Да, именно так. Ищи навязчивые идеи и забивай на них, в порядке живой очереди. Нашла - забей. Выдохни и отпусти. Бред это все, одержимость, болезнь. У тебя все хорошо - просто мозг ест сам себя. Достаточно разгрузить его и откроются такие горизонты, что ты забудешь про все эти ИДЕИ. Тебе надо просто увидеть жизнь не через призму сознания, препарирующего себя.
Benjaminel, это у всех так, в той или иной степени. Ты когда-нибудь прыгала с парашютом? Рекомендую сделать это, пока сознание не начало выжирать не только тебя, но и твое здоровье. Это лучшее средство от иллюзий, депрессии и прочих зависаний мозга, при этом оно относительно недорогое (достаточно одного раза), и безопасное (учитывая работу инструкторов и современную технику, вероятность катастрофы ничтожно мала).