Каждый задавал себе вопрос: «Почему одним везет, а другим нет?» Можно ли это правило изменить и по каким критериям подбирают себе любимчиком удача и везение?

Многие ученые говорят, что везение можно запрограммировать. По их мнению, везение – это накопление позитива. Позитив вы должны сознательно искать и накапливать, поворачивая свою судьбу к лучшему. Создавай вокруг себя волну позитива и обстоятельства будут складываться самым удачным образом.

Подмечайте все положительное в происходящем вокруг вас. Помните привычку Поллианны "собирать" радости? если вы не знаете, как стать везучим, а все техники кажутся вам слишком сложными, начните каждый вечер записывать как минимум 5 радостей. Это поможет вам поверить в то, что мир вокруг нас прекрасен, если... замечать это!

 Кроме того, есть три основных направления, которые формируют закон притяжения удачи и везения.

Первое - это желание. Вы (а не ваша мама или ваш ребенок) должны этого действительно хотеть.

Второе - внимание. Желание приводит к вниманию, которое также может быть вызвано намерением. Внимание дает нам толчок, чтобы собрать свою энергию для действия.

Третьим - является вера. Убеждения, которые укрепляют ваше намерение - если у вас есть твердое убеждение в том, что процесс вам важен и он идет правильно. Отсутствие сопротивления на пути убеждения является ключевым.

Играют роль и эмоции. Хотя они не обязательно порождают желания, они являются важным участником событий вашей жизни. Следите за своими эмоциями в это время - если они являются крайне негативными, вы двигаетесь не том направлении.

Негативное настроение является указателем на то, что вы на самом деле не хотите того, к чему стремитесь. Положительные эмоции, напротив, служат указателем того, что вы двигаетесь в правильном направлении.

Рассмотрим три способа, как стать везучим – это для расчетливых, самоуверенных и открытых

Первый метод – для расчетливых. Необходимо регулировать баланс достижений, чтобы правильные люди доставались лишь правильным людям.

Вот формула удачи: что вы хотите + огромное желание + решительность + детальный план + позитивное мышление.

При решении данной задачи, жизнь ответит на ваши потребности благосклонно, удача и везение не заставят себя ждать.

Второй метод – для самоуверенных. Приблизьте успех. Вообразите, что он уже состоялся. Нужно представить, что вы схватили удачу за хвост. Сформировав ауру победителя, вы станете человеком притягивающего удачу и вопрос о том, как стать везучим, отпадет сам собой.

Третий метод – для открытых. Чем шире ваш социальный круг, тем выше вероятность встретить полезного человека, который поможет вам открыть удачную возможность. Начните разговор с человеком, которого вы почти не знаете. Обновите свои старые контакты, которые помогут найти вам приятного друга, а это огромная удача.

Чем мы уравновешеннее, тем у нас появляется больше шансов заменить и воспользоваться счастливым стечением обстоятельств. Всегда испытывайте ощущение комфорта. Так вы должны себя чувствовать всегда, если хотите идти по белой счастливой полосе жизни.

Чтобы не упустить свой шанс, разнообразьте свою жизнь. Старайтесь больше путешествовать и открывайте свои возможности, тогда удача и везение не обойдут вас стороной. Ждите улыбаясь, и все задуманное обязательно придет к вам!

1. Сила женщины - в любви. Любите этот мир и мир ответит вам тем-же.

2. Цените мужчин - это они проявления заботы Бога о Вас.

3. Будьте слабыми. Слабость - великая сила женщин.

4. Цените подруг - именно они наличие хорошей кармы. Они помогут Вам в осознание себя.

5. Любите родителей - эта любовь откроет в Вас множество талантов. Помните, дети - это не ваша собственность, а возможность служения Богу.

6. Следите за тем, что Вас раздражает, именно это искореняйте в себе.

7. Лучшая аскеза для женщины - мауна (молчание). Она научит Вас контролировать речь и ценить сказанное.

8. Домашняя работа - это не рутина, а таинство. Ищите мистический смысл в обычных действиях. Это позволит Вам защитить себя и близких.

9. Ищите гармонию - она есть везде, она путь к счастью.

10. Старайтесь быть счастливыми, только счастливый человек сможет осчастливить этот мир. Нельзя дать того, чего у вас нет.

1. В зеркале ни в коем случае не должна отражаться входная дверь, лестница и туалет. Потому что позитивная энергия может уйти, а в семье начнутся неприятности.

2.Зеркало должно висеть на высоте до макушки самого высокого человека в семье, не срезая ее. В зеркало нужно смотреть, не наклоняясь, чтобы не спровоцировать головную боль и болезнь мозга.

3.Зеркало в спальне тоже нежелательно. Но если есть, то небольшого размера и чтобы кровать не отражалась в нем. Иначе будут ссоры между супругами и проблемы интимного характера.

4.Лучше всего расположить зеркало в гостиной, где собирается вся семья. Хорошо, если в зеркале отражается пейзаж или красивые, чистые предметы.

5.Поверхность зеркала всегда должна быть чистой! Оно ведь все притягивает. Помутневшее зеркало срочно замените на новое. Нельзя пользоваться и старыми зеркалами после кого-то, потому что в них хранится вся информация о прошлых владельцах. А это крайне негативно скажется на живущих в доме с таким зеркалом.

Соблюдение этих правил поможет сохранить мир, уют и счастье в семье.

Правило 1. Прежде, чем поставить розу в воду, необходимо оборвать те листья, которые будут соприкасаться с водой. Это не позволит воде протухнуть за пару дней, да и сам цветок в вазе при этом простоит довольно длительное время.

Правило 2. Стебли розы лучше всего срезать под наклонным углом. Если этого не было сделано в самом начале, то ничего страшного. Стебель у подаренной розы можно срезать и дома. Но делать это необходимо под водой. Только так воздух не попадёт внутрь стебля, а значит, обеспечит розе долгую жизнь в вазе. Можно подрезанный стебель ещё и расщепить на несколько волокон. При этом розы будут лучше поглощать воду, которая им необходима для жизни.

Почему же не стоит ставить в воду розу, если её стебель был срезан прямо? Всё довольно просто. При такой срезке стебель просто уткнётся в дно вазы, и к нему не будет поступать вода, а значит, роза через довольно короткий период времени уже начнёт вянуть.

Правило 3. Вода для розы в вазе должна отстояться. Летом лучше всего наливать в вазу прохладную воду, а вот зимой она должна быть комнатной температуры. А чтобы роза долго сохраняла свой первоначальный вид, в воду, которая предназначена для этого цветка, просто необходимо добавить питательные вещества. Здесь не нужно ничего выдумывать и экспериментировать. Для того, чтобы роза получала питание из воды достаточно добавить в неё сахар и уксус из расчёта 20 – 30 грамм сахара и столовая ложка уксуса на 1 литр воды.

Правило 4. Для того, чтобы роза долго стояла в вазе необходимо позаботиться и о самой воде. Самый простой способ – это положить в воду таблетку аспирина. Салициловая кислота, которая содержится в аспирине, не позволит воде протухнуть довольно длительное время, а это значит, что и роза будет чувствовать себя просто прекрасно. Вместо аспирина можно использовать квасцы, водку или буру.

Очень часто розы с красивыми и пышными бутонами выращиваются с применением специальных химических веществ и к химии они уже привыкли. Поэтому вместо аспирина и водки в воду можно добавить капельку отбеливателя для белья.

Правило 5. Ваза с розой должна стоять в прохладном месте, но ни в коем случае не на сквозняке. К тому же срезанную розу необходимо беречь и от прямых солнечных лучей.

Знаете ли вы, что цвет стен в семейной спальне и общая палитра комнаты для отдыха оказывают сильное влияние на нашу жизнь?

Ощущаете ли вы, что хорошо выспались? Чувствуете ли прилив сил и энергии? Насколько гармонично складываются ваши отношения с супругом, когда вы переступаете порог спальни?
- все эти вопросы можно подкорректировать, если учитывать влияние цветовой гаммы, окружающей вас в этой комнате и вашу индивидуальную ситуацию.Для начала - несколько реальных фактов, о которых вы, возможно, уже слышали.

Английские психологи заметили, что семейные спальни, выдержанные в теплых тонах, гораздо чаще мотивировали супругов на контакт друг с другом.
Золотистые и темно-бежевые оттенки - сглаживали разногласия и способствовали гармоничному диалогу. А наиболее яркое пламя страсти испытывали пары, в спальнях которых присутствовали глубокие красные и фиолетовые тона.
Розовые и голубые оттенки содействовали хорошему отдыху, но гораздо меньше - активному стремлению к сближению.
Холодные оттенки стен вызывали явное желание дистанцироваться.
Но хуже всего складывалась личная жизнь у пар, отдыхающих в спальнях темных тонов, близких к ахроматическим - серых, черных и темно-коричневых.

Итак, как разные цвета спальни влияют на отношения между супругами.

Красный и бордовый.

Как известно, он стимулирует активность и страсть. Если для хорошей прелюдии кому-то из супругов не хватает сил, небольшие рубиновые или бордовые детали (светильник, коврик, подушки) помогут справиться с этой проблемой.Однако, перенасыщение спальни ярко-красными элементами в большом объеме может привести к усталости и помешать качественному отдыху. Именно поэтому стоит осторожно относиться к количеству красных поверхностей в семейной спальне.
Если же пара склонна постоянно находить источники для споров, - красный цвет в спальне им противопоказан.

Оранжевый и терракотовый.

В приглушенных тонах способствует дружеской теплоте в общении, партнеры готовы уступать друг другу. Яркие оттенки могут раздражать, поэтому их не рекомендуют использовать парам старше 27-30 лет.

Зеленый.

Способствует идеальному расслаблению людей, занятых физическим трудом и профессиональным спортом, помогая им настроиться на контакт с супругом.
Оттенок стен или крупные детали в сочных изумрудных оттенках помогают снять психологические зажимы и страх проявления чувств, а также - разбудить фантазию. В мягких салатовых - смягчают несоответствие между противоположными темпераментами партнеров и их разной потребностью в регулярности контактов.
Белые обои с растительным рисунком в любых оттенках зеленого подходят для спальни парам любого возраста, за исключением тех, где есть принципиальные проблемы с взаимопониманием.

Голубой и синий.

В сочетании с белым рекомендуется для качественного расслабления супругов, занятых умственным трудом, включая работу с цифрами, а также - для творческих натур. Помогает отвлечься от рабочих мыслей, настроиться на партнера и сконцентрироваться на ощущениях.
Если при этом пара испытывает недостаток страсти или желает завести детей, - рекомендуется к такой цветовой палитре добавить 1-2 ярко-красных акцента, предпочтительно, круглой формы (ночник, коврик, пуф).

Фиолетовый и божоле.

Интересное решение для пар, которые считают, что их отношениям не хватает разнообразия. Он не только привносит в отношения некую долю таинственности, но также способен разбудить скрытые фантазии и обоюдное желание их реализовать.

И еще один интересный совет относительно количества цветов.

Молодые пары гораздо увереннее чувствуют себя в окружении большого разнообразия оттенков, включая яркие. Но если ваш супружеский стаж насчитывает более 10 лет, - старайтесь ограничить цветовую палитру спальни 2-3 тонами, причем, ярких цветов не должно быть больше одного.

Вот такие любопытные советы, основанные на исследованиях жизни семейных пар. Подумайте, что вам хотелось бы улучшить в супружеских отношениях и попробуйте изменить ситуацию с помощью этих рекомендаций!
А вы думаете цвет влияет на вашу жизнь?

1. Активированный уголь

Если неприятно пахнет в холодильнике, после уборки вскройте несколько упаковок активированного угля и разложите таблетки на полках. Лучше, если получится оставить их на сутки в пустом холодильнике, не загружая его продуктами.
Если в гардеробной стоит затхлый запах, насыпьте таблетки в коробочку и поставьте в гардеробную комнату или на полку в шкафу – это предохранит одежду от неприятного затхлого запаха, который часто появляется, когда вещи долго не носят.

2. Аспирин

Если появился налет на вазах, бросьте внутрь несколько шипучих таблеток (например, содержащих ацетилсалициловую кислоту), залейте водой и... дальше все произойдет без вашего участия.
Если жесткая вода оставляет налет на кранах, растолките таблетку аспирина и натрите краны и ручки, а через 10 минут смойте и вытрите насухо.

3. Перекись водорода

Если неприятно пахнет обувь, попробуйте сделать следующее: оставьте пострадавшую пару на несколько дней в покое, после чего протрите ее внутри (особенно тщательно стельку и носок) ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода. Потом дайте обуви полностью высохнуть в естественных условиях, а потом повторите процедуру еще пару раз.
Если в ванной появилась плесень, после ее удаления нужно протереть пораженные места (обычно это стыки и углы) раствором перекиси водорода. Потом им нужно дать просохнуть.

4. Лейкопластырь

Если дорогу сначала подморозило, потом основательно замело, и вы не уверены в гололедоустойчивости своей обуви, достаньте из аптечки лейкопластырь – самый простой, на тканевой основе. Наклейте его по всей длине подошвы от пятки до носка. Когда улицы перестанут быть скользкими, лейкопластырь легко будет удалить.

5. Нашатырь

Почти все пятна с ковров можно убрать с помощью нашатырного спирта и средства для стирки шерсти. Сначала пятно обрабатывают им, потом раствором нашатыря (1 столовая ложка на стакан воды), затем снова средством для стирки, после чего полностью высушивают. Помещение должно проветриваться.

Запомним.

- Любое эфирное масло обладает анмикробным действием.
- Любое эфирное масло усиливает иммунитет.
- Все масла обладают противовоспалительным эффектом.
- Чтобы найти свой аромат, надо много всего перенюхать.

Отличная шпаргалочка для вас.

* Береза.
Улучшает дыхание, успокаивает. Особенно полезна береза при немотивированном раздражении, мелочных придирках супругов друг к другу. Если вы плохо реагируете на магнитные бури, это тоже ваш аромат.

* Базилик.
Невероятно хорош для студентов и менеджеров. Он укрепляет нервы и стимулирует умственную деятельность после тяжелой нагрузки. Самые ценные растения - с фиолетовыми листьями.

* Душица.
Хороша для женщин, которые ощущают депрессию и беспокойство перед наступлением, во время или после менструации. Только лечиться надо длительно, не менее 3 месяцев. Поможет трава во время климакса с частыми приливами и сильными кровотечениями.

* Зверобой.
Подойдет людям, чувствующим себя никому не нужными. После тяжелой утраты, развода или во время разлуки. Если Вам кажется, что все рухнуло…

* Кедр.
Если не покидает депрессия, нет желания что-то предпринимать. Положите в спальне пару незрелых шишек, веточку или кусочек смолы.

* Кофе.
Подойдет студентам или другим работникам умственного труда, которые загрузили свой мозг до головной боли и бессонницы.

* Ветки кипариса.
Кладут в комнате, где спят нервные, плохо поддающиеся лечению люди. Очень хорошее средство и во время климакса.

* Лаванда.
Повышает работоспособность, производительность труда, настраивает на покупки и совершение сделок. Так что, если хотите уговорить мужа на новую шубу - не забудьте о лаванде. Другой «лавандовый» случай - если Вы часто просыпаетесь ночью. Эта трава способствует глубокому сну.

* Лимон.
\"Золотое молодильное яблоко». Побуждает к физической деятельности. Дает силы. Лимонный аромат поможет беременным во время токсикозов. Этот запах не выносит моль.

* Мелисса.
Отличный антидепрессант. Хороша при нарушениях менструального цикла.

* Полынь.
(подойдет любая: эстрагон, божье дерево, обычная, однолетняя, цитварная). Она снимет головные боли, расслабит мышцы, укрепит дух и плоть. А вот мыши и моль пойдут к соседям.

* Роза.
Облегчает зачатие. Стимулирует работу половой сферы, как у мужчин, так и у женщин. Запах розы, кроме всего прочего, успокаивает, отгоняет грустные мысли. Роза снимает сердечные приступы и головные боли. Это первое средство при бессоннице, меланхолии и депрессии.

* Ромашка.
Снимает вспышки ярости. При проблеме с засыпанием обеспечит глубокий сон. Подходит даже детям.

* Розмарин.
Враг депрессии, слабости, бессонницы и головных болей.

* Хмель.
Известное успокаивающее средство. Им чаще всего набивают «сонные» подушки.

* Хризантемы.
Помогут в лечении гормональной недостаточности. Хризантема - народное средство от бесплодия. Она же облегчает симптомы климакса. (Особенно полезны растения с фиолетовыми цветами.) Цветы без запаха не обладают лечебным эффектом.

Чабреца.
Успокаивает нервную систему. Особенно, если она расшатана неумеренным приемом алкоголя.

* Запах листа черной смородины
Создает хорошее настроение, препятствует переутомлению, снимает чувство тревоги.

* Шалфей.
После 35 лет - очень полезен женщинам. Способствует зачатию.

* Эвкалипт.
Входит в небольшой список эфирных масел, которые не включаются в обменные процессы. Они выдыхаются легкими в неизменном виде, излечивая дыхательные пути. Похожими свойствами обладают ароматы аниса, тимьяна и лиственницы.

* Яблоки.
Вы устали от сложностей жизни, забот, проблем, интриг? Тогда яблоки! Ешьте их, наслаждайтесь ароматом, положите на прикроватной тумбочке.

Что нужно знать при выборе аромата?

Аромат должен Вам непременно нравиться. Но любви с первого \"нюха\" недостаточно. Поживите с этим ароматом минут 20! (Нанесите каплю масла на воротник или посидите возле понравившихся цветов). Если не появилось неприятных ощущений, он - ваш! Но не забудьте о своей половине. Найдите запах, приятный каждому. Лучше пойти на компромисс, чем перенести ссору в спальню.

Каждый вечер употребляйте полезный напиток. Этот напиток укрепляет иммунитет, помогает избавиться от запоров и придаст сил.

Возьмите:

один плод киви,
стакан кефира (любой жирности),
молотую корицу на кончике чайной ложки.
Киви тщательно помойте, удалите верхнюю твердую часть, измельчите вместе с кожурой.
Смешайте киви, корицу и кефир.
Напиток готов!

Попробуйте! Этот напиток поможет в короткие зимние дни поддержать защитные силы Вашего организма.

К сведению:

В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал.
Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.

Этот фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. Один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (калия) и клетчатку (которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение). Употребление киви способно остановить ряд смертельных заболеваний, особенно опасных в условиях современного мира: атеросклероз, сердечная недостаточность, болезнь Альцгеймера, рак и болезнь Паркинсона.

Шкурка киви содержит даже больше антиоксидантов, чем мякоть. Она обладает антисептическими свойствами и препятствует распространению вредных бактерий в желудке. Однако прежде чем есть киви с кожурой, его необходимо тщательно промыть. Киви со шкурой есть могут не все. Людям с наиболее чувствительно слизистой оболочкой все-таки рекомендуется чистить его перед употреблением.

Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Не следует употреблять его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками.

Благодаря всем своим полезным качествам — содержанию необходимых нам кальция, белков, витаминов и многих питательных веществ — кефир восстанавливает естественный, природой данный баланс нашего организма, что необходимо для любого здорового существа.

Корица – это одна из самых древних специй, известных человечеству. В Древнем Египте корицу использовали для бальзамирования мумий.
Основные полезные качества корицы определяются содержанием эфирных масел. Корица обладает отличным антисептическим действием. Корица препятствует размножению бактерий и микробов. В корице присутствуют вещества, которые подобно инсулину, активизируют клетки, вырабатывающие инсулин, тем самым снижая уровень глюкозы в крови.

Для организма человека вред корица не принесет. Единственным на что следует обратить внимание – это дозировка. Корица полезна если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками. И если малая щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.

· Сокращается количество необходимой пищи. Чувства голода при этом не возникает.
· Уменьшается время, необходимое на сон.
· Сновидения становятся осознанными, живыми и яркими, потом исчезают вовсе. Их сменяет переживание света во сне.
· Тело становится легким, в нем ощущается летучая энергия.
· Мы начинаем остро чувствовать людей. Одного взгляда на человека или даже фотографии достаточно, чтобы почувствовать его суть.
· Ослабевает или полностью исчезает необходимость в общении, одиночество становится приятным.
· Приходит ощущение полноты и самодостаточности.
· Полностью уходят страх и неуверенность в себе.
· Смысл когда-то прочитанных духовных книг становится ясен и понятен сам по себе.
· Появляется ощущение абсолютной уверенности в правильности цели. Не остается никаких сомнений, куда мы идем и зачем.
· Усиливается наше воздействие на среду. То, что мы говорим или думаем, начинает сбываться.
· Приходит переживание беспричинной радости от происходящего.
· Просыпается искреннее сострадание, желание помочь другим и появляются возможности для этого.
· Возникают проблески истинного бытия. Приходит желание двигаться без остановки и дойти до конца.

 Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное:

Морковь – глаза
Нарежьте морковку пластиками немного наискосок – и увидите, насколько этот овощ напоминает глаз, вплоть до мельчайших линий, имитирующих радужную оболочку. И это правда, что налегая на морковь, вы делаете для своих глаз доброе дело. В ней полно витаминов и антиоксидантов (бета-каротина, например), которые снижают угрозу потери зрения в пожилом возрасте.

Грецкий орех – мозг
Складочки и морщинки грецкого ореха делают его форму невероятно похожей на мозг с его левым и правым полушариями. И неудивительно, что орехи считаются «едой для серого вещества» – они содержат высокую концентрацию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование мозга.

Сельдерей – кости
Длинные тонкие стебли сельдерея похожи на кости – и очень для них полезны. Сельдерей – источник кремния, который регулирует минерализацию костей.

Авокадо – матка
Авокадо по форме напоминает матку и очень полезен для сохранения репродуктивного здоровья. В авокадо содержится много фолиевой кислоты, которая снижает риск дисплазии шейки матки.

Моллюски – мужская половая железа
Исследования показали, что моллюски действительно очень хороши для мужского здоровья. В них содержатся фолиевая кислота и цинк, которые могут значительно улучшить качество спермы.

Грейпфрут – грудь
Сходство с женской грудью круглых цитрусовых вроде лимонов и грейпфрутов может быть больше, чем просто случайностью. В грейпфруте содержатся так называемые «лимоноиды» – вещества, препятствующие образованию раковых клеток в груди.

Помидоры – сердце
Разрежьте помидор пополам, и увидите многочисленные камеры, которые напоминают структуру сердца. Исследования показали, что благодаря содержанию ликопина, томаты снижают риск сердечных заболеваний. Причём если вы добавите к этому овощу немного жира – оливкового масла или авокадо, то усваиваемость ликопина возрастёт почти в десять раз.

Красное вино – кровь
Похожее на кровь красное вино богато антиоксидантами и полифенолами, включая ресвератрол. Выпив немного красного вина, вы получаете защиту против холестерина ЛПНП, который может стать причиной сердечных заболеваний. Кроме того, вино обладает разжижающим кровь действием, а значит – препятствует образованию кровяных сгустков.

Имбирь – желудок
Имбирь похож на желудок и, как известно, помогает справиться с тошнотой. Он содержит гингерол, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов:

10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

9 место: Чеснок.
Чеснок снижает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает риск развития раковых заболеваний.

8 место: Зеленый чай.
По своим антиоксидантным возможностям чашка зеленого чая равноценна порции овощей. Богат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболеваниям, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови.

7 место: Морская рыба.
Согласно проведённым исследованиям употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодаря ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину.

6 место: Какао.
Содержат большое количество сильных антиоксидантов. В бобах какао их больше, чем в зеленом чае. Частое употребление какаосодержащих продуктов снижает вероятность появления раковых заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и укрепляет иммунитет организма.

5 место: Проростки пшеницы.
Один из полезнейших продуктов питания. Очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Регулирует обмен веществ и активизируют иммунную систему.

4 место: Яблоки.
Яблоки содержат пектины, антиоксидант кверцетин, железо, йод. Регулярное потребление яблок способствует очистке организма, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

3 место: Виноград.
В темном винограде (чем чернее, тем лучше), прежде всего в кожуре и косточках, содержится большое количество ресвератрола - одного из самых мощных природных антиоксидантов, который действует в десятки раз сильнее витамина Е.

2 место: Помидоры.
Одним из самых сильных естественных антиоксидантов известных на сегодня является ликопен. Помидоры содержат больше всего ликопена. Он влияет на иммунную систему, ускоряет обновление тканей. Снижает риск развития раковых заболеваний.

1 место: Черника.
Черника - самый богатый источник антоцианидинов, это самые сильные из всех естественных антиоксидантов. Эта ягода не только укрепляет зрение, она способна восстанавливать многие функции организма и мощно противодействовать старению: улучшается пропускная способность клеточных оболочек и снижается уровень воспалительных процессов. Улучшается передача нервных импульсов, что предотвращает болезни Паркинсона, Альцгеймера. Кроме того, она укрепляет стенки сосудов, снижает уровень сахара в крови.

Кожа под глазами в мешках и отеках, лицо очень бледное,одутловатое и отяжелевшее от избытка житкости....Согласитесь, такое может увидеть утром в зеркале каждый.Чтобы в простых домашних условиях справиться с этими неэстетичными признаками нездоровья и усталости, можно воспользоваться простым массажем серебряной ложкой.
Многим это может показаться странным, но обычное серебро является проводником большого количества полезных эффектов благодаря его химическому составу.Поэтому если умело чередовать массаж холодной и горячей серебряной ложкой, можно добиться стимуляции кожи дица и активизации микроциркуляции крови в ее верхних слоях.
Массаж:
1.Прежде всего, удалите с кожи все отмершие и огрубевшие клетки.Для этого применим легкий пилинг.
2.Затем на кожу наносим разбавленное водой масло жожоба тонким слоем. Таким образом, лицо питается и увлажняется.
3.Теперь пришло время выполнения массажа.Сначала массажируется нижняя часть лица,затем постепенно переходим в область лба.особенно нужно относиться к местам,в которых обильно скапливается жидкость - области под глазами и вокруг глаз.
4.Для проведения масажа по очереди используются холодные и теплые серебряные ложки.Сначала массируем круговыми движениями, потом - легкими постукиваниями.Это создает дренажный эффект.
5.Процедура должна продолжаться около часа.Если такой массаж делать регулярно,то ваше лицо станет более подтянутым, естественным и свежим.