ñîñòîÿíèè ïåðìàíåíòíîé íåõâàòêè âðåìåíè âîïðîñ ýôôåêòèâíîñòè åãî èñïîëüçîâàíèÿ ñòàíîâèòñÿ êàê íèêîãäà àêòóàëüíûì. È åñëè â ïëàíå ðàáîòû è ïðîèçâîäèòåëüíîñòè î÷åíü ìíîãîå, äàæå áÎëüøàÿ ÷àñòü óñïåõà çàâèñèò è îò äðóãèõ ó÷àñòíèêîâ ïðîöåññà, òî â ïëàíå îòäûõà è âîññòàíîâëåíèÿ ïðàêòè÷åñêè âñå êàðòû íà ðóêàõ èãðàþùåãî. È êàê òóò íå âñïîìíèòü ëåãåíäàðíîãî Øòèðëèöà, êîòîðîìó õâàòàëî ïÿòíàäöàòè ìèíóò, ÷òîáû ïðèâåñòè ñåáÿ â íîðìó. È êàê æå ÿ åù¸ äàë¸ê îò ýòîãî óðîâíÿ, åñëè äàæå ïîñëå ÷åòûð¸õ ÷àñîâ ñïîêîéíîãî ñíà ÿ õî÷ó ñïàòü íàñòîëüêî, ÷òî ìîðãàòü áîþñü.. Íî ýòî ÷àñòíîñòè.
Îòäûõ, êàê è óñòàëîñòü, êàê è ðåìîíò â êâàðòèðå áûâàåò íå òîëüêî êðàòêîñðî÷íûé, íî è êàïèòàëüíûé. Âîò òóò-òî ïðîáëåìû íàñòîÿùèå, òîæå êàïèòàëüíûå, ìîæíî ñêàçàòü. È äåëî äàæå íå â êîëè÷åñòâå äíåé, êîòîðûå ìîæíî ïîñâÿòèòü èíòåðåñíîìó âìåñòî íåîáõîäèìîãî, íå â ïðîäîëæèòåëüíîñòè îòïóñêà èëè âûõîäíûõ, à â êà÷åñòâå ýòèõ ñàìûõ äíåé. ß óæå äàâíî çàìåòèë, ÷òî äåñÿòü äíåé, êàê è ïÿòü, êàê è âûõîäíûå, êàê è ïðîñòî îäèí ñïîêîéíûé ðàáî÷èé äåíü ïðèíîñÿò îäèíàêîâûé ýôôåêò, è ýôôåêò ýòîò íåâåëèê. Íî âåäü òàê ïî èäåå íå äîëæíî áûòü! Âåäü åñëè óñòàëîñòü êîïèòñÿ, åñëè ïðîöåññ ýòîò íå ðåçêèé, à ïîñòåïåííûé, òðåáóþùèé âðåìåíè, òî ýòî æå ñàìîå âðåìÿ äîëæíî è ïðè âîññòàíîâëåíèè èãðàòü ðåøàþùóþ ðîëü!
Ó ìåíÿ æå ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî óñòàëîñòü êîïèòñÿ, à ïðîöåññ îòäûõà íîñèò õàðàêòåð íåáîëüøîãî îòêàòà íàçàä ñ ïîñëåäóþùèì ñêîðûì ñòóïîðîì, òî åñòü â ïåðâûé æå äåíü óñòàëîñòü â áîëüøèíñòâå ñâî¸ì âðîäå áû "ñëåòàåò", êàæåòñÿ âñ¸, ãîòîâ ãîðû ñâåðíóòü, íî ñòîèò íà÷àòü ïîëüçîâàòüñÿ ÿêîáû îòäîõíóâøèì, "îáíîâë¸ííûì" òåëîì, êàê îíî ïî÷òè òóò æå ñíîâà èä¸ò â îòêàç. È ýòî íå çàâèñèò îò òîãî, ñêîëüêî äíåé ÿ îòäûõàë. Õîòü íåäåëþ, õîòü ïî÷òè ïîëìåñÿöà. Òàêèì îáðàçîì, òîëüêî îäèí äåíü â íåäåëþ (â ñàìîì ëó÷øå ñëó÷àå - äâà) ìîæíî åù¸ êàê-òî íà ñåáÿ ðàññ÷èòûâàòü, à äàëüøå âñ¸ èä¸ò ïî÷òè íà ïîëíîì àâòîìàòå, òî åñòü â ñîñòîÿíèè àïàòèè è "íà ïîäñîñå". ×åìó æå óäèâëÿòüñÿ, åñëè òàêîé ðàñêëàä ïðèíîñèò ìàññó íîâûõ ïðîáëåì è íîâîé óñòàëîñòè, çàìûêàÿ êðóã, òîëüêî óæå íà íîâîì êà÷åñòâåííîì óðîâíå, âûçûâàþùåì îïàñåíèÿ óæå çà çäîðîâüå. Ïðè÷¸ì íå òîëüêî ôèçè÷åñêîå, íî è ïñèõè÷åñêîå.
(Êàê ñäåëàòü îòäûõ áîëåå ýôôåêòèâíûì? Êàê ìîæíî íàêîïèòü ñóùåñòâåííûé çàïàñ ñèë? Îòäûõ äîëæåí áûòü êðàòêèì, ïîâåðõíîñòíûì, íî ÷àñòûì èëè æå ðåäêèì, íî "ãëóáîêèì"? Îòâåòû íà âñå ýòè âîïðîñû ìíå ïðåäñòîèò íàéòè.)
LI 5.09.15