Прошлый год заставил многих из нас столкнуться лицом к лицу с постоянным стрессом и не проходящим чувством тревоги на фоне пандемии коронавируса. Как же помочь самому себе в такой ситуации? Ученые выяснили, что помимо походов к психотерапевту можно дополнительно улучшить свое психическое состояние, добавив в повседневный рацион один хорошо известный всем продукт.

Издревле грибы использовали в кухнях многих народов мира из-за их уникальной способности добавлять блюдам особенный вкус и аромат. Однако на этом положительные свойства этого продукта не заканчиваются. Исследователи из Университета штата Пенсильвания установили, что регулярное употребление грибов снижает риск развития депрессии.

Серия сообщений "о продуктах":
Часть 1 - 9 продуктов с отрицательной калорийностью, которые стоит включить в свой рацион
Часть 2 - Волшебные свойства финика
Часть 3 - Почему яйца называют «идеальным продуктом»? Вот их преимущества
Часть 4 - Ученые назвали продукт, который улучшает психическое здоровье
Часть 5 - Скрытая опасность: два малоизвестных побочных эффекта от употребления грецких орехов
Часть 6 - Секрет долголетия: полезные продукты, которые предотвращают преждевременное старение
Часть 7 - Продукты для похудения
Часть 8 - О пользе капусты брокколи