Может, это не плохо? Приходит осознание мира, жизни. А в остальное время ты живёшь, не замечая, как она проходит. Тебя как бы нет здесь и сейчас - либо ты в будущем, в каких-то мечтах, планах, либо в прошлом, в мыслях о том, что было, внутренних разговорах. А так ты ощущаешь себя в настоящем моменте. Насчёт того, что это больно - старайся сделать это ощущение времени более реалистичным, не представляй себе будущего, живи настоящим. А чтобы это прошло, может быть, тебе как раз и нужно учиться осознавать себя "здесь и сейчас", в настоящем моменте? Это работа с сознанием... Сложно, но полезно...

LI 3.9.25