Коляды Дар ДААРИЙСКОЙ КРУГОЛЁТ ЧИСЛОБОГА. Древний Славяно-Арийский Календарь (К...
Уникальный рецепт лечения атеросклероза и стенокардии от профессора Марина - (0)Уникальный рецепт лечения атеросклероза и стенокардии от профессора Марина Маринов - физик-яд...
Ученые назвали 5 самых полезных растений для дома - (0)Ученые назвали 5 самых полезных растений для дома! Они помогут очистить воздух, поддержать органи...
Сверхинформация! Всем! - (0)Сверхинформация! Всем! В этом видео Бенджамин Фулфорд, Алексей Романов,от династии Романовых...
О полезной и вредной посуде. - (0)О полезной и вредной посуде. На Руси традиционно посуда была деревянной. Причём не каждое...
Качаем пресс |
Готовимся к весне!!!


В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
| Рубрики: | мода |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |