3 МОЛОДИЛЬНЫХ НАПИТКА...
Многие свято уверены, что нельзя есть после шести.
Ладно-ладно, ну хотя бы после восьми.

У этой теории всегда найдётся много адептов.
Но особый смысл она обретает после определённого
возраста и закономерных физиологических изменений.
Да, после сорока поздно вечером есть не нужно.
Вечером нужно пить! Но не пиво или крепкий кофе,
а вот эти 3 напитка. Женский организм за
них скажет «спасибо».
Женский организм – удивительно сильная,
но и хрупкая система. Любое грубое вмешательство
в её работу может быть чревато неожиданными
последствиями. А закономерные изменения могут
даваться тяжелей, чем хотелось бы.

Особенно в пикантном возрасте 40+ : энергии и
красоты ещё хоть отбавляй, но гормональная
перестройка приносит вагон с прицепом
неприятных ощущений. Чтобы слово «климакс» было
не таким пугающим и не отвлекало от
насущных активностей, эксперты ЗОЖ советуют взять
и полюбить вот эти 3 напитка. Они помогут
естественным образом улучшить гормональный фон.
А с ним – и настроение.

1.Чай из листьев малины. Подчёркиваем: не с малиновым
вареньем, а именно чай из листьев. Если первый,
при всей своей вкусности, способен не самым сладким
образом сказаться на объёмах талии, то второй годами
используют для лечения гинекологических и
урологических заболеваний.

Магний, калий и железо в составе листьев избавляют
от тошноты и «приливов», а также успокаивают
ноющие сосуды ног и укрепляют мышечные ткани
репродуктивных органов. Ну а высокое содержание
танинов снижает воспалительные процессы.
И, самое главное, листья малины стимулируют
выработку эстрогена.

Рецепт чая из листьев малины: 1 чайную ложку
листьев залейте стаканом воды, доведите до кипения
и настаивайте 15–20 минут. После можно процедить
жидкость через сито и пить чай с мёдом или
парой сушенных ягод.

2.Тёплая вода с лимоном. Сотни диетологов советуют
начинать день не с чашки кофе или просмотра
новостной ленты, а со стакана тёплой воды с
лимонным соком. Этот элементарный коктейль
будет полезен в любом возрасте. Но особенно –
после сорока. Ведь зачастую именно в данный
период метаболизм существенно замедляется.
А лимонная вода помогает снова его «разогнать»
за счёт лёгкого раздражения стенок желудка,
а также повышения выработки лептина, он же
«гормон сытости». Так что искушение слопать пачку
печенек на обед будет не так велико.

Единственное противопоказание – серьёзные
проблемы с работой ЖКХ.
3.Молоко с куркумой. Это экзотическое для нашего
глаза сочетание на Востоке называют «золотым молоком».
И вполне заслужено. Дело не только в красивом
оттенке напитка, но и его действительно
«золотых» свойствах. Молоко с куркумой помогает
выровнять гормональный фон, избавиться от неврозов,
постоянно «плаксивого» настроения, а также
улучшить сон. А ведь именно эти симптомы изрядно
портят жизнь при климаксе.

Приятный бонус: в отличие от предыдущих напитков,
этот рекомендуют пить исключительно вечером.
И, поверьте, закусить бутербродом его точно не захочется.

Как приготовить «золотое молоко»: очень просто.
На 200 мл тёплого молока добавьте половину чайной
ложки куркумы, хорошенько перемешайте и выпейте.
Расслабляет и успокаивает получше турецкого сериала.
источник