Примерно в 98 % всех случаев причиной избыточной массы тела является переедание. Оставшиеся 2 % случаев – это эндокринные заболевания, сопровождающиеся приемом гормональных препаратов.

Менделевич В.Д. («Клиническая и медицинская психология»).

Почему мы переедаем?

- Психологическое состояние. Зачастую мы "заедаем" свои проблемы : проблемы на работе(учебе), проблемы в семье, проблемы с тем и этим и тд. И на конец мы начинаем "заедать" проблему лишнего веса опять же ЕДОЙ.

ВЫХОД: Просто и банально. Нужно решать проблемы, а не "кушать" их.

- Нехватка полезных веществ в пище. Причиной может быть не только неправильное, а точнее не сбалансированное питание, а еще и сама пища. Задумайтесь какие продукты мы едим! На истощенной почве растут продукты которые не содержат всех полезных веществ, плюс землю удобряют, еще поливают ядохимикатами от вредителей. И всю эту гадость мы ставим на стол. Организм в поиске недостающих веществ заставляет нас кушать больше. Мы постоянно истощенны, чувствуем упадок сил.

ВЫХОД: Да, не каждый может бросить все и завести огородик, где будет выращивать продукты питания. Но мы можем принять меры и насытить организм необходимыми веществами. Наука не стоит на месте. Для этого и существуют средства, которые могут дать нашему организму все необходимое!

- Малоактивный и даже мало разнообразный образ жизни. Работа - дом - работа. И везде нужно пахать как "папа Карло"! Не остается времени ни на что. Хочется просто повалятся на диване и съесть чего-то вкусненького. Из-за упадка сил вызванного неправильным питанием, нехваткой полезных веществ, стрессов мы ищем "радости". И этим становится опять таки пища! Содержащая большое количество сахара! Мы становимся пищевыми наркоманами. От так званой "вкусненькой еды" наш организм испытывает резкое повышение уровня сахара в крови и мы испытываем так называемый "инсулиновый кайф" (Так можно и до диабета доиграться). А потом резкий упадок сил. И мы опять ищем что-то вкусненькое.
Мы не ходим в театр, мы не проводим свободное время за интересным занятием. Мы ищем "кайф". Мы становимся малоподвижными, а наша жизнь становится тусклой....

Выход: Изменить в первую очередь себя,а не рацион питания! Когда вы себя полюбите, вы поймете какая жизнь вам нужна! Вы сделаете выбор в пользу здоровой, красивой и активной жизни.
Ведь в первую очередь нужно думать о качественной жизни а она зависит не от того какого размера платье вы носите, а от вашего здоровья! Ведь лишний вес это не только сантиметры в талии или в бедрах, это ваше здоровье и продолжительность жизни.
Вам нужно просто решить - что вам в жизни дороже? - Обилие вкусных блюд или ваши родные и близкие?
В чем суть. Суть в том что родные будут любить вас не зависимо от внешнего вида,а вот сколько времени вы сможете любить их? Потому что наше здоровье это время, которое нам дается для того чтоб жить. При лишнем весе и целом букете болезней которые приходят с ним наша жизнь становится короткой и тусклой.

Сделайте шаг на путь к здоровью, красивой фигуре и длительной прекрасной жизни!!!!
Выберите программу ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА! Без ущерба для здоровья, а наоборот, его всецелого улучшения!

А я вам в этом помогу! (063 217 69 82, 098 770 68 46)

Серия сообщений "Здоровье тела и стройность фигуры":
Часть 1 - Что такое wellness?
Часть 2 - Откуда берется лишний вес
Часть 3 - Что такое диета и как мы себе вредим