-Рубрики

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

Быстрый переход по страницам блога Bronza53:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Bronza53

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 42) Кулинарная_книга_Березки Очень_кушать_хочется Кремлевская_диета -photo- Старое_фото_в_семейном_альбоме Народные_советы Рамки_для_днева Ваш_дизайн Пир_на_весь_мир В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Рецепты_домохозяек Простые_рисунки Рождены_в_один_день Наши_рецептики Live_Memory Gallery_Modern_Art ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ О_детях вязалочки Любовь_Успенская Бар_Критика Женское_общество_фей УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Уголок_психолога Картинки_для_днева Стихи_любимых_поэтов Уголок_Святой_Земли Ceska-republika FashionGuide Школа_кулинара PassionWoman pro_Chtenie shopping WomanJournal Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Украшения_для_дневничка Любимый_Дизайн_Дневников Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин Israel
Читатель сообществ (Всего в списке: 9) Мы_на_диете Наши_схемы Праздник_живота АРТ_АРТель притчи_мифы_сказки Темы_и_схемы_для_Вас Дизайны_дневничков Madame_Frames Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2010
Записей: 1129
Комментариев: 4002
Написано: 6880

Выбрана рубрика КУСКУС.


Другие рубрики в этом дневнике: Яйца(6), Яблоки(6), Шарлотка( фрукты,овощи)(6), ЧЕЧЕВИЦА(2), Чеснок(4), ХИНКАЛИ(1), ХАЧАПУРИ(1), Фрукты(15), Фасоль(0), фарш(7), Уксус(1), Торт(10), Тесто(60), Творог(8), Сухофрукты(2), Супы(15), Соленья,варенья(0), Рыба(3), Рулеты(2), рис(4), ПОМИДОРЫ(7), Пирог(11), Печенье(2), Персики(0), Персики(1), ПЕЙСАХ(2), Орехи(3), Овсянка("Геркулес")(1), Овощи(34), Напитки(12), Мясо(27), Мороженое(7), Мед(1), МАСТИКА(0), Маринады(4), макароны(2), МАК(2), Майонез(5), Лук(1), Лимон(2), Кулинария(200), Крупа(3), КРЕМ(28), КОКОС(стружка)(1), КЕФИР(1), КЕКС(3), Каши(3), картофель(3), КАПУСТА(15), Калькулятор уксуса в %(1), какао(2), Зелень(5), ЗДОРОВЬЕ(28), Закуски, Салаты(60), Заготовки(8), Желе(2), ЖЕЛАТИН(1), Дрожжи(7), Диета(12), ГРИБЫ (шампиньоны)(1), ГОРОХ(0), Галушки(2), Выпечка(212), Вишня(2), Видео-рецепт(20), Вареники(3), булочки(1), БЛИНЫ(3), безе(3), Баклажаны ,кабачки,болгарский перец,(60), Апельсины ,мандарины,лимоны,грейфрукты,(цитрусовые(2), "Гости на пороге".......(5), Суп"Харчо"(1), Запеканки,пудинги,киш,пай,(15)

Кускус с овощами

Дневник

Четверг, 29 Января 2015 г. 19:54 + в цитатник

sm_34901 (200x150, 10Kb)

 

Продукты
Кускус – 250 г
Вода горячая – 250 мл
Масло оливковое – 2 ст. ложки
Кабачок молодой – 1 шт.
Помидоры черри – 150 г
Лук-порей – 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец болгарский – 1 шт.

Соль – по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу

Масло подсолнечное – 3 ст. ложки

Как приготовить кускус с овощами:

Вскипятить воду, посолить, добавить оливковое масло и снять с огня. Всыпать в кастрюлю кускус и тщательно перемешать. Накрыть крышкой и дать настояться в теплом месте 30 минут.

Морковь очистить и нарезать кружочками. Тонкими кружочками нарезать белую часть лука-порея. Очистить перец от семян и нарезать соломкой. Кабачки очистить и нарезать ломтиками. Помидоры черри разрезать пополам.

На подсолнечном масле в глубокой сковороде слегка обжарить лук-порей. Добавить морковь и жарить ее, помешивая, 5 минут. Добавить перец и кабачки. Также обжарить 5 минут. Посолить, поперчить, можно добавить любимые специи. Влить 150 мл воды, накрыть крышкой и тушить 10-15 минут.

Добавить помидоры черри и потушить еще 5 минут. В сковороду с овощами выложить распаренную крупу. Хорошо помешать. Посолить по вкусу и потушить на маленьком огне
под крышкой 10 минут. Выключить огонь, накрыть кускус с овощами чем-то теплым и дать упариться 10 минут.

Подавать кускус с овощами горячим.
Приятного аппетита!

Рубрики:  Овощи
Каши
КУСКУС

Метки:  

 Страницы: [1]