Как избавиться от косточки на ногах, шишки на большом пальце - Клуб молодости, красоты и здоровья |
Выпирающая косточка на ноге, в народе ее называют шишка на ноге, а по научному, отклонение первого пальца кнаружи (hallux valgus), доставляет массу неудобств, таких как быстрая утомляемость при ходьбе, боль в суставе, некрасивая ступня и проблемы с выбором обуви. К тому же, часто косточка начинает болеть и воспаляется и эстетическая проблема превращается неприятные, плохо поддающиеся лечению заболевания бурсит и артроз.
Что надо знать о лечении и профилактике вальгусной деформации большого пальца ноги или, по-простому, выпирающей косточки на ноге:
Причиной разрастания косточки у большого пальца (шишки на ноге), как правило, является поперечное плоскостопие. Значение неудобной обуви в развитии этой деформации стопы несколько преувеличено. Большую роль в появлении косточки у большого пальца ноги играет генетическая предрасположенность, а именно, наследственная слабость связочного аппарата стоп.
К факторам, способствующим развитию плоскостопия и появлению выпирающей косточки на ноге, можно отнести лишний вес, длительное стояние на ногах, чрезмерную нагрузку, связанную с переносом тяжестей.
Самые частые вопросы наших пользователей: Как убрать косточку на ноге навсегда?? Можно ли обойтись без операции? Что делать, чем мазать косточку?
С помощью нашего консультанта, врача ортопеда, народного целителя попробуем ответить на эти злободневные вопросы.
Полностью предотвратить дальнейший рост косточки при наличии поперечного плоскостопия невозможно. Но, можно замедлить разрастание косточки путем укрепления связочного аппарата стоп и ношения специальной ортопедической стяжки переднего отдела стопы с восстановлением ее поперечного свода, т.е. необходимо уделить серьезное внимание лечению и профилактике поперечного плоскостопия.
При начальных признаках деформации, когда косточка еще не сильно разрослась, целесообразно применение народных и консервативных методов лечения, таких как лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия, ортопедические стельки, межпальцевые вкладыши, пальцевые корректоры, противовоспалительные мази, уколы (кеналог, дипроспан и т.д.).
Но эти методики, также как и средства народной медицины, лишь на время уменьшают боль, снимают воспаление и замедляют процесс деформации сустава, но не восстанавливают полностью сустав. Поэтому при появлении проблемы обязательно проконсультируйтесь с ортопедом.
Часто спрашивают: помогают ли межпальцевые вкладыши и корректоры для косточки избавиться от нее?
При небольших деформациях, да. Эффект более быстрый если делать дополнительно лечебную пальцевую гимнастику и пользоваться противовоспалительными мазями, кремами, компрессами.
Простейшее приспособление для профилактики и лечения небольшой деформации - межпальцевый вкладыш. Межпальцевые вкладыши изготавливаются из мягкого гипоаллергенного силикона, носить их можно и в обуви. Если Вы хотите использовать их во время сна, то придется надеть носочки, чтобы «не потерять» вкладыши. Такие вкладыши бывают разных размеров, можно подобрать и для детской ножки. Приобрести межпальцевые вкладыши можно в ортопедических салонах.
Более совершенное изобретение - дневной корректор косточки Valgus Pro. Корректор косточки Valgus Pro – это мягкая силиконовая фиксирующая лангетка с разделителем между пальцами на ноге. Valgus Pro удобно носить днем в обуви, он мягко корректирует отведение большого пальца и препятствует развитию поперечного плоскостопия. В отличие от межпальцевого вкладыша, Valgus Pro защищает косточку от натирания, устраняет болезненность при ходьбе в узкой или неудобной обуви.
Для заметного уменьшения косточки носить корректор косточки большого пальца Valgus Pro следует регулярно не менее месяца.
Ортопеды рекомендуют пациентам с вальгусными деформациями ношение шины ValuFix или ее аналогов. Шина-корректор косточки ValuFix – это специальное ортопедическое приспособление, служащее для устранения деформации косточки большого пальца. Ремешки на шине регулируют силу отведения большого пальца, что делает ее универсальной для любой деформации и стопы. Носить шину можно только без обуви, т.е. во время сна или пребывания дома, поэтому ее называют «ночной бандаж».
Немецкое изобретение от косточки на ноге - ортопедические носки ValgoSocks. Эластичные носочки ValgoSocks – выглядят, как фиксирующий бандаж, который оборачивается вокруг ступни и закрепляется липучками так, чтобы корректирующая жесткая прокладка оказалась на разросшейся косточке большого пальца ноги. Под плюсной находится мягкая подкладка, что позволяет комфортно ходить в носочках ValgoSocks длительное время. Материал, из которых изготовлены носочки воздухопроницаемый и гипоаллергенный, при стирке не садится и не деформируется.
Ношение ортопедических носков ValgoSocks разгружает больной сустав, предотвращает натирание выпирающей косточки и снимает болезненность при ходьбе, купирует воспалительный процесс, препятствует появлению отеков на ступнях, при длительном ношении восстанавливает прежнюю форму косточки.
Почитать отзывы и пиобрести ортопедические носочки с доставкой можно ЗДЕСЬ
Занятие на тренажере – пальцевом мини эспандере для суставов ног укрепляет связки и мышцы стоп, улучшает подвижность суставов пальцев, способствует устранению застойных явлений в стопах. Достаточно растягивать тренажер несколько минут в день в сочетании с пальцевыми корректорами для быстрейшего восстановления деформированных косточек.
Подобный тренажер Вы можете изготовить самостоятельно из широкой резинки или эластичного бинта.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
