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Êàê âûãëÿäåòü ìîëîæå ïðè íåáîëüøèõ çàòðàòàõ
1 Ïîóõàæèâàéòå çà ñâîèìè âîëîñàìè, íàêëàäûâàÿ ðàç â íåäåëþ ìàñêó èç îáîãàùàþùèõ êîñìåòè÷åñêèõ ìàñåë. Òåïëûå ìàñëà íåäîðîãîé ñïîñîá ïðåäîòâðàòèòü ñóõîñòü è âûïàäåíèå âîëîñ. Âñå òèïû âîëîñ íóæäàþòñÿ â åæåíåäåëüíîì óõîäå êîíäèöèîíåðîì. Ïîèùèòå ìàñëà æîæîáà èëè îëèâû, ÷òîáû ïðèäàòü âîëîñàì ñèÿíèå. Ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè ðàñïðåäåëÿéòå ìàñëà íà òîëüêî ÷òî âûìûòûå âîëîñû è ïîäåðæèòå èõ, íå ñìûâàÿ, õîòÿ áû 30 ìèíóò. Ïîñëå ýòîãî ñìîéòå ìàñëà, âîñïîëüçóéòåñü êîíäèöèîíåðîì, à çàòåì âûñóøèòå è óëîæèòå âîëîñû.
2 Èñïîëüçóéòå ìîëîêî êàê ñðåäñòâî äëÿ ðåãóëÿðíîãî óâëàæíåíèÿ è îñâåòëåíèÿ êîæè, èçáàâëåíèÿ îòåêîâ è âîñïàëåíèé. Ïî÷àùå ïðèíèìàéòå ìîëî÷íûå âàííû, óìûâàéòåñü ñ ìîëîêîì, è âûïèâàéòå íåñêîëüêî ñòàêàíîâ â íåäåëþ äëÿ ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ è ìîëîäîñòè âàøåé êîæè. Ýòî îòëè÷íîå ïðèìåíåíèå äëÿ ìîëîêà, ó êîòîðîãî âîò-âîò èñòå÷åò ñðîê ãîäíîñòè. Òàêæå ïðèîáðåòàéòå êîñìåòè÷åñêèå ñðåäñòâà íà îñíîâå ìîëîêà.
3 Íè÷òî òàê íå ïîðòèò âíåøíîñòü êàê óëûáêà áåç çóáîâ îäíèìè ãóáàìè. Îòáåëèâàéòå âàøè çóáû, ïîëîùà èõ êàæäûé äåíü ïåðåêèñüþ âîäîðîäà ñ âîäîé. Ýòà ñìåñü ñíèìåò ãðÿçíûé íàëåò è îñâåòëèò âàøè çóáû. Òàêæå ìîæåòå ïîïðîáîâàòü ÷èñòèòü çóáû ïðè ïîìîùè ïèùåâîé ñîäû ñ âîäîé. Ñìåøàéòå ñîäó ñ âîäîé, ÷òîáû îáðàçîâàëàñü ïàñòà, è íà÷íèòå ñ÷èùàòü ãðÿçü è íàëåò ñ çóáîâ. Ýòè íàòóðàëüíûå ñðåäñòâà ïîìîãóò âàì îòáåëèòü âàøè çóáû, íå òðàòÿñü íà äîðîãîñòîÿùèå îòáåëèâàþùèå ñðåäñòâà.
4 ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò òåìíûõ êðóãîâ ïîä ãëàçàìè è îòå÷íîñòè, íàêëàäûâàéòå ïàêåòèêè çåëåíîãî ÷àÿ íà íèõ. ×àéíûå ïàêåòèêè ïðèäàäóò ñèë óñòàâøèì ãëàçàì, è âïèòàþò â ñåáÿ ëèøíþþ âëàãó, êîòîðàÿ âûçûâàåò îòå÷íîñòü ãëàç. Äàéòå ÷àéíûì ïàêåòèêàì îñòûòü â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò, ïðåæäå ÷åì íàêëàäûâàòü èõ íà ãëàçà. Ýòó ïðîöåäóðó íóæíî âûïîëíÿòü ðåãóëÿðíî äëÿ ñîõðàíåíèÿ ìîëîäîñòè ãëàç.
5 Áóäüòå àêòèâíû. Åñëè âû õîòèòå âûãëÿäåòü ìîëîæå è ñäåëàòü êîæó ñèÿþùåé, íà÷íèòå ïîñåùàòü ñïîðòèâíûé çàë è çàíèìàòüñÿ òàì, õîòÿ áû ïî ÷àñó â äåíü. Æåíùèíû, â ìåðó çàíèìàþùèåñÿ ãèìíàñòèêîé, óêðåïëÿþùåé ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó, òåì ñàìûì äàðÿò íà íåñêîëüêî ëåò áîëüøå ñâîåé âíåøíîñòè. Âî âðåìÿ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé âìåñòå ñ ïîòîì èç îðãàíèçìà âûõîäÿò è òîêñèíû, êîòîðûå ðàçðóøàþò îðãàíèçì. Æåíùèíû, êîòîðûå âñåãäà ïîääåðæèâàþò ñâîþ ôîðìó, èìåþò ñâåòëóþ êîæó è ðîçîâûå ùåêè. Çàáîòüòåñü îäíîâðåìåííî î ñâîåì òåëå, âîëîñàõ è êîæå ïðè ïîìîùè îäíîãî ýòîãî øàãà.

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