BENNEDICT.RU
Диета при глаукоме |
Диета при глаукоме (как и вообще здоровый образ жизни) имеет большое значение, так как в формировании этого заболевания ведущую роль играют обменные процессы. Именно поэтому в рационе больных глаукомой должно содержаться много веществ, стимулирующих обмен веществ – витаминов и минералов. А вот продукты, которые могут вызывать отек тканей, следует исключить из рациона.
|
Рецепты вкусных супов... |
|
Глютамат натрия - причина пищевой наркомании |
|
Полезные советы |
С приходом осени, зимы в поликлиниках увеличиваются очереди, так как начинаются сезонные эпидемии гриппа, простуды, ОРЗ, ОРВИ и др. Поход к врачу, конечно, необходим. Специалист подберет правильное лечение, будет следить за тем, как протекает болезнь. Но, важно знать, что делать при простуде, как себя вести, чем питаться, как одеваться. Лекарства помогут бороться с вирусами, но, основную победу должен одержать сам организм, а задача больного и его близких – помочь ему или хотя бы не особо мешать.
Прежде всего, поговорим о питании. Во время болезни очень важно пить много жидкости. Жидкость предотвращает обезвоживание организма, выводит токсины, образующиеся во время болезни. Полезнее всего будут травяные чаи из ромашки, липового цвета, с добавлением малины, земляники и др. Эти растения обладают потогонным, противовоспалительным, антибактериальным эффектом. Хороши при простуде морсы, например, клюквенный, или же чай со специями, который можно запивать небольшим количеством меда. В качестве специй используют имбирь, тмин, гвоздику, кардамон, которые способствуют усилению иммунитета. Ребенка хорошо поить кисломолочными продуктами, такими, как кефир, нарине, детям до года можно приготовить отвар из изюма, малышам постарше – компот из сухофруктов. Молоко при высокой температуре пить не следует, т.к. организму будет тяжело его усвоить. Это же касается и любимого всеми куриного бульона. Молочная и мясная пища требуют большой ферментативной активности для переваривания, а при болезни она всегда снижается, т.к. силы организма направлены на борьбу с вирусами. В результате такая пища переваривается не полностью, и происходит дополнительная интоксикация организма. Кроме того, что на переваривание тяжелых продуктов уходят силы организма, еще и перенапрягается печень, а она и так загружена во время простуды, т.к. должна очищать ткани от токсинов. Поэтому питаться нужно пищей легкой для пищеварения, богатой питательными веществами, помня, что рацион должен быть умеренным. Полезны обезжиренный творог, сырники, омлет, запеченная или отварная рыба, фрукты, овощные супы с добавлением риса и перловки, каши с тыквой, фруктами. Следует избегать сладкого, соленого, жирного, острого, лучше отказаться от мясных и куриных бульонов, мяса, сметаны и масла. Впрочем, если болезнь не так серьезна, появились только первые признаки простуды, куриный бульон может и помочь. Ученые выяснили, что он действует как противовоспалительное средство, а так же помогает выделению слизи из носа, уменьшая время контакта вирусов со слизистой носовой полости. С питанием разобрались.
Теперь поговорим об одежде, помещении, в котором находится больной. От высокой температуры могут перегреваться внутренние органы, очень важно не допустить этого. Как только перегревается кожа, начинает работать система терморегуляции, которая управляет состоянием сердца, печени, кишечника и других органов. Поэтому даже при сильной простуде следует одеваться очень легко, ни в коем случае не закутываться с головы до ног. Комната должна часто проветриваться, воздух в ней должен быть свежим, прохладным, влажным. Проветривать нужно каждый час хотя бы по 5 минут. Дело в том, что вирусы хорошо себя чувствуют именно в сухом помещении, и это одна из причин того, что пик заболеваний приходится на зиму. Поэтому стоит проводить влажную уборку хотя бы раз в 3 дня. Также сухой воздух в комнате пересушивает слизистую носоглотки, и она становится легкой добычей для вирусов и бактерий. Ошибочно считать, что при простуде нельзя мыться. При болезни часть токсинов покидает организм через поры кожи, и, если их не смыть, они опять впитаются, и произойдет повторное отравление. Если самочувствие очень плохое, можно вместо купания просто обтереться влажной тряпочкой.
Простуда при правильном лечении длится не очень долго. Если знать что делать при простуде, то уже через неделю можно встать на ноги. Покой, обильное питье, нежирная еда, свежий и влажный воздух в комнате – как видите, советы очень просты, но, не зря говорят, что за простотой часто скрывается истина. Главное – прислушиваться к своему организму, соблюдать вышеперечисленные советы и не доверять слишком заботливым родственникам.
Будьте здоровы!
С Уважением, VseVocrug.ru
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные советы
Часть 2 - Здоровье
...
Часть 4 - 9 серьёзных причин пить воду
Часть 5 - Холодная погода и здоровье
Часть 6 - Полезные советы
|
ПРЯНЫЕ ТРАВЫ - Пастернак!!! |
http://www.wildgarden.ru/pranosti.php
Пастернак – это овощная культура, которая похожа на корень петрушки, с более крупными листьями. Вкус очень пряный и ароматный, близок к семейству сельдерейных растений. Рассматривая это растение можно заметить, что корнеплод шаровидный, небольшой, с шероховатой поверхностью. Сам корнеплод желтоватого света, а его мякоть белая. Стебель чаще всего ровный и сильно разветвленный. Листья перисто-разветвленные с тупыми краями. Сверху гладкие, а снизу шершавые. Пастернак можно отнести к семейству сельдереевых или зонтикоцветных. Цветет оно мелкими желтыми цветами.
|
nepolneem.ru |
Карта сайта
Серия сообщений "кулинарные сайты и блоги":
Часть 1 - nepolneem.ru
|
Армяне — один из древнейших народов... |
Об образовании армянского народа ходят не только легенды, но и многочисленные научные теории. Но случай с армянами это как раз тот случай, когда легенда всё объясняет, а научная теория всё только запутывает.
|
|
Похудела на 23,5 Оцените результат Диета Очистка организма. |
Я никогда не была худой. А еще я ужасно любила всякие вкусняшки, в любое время и в любом количестве….думаю это проблема не только у меня). Моя первая попытка похудеть была еще в школе, как сейчас помню, в 9 классе иой вес был всегда 68кг при росте 173 см. (2002-2003гг). Но у меня ничего не получилось, может максимум 1 кг. И то трудно назвать диетой, я тогда даже само значение «диета» не знала и не понимала. Я вернулась к привычному питанию, и вес постепенно снова стал набираться.
|
ТЮБИК |
|
|
|
Без заголовка |
Рецепт - Фондю шоколадное с коньяком. Архив для категории ‘Рецепты фондю’. очень необычно, ведь кусочки хлеба, которые нам понадобиться для блюда, не макают. Самое главное – всегда держать дома свежий сыр и хорошее вино, продукты, которые и являются основными компонентами для приготовления блюда под названием сырное фондю Рецепт такого фондю. В сырное фондю макают хлеб, овощи, иногда готовое мясо. Написано в рубрике Национальная кухня, Рецепты десертов, Рецепты из ягод и фруктов, Рецепты фондю. Кулинарные рецепты приготовления фондю в фондюшнице с фото. Горчичный соус к фондю.
Вкусный, праздничный необычный рецепт блюда из сыра – фондю, приятно удивит ваших гостей. Если Вам понравился рецепт фондю и компания, то обязательно посмотрите эти блюда: Уважаемая Алина, я разместила подробное описание, под названием "Базовый рецепт фондю". Рецепт - Фондю шоколадное с сухофруктами. Фондю - швейцарское блюдо из расплавленного сыра (фондю значит "плавить"), также называется посуда для приготовления различных видов фондю. Рецепты приготовления фондю в домашних условиях. Рецепт - Фондю шоколадное. Рецепт приготовления не требует особого труда, зато само праздничное блюдо по рецепту. Фондю с хересом и камбалой. Рецепт - Фондю шоколадное с кедровыми орехами. Салаты Бутерброды Соусы Супы Рецепты из мяса Птица Рецепты из рыбы Морепродукты. Спасибо за рецепты фондю, мои мужчины соусы любят. Рецепт - Фондю без вина. Готовить, фондю, оказывается не очень сложно.
|
