Без заголовка |
Источник https://www.passionforum.ru/posts/164427-dvoinaja-shapka-spicami-opisanie.html

|
Без заголовка |
Источник https://www.knittingideas.ru/posts/49082-opisanie-shapki-kryuchkom-2-klina.html

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
|
Кепка "Акрилка" связана крючком |
Розетка вяжет, 2 сентября 2009 г.

Сбылась моя мечта – вязаная кепка! Все лето ломала голову, как связать козырек…
Конечно, много есть способов сшивного козырька из двух деталей, вязание плотного козырька прямо от кепки, но не нравились мне эти варианты.
Во-первых, хотелось, чтобы шов между двумя деталями, не выглядел грубо.
Лучший вариант, на мой взгляд, это, чтобы его не было совсем.
Во-вторых, хотелось, чтобы козырек держал форму, как у настоящей бейсболки.
Стало понятно – козырек надо вязать чехлом.
Итак, я взяла кепку Игорька, в которой он ходил летом, обвела форму козырька.
Затем связала столбиками без накида образец, перевела на него в полный размер выкройку козырька и высчитала эту фору в столбиках без накида.
Кстати, плотность моего вязания столбиками без накида, Семеновской «Каролиной», крючком№3 30СбнХ42ряда=10Х10см.
Начала вязать козырек от его «макушки»,т.е. центрального верхнего края. Для этого связала цепочку из воздушных петель и начала по кругу обвязывать её.
Смысл в том, что одновременно вяжутся две детали козырька.
Провязав ряд в одной детали, провязала Сбн (это вместо шва)и, продолжая вязание по кругу, вязала тут же ряд в другой детали, в конце этого ряда снова Сбн (вместо шва с другой стороны).
Вязала по спирали, чтобы не было видно шва из соединительных столбиков.
Хотя…если сложно все время считать, можно и замыкать круговой длинный ряд соединительным столбиком, а затем расположить его в нижнюю часть козырька.
Я вязала по спирали –
не зря же так долго я размышляла над тем, как добиться отсутствия шва ![]()
Вот как выглядит начало вязания

Уже эту детальку можно сложить пополам и заметить, как вырисовыется чехол для будущего козырька.
Чтобы форма была в точности как у козырька бейсболки, получившемуся чехлу необходимо довязать вот такие уголки.
При детальном рассмотрении выяснилось – у козырька совсем не плоское основание, а изогнутое. Поэтому продолжила придавать ему правильную форму.

С другой стороны вязала симметрично другой уголок…
Чуть не забыла – из-за того, что вязала я до сих пор по кругу, каждый новый ряд при вязании уголка начинала, не поворачивая работу, а с одного и того же края. Это необходимо для того, чтобы не нарушить фактуру вязанного по кругу полотна.
Вот так выглядит готовый чехол для козырька

Теперь осталась – изогнутая форма.
Конечно, было бы здорово, вставить в этот чехол готовый пластиковый козырек из предыдущей, отжившей свой век кепки.
У меня такого не нашлось. Поэтому я вырезала форму из пластиковой 2х литровой бутылки.
Козырек из бутылки нужно вырезать чуть поменьше чехла, но совсем немного. Чехол должен обтягивать козырек.

Вставляем козырек в чехол

Обшиваем козырек по краю, при этом прячем все ниточки внутрь раз и навсегда.
И пришиваем козырек к самой кепке.
Пластик в бутылке мягкий, при пришивании к самой кепки он покладисто примет задаваемую форму вокруг самой кепки.

По поводу самой кепки.
Для того чтобы она тоже держала кепку как бейсболка, решено было вязать её столбиками без накида. Обхват головы у моего Игорька, которому сейчас 2,5 года, 47-48см. Поэтому донышко было связано диаметром 14см.

Прибавления выполняла вот по такому принципу как на нижнем примере.

Дальше вязала без прибавок, пока длина кепки не достигла 13см.

В ширину, при донышке 14см., получилось 24см.
Однако из-за того, что кепка достаточно плотная, измерить это удалось, только сложив кепку вчетверо, а не вдвое.

Нижний край кепки решила украсить вот такой полоской, чередуя цвета. При этом при смене нити последний приём провязывания столбика с накидом выполняла нитью нового цвета.

С изнаночной стороны не рабочая нить протягивалась по полотну.
Такой вариант протягивания нити в свою очередь придал небольшую дополнительную плотность нижнему краю.

Описание кепки делать не стала – здесь главное выдержать нужные пропорции в сантиметрах.
Описание козырька:
1р. Цепочка из 19Вп (воздушных петель), 1Сбн во вторую петлю от крючка, по 1Сбн
в каждую из следующих 16 петель цепочки, 3Сбн в последнюю петлю цепочки.
Поворачиваем и продолжаем работу на обратной стороне цепочки, по 1Сбн в каждую
из следующих 16 петель,2Сбн в последнюю петлю. (= 38Сбн)
2р.2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 16 петель, 2Сбн в последнюю петлю на этой стороне козырька, 1Сбн (этот столбик будет пограничным между верхней и нижней сторонами козырька). Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих
16 петель, 2Сбн в последнюю петлю на этой стороне козырька,1Сбн (это пограничный столбик на другой стороне козырька, т.е. всего их два – по обеим сторонам козырька) (= по 20Сбн на каждой стороне козырька
плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
3р. По 2Сбн в каждую из первых двух петель, по 1Сбн в каждую из следующих 16 петель, По 2Сбн в каждую из последних двух петель двух петель этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в каждую из первых двух петель, по 1Сбн в каждую из следующих 16 петель, По 2Сбн в каждую из последних двух петель двух петель этой стороны козырька, 1пограничный Сбн (= по 24Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
4р. По 2Сбн в каждую из первых двух петель, по 1Сбн в каждую из следующих 20 петель, По 2Сбн в каждую из последних двух петель двух петель этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в каждую из первых двух петель, по 1Сбн в каждую из следующих 20 петель, По 2Сбн в каждую из последних двух петель двух петель этой стороны козырька, 1пограничный Сбн (= по 28Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
5р. По 2Сбн в каждую из первых двух петель, по 1Сбн в каждую из следующих 24 петель, По 2Сбн в каждую из последних двух петель двух петель этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в каждую из первых двух петель, по 1Сбн в каждую из следующих 24 петель, По 2Сбн в каждую из последних двух петель двух петель этой стороны козырька, 1пограничный Сбн (= по 32Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
6р. 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 30 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 30 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн (= по 34Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
7р. 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 32 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 32 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн (= по 36Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
8р. 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 34 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 34 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн (= по 38Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
9р. По 1Сбн в каждую петлю по кругу (= по 38Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
10р. 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 36 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 36 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн (= по 40Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
11р. 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 38 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 38 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн (= по 42Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
12р. 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 40 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 40 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн (= по 44Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
13р. По 1Сбн в каждую петлю по кругу (= по 44Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
14р. 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 42 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 42 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн (= по 46Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
15-17р. По 1Сбн в каждую петлю по кругу (= по 46Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
18р. 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 44 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 44 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн (= по 48Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
19-25р. По 1Сбн в каждую петлю по кругу (= по 48Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
26р. 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 46 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн.
Поворачиваем работу, продолжая вязание по кругу: 2Сбн в первую петлю, по 1Сбн в каждую из следующих 46 петель, 2Сбн в последнюю петлю этой стороны козырька, 1 пограничный Сбн (= по 50Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам)
27-29р. По 1Сбн в каждую петлю по кругу (= по 48Сбн на каждой стороне козырька плюс 2 пограничных Сбн по бокам).
Нить обрезаем.
Начинаем вязать выступающие уголки, с помощью которых козырек будет обрамлять кепку.
Чехольчик козырька, хорошенько разглаживаем ладонью и обозначаем петлю, которая легла ровно по линии сгиба – это центральная петля уголка. Отсчитываем от неё 16 петель. Последняя шестнадцатая петля это начало первого ряда. Чтобы не нарушать фактуру полотна, связанного по кругу, нить в конце каждого ряда обрывается, и новый ряд начинаем с одного и того же края. В конце каждого ряда нить обрывается.
1р.1Вп подъёма, 32Сбн.
2р. Оставляем с правого края 3 петли, 1Вп(заменяющая первый Сбн) подъёма, 25Сбн,СС в следующую петлю(с левого края остаётся так же три петли).Во всех последующих рядах с левого края оставляем такое же количество петель, что и с правого края.
3р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 23Сбн, СС.
4р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 21Сбн, СС.
5р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 19Сбн, СС.
6р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 17Сбн, СС.
7р. Оставляем с правого края 2 петли,1Вп подъёма, 13Сбн, СС.
8р. 1Вп подъёма, 13Сбн, СС.
9р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 11Сбн, СС.
10р. 1Вп подъёма, 11Сбн, СС.
11р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 9Сбн, СС.
12р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 7Сбн, СС.
13р. 1Вп подъёма, 7Сбн, СС.
14р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 5Сбн, СС.
15р. 1Вп подъёма, 5Сбн, СС.
16р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 3Сбн, СС.
17р. Оставляем с правого края 1 петлю,1Вп подъёма, 2Сбн, СС.
Обращаю при этом ваше внимание, что рассчитала его под свою плотность вязания, еще раз напомню это 30СбнХ42ряда=10Х10см крючком №3 Семеновской «Каролиной», поэтому проверьте свою плотность вязания прежде чем приступать к вязанию.
В любом случае, думаю, это описание поможет вам связать свой козырек или сделать свои расчеты.
Может быть, я и не первооткрыватель такого способа вязания козырька, но мне ничего похожего пока не встречалось.
Буду рада, если вам пригодится мое описание и мой рассказ про историю с козырьком.

Признаюсь вам он большой любитель этого головного убора, и я рада, что с окончание лета в кепке еще немного он пощеголяет

|
Овощной соус на зиму - домашняя аджика - рецепт острой приправы на зиму от Ирины Хлебниковой |
Рецепт никоим образом не претендует на аутентичность, просто так сложилось, что аджикой у нас принято называть острую густую приправу. Рецепт простой, старенький, проверенный-перепроверенный, очень удачный! Нам нравится, надеюсь, что и вам придется по вкусу! Попробуйте приготовить!
👉 Ссылки на видеорецепт ищите в конце статьи
Для рецепта вам понадобится:
1,2 кг помидоров
0,5 кг моркови
0,5 кг болгарского перца
0,5 кг яблок
2 головки чеснока
жгучий перец по вкусу
1,5 ст. ложки соли
100 г сахара
125 мл растительного масла
125 мл 9% столового уксуса
Получается примерно 2,5 л готовой приправы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овощи хорошо моем, обсушиваем, чистим. Взвешиваем в уже подготовленном для консервации виде.
Всё подготовленное – помидоры, морковь, болгарский перец, яблоки, острый перец – прокручиваем на мясорубке и складываем в большую кастрюлю или таз.
Туда же всыпаем сахар, соль, вливаем растительное масло. Всё хорошо размешиваем.
Кастрюлю с овощами ставим на плиту, доводим до кипения и на медленном огне, без крышки увариваем до желаемой густоты. Обычно процесс варки занимает около трех часов. Периодически помешиваем, чтобы овощи не прихватились ко дну.
Примерно за 15 минут до готовности, когда масса уже достаточно загустеет, добавляем мелко нарубленный чеснок
На этом этапе аджику можно попробовать и при необходимости, если вдруг покажется, что она недостаточно острая, добавить сухого молотого жгучего перца.
За минуту до готовности вливаем уксус, размешиваем, даем ещё раз закипеть и снимаем с огня.
Раскладываем по банкам. Банки заполняем до самого верха, герметично закатываем, сразу же переворачиваем вверх дном.
Банки укутываем и в таком положении оставляем на несколько часов, можно оставить до полного остывания.
Остывшие банки переворачиваем в обычное положение и убираем на хранение.
Видеорецепт смотреть бесплатно в Рутубе - https://rutube.ru/video/6c46b6378dcfa24ff6d267fb9fc5b39f/
|
Без заголовка |
авторский рецепт Ирины Хлебниковой.
Для коржей:
500 г муки
200 г сахара
100 г сметаны 20%
1 среднее яйцо
200 г сливочного масла
8 г ванильного сахара
10 г разрыхлителя для теста
щепотка пищевой соды
щепотка соли
Для начинки:
500 г чернослива без косточек (у меня ушло 48 шт.)
150 г грецких орехов
Для крема:
800 мл молока
200 мл ликера Бейлис
300 г сахара
200 г сливочного масла
60 г муки
60 г кукурузного крахмала
1 ст. ложка с горкой растворимого кофе (7 г)
8 г ванильного сахара
щепотка соли
Для украшения:
грецкие орехи
тертый шоколад
Вес торта - 3 кг
|
Без заголовка |
«Йога для ленивых»: 10 простых упражнений, для тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело! |
|











|
Без заголовка |
Это упражнение статическое, балансовое. Пришло оно к нам, как и многие другие, из йоги. Эффективное воздействие асан на организм проверено практикой и временем.
Упражнение "Поза дерева" растягивает фактически все тело, благотворно влияя на состояние позвоночника, укрепляя его, раскрывает грудную клетку, нормализует работу органов брюшной полости.
"Поза дерева" делает более сильными ноги и руки, тонизирует их мышцы. Она полезна при болезнях легких, ревматизме. Упражнение рекомендуется страдающим плоскостопием людям.

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Для крошки:
Сливочное масло — 85 г
Пшеничная мука — 190 г
Сахар — 65 г
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Ванильный сахар — 1 чайная ложка
Соль — щепотка
Для начинки:
Творог 5–9% — 250 г
Яйца — 2 шт.
Сахар — 70 г
Кукурузный крахмал — 25 г
Ванильный сахар — 1 чайная ложка
Лимонная цедра — половина чайной ложки
Персики — 300–350 г
Приготовление:
Форма диаметром 20 см и высотой 2 см.
Смешиваем муку, сахар, ванильный сахар, соль и разрыхлитель. Холодное сливочное масло перетираем в крошку.

Для начинки творог, яйца, сахар, крахмал и ванильный сахар взбиваем до однородности. Добавляем лимонную цедру. Нарезаем персики дольками.
Смазываем форму маслом. Выкладываем 2/3 крошки на дно, формируем бортик высотой 1 см. Распределяем творожную массу. Сверху выкладываем персики и посыпаем остатками крошки.
Аэрогриль разогреваем до 160°C на 3–5 минут, выпекаем 40–45 минут.
В духовке при 175°C также 40–45 минут.
После выпечки остужаем в форме 30 минут, затем вынимаем и полностью остужаем.
|
Без заголовка |





|
Без заголовка |





|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Сегодня я возвращаюсь к невероятным преимуществам, которые регулярная практика может принести для всех, но особенно для людей с чувствительной натурой.
Многие эмпаты на своем жизненном пути обнаруживают огромную пользу от занятий йогой.
Регулярные занятия йогой приносят огромную пользу разуму, телу и духу.
Йога — это практика длиною в жизнь, которая постоянно открывает для вас что-то новое.
Я имею в виду, что регулярная практика не только помогает исцелить тело и разум, но и действительно расширяет сознание.
|
Без заголовка |
25 двустиший петербуржца Владимира Полякова, известного под ником Bazzlan. Стихи из дву строк
В них нет рифм и знаков препинания, зато море смысла и жизненной мудрости :
а жизнь она друзья не сахар
и в этом основная соль
***
жизнь как театр только что-то
билеты стали дорожать
***
должна быть женщина счастливой
других долгов за нею нет
***
чем тише в комнате ребенка
туда страшнее заходить
***
работа в офисе опасна
там можно ногу отсидеть
***
смешного в жизни очень много
моя зарплата например
***
всё к школе вроде бы купили
дневник тетрадки и ремень
***
Когда все крысы убежали
корабль перестал тонуть
***
конечно слабый пол сильнее
ведь сильный пол до слабых слаб
***
а в холодильнике ночами
еда полезней и вкусней
***
введите должность в магазинах
чтоб консультантов отгонять
***
хоть и живу в районе спальном
не высыпаюсь никогда
***
влюбился в ямочку на щечке
а в жены взял зачем-то всю
***
у мужа тридцать семь и восемь
считайте я почти вдова
***
меня ровесники пугают
они вдруг начали стареть
***
мы все хотим большой и чистой
зарплаты жизни и любви
***
я на весы при вас не встану
мы не настолько уж близки
***
Ничто не вечно под луною,
завёл мой врач издалека…
***
Она была такой везучей —
всё на себе она везла…
***
Как удивительно природа вас
щедро обделила всем!
***
Совсем чего-то память скисла
Забыл что именно забыл
***
И вот опять с трибун высоких
нам светлым будущим грозят
***
Чтоб скрыть свою интеллигентность
он сопли вытер рукавом
🤣🤣🤣
Единственный человек, для которого ты всегда худой и голодный — это твоя бабушка.
🤣🤣🤣
Всё-таки бабушки_ — странные существа! Пришла с тросточкой, ушла — без. Почти бегом вернулась, взяла тросточку и медленно, прихрамывая пошла…
🤣🤣🤣
Любимая фраза всех бабушек: -"Только банки верните!".
🤣🤣🤣
Бабушки у подъезда обсуждают тему секса. Одна говорит:
— Секс до брака теперь обычное дело, а не как в наше время. Я дала своему старому аж после рождения второго ребенка.
🤣🤣🤣
Пришло время, стал у сына голос ломаться. Он спросил у бабушки почему так происходит.
Ни минуты не думая бабушка выдала:
- "Внучёк, хрен растет — связки натягиваются".
🤣🤣🤣
Внук, перепутавший свои таблетки с бабушкиными, подорвался в 6 утра и куда-то поехал на трамвае.
🤣🤣🤣
Спросил у бабушки: "После 56 лет совместной жизни ты всё ещё называешь деда родным, дорогим, любимым… В чём секрет?"
Бабушка:- "Только между нами, внучек! Я забыла его имя еще лет 7 назад… и боюсь спросить!"
🤣🤣🤣
Моя бабушка приличная, порядочная женщина, но мама рассказала, что когда она долго не вытирала пыль в своей комнате, бабушка исподтишка на всех покрытых пылью поверхностях в ее комнате написала слово из трех букв.
🤣🤣🤣
Бабушка молчала о своей молодости не потому что склероз, а потому что внукам такое не расскажешь.
🤣🤣🤣
У меня веселая бабушка. Она зашла в комнату и начала танцевать под мою музыку. Потом сказала:
- "Как ты это слушаешь?",- и ушла.
🤣🤣🤣
— Бабушка, а ты мне купишь косуху?
— И косуху, и стратокастер, и друзей найдем распиздяев. Чтобы все, как у деда, было.
🤣🤣🤣
— Дедушка, ты там как?
— Все хорошо внучек, исторический фильм смотрю…
— Ё мое, да это же порно!
— Для кого порно, а для меня история…
🤣🤣🤣
Молодую бабушку, которая владеет интернетом, старушки на лавочке называют интердевочкой.
🤣🤣🤣
Разговаривают дед с внуком:
— Когда я был молодым, то женщины были не такие доступные, как сейчас.
— У вас, дедушка, все тогда было дефицитом.
🤣🤣🤣
Правнуки 120-летней бабушки психанули и решили сами купить квартиру.
🤣🤣🤣
Не держи. Делись🤣🤣🤣
|
Без заголовка |

— Если попросить случайных прохожих продолжить фразу: «Тэффи — это...», то большинство ответит, что не знает, а кто-то, возможно, припомнит что-то, связанное с телевидением. Надежду Александровну Тэффи назовут лишь единицы, и то имеющие отношение к литературоведению или просто большие любители словесности. Чем объяснить то, что ее наследие на родине не оценено по достоинству?
— Ой, неужели все так плохо? Мне, конечно, трудно быть объективной — всякий глубоко погруженный в тему уверен, что предмет его изучения безусловно интересен всем. И все-таки кажется, что Тэффи сегодня знают не только как телевизионную премию — омоним ее псевдонима. За последнее время вышло несколько десятков сборников писательницы разного качества и как минимум три незавершенных собрания сочинений. А вот еще лет тридцать назад это имя у нас в стране действительно было практически неизвестно. Понятно почему: вскоре после революции Тэффи навсегда покинула Россию, поскольку была не в состоянии, по ее словам, «перешагнуть струйку крови у ворот комиссариата».
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
В научной литературе мурашки от прослушивания музыки называют фриссоном (от французского frisson — «дрожь»). Это кратковременная, но интенсивная физиологическая реакция, которая может включать:
Фриссон длится обычно от нескольких секунд до полуминуты, но субъективно воспринимается как один из самых ярких моментов взаимодействия с музыкой. Исследования показывают, что около 55–86% людей хотя бы раз испытывали этот эффект — разброс данных зависит от методологии конкретного исследования.
Ключ к пониманию феномена лежит в работе нашего мозга. В 2011 году нейробиолог Валори Салимпур из Монреальского университета Макгилла провела эксперимент с использованием позитронно-эмиссионной томографии. Результаты показали, что в момент музыкальных мурашек в мозге происходит мощный выброс дофамина — нейромедиатора, связанного с удовольствием и системой вознаграждения.
Причём выброс дофамина происходит в два этапа:
По сути, мозг получает от музыки ту же химическую награду, что и от еды, близости с другим человеком или достижения значимой цели. Именно поэтому эмоциональный отклик на музыку бывает таким сильным — он буквально «вшит» в нашу нейрохимию.
Исследователь Джон Слобода ещё в 1991 году выявил конкретные музыкальные элементы, которые чаще всего провоцируют фриссон. Понимание этих приёмов особенно полезно для музыкантов и аранжировщиков:
Важно отметить: дело не только в самих приёмах, но и в контексте. Одна и та же гармоническая последовательность в одном произведении вызовет дрожь, а в другом — нет. Значение имеет всё: предшествующее развитие темы, тембральная окраска, темп и даже качество звукового тракта, через который слушатель воспринимает музыку.
Не все слушатели одинаково подвержены фриссону. Исследование, проведённое в Гарвардском университете, показало, что склонность испытывать мурашки при прослушивании коррелирует с определённой чертой личности — открытостью новому опыту. Люди с высоким показателем этой черты (по модели «Большой пятёрки» в психологии) чаще и интенсивнее переживают музыкальные эмоции.
Кроме того, на частоту и интенсивность фриссона влияют:
Интересно, что у профессиональных музыкантов мурашки нередко возникают в моментах, которые рядовой слушатель может вовсе не заметить — например, при особенно изящном голосоведении или неожиданной модуляции в отдалённую тональность.
вознаграждения реагирует на нарушение ожиданий, динамические контрасты и эмоциональные кульминации. Музыкальный опыт и открытость личности усиливают этот эффект, а качество звучания инструментов и аудиотракта создаёт для него необходимую основу. Для музыканта осознание этих механизмов — не просто любопытный факт, а практический инструмент, позволяющий создавать произведения, которые по-настоящему трогают слушателя. А ведь именно в этом и заключается главный смысл музыки.
|
Бейсболка вязаная. |
Сначала вяжем дно кепки. Для этого под кольцо амигуруми провязываем 6 столбиков без накида.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Фото из интернета








|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

О витамине D чаще всего вспоминают осенью, когда солнца становится меньше. Но это не просто «солнечный витамин». Он необходим организму для нормального усвоения кальция, здоровья костей и работы мышц и иммунной системы. При этом получить достаточное количество только из обычной пищи бывает непросто: природных пищевых источников витамина D не так много.
Хорошая новость — в рационе всё же есть продукты, которые могут заметно увеличить его поступление. 
1. Жирная рыба — один из лучших источников
Лосось, форель, сельдь, сардины, скумбрия и некоторые виды тунца содержат витамин D в достаточно значительных количествах.
Например:
• масло печени трески — около 1360 МЕ на столовую ложку;
• радужная форель — около 645 МЕ на 85 г;
• лосось — около 447 МЕ на 85 г;
• консервированный тунец — количество зависит от вида и продукта.
Показатели могут отличаться в зависимости от сорта рыбы и способа приготовления.
Интересный факт: жирная рыба считается одним из немногих естественных продуктов, которые действительно могут обеспечить заметное количество витамина D за один приём пищи.
2. Яйца и молочные продукты
Небольшое количество витамина D содержится в яичном желтке, сыре и других молочных продуктах.
Особенно интересны продукты, дополнительно обогащённые витамином D — например, некоторые виды молока и растительных напитков.
Поэтому при покупке стоит заглянуть на этикетку: два внешне одинаковых продукта могут существенно различаться по содержанию витамина D.
3. Грибы — необычный источник
Некоторые грибы способны накапливать витамин D под воздействием ультрафиолета.
И здесь есть настоящий пищевой парадокс: грибы, подвергшиеся воздействию УФ-света, могут содержать значительно больше витамина D, чем выращенные без такого воздействия. В базе USDA, например, у коричневых шампиньонов после УФ-обработки указано около 1110 МЕ на 87 г.
4. Обогащённые продукты
Некоторые производители дополнительно добавляют витамин D в:
• молоко;
• растительные напитки;
• отдельные виды йогуртов;
• другие продукты.
Но содержание сильно отличается от продукта к продукту, поэтому здесь лучше не ориентироваться на рекламу, а внимательно изучать состав и пищевую ценность на упаковке.
⸻
А как же солнце?
Организм способен самостоятельно синтезировать витамин D, когда кожа подвергается воздействию солнечного света.
Но количество образующегося витамина зависит от множества факторов: времени года, широты, продолжительности пребывания на солнце, возраста, цвета кожи и других особенностей.
Поэтому рассчитывать только на солнечные прогулки круглый год не всегда получается.
⸻
Почему витамин D так важен?
Он помогает организму:
усваивать кальций и поддерживать здоровье костей;
нормально работать мышцам;
поддерживать функции иммунной системы;
сохранять нормальный обмен кальция и фосфора.
А вот обещать, что витамин D сам по себе «разгоняет обмен веществ», лечит депрессию или защищает от всех инфекций, не стоит. Исследования не подтверждают такие универсальные эффекты добавок. Например, клинические испытания не показали, что приём витамина D предотвращает или облегчает депрессию.
Главное
Получать витамин D можно сразу из нескольких источников: питания, обогащённых продуктов и солнечного света.
А если есть подозрение на дефицит, лучше не принимать большие дозировки добавок «на всякий случай», а обсудить ситуацию с врачом и при необходимости проверить уровень витамина D.
|
Без заголовка |



|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|