Об авторе: Меня зовут Анна Орлова, живу я в Санкт-Петербурге. В детстве мне очень нравилось рисовать и лепить, окончила художественную школу. В школе очень увлеклась информатикой, поэтому поступила в ЛЭТИ. Окончила ВУЗ с дипломом инженера-программиста. И, хотя уже 12 лет не работаю по специальности,  до сих пор считаю эту работу очень интересной и творческой.

Первые статуэтки лепила еще в школе и на первых курсах института – неуклюжие фигурки из глины и прибалтийской пластики. Потом увлекалась искусственными цветами, бисером, вязала крючком игрушки, вышивала крестиком, пробовала работать на гончарном круге… Однажды подруга сказала мне: «У тебя слишком много увлечений. Чтобы достичь видимых результатов, нужно выбрать что-то одно». И тогда случилось как в том анекдоте: «У женщины в жизни должна быть только одна большая любовь». Моей любовью стала Авторская Кукла! А привел меня к ней Пестрый Флейтист – Крысолов из Гамельна. Мне очень захотелось сделать эту куклу, и я записалась на курс к замечательной Ире Дейнеко. 

Я являюсь членом Объединения кукольников Санкт-Петербурга.

В кукольном деле я пока новичок, но уже участвовала вместе с Объединением в выставках «Время Кукол» и «Moscow Fair 2009».

Персональная страничка Анны Орловой в сети: http://anuta-orl.livejournal.com/

Мастер-класс Анны Орловой
по созданию зонтика для куклы.

Сначала я нарисовала схему-шаблон в натуральную величину.

Делаем каркас. 
Для него нужны следующие материалы:
- проволока 0,5-0,7 мм (довольно жесткая);
- крепированная бумага (цветочная);
- картон;
- деревянная шпажка или зубочистка;
- тонкие нитки; бумажная салфетка;
- пластика – запекайка или застывайка (небольшой кусочек для ручки);
- клей (секундный) и ПВА.

Инструменты:
- ножницы,
- карандаш,
- циркуль,
- кусачки,
- шило.

1. Нарезаем проволоку по длине будущих спиц зонтика (по шаблону).
2. Отрезаем от гофрированной бумаги полоску шириной ~ 0,5-0,7 см.

3. Обкручиваем каждую спицу бумагой, закрепляя в начале и в конце ПВА.
Конец бумажной ленты срезаем под 45 градусов, мажем клеем, накладываем проволоку, прихватываем правой рукой и начинаем крутить между большим и указательным пальцами. При этом левой рукой придерживаем полоску гофрированной бумаги так, чтобы она ложилась плотно.

4. Изгибаем спицы по шаблону.

Это глава из книги «Искусство быть женой и музой»

Самый страшный секрет в том, что массаж – это отличная профилактика развода. И не в том виде, в котором вы подумали. Вы наверняка представили себе, что мужу надо ежедневно делать массаж, и тогда все будет хорошо?

Конечно, мужу тоже массаж от любящей жены будет полезен. Но сперва нужно о себе позаботиться. Поэтому мы будем говорить о массаже для нас, любимых. Почему он так сильно важен и что он нам дает. Ведь во время массажа женщина может получить очень многое из того, что ей необходимо для счастья. А если женщина счастлива – дома все будут счастливы.

Массаж – это прикосновения. Часто именно прикосновений не хватает жене в супружеской жизни. В первые годы их еще хватает, но чем дальше, тем больше становится дефицит. Уже некогда, незачем и есть дела поважнее. Муж не всегда откликается на просьбу «Погладить спинку». А хороший массаж может все это наверстать. Силу нажатий можно регулировать, выбирая разные виды массажа.

1. Массаж расслабляет. И в современном мире стрессов это свойство массажа на вес золота. Это отличная борьба со стрессом по-женски. Вместо того чтобы бегать с круглыми глазами, полежать и позволить себе расслабиться.
2. Массаж замедляет. Очень часто наша жизнь превращается в гонку или погоню за чем-то. Детей в садик, сама на работу, потом забрать детей, быстро приготовить ужин, быстро всех уложить и самой упасть. Так можно все запасы топлива спалить, да и не успеть никуда в итоге. После массажа есть ощущение, что жизнь чуть-чуть замедлилась. И можно какое-то время никуда не спешить. Главное себе позволить такое состояние, не осуждать себя и не гнать снова по делам.
3. Массаж помогает выводу токсинов из организма. Активизирует кровоток и лимфоток. За счет этого продлевается наша молодость и ярче сияет красота. Да и здоровье налаживается.
4. Для кожи очень полезно масляное увлажнение. Профилактика ее старения, сухости и усталости. Поэтому во время массажа происходит еще и живительное увлажнение кожного покрова.
5. Во время массажа мы позволяем о себе заботиться другому человеку. Для женщины это очень полезный во всех отношениях опыт и диагностика.

6. Очень часто бывает, что сначала женщина не может расслабиться, стараясь во всем помочь массажисту. Я помню, как несколько лет назад массажистка очень просила меня полностью положить ей голову в ладони и перестать ее поддерживать в висячем состоянии самой. Сложно было. Но помогло справляться с контролем и состоянием «Я сама».

7. Если ваша массажист – девушка, можно еще и чудно поболтать – до массажа, во время или после. Еще и таким способом подзарядить свои батарейки.

8. Массаж помогает размять телесные блоки. В некоторых типах массажа идет еще и психологическая разгрузка через нажатие определенных точек. И так могут разрешаться не только физиологические проблемы, но и старые психологические травмы.

9. Массаж может облегчать многие заболевания. Например, боли в спине, которые частенько бывают у мамочек с маленькими детьми.

10. Массаж помогает прожить негативные эмоции. Например, боль. Пока у вас есть душевная боль, которую вы задвигаете в дальний угол, массаж будет болезненным. И во время сеанса вы сможете ее понемногу проживать через тело.

11. После хорошего массажа у женщины активизируется творческое начало. Не только для рукоделия и работы, но и, например, для вкусного печенья или блинчиков. Вот и силы, и вдохновение для домашней работы.

12. Массаж это еще и возможность побыть с самой собой и в тишине. Дома, особенно с маленькими детьми, часто стоит шум и гам. Когда за тобой бегают хвостики и все время что-то просят: «Мам! Мам! Мам!». Тут же рядом бродит муж и просит свой чай. А параллельно может еще звонить мама или начальник. Когда же тут подумать о себе? А во время массажа – можно. Можно подумать, а можно и просто поспать.

13. Во время массажа часто приходят хорошие идеи, я часто после него пишу новые статьи. А еще бывает, что во время сеанса приходит решение какой-то проблемы или вопроса.

14. А когда дети совсем маленькие и часто плачут по ночам, массаж- это отличный шанс поспать час-другой, не вскакивая. Я, например, частенько засыпаю глубоким сном – даже во время чистки лица или простого массажа стоп.

И самое интересное, не обязательно делать массаж каждый день. Раз в неделю вполне достаточно — и не надоест, и не так дорого получится.

Кстати, про дорого. Мне часто говорят, что массаж это слишком накладно. Но очень часто мы тратим гораздо больше денег на одежду, косметику, игрушки, которые не несут такого большого смысла, как массаж. Не экономьте на себе! Вместо ненужных безделушек лучше вложить средства в свое спокойствие и семейной благополучие.

И можете мужа спросить, готов ли он инвестировать еженедельно несколько сотен рублей для того, чтобы жена потом была красивая, счастливая и добрая? Если ваши отношения с мужем не очень сильно запущены, скорее всего, он ответит согласием. Мой муж когда-то тоже считал, что это дорого и незачем. Но сейчас, когда он понимает разницу, он иной раз сам меня куда-нибудь запишет и отправит. Особенно если я давно нигде не была и счастье не излучаю.

И простые правила выбора массажиста (которыми я лично пользуюсь)

1. Для женщины лучше всего выбирать массажиста женщину. Так и расслабиться проще, и целомудрие сохранить. Ведь раздеваться перед другим мужчиной, кроме мужа, — даже если он массажист – это не очень благоприятно. Попробуйте сами и почувствуйте разницу.
2. Важно, чтобы массажистка вкладывала в это душу. Потому как чисто машинальное надавливание и поглаживание не принесут вам облегчения и приятных эмоций. Скорее, опустошат не только ваш карман, но и душу.
3. Мне очень нравятся традиционные массажи, которым много лет. В них есть что-то большее, чем просто механика рук. Гавайский, аюрведический, китайский гуаша, балийский, тайский… Когда человек обучается таким видам массажа, очень часто дается еще и философия процесса, а не только рисунок нажатий.
4. Пробуйте разные типы массажа, чтобы найти свой. Или просто для разнообразия – ведь каждый из них воздействует по-своему.
5. Научитесь сами делать массаж. Это и дома пригодится, и можно будет с подругами экономить на салонах, обмениваясь массажными процедурами.

Почему же массаж профилактика развода? Именно потому, что он способен сделать жену счастливее, а значит, облегчить жизнь ее домашним.

Ольга Валяева