Как избавиться от горбика/Холка

Обращали внимание на горбик, складку, валик, разместившийся у пожилых женщин вверху спины? На участке между затылком и местом чуть повыше лопаток. У кого-то он почти незаметен, у кого-то достаточно велик. У некоторых вообще захватывает расстояние от затылка и чуть не до середины спины. Это очень некрасиво. Особенно летом в открытой одежде.
В народе этот шейный нарост называют жировиком, холкой, загривком, вдовьим горбом, шейным наростом. В медицине – уплотнением соединительной ткани, образующимся с помощью жировой клетчатки. Не надо путать это с отложением солей и заболеванием позвоночника. Но точно так же не надо игнорировать факт имеющегося уплотнения, т.к. оно несет с собой немало проблем для женского здоровья.
Есть ли способы убрать этот холм?
Есть! Гимнастика)))))

ВИДЕО ЗДЕСЬ

Таблица Луизы Хей " Болезни и их первопричины"

 Таблица Луизы Хей

Физические болезни и их соответствующие первопричины

на психологическом уровне

 

Проблема	Вероятная причина		Новый подход
Абсцесс (гнойник)	Беспокоящие мысли об обидах, пренебрежении и мести.		Я даю мыслям свободу. С прошлым покончено. У меня спокойно на душе.
Аденоиды	Трения в семье, споры. Ребёнок, чувствующий себя нежеланным.		Этот ребёнок нужен, он желанный и обожаемый.
Алкоголизм	«Кому это надо?» Чувство тщётности, вины, несоответствия. Неприятие собственной личности.		Я живу в сегодняшнем дне. Каждый момент приносит нечто новое. Я хочу понять, в чём моя ценность. Я люблю себя и одобряю свои действия.
Аллергия. См. также: «Сенная лихорадка»	Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.		Мир не опасен, он — друг. Мне не грозит никакая опасность. У меня нет разногла­сий с жизнью.
Аменорея (отсутствие менструации 6 и более месяцев). См. также: «Женские болезни» и «Менструация»	Нежелание быть женщиной. Неприязнь к самой себе.		Меня радует, что я такая, какая я есть. Я — это совершенное выражение жизни, и менструация всегда проходит гладко.
Амнезия (утрата памяти)	Страх. Бегство от жизни. Неспособность постоять за себя.		Во мне всегда присутствует разум, смелость и высокая оценка собственной личности. Жить — безопасно.
Ангина. См. также: «Горло», «Тонзилит»	Вы сдерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя.		Я отбрасываю все ограничения и обретаю свободу быть собой.
Анемия (малокровие)	Отношения типа «До, но…» Дефицит радости. Страх перед жизнью. Неважное самочувствие.		Мне не вредит чувство радости во всех областях моей жизни. Я люблю жизнь.
Анемия серповидно-клеточная	Вера в собственную ущербность лишает радости жизни.		Ребёнок внутри вас живёт, вдыхая радость жизни, и питается любовью. Господь творит чудеса каждый день.
Аноректальное кровотечение (наличие крови в испражнениях)	Гнев и разочарование.		Я доверяю процессу жизни. В моей жизни случается только правильное и прекрасное.

Читать далее...

Без заголовка

Платье для девочки

КАЙМА ЛИСТЬЯ - ОЧЕНЬ МНОГО СХЕМ,УЗОРОВ И МАСТЕР КЛАССОВ

Трикотажный костюм за 20 минут

Ссылка на видео:http://youtu.be/3hFNvenSKeY

В трикотажном костюме можно немного расслабиться и позволить себе набрать к зиме пару килограммов. Но главное, чтобы костюмчик сидел. Сшить такой костюм можно за один вечер!
Универсальный трикотажный костюм - это объемная блуза и узкая юбка. Главное - правильно выбрать ткань. Фактура трикотажа должна быть достаточно пластичная и хорошо облегать фигуру, не увеличивая ее. Выкройка очень простая - квадрат со сторонами 140 сантиметров. Сложите квадрат лицевой стороной внутрь четыре раза и снимите лишь одну мерку – обхват бедер. Затем отложите по нижнему краю от линии сгиба четверть мерки и проведите вверх линию длиной 20 сантиметров. По боковому краю сверху вниз отметьте 25 сантиметров и проведите линию 15 сантиметров.
Рукав летучая мышь кроится очень легко – нужно соединить по прямой линии точки. Маленькая портновская хитрость – закруглите все углы, тогда крой будет идеальным. Вырежьте основу блузы. После выкроите горловину. Прострочите два боковых шва на оверлоке.
Воротник-хомут. Измерьте длину горловины и вырежьте прямоугольник длиной равной мерке и шириной 30 сантиметров. Сложите его пополам, сшейте и пришейте к горловине. Низ и края рукавов обработайте на оверлоке. Блуза готова.
Юбка. Выкроите прямоугольник с длиной равной обхвату бедер и шириной 60 сантиметров. Сложите его пополам и прошейте. Края обработайте на оверлоке.

 

Серия сообщений "Видео уроки от Ольги Никишичевой":
Часть 1 - Трикотажный костюм за 20 минут
Часть 2 - Уроки шитья от Первого канала. Платья одним швом
Часть 3 - Платье из трикотажа-лапша
...
Часть 19 - Встречаем лето с Ольгой Никишичевой
Часть 20 - Летнее платье в пол от Ольги Никишичевой.
Часть 21 - Безразмерный кардиган от Ольги Никишичевой

Мастер-класс по пошиву платья в пол от Ольги Никишечевой.





Fler-d-orang

Студия флористики и декора "АЛИАНА"

Серия сообщений "Видео-мастер-классы по шитью":

Часть 1 - Не умеете делать буфы... МК
Часть 2 - Шить быстро.МК
...
Часть 27 - Туника-трансформер Anabel Arto
Часть 28 - Меховой жакет с трикотажным капюшоном от Ольги Никишечевой
Часть 29 - Мастер-класс по пошиву платья в пол от Ольги Никишечевой.
Часть 30 - Пляжная сумка-коврик своими руками
Часть 31 - Шаровары своими руками от Ольги Никишечевой
...
Часть 34 - Лапка для присбаривания ткани без наметки
Часть 35 - Как сделать сумку из зонтика."Все буде добре"
Часть 36 - Сумка-холодильник своими руками.«Все буде добре»

Молочные коктейли в домашних условиях

Читать рецепты молочных коктейлей

Как связать Шапочку - кубанку


Сегодня попробуем связать крючком шапку кубанку - очень популярную среди девушек модель! Почему так называют эту модель шапочки, вы наверное знаете!
Что то подобное, но из драповой ткани или овечьих шкур, носили в давние времена казаки, какие жили на Кубани. Времена идут, и теперь такие шапки носим, и мы!
Ну, что же попробуем связать нашу модель безукоризненно! В помощь новичкам в конце сообщения - есть схема вязания, видео.


Шапочки вяжутся так:

-связать 3 в.п. В первую связать 8 ст. без накида. В зависимости от толщины крючка и пряжи их может быть 6 или 7.Читать далее...

Голубая кофточка для маленькой принцессы



Читать далее...

Красивенный узор спицами

Красивенный узор спицами

http://www.liveinternet.ru/users/5010728/post305294468/

Это образец только что связанный, а ниже- после ВТО

Схема узора:

В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые- слева направо, изнаночные — справа налево.Раппорт узора 22 петли в ширину и 28 рядов в высоту.

Для симметрии перед раппортом вяжем 11 петель, после раппорта-12 петель.

Вяжем листья папоротника и ещё несколько элементов .

Из таких вот штучек можно вывязывать красивейшие композиции в Ваших изделиях.Успехов Вам в творчестве:)))

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.

Оригинально. Быстро. "Наполеон" за 30 минут

 
Нет времени в честь начала учебного года испечь ребёнку пирог? Тогда предлагаю рассмотреть такой вариант "Наполеона". Его любят все дети. А состав настолько "детский", что не вызовет ни у кого возражений. Время изготовления - всего полчаса! 
Ингредиенты:

Слоеное бездрожжевое тесто- 1 упаковка 0.5кг

Крем:
- яйца - 3шт,
- сливочного масла - 200гр,
- молоко - 250мл,
- мука - 2чл,
- сахар - 100гр,
- вареная сгущенка - 300мл

Приготовление:

Читать далее...

Ух ! Запеканочка !! Лучшие рецепты 2013 года !!

Вязание для уюта в доме. Подборка 11

http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post248567511/	http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post241455885/
http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post229235482/	http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post211149196/
http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post210317480/	http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post208813026/
http://www.liveinternet.ru/users/4249054/post209170779/	http://www.liveinternet.ru/users/cravennat/post202580763/
http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post201467089/	КОВРИК - СИДУШКА "ПИОН" http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post200061192/

Вязание для уюта в доме. Подборка 10

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post248297980/

Маленькое БЕЛОЕ платье..

Платье вязалось к лету,собираюсь носить на лосинки или как пляжный вариант,т.к. просвечивает. Оно очень простое. Обновила недавно купленную вязальную машинку,всё полотно связано на ней,а отделка крючком. .Лето ещё не наступило,поэтому фото сделала дома. По молодости носила облегающие трикотажные платья,но сейчас стараюсь фасон сделать посвободнее.

  

Фото покрупнее и чуть описания..

ШАПКА С ШИШЕЧКАМИ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС.

Мастер-класс на http://www.stranamam.ru/post/4586365/>>>

 

ДЕТСКИЕ КОВРИКИ - СИДУШКИ КРЮЧКОМ

Читать далее...

Вязаный жакет

>>>>

Вязаный длинный жилет с капюшоном