<p style="text-align: center;"></p>
<p style="text-align: center;"></p>

Кризис кризисом, но цены в косметических магазинах нынче растут с космической скоростью. При этом выбор складывается крайне небогатый – поддержать отечественного производителя и, рискнув здоровьем, взять недорогой тюбик увлажняющего крема или выбрать омолаживающую маску с неприличной ценой, переплатив за известный бренд.
Между тем, наши бабушки и мамы превосходно ухаживали за кожей и без масла жожоба с коэнзимами, так чем мы хуже? Самодельные маски и кремы доступны каждой хозяйке, а пользы от них, пожалуй, даже больше, чем от магазинных.

В середине 18 века в Англии всех женщин, пользовавшихся косметическими средствами, считали колдуньями.

Для начала нужно усвоить несколько важных правил:
– наносить крем или маску нужно только на очищенную кожу;
– накладывать их на лицо нужно легкими движениями, не втирая;
– готовить косметику нужно прямо перед использованием, хранить ее нельзя;
– время действия масок для лица – 15-20 минут;
– применять их нужно 2-3 раза в неделю.
Важно также помнить о том, что те овощи или фрукты, которые при употреблении в пищу вызывают у вас аллергию, нельзя использовать и в косметических целях.
Лучше всего наносить маски после бани или паровой сауны для лица.

В России моду на увлечение натуральными масками ввела Екатерина Великая, которая по утрам втирала в лицо и область декольте яблочное пюре.

Питание и увлажнение для жирной кожи

1. Смешайте белок яйца, чайную ложку меда и половину чайной ложки оливкового масла до однородной консистенции. Затем добавьте овсяную муку (можно помолоть в кофеварке овсяные хлопья) до получения однородной кашицы.
Маска отлично восстанавливает кожу.

2. Очистите помидор от кожицы, разомните вилкой до получения однородной массы, и нанесите полученную смесь на 25 минут.
Помидоры сужает кожу, наполняя ее полезными микроэлементами.

3. Сварите полчашки горошин (горох должен быть свежим, консервированный не подойдет) до мягкого состояния, разотрите и добавьте 2 чайные ложки сливок.
Эта маска разглаживает и освежает кожу, придает ей матовость.

4. Смешайте чайную ложку меда, ложку крахмала, ложку теплого молока и половину ложки мелкой соли. Наносите полученную смесь ватным тампоном и держите в течение 25 минут. Смывайте сначала теплой водой, а затем холодной.
Маска разглаживает и немного осветляет кожу, сужает поры.

Питание и увлажнение для сухой кожи

1. Смешайте столовую ложку мелко нарезанного укропа с чайной ложкой оливкового масла и добавьте овсяной муки (можно помолоть в кофеварке овсяные хлопья) до получения однородной густой смеси.
Такая маска освежает кожу и разглаживает морщины.

2. Очистите среднее яблоко от кожуры и зерен, нарежьте на дольки и кипятите в течении 3 минут вместе с половиной стакана молока. Затем разомните яблоко толкушкой, дайте смеси остыть и нанесите на кожу.
Яблоко наполнит кожу полезными веществами, а молоко смягчит ее.

3. Смешайте яичный желток с чайной ложкой меда и половиной чайной ложки сока грейпфрута.
Грейпфрут освежит кожу, а мед сделает ее более нежной.

4. Нагрейте 2 столовые ложки подсолнечного или кукурузного масла вместе со столовой ложкой сливок. Дайте смеси остыть и нанесите ватным тампоном на 10 минут.
Такая маска рекомендуется при очень сухой коже, склонной к шелушению.

Питание и увлажнение для чувствительной кожи

1. Залейте столовую ложку овсяных хлопьев тремя столовыми ложками теплого молока или сливок. Подождите, пока хлопья разбухнут, и нанесите полученную смесь на лицо и шею.
Маска не только увлажнит кожу, но и очистит ее.

2. Почистите и натрите небольшую морковку на мелкой терке, затем смешайте с яичным белком, добавьте чайную ложку оливкового масла и щепотку крахмала.
Морковь очень богата витамином A, который смягчает и омолаживает кожу.

3. Спелый персик очистите от кожицы, нарежьте дольками и разомните до однородной кашицы, затем добавьте столовую ложку крепко заваренного отвара ромашки (сушеную смесь можно купить в аптеке).
Персик увлажнит кожу и наполнит ее полезными веществами.

4. Небольшой ломоть свежей тыквы очистите от кожуры, нарежьте дольками и варите до мягкого состояния (20-25 минут). Затем разомните тыкву вилкой или толкушкой и в полученную смесь добавьте оливковое масло в соотношении 2:1.
Такая маска не только увлажняет кожу, но и отлично снимает отеки.

Омолаживающий эффект

1. Очистите абрикосы от кожицы, разомните вилкой до получения однородной массы и добавьте кислого молока, чтобы полученная смесь напоминала сметану.
Абрикосы питают воспаленную кожу, поэтому такая маска ускоряет обменные процессы в коже и вызывает обновление клеток.

2. Для сухой или нормальной кожи – натрите кабачок и отожмите полученную мякоть. Затем смешайте чайную ложку сока с растертым желтком и нанесите на кожу.
Для жирной кожи – смешайте натертую мякоть кабачка со столовой ложкой запаренной овсянки, держите на коже 15 минут и смывайте некипяченым молоком.
Маски из кабачков стимулируют обменные процессы в коже, поэтому рекомендуются для предупреждения морщин.

3. Смешайте сок малины (100 гр) и добавьте две столовые ложки сухого молока. Держать на коже не больше 15 минут.
Малина снижает сальность кожи, стягивает поры и задерживает старение.

4. Разомните вилкой банан и добавьте чайную ложку молока, тщательно перемешайте и наносите на кожу.
Банановая маска отлично питает и подтягивает кожу. Действует очень эффективно, результат можно увидеть уже через несколько минут.

Отбеливание кожи

1. Три чайные ложки творога смешайте с чайной ложкой меда, взбейте до кремообразного состояния и нанесите на лицо. Смывайте тампонами, смоченными в холодной воде.
Маска обладает не только отбеливающим эффектом, но и разглаживающим, сужает поры.

2. Огуречные маски можно делать и из натертой мякоти, и из шкурки – просто наложите кашицу или кожуру на лицо. Мякоть можно смешать с чайной ложкой меда.
Эта маска рекомендуются для увядающей или уставшей кожи с расширенными порами.

3. Возьмите среднюю грушу и, очистив ее от кожуры, натрите на мелкой терке. Смешайте с оливковым маслом в пропорции 2:1, нанесите маску на лицо и оставьте на 15 минут.
В груше содержатся дубильные вещества, которые отлично отбеливают кожу, очищают ее и увлажняют.

4. Смешайте столовую ложку мелко нашинкованных листьев петрушки со столовой ложкой меда, нанесите получившуюся смесь на 45 минут, затем смойте.
Маска также помогает справиться с веснушками и пигментными пятнами.

Уход за руками

1. Смешайте желток одного яйца, ложку растительного или оливкового масла и ложку мёда, нанесите на кожу рук и оставьте на 25 минут. После этого смойте.
Маска отлично увлажняет и питает кожу рук.

2. Натрите на мелкой терке одну-две сырые картофелины и смешайте эту массу с тёплым молоком. Погрузите руки в получившуюся смесь и подержите до полного остывания, затем тщательно смойте.
Бархатистая и нежная кожа станет отличной наградой за терпение.

Уход за телом

1. Смешайте чашку сухого молока, чашку крахмала и чашку муки грубого помола, уложите получившуюся смесь в плотную материю и завяжите тугим узлом. Дальше используйте как обычную мочалку.
Молоко смягчит и отбелит кожу, крахмал стянет поры, а отруби снимут с кожи огрубевшие частицы.

2. Чашку мелкой поваренной соли перемешайте с чашкой пищевой соды и половиной чашки сливок или кефира. Лёгкими массирующими движениями нанесите на тело, затем смойте водой.
Эффект – тот же, что и от скраба и увлажняющего крема.

Тема журнала по вязанию крючком – "Май в городе". Представлены современные модели женского трикотажа: комфортные джемперы, романтичное болеро, ажурное платье, нежные топы, соблазнительная юбка и др.
В коллекции аксессуаров даны схемы и описания вязания шапочки, экстравагантных пояса и ожерелья. Декоративные детали представлены красивыми цветами.

Название: Вязание для взрослых: крючок
Автор: Коллектив
Издательство: Ниола-Пресс
Год: 2010
Номер: 5
Страниц: 35
Формат: rar/jpg
Размер: 11,85 Мб

Скачать:

uploading.com    depositfiles.com    uploadbox.com

Российско-аргентинское издание по вязанию спицами представляет современные модели женской одежды под девизом "Настрой на лето". Коллекция разнообразных топов, элегантные джемперы и жакеты, нарядные безрукавки и жилеты, повседневные платье и юбка.
Кроме того, в журнале рассказывается о приемах вышивки цветов и листьев по трикотажу.

Название: Вязание для взрослых: спицы
Автор: Коллектив
Издательство: Ниола-Пресс
Год: 2010
Номер: 5
Страниц: 35
Формат: rar/jpg
Размер: 11,28 Мб

Скачать:

uploading.com    depositfiles.com    uploadbox.com

Шитье золотом - это прекрасный вид рукоделия, требующий высокого уровня мастерства и большой концентрации внимания. Но удовольствие, которое можно получить при овладении приемами и создании собственного узора, трудно переоценить. Вся красота и прелесть золотого шитья проявляется в игре света, когда он падает на вышитый золотыми нитками узор. В этой богато иллюстрированной книге с подробными описаниями показано, как при помощи вышивки и золотого шитья можно создавать изящные узоры и дополнять их бисером или жемчугом.

Название: Шитье золотом. Практическое руководство для начинающих
Автор: Рут Чемберлин
Издательство: Ниола-Пресс
Серия: Beginner's Guide to Goldwork
Год: 2007
Страниц: 80
Формат: rar/pdf
Размер: 15,36 Mb
Качество: хорошее
Язык: русский

Скачать с :

depositfiles.com   uploading.com   uploadbox.com

Яркие, мягкие, уютные береты - небольшие, но замечательные проекты для опытных вязальщиц, и идеально подходят для получателей подарков всех возрастов. Начиная с азов, дизайнер Мэри Роу дает инструкции по Тамс всех размеров, с использованием различных стандартных нитей и множеством увлекательных моделей; также она объясняет, как создать оригинальный дизайн.

Vibrant, soft, cozy tams are great small projects for busy knitters, and perfect gifts for recipients of all ages. Starting with the basics, knitwear designer Mary Rowe gives instructions for tams of all sizes, using a variety of standard yarns and an array of captivating patterns; she then explains how to create original designs.

Название: Knitted Tams
Автор: Mary Rowe
Год издания: 1989
Страниц: 104
Язык: английский
Формат: rar/pdf 
Размер: 11,64 Mb

Забрать к себе:

depositfiles.com    uploading.com    uploadbox.com
 

В большинстве случаев разгрузочные дни рассматриваются как простое ограничение калорийности рациона. Состав продуктов подбирается исходя из личных предпочтений или рекомендаций средств массовой информации, интернета, популярной литературы. Между тем, практически утеряны основы назначения разгрузочных дней. 

Невозможно найти ответа на самые простые вопросы, а что касается классификации, – вообще творится сплошная неразбериха. Изначально разгрузочные дни разрабатывались с целью облегчения больных при различных заболеваниях, целенаправленного ускорения выведения из организма определенных веществ, продуктов обмена, неспецифического стимулирования защитных сил организма (своеобразной встряски). Разгрузочные дни оказывают положительное влияние на обмен веществ и течение болезни только при их назначении на фоне соответствующей диеты. Назначают разгрузочные дни на 24-36ч, не чаще 1 раза в неделю.
В настоящее время разгрузочные дни применяются для снижения массы тела и “очистки организма”. Так как излишняя масса тела всегда сопровождается не только обменными нарушениями, но и развитием различных заболеваний, необходимо соблюдать принципы назначения разгрузочных дней в зависимости от индивидуальных особенностей. Хотя в более ранних руководствах по диетологии рекомендуются рационы разгрузочных дней с общей калорийностью в 1100-1200 ккал, в наших условиях нет смысла применять рационы с суточной калорийностью больше 800 ккал. Применение рационов с большей калорийностью показано ослабленным больным. Для этого в рацион добавляют сахар или равноценное количество меда. Для сохранения сладкого вкуса, при ограничении общей калорийности рациона, можно применять сахарозаменители (за исключением фруктозы, ксилита, сорбита).

Разгрузочные дни делят на:

• Углеводные – сахарные, фруктовые, овощные;
• Белковые – молочные, творожные, мясные и комбинированные (мясо с овощами);
• Жировые – сметана, сливки

Часто рекомендуемые бузуглеводные дни, при которых употребляются соки или другие овощи или фрукты, это приятное заблуждение. Углеводы в таких рационах присутствуют в достаточно большом количестве.

Рекомендуют при болезнях печени и желчных путей, нефрите, хроническом энтероколите. Через каждые 3ч 5 раз в день дают по стакану горячего чая с добавлением 30-40 г сахара (2-2,5 чайных ложки). Калорийность – 580-800 ккал.

Рекомендуется при ожирении, гипертонической болезни, атеросклерозе, хроническом нефрите, хроническом полиартрите. Пять раз в день дают по 300 г сырых яблок, всего 1,5 кг. Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и хроническим нефритом рекомендуется добавить к рациону 100г сахара (по 2 чайных ложки на прием). Калорийность – 630-650 ккал; с добавлением сахара – 1000-1100ккал. Если при употреблении сырых яблок происходит вздутие, их лучше употреблять печеными.

Показан при болезнях печени и желчных путей, болезнях почек, гипертонической болезни. В день съедают 1 – 2 кг свежих или 240 г сушеных фруктов, 50г риса, 120г сахара. Из фруктов готовят компот (1,5 л) и делят его на 6 приемов, причем 2 раза вместе с компотом дают сладкую рисовую кашу, сваренную на воде. Калорийность 1200 ккал. Без сахара – 800 ккал.

Рекомендуют больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Дают 500г слегка размоченной кураги 5 раз в день по 100 г на прием. Калорийность – 1400 ккал.

Показан при остром или хроническом с отеками нефрите и при сердечной недостаточности. Рацион: 1-1,5 или 2 кг картофеля печеного или отварного в кожуре без соли. Калорийность – 620 ккал.

При атеросклерозе, гипертонической болезни, болезнях почек, мочекислом диатезе, хронических полиартритах. Свежие овощи и фрукты (1,2- 1,5 кг) с добавлением небольшого количества сметаны или растительного масла дают 4-5 раз в день. Калорийность – 400-450 ккал.

Назначают при ожирении, гипертонической болезни, мочекислом диатезе. В течение дня больной получает 2 кг огурцов. Калорийность – 280-300 ккал.

. Применяют при болезнях почек и мочевых путей, гипертонической болезни, болезнях печени, мочекислом диатезе. Пять раз в день дают по 300 г арбуза без кожуры (мякоть). Калорийность 570-600 ккал.

(1-й вариант). Назначают при болезнях сердечно-сосудистой системы в стадии обострения, субкомпенсации или декомпенсации. Через каждые 2 ч 6 раз в день дают по 100мл молока и на ночь 200 мл фруктового сока с 20 г глюкозы или сахара. Можно добавить 2 раза по 25 г подсушенного пшеничного хлеба без соли. Калорийность – 450-500 ккал.

(2-й вариант). Для больных атеросклерозом, подагрой, ожирением. Состоит из 1,5 л молока или кефира на 6 приемов по 250 г, через каждые 2-4 часа. Калорийность 900 – 950 ккал.

Рекомендуют при ожирении и атеросклерозе. Творог (400-600г) делят на 4 приема по 100-150г и по 15г сметаны на прием. Кроме того, дают два стакана кофе с молоком без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника. Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы можно добавить сахар. Калорийность для рациона из 400 г творога без сахара 800 ккал.

Назначают при ожирении. На весь день 360 г мяса (без жира) с овощным гарниром на 6 приемов (в 8, 14, 18 ч дают по 90г мяса, 11ч и 21ч –45г), разрешают два стакана кофе с молоком без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника в сутки. Калорийность 820-850 ккал

Хочешь похудеть без последствий или удерживать свой вес на одном уровне? Тогда садись на «зеленую» диету! Сбросив 7-8 кг за пару месяцев, можно уже переходить на привычный для тебя режим питания. Но если ты не хочешь, чтобы килограммы вернулись нужно выпивать 1 л японского зеленого чая. Вес будет продолжать снижаться и дальше, пока не стабилизируется на идеальном для тебя уровне.

журнал клубокей скачать бесплатно

Журнал по рукоделию предлагает большое разнообразие ярких вышивок, отражающих прекрасное летнее время года.
Фрукты, овощи, мороженое – все выглядит аппетитно и приятно вышивается. А сколько жгучего огня в красных перчиках. Разноцветные бабочки "парят" на ваших вышивках: подушках, мешочках и прочих милых мелочах.
Вышивая обитателей знойной саванны, вы совершаете путешествие по миру.
Морская тема: морские звезды, ракушки, парусники, симпатичные яхты напомнят вам о путешествии к морю.
Также в номере вы найдете сюжеты для оформления кухни и ванной комнаты.

Название: Susanna рукоделие № 3 2010 
Автор: Коллектив
Издательство: Эдипресс-Конлига
Страниц: 72
Формат: rar/djvu/jpg (вкладка со схемами)
Размер: 25,57 Мб

Забрать к себе:

depositfiles.com    uploadbox.com    uploading.com

Эта книга представляет более 36 проектов по вышивке крестом, основанные на теме голубого и белого цвета. Проекты включают цветочные композиции, флору, имбирь, васильки, чертополох, домики, звезды, луну, сирени и розы.
Инструкции и фактические диаграммы включены, однако, требуют или сильное зрение... НО очень красивые дизайны и идеи для вышивания. Схемы являтся классическими и легко могут быть приспособлены к другим цветовым схемам.

This work presents over three dozen cross-stitch projects based on a theme of blue and white. Projects include a floral sampler, a ginger jar, cornflowers, a thistle, quilt block houses, moon stars, lilacs, and roses.
With a few exceptions, stitchery designers toil away anonymously. Showcased here is the work of four cross-stitch professionals, all 37 of their projects executed in blue and white. In spite of the enforced two-color scheme, individual idiosyncrasies are apparent in choice of subject matter, use of style and mannerisms, and finishing touches. Biographies of the four artists reveal personal details and inspirations. Instructions are inclusive; the actual charts and graphs, however, require either strong magnifying glasses or 20-20 vision. Barbara Jacobs

Название: Cross Stitch in White and Blue
Автор: Trice Boerens, Debra Wells,Gloria Judson, Terrece Beesley
Издательство: Sterling Pub Co Inc
Год / месяц: 1995-12-01
ISBN: 9780806903262
Страниц: 143
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 37,24 Mb
Качество: Отличное

depositfiles.com    uploading.com    uploadbox.com

Вам потребуется:

200 г шерстяной пряжи с добавлением вискозы бордового цвета,
по 100 г пряжи красного и розового цветов,
5 пуговиц в тон.
КРЮЧОК №4.

ВИДЫ ПЕТЕЛЬ

Воздушная петля (в. п.).
Столбик без накида (ст. б/н): крючок ввести в п. цепочки или нижнего р.

Журнал по вязанию спицами и крючком. Женские летние пуловеры, топы, жакеты, туника, платье.

Название: Маленькая Diana
Автор: колектив
Год: 2010
Номер: 6
Размер: 11.02 Мб
Страниц: 29
Формат: rar/jpg
Качество: Отличное

Забрать к себе:

uploadbox.com    uploading.com    depositfiles.com

Замечательное издание-руководство с пошаговыми инструкциями-иллюстрациями по вязанию крючком цветов в разных стилях и техниках.

Название: Fiori All Uncinetto
Автор: Linda Perino
Издательство: Demetra S.r.l.
Год издания: 2002
Страниц: 41(двойные)
Язык: Итальянский
Формат: rar/jpg
Качество: хорошее
Размер: 14.7 Мб

Забрать к себе:

depositfiles.com    uploadbox.com    uploading.com

Изготовление ювелирных изделий с кубическим бисером не требует специальной подготовки или классов. Эта книга объясняет все. С четкими инструкциями и сотни цветными фотографиями, эксперт Вирджиния Йенсен показывает, как делать потрясающие ювелирные изделия.
Главы делятся на типы проектов, в том числе браслеты, серьги, ожерелья, кольца, декоративные элементы. Начинающие изучат основы многих популярных стежков, поскольку из них созданы проекты, а более опытные мастерицы будут наслаждаются возможностью соткать редкие необычные формы, используя ткачество.
Об авторе
Вирджиния Дженсен - дизайнер и преподаватель по бисероплетению из Grand-
Junction, Колорадо. После карьеры в рекламе и публикаций, она имела награды за ее графический дизайн, теперь она направлена на создание носимых ювелирных украшений с натренированным глазом для пропорции, цветовой палитры и красочной картины, а также узоров. Проекты по бисероплетению Вирджинии появились во многих ведущих публикациях и изданиях по бисероплетениию, в том числе в журналах Bead&Button. Вирджиния является соучредителем Гильдии ювелиров.

Название: Cube Bead Stitching, Contemporary Jewelry Designs You Can Make
Автор: Virginia Jensen
Издательство: Kalmbach Books
Год: 2009
Формат: rar/pdf
Размер: 12,89 Mb
Страниц: 96
Язык: English

Забрать к себе:

depositfiles.com    uploading.com    uploadbox.com

Книга посвящена искусству оригами, в области складывания цветов. В книге вы найдете схемы орхидеи, подсолнуха, гвоздики, василька, георгина, гладиолуса и еще более 20 видов садовых и луговых цветов для украшения дома.

Название: Библиотека оригами. Цветы
Автор: Нильва Пиллан
Издательство: Эксмо
Год: 2002
Язык: русский
Страниц: 80
Формат: rar/djvu
Размер: 4,17 Мб

Забрать к себе:

depositfiles.com    uploading.com    uploadbox.com

Журнал по вязанию спицами. Замечательные модели джемперов, свитеров. Есть и 
красивые жаккарды.

Название: Pingouin
Год: 1985
Номер: 1
Страницы: 111
Язык: Немецкий
Формат: rar/jpg
Размер: 26.14 Mb

Забрать к себе:

uploading.com    depositfiles.com    uploadbox.com

Журнал по вязанию на спицах.В выпуске представлены модели для летнего отдыха.

Название: Pingouin 
Выпуск: Gratuit Edition Speciale
Номер: 83
Страниц: 86
Язык: французский
Формат: rar/jpg
Размер: 39,54 Mb

Забрать к себе:

depositfiles.com    uploading.com    uploadbox.com

Бисероплетение: от простого к сложному
В номере: колье, гривны, оплечья, герданы, серьги, пасхальные яица, забавные мелочи, изысканный крючок

Название: Журнал Мод
Издательство: Журнал Мод
Год: 1999
Язык: русский
Страниц: 49
Формат: rar/jpg
Размер: 26,45 Mб

Забрать к себе:

uploadbox.com    depositfiles.com    uploading.com

Экологичные, естественные, гармоничные картины из прессованных цветов отвечают самым модным и современным направлениям в искусстве. Это великолепное украшение для интерьера любого стиля, которое сделает ваш дом одновременно уютным и элегантным. В книге собраны уникальные техники создания коллажей из прессованных цветов, которые не только помогут вам преобразить окружающее пространство, но и откроют простор для творческой самореализации.

Название: Цветочные чудо-коллажи: Уникальные украшения для дома и дачи
Автор: Солод Л. Е.
Издательство: Эксмо
Год: 2006
Страниц: 96
Формат: rar/pdf
Размер: 25,42 Mb
Язык: Русский

Забрать к себе:

uploading.com    depositfiles.com    uploadbox.com
 

Растяжки появляются на теле человека, если он достаточно быстро набирает вес или, наоборот, очень резко его сбрасывает. Часто они возникают у женщин во время беременности или после родов в результате натяжения кожи или гормональных изменений. Они не сильно досаждают организму, однако портят наш внешний вид.

Растяжки на теле: откуда они берутся?!

Растяжки, в науке известные как стрии, представляют собой полоски на теле человека белого или розового цвета. Появляются из-за изменения гормонального фона, причиной которого может стать беременность, лечение гормональными препаратами,  ожирение или резкое похудение, половое созревание. Местами кожа становится тонкой, не успевая растягиваться или стягиваться, она рвется. В местах ее разрывов появляются рубцы в виде соединительной ткани, или попросту растяжки. И вопрос «как избавиться от растяжек?» становится номером один в нашей жизни.

Кроме эстетического неудовольствия, растяжки никакой опасности для здоровья организма не представляют.

Наиболее часто подверженные растяжкам зоны: бедра, живот, ягодицы, грудь, реже лицо. В последнем случае за помощью следует обращаться напрямую к эндокринологу. Особенно сильными также бывают растяжки на животе после беременности.

Как избавиться от растяжек: проводим профилактику

Чтобы потом легче было избавиться от растяжек или не наблюдать их вовсе на своем теле, нужно регулярно проводить профилактику. Во время принятия душа массируйте поглаживающими движениями свое тело под струйками воды, разминая участки, где возможно появление стрий. Это улучшит кровообращение и придаст вашей коже эластичность.

Избавиться от растяжек, предотвратить их появление можно с помощью таких же движений, но с использованием масел. Масло подойдет любое, кроме облепихового, т.к. оно сушит кожу. Такую профилактику не обязательно проводить на увлажненной коже.

Многие женщины наносят кремы, лосьоны, гели в надежде избежать появления растяжек. Да, действительно, средства, в состав которых входят витамины А, С, Е, коллаген, эластин, масло чайного дерева, экстракты ромашки увеличивают эластичность кожи, предотвращая ее перерастяжение.

Предотвратить появление и избежать растяжек у беременных женщин помогут специальные бюстгальтеры и бандажи, а также контрастный душ. А вот специальные упражнения и зарядки для беременных в этом деле не помощники.

Появление растяжек во многом зависит от наследственности. Если у вашей мамы или бабушки были стрии, то большая вероятность, что они появятся и у вас. Заботясь о коже специальными кремами, вы можете сделать дефект кожи менее заметным. Потом избавиться от растяжек уже значительно легче.

Как избавиться от растяжек, если они все-таки появились

Как только на вашем теле появились растяжки и пока они еще «свежие», немедленно предпринимайте методы по их устранению. Наш женский интернет-журнал предлагает следующее:

Втирайте ежедневно масло бергамота, розмарина, чтобы избавиться от растяжек. Масло бергамота, кстати, - отличная профилактика целлюлита. Эффективными маслами в борьбе с растяжками являются масла из листьев или стеблей апельсинового дерева – нероливое масло и петитгрейн соответственно. Стоит отметить, что масла апельсинового дерева стоят недешево, да и достать их тяжело. Однако вполне возможно купить его через интернет-магазины.

Не избавиться от растяжек, но, по крайней мере, скрыть их, сделать менее заметными вам помогут специальные кремы. Используйте их согласно инструкции.

Хирургическое вмешательство врачей  - самый эффективный и радикальный метод. Если растяжки появились на вашем теле недавно, то убрать их вам поможет шлифовка кожи, в том числе лазерная, сопровождающаяся процедурами пилинга. Ну, а если причиной дефекта кожи явилась беременность, то эффективнее в этом случае метод резекции – рассечения растяжек. Минус этой процедуры – места растяжек долго и болезненно заживают.

Стройные и необыкновенно прелестные цветы ландыша известны всем. По-латыни этот цветок называется «конваллярия майялис», что в переводе на русский означает: «лилия долин, цветущая в мае». На стройной дугооразной стрелке ландыша жемчужные бутоны и нежные белые цветки.

После опыления пчёлами или шмелями (впрочем, возможно, и самоопыление) появляются зелёные, а потом яркие красно-оранжевые ягоды.

Во всех частях растениия содержатся гликозиды сердечного действия. Поэтому препараты из ландыша майского применяют для лечения заболеваний сердечно - сосудистой системы часто в сочетании с препаратами валерианы и боярышника. А в парфюмерной промышленности из него готовят эссенцию для духов.

В наших лесах с каждым годом всё меньше остаётся ландыша, всем известно, что это растение занесено в Красную книгу. Давайте научимся выращивать его на участке.

Как выращивать цветы ландыши

Ландыш - растение тенелюбивое, выберите для него в саду место под деревьями. Почвы предпочтительны влажные, лёгкие, рыхлые, плодородные.

Размножение возможно отрезками корневищ (5-8 сантиметров) с хорошо развитыми одной-длумя верхушечными почками. Под посадку вносят торфоперегнойный компост. Высажиывют весной или осенью . Корневища заделывают на глубину 3-4 сантиметра, а между рядами оставляют 50-60 сантиметров. В первый год после посадки ландыш почти не цветёт. Зато на вторую весну он украсит ваш сад душистыми бубенчиками.

Ландыши из семян

Можно выращивать этот красивый цветок семенами, при этом они зацветают на 3-4-м году жизни. Семена за два месяца до посева нужно простратифицировать. Высевают их рядами и заделывают в лунки на глубину 2 сантиметра. Посев производят с таким расчётом, чтобы растение от растения находилось не ближе 12-15 сантиметров. При необходимости проводят прореживание в рядках.

Ландыши на постоянном месте могут расти много лет.

Мы все любим обувь – туфли с открытым носком, туфли без каблуков, туфли на платформе или туфли на высоком каблуке; варианты – бесконечны. Тем не менее, научиться тому, как ходить в них или как подбирать подходящие женские туфли - это не единственные вопросы, которые у нас возникают, когда дело касается высоких каблуков. Несмотря на то, насколько они привлекательны или насколько мы им преданны, ношение каблуков может быть крайне болезненным. Появление натоптышей и мозолей на ногах превратит ваше дефиле в новых каблучках в пытку, если не предпринять соответствующие меры предосторожности. Поэтому берегите свои ноги и шагайте в своей великолепной обуви на  каблуках с уверенностью (и комфортом)!

Мозоли на ногах, инструкция как избежать 

Вещи, которые Вам понадобятся:

• Ножницы для педикюра
• Пемза
• Детская присыпка
 

Шаг 1 

Покупая туфли на каблуках, сначала примерьте их! Хотя размеры колодки могут быть, как правило, точные, каблуки могут быть различными в зависимости от материала, дизайна, крепления,  высоты каблука и свода. Пройдитесь по полу, остановитесь, перемещайте свой вес из стороны в сторону, - таким образом, Вы почувствуете любые складки и царапины, ПРЕЖДЕ ЧЕМ Вы купите эту обувь. Еще на стадии выбора обуви вы можете спасти себя от мозолей на ногах и других неприятностей. 

Шаг 2 

Вросшие ногти,  наряду с мозолями на ногах доставляют немало неприятных ощущений. Обрежьте ногти на пальцах ног ровно и гладко, обработайте пилочкой; избегайте длинных ногтей, которые могут упираться в носки Ваших туфель. Длинные ногти на пальцах ног могут также стать причиной вросших ногтей и вызывать сильную боль. 

Шаг 3 

Отшелушивайте  свои ноги пемзой, обрабатывая кожу на ступнях и уделяя большое внимание подушечкам пальцев Ваших ног. Затем помассируйте ноги с увлажняющим лосьоном, сохраняя тем самым  свои ноги мягкими, и предотвращая появление сухих, потрескавшихся участков кожи. Эти процедуры можно делать как в домашних условиях, а так же можете обратиться в любой салон красоты за услугой педикюра.

Шаг 4 

Нанесите небольшое количество детской присыпки на ноги и вотрите. Это избавит от влажности и трения, являющихся причиной натирания, которое приводит  к мозолям на ногах. 

Ох, уж эти мозоли на ногах, советы и предостережения 

Возможно, Вы не хотите пользоваться лосьоном летом, так как из-за жары Ваши ноги могут скользить, что станет причиной излишнего трения и появления мозолей на пятке. При ношении обуви на каблуках с очень узким носком, берите туфли на ½ размера больше, для того, чтобы дать Вашим маленьким пальчикам дополнительное пространство.

Красота требует жертв, но не стоит жертвовать своим здоровьем. И такая, незначительная на первый взгляд, проблема, как

.

Представлены 29 разнообразных моделей: жакеты, болеро, свитера, пуловеры и аксессуары. Модели для всей семьи.

Название: Knit'N Style
Год / месяц: 2009/06-june
Номер: 161
Страниц: 92
Язык: английский
Формат: rar/jpg
Размер: 41,31 Мб

Скачать:

uploading.com   uploadbox.com   depositfiles.com
 

Газон - один из важнейших элементов украшения сада. На нем совершенно по-особому смотрятся и групповые, и солитерные посадки многолетних цветов и кустарников, а также цветники из однолетних цветов. Но прежде чем приступить к созданию газона, следует решить, какой у него будет вид, какую ему придать форму, какие семена посеять и многое другое.

ВЫБИРАЕМ ВИД ГАЗОНА

Один из классических видов газона - партерный или английский. Однако не стоит рисковать, выбирая именно этот вид, - выращивание займет очень много времени, а результат может оказаться весьма огорчительным. Его создание лучше оставить специалистам, а самим начать с обычного, универсального газона. Сначала необходимо правильно подобрать семена. Травосмесь следует выбирать не менее чем из трех видов трав, а лучше - из 5-6. Компоненты травосмеси подбирайте, исходя из того, какой газон вы хотите видеть на своем участке (декоративный, спортивный, игровой), где он будет располагаться (в затененном участке вашего сада или на открытом солнечном пространстве) и на какой почве (песчаной, супесчаной, глинистой, торфянистой).

Сегодня различные фирмы предлагают огромный выбор семян и видов травосмесей. Не стоит ориентироваться только на цену: можно купить недорогие семена и получить отличный газон, а можно, наоборот, посеяв дорогие семена, получить газон не лучшего вида. Прежде всего, обратите внимание на состав смеси. Остановите свой выбор на травосмеси из злаковых трав. Преобладающей культурой может быть райграс пастбищный либо овсяница красная (определяется по процентному соотношению, указанному на упаковке с семенами), из остальных трав следует выбрать мятлик луговой, полевицу тонкую, тимофеевку луговую.

ГОТОВИМ ПОЧВУ

После того как вы приобрели семена, следует подготовить почву к посеву. Наилучший газон можно получить на преимущественно песчаных почвах. Если у вас на участке почвы глинистые (например, в Подмосковье), к верхнему слою рекомендуется добавлять 5-10 см песка, для того чтобы создать подходящую корневую зону. Песок нужно тщательно перемешать с верхним слоем земли и сформировать корневую зону на глубину 15-20 см. Добавляя песок, старайтесь не переборщить, так как это приводит к проседанию почвы.

Для устойчивости газона к вытаптыванию следует создать рыхлую корневую зону, что поможет воде просачиваться в более глубокие слои почвы. Участок, предназначенный для газона, несколько раз перекопайте на глубину лопаты. Затем выровняйте почву граблями и слегка уплотните, не забыв удалить твердые комья земли и сорняки.

ПРИСТУПАЕМ К ПОСЕВУ

Теперь можно начинать посев. Сеять следует вручную. Норма высева не должна превышать 50 г на 1 кв. м. Тщательно перемешав с органическими удобрениями необходимое количество семян, разделите их на 4 части. Первую часть высейте вдоль участка, вторую - в обратном направлении. А третью и четвертую - посейте поперек участка справа налево и в обратном направлении. После внесения семян и удобрений почву слегка разровняйте граблями, чтобы покрыть семена слоем земли не более 5 мм. Далее почву следует прикатать. Это необходимо сделать, пока она сухая.

УХАЖИВАЕМ ЗА ГАЗОНОМ

Через 15-20 дней, в зависимости от погоды, появятся первые результаты ваших трудов - маленькие зеленые ростки. Вместе с ними полезут и сорняки. Их нужно удалять вручную два-три раза в неделю, пока газон не образует дернину и не окрепнет. Далее вашим помощником в борьбе с сорняками станет регулярная стрижка газона - сорные растения не выдерживают низкого и частого кошения.

Для обычного газона наиболее приемлемая высота скашивания - 4-5 см, в жаркий период - до 5-6 см. Первый раз траву скашивают примерно через 20 дней после появления всходов (на 6-8 см). При излишне низком скашивании, из-за большого расхода питательных веществ, происходит ослабление трав, а в сухие периоды это приводит к обезвоживанию и увяданию растений. Срезанную траву обычно удаляют. Однако в засушливые периоды ее можно оставить на газоне - это уменьшает испарение влаги. Лучше всего косить в сухую погоду. При каждом последующем проходе косилки направление скашивания следует изменять. Не забывайте и о поливе, особенно в первый месяц после появления всходов. В засушливую погоду поливать нужно три раза в неделю. Также в течение сезона можно внести органические удобрения с достаточным содержанием азота, фосфора и калия.

После последней стрижки (конец сентября), когда траву срезают немного выше (на 5 см), тщательно выберите растительные остатки и внесите калийно-фосфорные удобрения без содержания азота. К концу октября газон окончательно прекратит свой рост. В это время он находится в ослабленном состоянии, поэтому не ходите по нему, чтобы не повредить дернину. Если на месте газона с наступлением холодов появилась ледяная корка, нужно срочно ее разбить, иначе это приведет к гибели растений

Артём Ермолин

«Садовая жизнь» № 6-2007

Маленькая железная дверь в земле. Куда она ведет, знает каждый. Никакой тебе таинственности, никакой романтики. Но грубый тяжелый люк в саду — предмет необходимый.

Самое неприятное в том, что этим некрасивым предметом приходится

время от времени пользоваться. И, следовательно, спрятать его так, чтобы потом невозможно было найти, не удастся.

Больше того, желательно, чтобы доступ к люку был удобен и не вредил растениям, посаженным вокруг.

Вариантов может быть несколько. Самый простой - посадить рядом высокие многолетние цветы с пышной декоративной зеленью, например астильбы. Если в случае экстренной необходимости листья окажутся слегка примяты, то они достаточно быстро восстановятся или отрастут новые.

Можно посадить и стелющийся кустарник. Допустим, стефанандру, тонкие побеги которой быстро разрастутся, закрыв крышку люка. Чтобы поднять ее, достаточно будет просто отвести ветви рукой.

Неплохое решение - прикрыть люк валуном или несколькими камнями, сделав их центром небольшой композиции. Но это при наличии в доме обладателя грубой физической силы, для которого сдвинуть с места валуны, а потом вернуть их обратно - не проблема.

Гораздо проще установить на этом месте какие-нибудь декоративные элементы. Тачку или большую корзину с цветами, контейнер с эффектными растениям или такие вот бочки.

"Садовник"

Пусть все остается на своих местах. И в этом случае можно изменить привычные и надоевшие виды. Вперемежку со стационарными клумбами прямо на дорожках, мощеной площадке у дома, в тени деревьев можно устроить новые, которые смогут перемещаться по саду.

Европейские дизайнеры садов - настоящие виртуозы по части изобретения уютных уголков с переносными мини-цветниками в горшках. Они знают, что надо делать, чтобы каждый метр участка заиграл яркими красками: будь то пространство рядом с глухой стеной забора, теплицей, воротами гаража, летней кухней.

В августе разросшимся цветам в саду бывает тесно. Пересадите в горшки часть бархатцев, петуний, астр, рудбекии, однолетних георгинов, добавьте алую герань с подоконника - вот и готова цветочная эстакада, которую можно поставить на мощеные дорожки и площадки, поближе к дому (как показано на фото 1,2).

Для тех, кто не привык возиться в саду, но обожает розы, предлагаем горшечный вариант растения. В композиции, показанной на фото 3, королеву цветов не стоит смешивать ни с чем.

Лучше всего смотрятся одинаковые розы в каждом горшке. Подставка размещена у входа на участок на мощеной дорожке, где обычную клумбу устроить невозможно.

Совсем немного места займет уютный уголок (фото 2). Он размещен рядом со столиком для утреннего чая, который стоит под открытым небом рядом с террасой. Здесь же можно отдохнуть после садовых работ в конце дня.

Мини-цветник из петуний на подставке поместится у входа в теплицу и будет радовать с июня до заморозков. За ним легко ухаживать - поливать, подкармливать.

Если рядом с домом все уже занято кустами и цветами, у беседки тоже нет свободного места (тут расположился водоем с водяными лилиями), устройте цветочный рай у забора, обив его декоративной решеткой, увитой плетистыми розами. В августе лучшее время для их покупки и посадки. До зимы они успеют окрепнуть, прижиться на новом месте и в следующем году порадуют цветением.

Для любителей сада в белоснежных тонах предлагаем вариант, сочетающий горшечные и грунтовые растения (фото 4). Цветник представляет собой емкости разного размера, закрепленные на металлическом каркасе. Главной в композиции будет сортовая герань с белыми махровыми цветами.

Большие возможности для декора сада открывают подвесные кашпо и корзины разнообразных фасонов и размеров. Украшают цветами в навесных ящичках и горшках заборы, ворота, стены дома и беседки. Вдоль садовой дорожки всегда поместится узкий бордюр из многолетнего арабиса альпийского сорта Встреча. Он не будет вырастать выше 20 см.

Подойдут и однолетники - доротеантус смесь Веселый хоровод, высотой 12-15 см, цветущий с июля по сентябрь, гвоздика китайская сорт Мэри Поппинс, высотой 20 см, усыпанная цветами до первых осенних заморозков. В тенистом месте сада хороши цветочные коврики площадью в несколько квадратных метров, а также мини-лужайки из крупноцветковых фиалок сортов Кларет и Восход солнца, из кружевной смеси Рококо. Они цветут все лето вплоть до сентября.

Елена КАЗАНСКАЯ

"Наша усадьба" №8-2006

Сделаем цветочную клумбу

Клумбы, цветники, цветы ассоциируются у нас с красотой и уютом, поэтому они так необходимы в ландшафтном дизайне сада, участка. Цветы сейчас — не просто красота. Цветы для нас — ещё и маленькие лекари, исцеляющие от усталости и возвращающие хорошее настроение. Клумбы, цветники создают из однолетних и многолетних цветов. Многие предпочитают многолетние цветы. Клумбы, цветники и цветы – завершающий аккорд в дизайн проекте ландшафта. Поэтому клумбы, цветники начинают создавать, когда закончены работы по благоустройству. Создание цветников – один из самых трудоёмких видов озеленения.

Прежде чем выбрать цветы для клумбы, необходимо всесторонне оценить участок, отводимый под цветники. Плохо, когда цветы бесцельно рассеяны по всему участку, от этого они теряют свою силу очарованияю Самый важный фактор, влияющий на выбор, какие цветы взять для клумбы, цветника, - освещённость. Есть цветы, любящие солнце, есть теневыносливые цветы.

Кроме того, место для клумбы, цветника оценивается с разных точек осмотра. Минимальное расстояние от точки восприятия клумбы, цветника должно равняться двойной высоте самых высоких цветов. Самые красивые цветы следует располагать не ближе, чем 50-60см и не далее 2,5м от края дорожки. Следовательно, места под клумбы, цветники необходимо промерить.

Красивы и практичны клумбы и цветники непрерывного цветения из многолетних цветов, подобранных по срокам цветения так, чтобы отцветающие цветы сразу закрывались цветами расцветающими. Такой цветочный сад в зависимости от времени дприт вам разные, постоянно меняющиеся картины: нежность первых весенних красок, яркие оттенки середины лета, золотистые цвета осенней палитры. И гости никогда не застанут цветник в запустении — у миксбордеров (так называют цветники непрерывного цветения) никогда не бывает «простоев».Достигается это правильным подбором ассортимента цветов и правильной компоновкой на клумбе, в цветнике. Кроме того, в миксбордере даже на небольшой площади можно разместить много видов и сортов цветов, а также основой сделать невысокие деревья и кустарники, вроде вейгелы, сирени, барбариса, лапчатки кустарниковой. Можно использовать для «каркаса» и хвойные: тую, сосну горную, можжевельники. Вот пример цветения по месяцам:

май-июнь – сирень, лапчатка кустарниковая, цветущая с июня по сентябрь, камнеломка Арендса, примулы, бадан, молочай кипарисовый, нарциссы, мускари, крокусы, тюльпаны;

июнь-июль –вейгела, ирисы, василёк горный, пион, лапчатка непальская, дельфиниум, гвоздика-травянка;

июль-август – астильба, разные виды колокольчиков, лихнис халцедонский, синеголовник альпийский, флоксы, ромашки садовые

август-сентябрь – очиток видный, астра многолетняя, хризантема корейская.

При создании клумбы, цветника важно подобрать цветы по колёру. Колористика клумбы, цветника воздействует на эмоции человека. Цветник или клумба, в которых неправильно подобраны цветы, могут раздражать. Есть три основных цвета — жёлтый, красный и синий. Остальные цвета — смешанные. Чёрный и белый — нейтральные, они смягчают или усиливают основные и смешанные цвета. Гармоничными цветовыми комбинациями считаются контрастные сочетания, трёхцветие или цвета промежуточного перехода из смешанных (красный, оранжевый, жёлтый или синий, голубой, фиолетовый...) Контрастные сочетания — бодрят, плавно переходящие друг в друга цвета настраивают на спокойствие. Сочетания пастельных тонов (розовые с бледно-голубыми, голубые с тускло-жёлтыми...) хороши для мест отдыха. Белый успокаивает и хорошо виден в сумерки, когда красные и синие цветы кажутся тёмными.

Кроме того, на дальнем плане лучше заметны цветы светлые, а синие тона вдали придают глубину пространству, зрительно увеличивают его. Красные и жёлтые тона зрительно приближают к нам место, где они растут. Это важно при озеленении участков широких и коротких или длинных и узких.

Планировка цветников может быть в ландшафтном стиле или классическом (регулярном) в зависимости от выбранного стиля ландшафтного дизайна сада, участка в целом. Ландшафтные композиции из цветов – это миксбордеры, группы, массивы, композиции с камнями, рокарии, альпийские горки. Регулярные композиции из цветов – это клумбы, рабатки, бордюры и солитеры.

Цветники могут быть односторонние: тогда высокие цветы находятся на заднем плане, а более низкие цветы ближе к точке восприятия.

Клумбы осматривают со всех сторон. Клумба – это цветник правильной геометрической формы, приподнимающийся к центру, где высажены наиболее высокие цветы.

Можно сделать приподнятую клумбу или цветник, разместив её на высоте, например, 0,5м от уровня земли. Цветник можно устроить в уличном вазоне.

Особого внимания заслуживают многолетние цветы.

Многолетние цветы различают по высоте: низкие, средние, высокие. Многолетние цветы в отличии от однолетних цветов не так долго цветут, но самовозобновляются каждый сезон (их срок жизни не ограничен одним сезоном). Многие многолетние цветы размножаются делением. Деление многолетних цветов – обязательная процедура. Если многолетние цветы долго не делить, происходит потеря декоративных качеств.

Если ваши цветы уже выросли с отступлением от вышеизложенных правил, огорчаться не стоит. Ведь в саду различные цвета перемежаются с зеленью травы, листвы деревьев, а они сглаживают негармоничные сочетания и шероховатость объёмов и форм. Главное, что следующая клумба или цветник будут уже лучше предыдущих.

Главная дорожка ведет от калитки к дому, а затем связывает воедино все ключевые пункты садового участка (место отдыха, сад, огород и хозяйственные постройки). Боковые тропинки позволяют пройти к посадкам растений, за которыми нужен глаз да глаз.

Главная дорожка используется чаще, и не только для ходьбы, но и для перевозки грунта, удобрений, поэтому она должна быть достаточно широкой, не менее 1,5 м шириной (предпочтительнее 1,7-2 м).

Очень эффектно смотрится дорожка с покрытием из спилов древесных стволов. Это прекрасный способ утилизировать древесные отходы, оставшиеся после расчистки участка и постройки дома. Дольше всего такая дорожка прослужит в районах с сухим климатом и на участках с песчаной и супесчаной почвой.

Грунтовые дорожки обычно прокладывают на песчаных или супесчаных почвах. Тяжелые суглинки не подходят для такого типа покрытия, так как весной и во время дождей на них обязательно будет застаиваться вода. Просохнув, они растрескаются и испортят любую дизайнерскую затею. Грунтовые дорожки должны иметь небольшой поперечный уклон, обеспечивающий сток воды. Середина тропинки должна возвышаться над краями на 1-2 см. При прокладывании дорожки вынимают грунт на такую глубину, чтобы можно было уложить 10-сантиметровый слой основания (галька, щебень), 5-сантиметровый слой песка и декоративное покрытие. Одним из существенных недостатков грунтовой дорожки является быстрое зарастание ее сорняками. Этого можно избежать, положив под основание плотную полиэтиленовую пленку или рубероид.

Очень стильно выглядит грунтовая дорожка с бордюром. Удобно использовать бетонные бордюры паркового типа толщиной 5 и высотой 20 см. Их укладывают в предварительно выкопанные траншеи, на дно которых насыпают 5-сантиметровый слой песка. Плиты должны выступать над поверхностью земли всего на 2-3 см. После их укладки оставшаяся часть траншеи с наружной стороны засыпается землей, а со стороны дорожки мелким щебнем и хорошо утрамбовывается. На поворотах дорожки вместо плит можно использовать кирпичи или камни, а также низкорослые растения.

Дорожки с гравийным покрытием обычно прокладывают на участках с тяжелой глинистой почвой. Устраивают их следующим образом: сначала выкапывают траншею глубиной 7-15 см, по дну которой равномерно распределяют песок и тщательно его прикатывают. Затем укладывают 2-3-сантиметровый слой глины, смешанной с песком (1:1). Его также прикатывают и покрывают сверху слоем мелкого гравия. Дорожки с гравийным покрытием периодически рекомендуется разравнивать граблями без нарушения их профиля, а также удалять сорняки. Во время длительной засухи необходимо поливать и слегка прикатывать поверхность дорожки.

Если после постройки дома у вас осталось много кирпича, его можно использовать для создания дорожки в английском стиле. В этом случае землю вынимают на глубину 15 см плюс высота кирпича. Вниз насыпают 15-сантиметровый слой крупного песка, поверх которого укладывают кирпичи. Готовую дорожку щедро посыпают песком, чтобы он заполнил все имеющиеся щели, затем подметают. Придать такой дорожке больший шарм может узор укладки кирпичей (квадраты, ромбы -по принципу укладки паркета). Дорожка с покрытием из плит на песчаном основании наиболее практична. Она не требует особых забот, всегда имеет ухоженный вид и наиболее удобна для ходьбы и перевозок. Правда, если плиты уложены недостаточно плотно, между ними вскоре появятся сорняки, удалить которые будет несложно.

Боковые дорожки прокладывают вдоль границ участка для подхода к ягодным кустарникам, от главной дорожки к посадкам декоративных растений и хозяйственным объектам (водопроводному крану, сараю, компостной куче), их не рекомендуется делать шире 50 см. Боковые дорожки обычно делают с грунтовой или гравийной поверхностью. Поскольку большая их часть не предназначается для разного рода перевозок, при прокладке можно использовать более оригинальные покрытия. Очень красиво выглядят боковые дорожки, выложенные природным камнем или небольшими плитами неправильной формы. При устройстве такой дорожки можно использовать несколько вариантов покрытия.

Светлые плиты великолепно смотрятся на фоне газона. Сначала разложите камни на газоне так, чтобы они были удобны для ходьбы и выглядели эстетично. Когда идеальное расположение будет достигнуто, обрежьте дерн по контуру каждого камня и аккуратно удалите его с газона. Полученную ямку углубите на 3-5 см плюс толщина камня. На дно насыпьте 5-сантиметровый слой песка, а сверху положите камень. Утрамбуйте камни в песок так, чтобы их поверхность была вровень с поверхностью газона.

Если вокруг камней остались щели, засыпьте их смесью земли и песка, а затем подсейте туда семена газонной травы. Не забывайте поливать дорожку по мере необходимости, пока новая трава не разрастется вокруг камней.

Устроенную по такому же принципу дорожку можно проложить в альпинарии. В этом случае пространство между камнями будет занято мелким гравием или галькой, там можно посадить низкорослые и стелющиеся растения скального типа (очиток, тимьян, мшанка, молодило). В качестве покрытия для боковых дорожек, особенно в зоне декоративных посадок, можно использовать цветную мульчу из древесной коры. На таком покрытии прекрасно разместятся кашпо с декоративными растениями. Измельченная и окрашенная древесная кора обеспечит устойчивость емкостей с цветами, впитывание лишней влаги после полива и прекрасный нейтральный фон для всех посадок. Говоря о цветовом фоне дорожек, нельзя не упомянуть о модных тенденциях в садовом дизайне, обязанных своим появлением новым синтетическим материалам. Разноцветные гравийные покрытия для дорожек (фото 6) дают возможность реализации самых смелых цветовых решений. Ярко-розовая дорожка в цветнике будет радовать вас не только летом в сочетании с зелеными листьями и коричневато-оранжевыми цветами лилейника, но и все четыре времени года. Сад заиграет яркими красками ранней весной еще до появления первых всходов и цветов. И до первого снега оживит унылый пейзаж поздней осени в вашем саду.

Анна Тверская, дизайнер

«Наша усадьба» № 7-8, 2007

Декоративный бассейн.

Его можно устроить по-разному: приобрести специальную емкость, установить широкое бетонное кольцо для колодца на поверхности земли и декорировать его стенки («высокий» бассейн), выкопать яму и зацементировать ее дно и стенки и, наконец, врыть в землю ванну или большой котел. Тип бассейна зависит от условий конкретного участка. В саду, расположенном на склоне, гораздо интереснее устроить не только водоем, но и ручей с водопадом. Бассейн обычно располагают в зоне отдыха на открытом солнечном месте в обрамлении аккуратного газона или плит. Не рекомендуется устраивать бассейн под деревьями, так как опадающие листья будут портить его вид, а корни могут разрушить стенки. Пруд без цементного ложа нельзя выкопать при очень близком залегании грунтовых вод.

К ним относятся беседки, перголы, трельяжи, а также лесенки, скамейки, столики и ограждения. Беседки, перголы, трельяжи и арки служат опорами для вьющихся и лазящих растений. Эти постройки обычно располагают в зоне отдыха или в непосредственной близости от дома. Получается дополнительная «летняя» комната, где можно обедать, принимать гостей или подремать в жаркую погоду. Перголы нередко пристраивают к дому. В таком случае одна стена беседки уже готова изначально. Трельяжи, увитые лианами, играют роль зеленых ширм. Они прекрасно закрывают место для отдыха от посторонних взглядов. Их можно размещать на границах участка. Арки, увитые плетистыми розами, украсят главную дорожку к месту отдыха, сделают более гостеприимным и уютным вход в сад.

обычно устраивают на участках, расположенных на склоне. Размеры ступенек зависят от вашего желания и возможностей. Их рекомендуется устраивать не менее двух-трех, чтобы они были заметны. Если подъем слишком велик, его можно «смягчить» промежуточными площадками.

на приусадебном участке должны быть легкими, ажурными, передвижными. Обычно их располагают под деревьями или крупными кустарниками с таким расчетом, чтобы со скамейки можно было любоваться красивым видом.

Важнейший элемент садовой архитектуры -

. Его выбор зависит от вас, но следует помнить, что высокие сплошные заборы закрывают перспективу и визуально уменьшают размеры участка. С эстетической точки зрения наилучшим является наименее заметное ограждение. Это может быть ограда из металлической сетки, выкрашенная в зеленый цвет. Если вы посадите вдоль нее какие-либо вьющиеся растения (вьюнок, паслен сладко-горький, девичий виноград), это будет идеальный вариант. Очень неплохо смотрится в качестве ограждения живая изгородь из густых кустарников (кизильник, свидина, лещина, карагана, некоторые виды спиреи, сирень).

В большой усадьбе очень эффектно будет выглядеть

, с обеих сторон обсаженная деревьями. Она должна вести к какому-то важному объекту: дому, пруду, крупной скульптуре. Достаточно будет и одного ряда деревьев, но если земли у вас хватает, то великолепно будут смотреться два ряда деревьев, посаженных в шахматном порядке, с каждой стороны аллеи. Деревья должны быть одного вида. При выборе породы следует узнать, подходит ли этому виду ваш климат, не слишком ли быстро разрастается дерево.

Несколько советов для владельцев

.

Если участок имеет узкую, вытянутую форму, не размещайте в глубине ничего привлекающего взор и не пролагайте прямую дорожку по всей его длине. Посадите в середине участка невысокие декоративные деревья, живые изгороди или цветочные миксбордеры - все это отвлечет глаз. На небольшом участке иллюзия широкого пространства может быть достигнута за счет создания разных уровней: декоративных стенок, лесенок, приподнятых грядок, групп разных по высоте вазонов. Любой водоем, даже самый небольшой, зрительно увеличит участок, поскольку его поверхность будет играть роль зеркала.

По возможности избегайте прямых линий и углов, изгибы создают иллюзию большего пространства. Даже дорожку, ведущую от калитки к дому, лучше немного удлинить, сделав ее дугообразной, а не прямой. Главная дорожка соединяет дом, место отдыха и прочие зоны садового участка. Боковые тропинки ведут к грядкам, рабаткам, деревьям и массивам кустарников, а также к хозяйственным постройкам, компостной куче.

Напомним, что практичный садовод, устраивая свой участок, всегда позаботится о

, уничтожающих вредителей и очень оживляющих ландшафт. Для них делаются скворечники, дуплянки, поилки и небольшие водоемы, а на зиму - кормушки. Сделанные с любовью и изобретательностью эти маленькие сооружения и их веселые обитатели также украсят ваш участок.

М. Новосёлова. «Наша усадьба» №7-8. 2007