенных ячменных или же овсяных зерен. Толокно готовится путем толчения зерен и отличается от обычной смолотой муки тем, что обладает лучшими вкусовыми качествами.

Кроме того толокно является более питательным и это благодаря тому что в ней при обработке сохраняются фракции зерна. Стоит отметить такой важный факт, что данная мука может без тепловой обработки употребляться в пищу, поскольку в ней сохранены все те части, которые присутствовали в исходном растении. Полезные свойства толокна были еще известны в древние времена. В те времена толокно готовили из зерен овса, которые предварительно были выдержаны в течение всей ночи в теплой печи. В процессе такой выдержки овсяные зерна изменялись и денатурировались. Мука из них получалась отменной, она отлично набухала при воздействии с водой и за короткий промежуток времени приобретала густую консистенцию. далее

12 минералов, которые нам помогают.


Если организму не хватает минералов,он посылает сигналы о помощи. Обрати на них внимание:

-слабость и рассеянное внимание

-раздражительность,вспыльчивость

-частые простудные заболевания

-усиленное выпадение волос

-возникновение кариеса

-повышенная утомляемость и апатия

-плохой аппетит и бессонница.

Какие же из питательных веществ больше всего необходимы нам,женщинам? далее

КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН И ЕГО ЛЕЧЕБНАЯ СИЛА.

http://vahe-zdorovye.ru/

По утверждению ясновидящих во время звучания колокола излучается очень сильная энергия. Слышимый звук по фазе вибрации совпадает с вибрациями материи тонкого мира, хорошо воспринимается человеком и оказывает целительное действие. Колокольный звон создает радостное и светлое настроение. Он способен изменить душу человека в лучшую сторону, заставляя задуматься над смыслом жизни. Колокольный звон обладает дивной силой, которая проникает глубоко в сердце.

Длительные исследования колокольного звона доказали, что в пространстве колокола вырабатывается положительная энергия. По легендам, колокольный звон спасал людей от эпидемий и негативной энергии. Он по своей силе, моще и красоте целителен для человека, он способен лечить душу и тело, восстанавливает энергетику, укрепляет физическое здоровье и гармонизирует психику.

При звучании колокольного звона пространство насыщается позитивной энергией, наполняя воздух энергией любви и добра. Звуковая волна распространяется в виде креста. Колокола представляют собой генераторы энергии в ультразвуковом диапазоне, его используют для стерилизации пространства. Таким эффектом обладает только живой звук. Известно, что звонари простудными заболеваниями не болеют. Аудиозапись колокольного звона можно слушать дома, где часты ссоры и конфликты, он очищает пространство от негативной энергии.

Колокольный звон способен восстановить энергетическое поле человека. Во время наблюдений, было зарегистрировано увеличение симметрии и площади энергетического поля человека. Таким образом, было выявлено восстановление энергетики человека после прослушивания колокольного звона. Кроме этого колокольный звон усиливает вибрацию окружающего пространства и человека. Происходит растворение отрицательной энергетики с низкой вибрацией, она дробится и выходит из биополя человека.

Колокольный звон способен войти в резонанс с энергетической системой человека, тем самым активизируя чакры и увеличивая энергетический потенциал человека. Сегодня уже нет сомнений благотворного воздействия колокольного звона на здоровье человека. Он избавляет человека от стресса, способствует нормализации обмена веществ и деятельности сердечнососудистой системы, восстанавливает вегетативные дисфункции, которые сопровождаются страхами, депрессией и нарушением сна.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! КОГО ИНТЕРЕСУЕТ ЭТА ТЕМА,МОЖНО ЗАЙТИ НА ЭТОТ САЙТ И ПРОСЛУШАТЬ В ЗАПИСИ РАЗНЫЕ ЗВОНЫ.

МНЕ ЭТО СДЕЛАТЬ ПРАКТИЧЕСКИ ТРУДНО.

УДАЧИ!

 

Автогипноз для похудения

Быстро, дешево, а главное — фактически не прилагая усилий. Именно такими лозунгами зазывают людей, страдающих от проблем с лишним весом, пробовать все новые и новые методики похудения: бездиетные.

далее

Рекомендации по избавлению от лишнего веса для людей среднего и пожилого возраста

С возрастом становится всё сложнее избавляться от лишнего веса. В особенности это касается женщин: достигнув среднего возраста, особенно трудно становится сбросить несколько килограммов, которые, возможно, вредят их здоровью. В медицинском центре Питтсбургского университета разработали новую стратегию, которая поможет женщинам после менопаузы не только сбросить вес, но и сохранить достигнутый результат.

Избыточный вес, или ожирение, повышает опасность таких нарушений, как диабет и ишемическая болезнь сердца. У полных женщин больше вероятность развития различных видов рака, в том числе: рака матки, рака шейки матки, рака груди, и, возможно, рака яичников. Кроме того, с избыточным весом связаны боли в пояснице и остеоартрит коленей.

далее

СООТВЕТСТВИЯ ТРАВ 4-М ОСНОВНЫМ СТИХИЯМ

http://mangri.aktivforum.org/t360-topic

Четыре элемента (Земля, Воздух, Огонь и Вода) являются основными компонентами Вселенной. Все сущее состоит из одной или нескольких энергий.

Наиболее узнаваемыми проявлениями элементов являются природные. Горсть почвы — Земля, облако, подгоняемое ветром - Воздух, пламя - Огонь, озеро - Вода. Но элементы представляют собой гораздо большее, чем физические объекты - это энергии, стоящие за всеми объектами, явные или скрытые.

Многие растения соответствуют стихиям. В свою очередь, каждый объект ассоциируется с конкретными магическими целями, чей список вы найдете ниже.

Читать далее...

Исцеление почек

Настрои Г. Н. Сытина

Часть 1

Читать далее...

Клюквенный бальзам для губ

Нашла просто замечательны рецепт бальзама для губ.

Очень актуально сейчас, в холодное время года,когда нашим губам будет необходимо особое увлажнение

 

рецепт

Упражнения для похудения ног

Тема лишнего веса и борьбы с ним, большая проблема для многих из нас. Пожалуй, каждая вторая девушка обеспокоена этим вопросом и применяет различные методы похудения, будь то диеты или комплекс физических упражнений.

далее

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МЫЛО СВОИМИ РУКАМИ