Я буду сильный и смелый как Геркулес!

Обычно так говорят дети после того как завороженно просматривают мультфильм или кино про Сына Зевса, а когда приходит время набираться сил, то полезная еда в виде геркулесовых хлопьев, для человека любого возраста становится целым мучением. Мы забываем за красивое и сильное тело Геркулеса и начинаем употреблять пищу разрушающую наш организм, пищу которая в результате приносит нам не нужные проблемы. Проходит время и мы снова возвращаемся к тому с чего начинали в детстве, только уже не к обычному питанию а к советам диетологов про то как и что поможет нам приобрести красоту и стройность тела. Оказывается, что красота, стройность и здоровый организм заключается в очень простой диете, эта диета называется Геркулесовой. Геркулесовые хлопья содержат в себе витамины В1, В2, РР и Е, натрий, фосфор, цинк, железо, восстанавливает работоспособность желудка, чистит сосуды и снижает уровень холестерина в крови. Это далеко не все положительные качества данного продукта.

И так, нужно переходить от разговора к действиям, ведь за окном лето и нам во чтобы то ни стало нужно добиться сногсшибательной фигуры покрытой ровным бронзовым загаром.

Продолжительность геркулесовой диеты занимает одну неделю, причём питаться нужно исключительно геркулесом!

Рецепт: Стакан воды, 2 ложки геркулеса. Отстоять 10 минут. На четвертый день можно добавить одно яблоко в день.

 Завтрак - пол стакана геркулеса и пол стакана кефира в перемешанном виде.
 Обед - 3/4 стакана геркулеса чайная ложка меда.
 Ужин - пол стакана геркулеса, половина тертого зеленого яблока, пол стакана однопроцентного кефира и пол ложки меда.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Физкультура для похудения и меры предосторожности
Часть 2 - МАЛИНА - ПОЛЬЗА И УХОД
...
Часть 10 - Для детей уже не опасно
Часть 11 - Ваша жизнь в безопасности
Часть 12 - Этим пользуются все звёзды