Читать далее...

/strong>

Читать далее...

.

Читать далее...

/strong>

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Швейца́рия (нем. Schweiz, фр. Suisse, итал. Svizzera, ромш. Svizra), официальное название — Швейца́рская Конфедера́ция (нем. Schweizerische Eidgenossenschaft, фр. Confédération suisse, итал. Confederazione Svizzera, ромш. Confederaziun svizra) — государство в Западной Европе. Граничит на севере с Германией, на юге — с Италией, на западе — с Францией, на востоке — с Австрией и Лихтенштейном. Название происходит от наименования одного из трёх первоначальных кантонов Швиц.

Читать далее...

В кантоне Тичино, на восточной части полуострова, недалеко от Лугано, в том месте, где автобан и железная дорога начинает пересекать озеро Лугано, расположена небольшая деревенька Мелиде (Melide). Именно здесь расположен парк «Швейцария в миниатюре», где собраны главные достопримечательности страны в виде моделей размером 1:25.

Читать далее...

Парк Швейцария в Миниатюре был основан 6 июня 1959 года и в 2009 году отметил свое 50-летие. Это парк миниатюр под открытым небом, который расположен в Мелиде - небольшом городке, расположенном на берегу озера Лугано, в Тичино, итало-говорящей части Швейцарии. Парк находится в окружении гор Монте Дженерозо, Монте Сан Сальваторе и Монте Сан Джорджио, которые объявлены объектами, находящимися под охраной ЮНЕСКО.

Читать далее...

.



1.


Источник: http://vk.com/best.knittingЧитать далее...

Перо павлина во всех его симпатичных ипостасях. То,что нашлось для вдохновения. И всё равно, видимо, придется рисовать свою схемку.
Белые и оригинальные красавцы, встречайте. Надеюсь, Вам поможет для творчества.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.

 АВТОР МК  Наталья Мачнева  !!!

Всем доброго времени суток!

Каждой женщине в Новый год хочется быть неотразимой. Этому могут помочь украшения, которых ни у кого нет, кроме Вас. Хочу представить Вам новый Мастер-класс с кулоном Подковой. Подкова  - и атрибут Лошади, символа Нового года, и оберег, приносящий удачу . Использовать будем технику - вышивка бисером. Надеюсь, что Вам понравится и окажется полезным. А также, Вы сможете, воспользовавшись идеей, сделать новогоднее украшение себе или близким.

 ВНИМАНИЕ!!!

Мастер-класс предназначен исключительно для ознакомления с техниками вышивки и плетения бисером. Если Вы решили где-то разместить мой МК, пожалуйста, указывайте авторство и ссылайтесь на мой магазинчик. Спасибо!

  Давайте начнем :).

 Нам понадобятся:

 

• кусочек фетра и кусочек кожи, краска для ткани и кисточка
• небольшие кабошоны малахита
• 2 большие и 2 маленькие натуральные жемчужины
• бисер размера 11 и15 (японский) - серебряный нескольких оттенков и зеленый 2х оттенков, синий радужный
• ножницы, нитки, клей
• фурнитура: пин, цепочка, колечки (или пины с колечками)

Для начала нужно покрасить белый фетр в зеленый цвет

 

Далее делаем шаблон подковы из бумаги и переносим его на уже подсохший покрашенный фетр. На фетре размечаем точками места, где у нас разместятся кабошоны.

 

Приклеиваем первый кабошон по центру и начинаем его обшивать. Пришиваем по одной бисеринке способом "назад иголка", по завершении ряда протягиваем нить через весь ряд и затягиваем, чтобы бусинки выравнивались по одной линии  (как на схеме)

  

Получаем первый ряд вокруг кабошона и снова выводим нить между кабошоном и первым рядом.

 

Прошиваем также второй ряд поверх первого и также затягиваем. Более подробно этот способ рассмотрен в моем мастер-классе здесь.

Теперь, таким же способом "назад иголка", я обшила контуры подковы бисером серебряного цвета №15. Мне это показалось удобнее перед обшивкой второго кабошона. Но, если Вам удобнее, это можно сделать после того, как вы пришьете все кабошоны.

По нашим отметкам также обшиваем второй кабошон. 

  

 Теперь заполняем пространство между двумя обшитыми кабошонами. Здесь можно дать волю воображению. Я использовала зеленый радужный №15 вдоль кабошона и серебряный и синий радужный №11 для оставшегося пространства.

Теперь делаем вторую сторону симметрично первой. Подтягиваем и выравниваем бисеринки, чтобы они лежали максимально ровно.

Примериваем и обшиваем остальные кабошоны на обеих сторонах аналогично.

Теперь примериваем и пришиваем жемчужинки.

Обшиваем жемчужины по кругу способом "назад иголка" сначала светлого серебряного  цвета, вторым рядом ярко-зеленый бисер. Также делаем на второй стороне.

Заполняем пустое пространство бисером

Вновь обшиваем по кругу способом "назад иголка" маленькую жемчужину. Заполняем пространство между кабошоном и жемчужиной бисером зеленого радужного, серебряного и синего радужного цветов. Симметрично повторяем рисунок, стараясь сделать максимально одинаково (получается не всегда, т.к. жемчужины и кабошоны могут чуть-чуть различаться по размерам).

 

Теперь наша задача - вышить "ножки" у подковы.

Пришиваем синюю бисеринку в углу "ножки" как показано на фотографии. Подкрепляем ее в самом углу бисеринкой темно-серебряного цвета № 15.

Выводим нить примерно в середине "ножки" и прошиваем 3 бисеринки: зеленая №11+серебряная № 15+зеленая №11

Делаем "цветочек", пришивая еще одну зеленую бисеринку №11. 

Заполняем оставшееся пространство бисером темно-серебряным размером №15 и рядами бисера № 11 до маленькой жемчужины.

 

У нас получилась вот такая подкова. Теперь ее нужно аккуратно вырезать маникюрными ножницами как можно ближе к ниткам. Следите за тем, чтобы не перерезать нитки.

  

Теперь подвешиваем бусину из малахита на пин. Продеваем пин с плоской шляпкой и закручиваем крючок-колечко. Остатки от пина обрезаем кусачками. Я из получившегося остатка пина свернула такую вот "козявку" J, продела ее в колечко  пина и за нее буду пришивать к подковке. Но, более цивилизованный способ  - это закрыть крючок, продев в него уже готовое колечко :)

 

Пришиваем бусину по месту отметки во внутренней части подковы. Лишний фетр теперь срезаем по нитки.

Пришиваем цепочку. У меня цепочка с крупными колечками, поэтому я пришиваю прямо за них. Если колечки не крупные (или наоборот, очень крупные), то разумно пришить сначала маленькие готовые разъемные колечки и в них продеть цепочку.

После того как все элементы прикреплены, необходимо проклеить для жесткости обратную сторону. Для этого обводим карандашом контур нашего изделия на картоне/пластике. И вырезаем на 1,5-2 мм меньше, чем обвели. Намазываем клеем и приклеиваем к обратной стороне.

Продеваем нить между основой и кожей, нанизываем 1 бисеринку, прокалываем кожу и выводим нить через основу. Теперь заводим иглу в получившуюся петельку так, чтобы нить была сзади бисеринки, затягиваем петлю, подталкивая бисеринку нитью вперед. Далее пришиваем все бисеринки по краю аналогично (как на схеме). 

 

Фактически это обычный обметочный шов, просто в каждой петельке есть бисеринка, которая подтягивается ниткой вперед к лицевой стороне.

Закончив отделочный ряд, мы получили вот такое прекрасное украшение.

Подкова приносит удачу и благополучие, а лунница - женский оберег, помогающий во всех женских делах.

Пусть в Новом году такое украшение приносит Вам удачу и благополучие!

Поздравляю всех с наступающим Новым годом и благодарю за внимание.

 

С уважением,

Наталья Мачнева

.

ИСТОЧНИК

ДАЛЕЕ МК...

/strong>

 

 

Обычный кружевной элемент-бабочка, как правило, его настрачивают на кокетку сорочки или футболки, получается примитивно и дёшево, а я подскажу, как сделать красивое украшение, основой которого станет наша кружевная бабочка! Нам понадобится: кружевная нашивка бабочка, сутаж, бисер, бусины капли, бусины под жемчуг.

Наше украшение состоит из трёх частей: сутажная серединка, кружевная бабочка и ошейник-основа из сутажа.

Читать далее...

strong>

Украшение на шею с кабошонами

Иногда хочется чего-то эдакого, необычного и привлекающего внимания. Безусловно сочетание золотого и черного всегда выглядит дорого и благородно и эти цвета всегда можно использовать для реализации своих идей в бисероплетении.

Читать далее...

/strong>

Автор Кплык Татьяна

Вам потребуется: материалы для вышивки, кожа, 2 кабошона окаменелого коралла; скол коралла; 12 гематитовых кубических бусин, бисер чешский № И металлизированный гематитовый, черный глянцевый; чешский бисер № б черный тертый; японский кубический бисер "Тохо" № 8 черный матовый, № 12 красный тертый "огонек"; бисер японский "Матцуно" № 10 прозрачный "огонек", металлическая застежка с удлинителем для колье.

Выполнение работы

Увеличьте ксерокопию рис. 1 до необходимого размера или выполните эскиз украшения, используя идею предложенную автором. Выполните вышивку, следуя нашим рекомендациям и схемам. По схеме № 1 выполните два отрезка цепочки, один край которых оформите застежкой, второй присоедините к вышитой части колье.

1.


Читать далее...

/strong>

Колье "Мак"

Читать далее

Серия сообщений:
Бисерные сумочки Ольги Орловой
Цветущие украшения из бисера Ольги Орловой
Украшения из бисера Ольги Орловой
Цветущие украшения из бисера Ольги Орловой. Новые работы
Цветущие украшения из бисера Ольги Орловой. Новые работы. Продолжение I
Цветущие украшения из бисера Ольги Орловой. Новые работы. Продолжение II
Вышитые бисером картины и сумочки Ольги Орловой

Просто воздушка, просто маки, просто солнечно и позитивно!

Еще немного лета:

/strong>

 

УКРАШЕНИЯ ИЗ БИСЕРА

 

колье "Осенний лист"

   Материалы: бисер №10, металлическая пуговица, стеклянные бусины, деревянные бусины        Техника: вышивка, вязание крючком 

 

 

колье "Роза ветров"

 Материалы: бисер №10, стеклянные кручёные бусины, пластиковый диск          Техника: вышивка, вязание крючком 

 

колье "Бензиновый цветок"

  Материалы: бисер №10, металлическая пуговица    Техника: вышивка, вязание крючком 

 

колье "Орден"

 Материалы: бисер №10, гематитовые бусины, металлическая пуговица  Техника: ндбеле, вышивка, вязание крючком 

 

колье "Глаз дракона"

  Материалы: бисер №10, пластмассовая пуговица Техника: вышивка, вязание крючком 

 

колье "Синяя корзина"

   Материалы: бисер №10, пластмассовая пуговица, пластмассовые бусины   Техника: вышивка, вязание крючком 

 

колье "Серебряный квадрат"

     Материалы: бисер №8, пластиковая бусина  Техника: вязание крючком, плетение в крестик

 

колье "Синий галстук"

 Материалы: бисер №10, пластмассовая пуговица    Техника: вышивка, вязание крючком

 

колье "Розовое облако"

 

 Материалы: бисер №10, пуговица со стразом Техника: вышивка, вязание крючком

колье "Гематитовое"-1

        

      Материалы: бисер №8, пластмассовая пуговица, стеклянные бусины  Техника: вышивка, вязание крючком

колье чёрно-серебристое с двусторонним кулоном

 Материалы: бисер №10, пластмассовый кулон  Техника: вышивка, вязание крючком

колье "Серебряный дождь"

       Материалы: бисер №10, металлические бусины, металлическое кольцо  Техника: вязание крючком, ндбеле, кораллы

  

 

 

чёрно-белый лариат

             Материалы: бисер №10, бисер №6, пластмассовые бусины

Техника: вязание крючком (турецкий жгут) 

 

чёрно-белое колье

Материалы: бисер №10, бисер №6, пластмассовые бусины Техника: низание

колье "Бензиновый дождь"

    Материалы: бисер №10, бисер №8, стеклянная бусина  Техника: мозаичное плетение, вязание крючком

коричневая воздушка-галстук

 

Материалы: бисер №8, бусины-капли  Техника: кирпичное плетение, вязание крючком 

                        

 

голубая воздушка-галстук

 

Материалы: бисер №8, бусины  Техника: кирпичное плетение, вязание крючком 

 

бордовая воздушка

 Материалы: бисер №6  Техника: вязание крючком

 

летняя воздушка

 

Материалы: бисер №6  Техника: вязание крючком

чёрно-белая воздушка

 Материалы: бисер №6  Техника: вязание крючком

 

шкатулка-1

   Материалы: пластиковые бусины  Техника: плетение в крестик (монастырское)

 

шкатулка-2

 Материалы: пластиковые бусины  Техника: плетение в крестик (монастырское)

джинсовая сумка

 Материалы: джинсовая ткань, бисер №8, железная бусины  Техника: ндбеле, вязание крючком

 

 

вязанный жгут

  Материалы: бисер №6 Техника:      вязание крючком   

 

 

колье "Розовая лилия"

  

Материалы: бисер №10, бисер №8, стеклянная бусина  Техника: плетение, вязание крючком

 

оплетённый крестик

 Материалы: бисер №10, акриловые бусины  Техника: плетение в крестик (монастырское), оплетение

 

скрученная воздушка

   Материалы: бисер №6, леска Техника: вязание крючком

 

бисерное дерево

  Материалы: бисер №10, пайетки, медная проволока Техника: низание

http://www.good-cook.ru/hands/index.shtml

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "БИСЕР":

бисер, украшения, браслеты, серьги,

Часть 1 - МАГИЯ ИНДИЙСКОЙ ВЫШИВКИ
Часть 2 - ОБ ИЗГОТОВЛЕНИИ МАТЕРИАЛА ДЛЯ ЛЕПКИ ЦВЕТОВ
Часть 3 - Украшения из бисера ... идеи
Часть 4 - БРОШЬ В ТЕХНИКЕ ФРИФОРМ.
Часть 5 - Вязаные прелести от Ксении( заколки, броши).
...
Часть 21 - Мастер класс по вышитой броши из бисера "Полярная сова"
Часть 22 - Как вязать крючком с бисером. 3 Мастер-класса
Часть 23 - МАЙСКИЕ ЛАНДЫШИ,МК.

 

/strong>



Читать далее...

Читать далее...

Ингредиенты рецепта

Фарш говядина со свининой 700 г
Куриный фарш 700 г
Яйцо куриное 4 шт
Лук репчатый 2 шт
Помидоры красные 1 шт
Майонез(сметана) 8 ч. л.
сыр 100 г
Соль,специи
кефир 100 г

Способ приготовления

Смешать фарш,1 яйцо, кефир, соль, специи (у меня чесночный перец,паприка,ческок,укроп).

Приготовить начинку: отварить 3 яйца, мелко нарезать и смешать с 2 мелко нарезанными и обжаренными луковками.

Сформировать на ладошке лепёшку из фарша,положить 2 ст. ложки начинки,и сверху прихлопнуть второй лепёшкой из фарша. Сформировать зразы.

У меня получилось 8 огромных зраз. Выложить на противень,смазать майонезом или сметаной,кругляшки помидора и сверху сыр! Добавить немного водички и в духовку до готовности.

источник

Читать далее...

1.
<<Читать далее...

 

Когда я смотрела на эти фотки, я подумала о многом: да, Париж может и стоит мессы, но Франция это не только Париж! Этот маленький городок Кайзерсберг, утопающий в зелени и красоте, поразил меня гораздо больше!!!



И еще я подумала: хочу, чтоб и у нас было такое - красивое, изящное, вот с такими тихими волшебными переулочками. И, вроде, ничего особенного, но всё это то "мещанство", от которого на душе становится хорошо...



Этот маленький городок больше напоминает декорацию к какому-то историческому фильму. Высокие башни, где на крышах гнездятся аисты, неизменные фахверковые домики, обязательная бурная речка и деревянные мостики через неё, камнем вымощенные узкие улицы, старинные колодцы, фонтаны и цветы, цветы, цветы...



Кайзерсберг прекрасен тем, что здесь не надо бегать от одной достопримечательности к другой - здесь можно просто гулять, абсолютно не боясь заблудиться: улочки все города упираются в зелень виноградных холмов. Оно не удивительно - городок лежит на

Ингредиенты для теста:

500 гр. муки
60 гр. сахара
60 гр. мягкого масла
1 яйцо
250 мл. теплого молока
0,5 ч. л. соли
21 гр. свежих дрожжей или 1 пачка сухих (7-9 гр.)
Читать далее...

/strong>

Светлая кухня - это всегда красиво, утонченно и воздушно. Она пробуждает самые светлые мысли и фантазии! В кухне светлых тонов - кремовой, ванильной, молочной, сливочной хочется мечтать, отдыхать и вести дружеские беседы. Да и готовить в светлой кухне легко и неутомительно. Доказано, что светлые оттенки действуют на психику человека умиротворяюще, успокаивающе. Поэтому главным шагом в гармоничном оформлении кухонного пространства является тщательный подбор материалов, аксессуаров и оттенков.

Современная кухня непременно должна быть чистой, уютно и правильно организованной. В ней хозяйка должна чувствовать себя комфортно. Продумайте все зоны заранее - обеденную, для хранения кухонной утвари и продуктов, для готовки еды. Если кухня небольшая то оцените каждый сантиметр, чтобы все получилось компактно и практично. Если же вам позволяет территория, то в просторной кухня можно развернуться, проявив все элементы стиля и изысканности.

Итак, давайте рассмотрим эти чудесные фотографии, чтобы оценить свои возможности и создать оригинальную кухню, в которой будет приятно готовить, трапезничать и даже убирать!

Сейчас модно встраивать бытовую технику в мебельные конструкции, что делает кухню более функциональной, удобной и привлекательной. Посмотрите здесь варочная панель franke представлена в удачном ассортименте что даст возможность подобрать ее в цвете и габаритах индивидуально для каждой кухни.

Интерьер светлой кухни - удачное решение!

1.

смотреть тут

 

---

Самое эффективное и натуральное средство от комаров!

Лимон + гвоздика (приправа) - ставим возле кровати и можно спать с открытыми окнами на даче!!!

Все гениальное просто.

 

Хьюго Пьюго

---

 

Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом!
Шея человека, когда тот вступил в симбиоз с компьютером, стала влачить довольно жалко существование. И периодически она начинает показывать своё недовольство то болью в плечевых мышцах, то жалобным хрустом при повороте головы. А всё это ой как мешает графоманству в блогах, качественному отстрелу монстров Азерота и другим твоим рабочим обязанностям. Чтобы сделать шее приятное, ежедневно делайте хотя бы один раз следующее: зажмите в зубах и пишите им в воздухе перед собой весь алфавит от А до Я. Могу заверить, шейный отдел позвоночника будет от этого в восторге. Отмечу, что русскоязычные граждане получают бонус в размере 9 дополнительных букв в русском алфавите, чего нельзя сказать о многих европейцах. Правда, например, китайцам с их минимальным обязательным образованием в 10 000 иероглифов, придётся знатно попотеть.

3. Полощите рот морской водой сделанной из соли!
Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Прекратите дышать, пока не надоест!
Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.

5. Съешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку!
Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.

6. Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину!
Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием). Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. (Маньяки из Института национального здоровья США, которые рекомендуют это упражнение в своих популяризаторских физкультурных брошюрах, советуют в этот момент представлять себя кошкой. Обрати внимание, на этом не настаивает — с нашей точки зрения, сойдет и утконос). В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.

7. Перед сном облейте ноги до колен холодной водой с помощью душа!
Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так ты, во-первых, быстрее и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей.

8. Скрючивайте и перекашивайте всё!
Порадуй своих сослуживцев или домочадцев. Итак, прими максимально неудобную для тебя позу, скрючив, напрягши и перекосив у себя всё, что только возможно: спину, ноги, руки, шею, губы, пальцы. Причём нужно так постараться, чтобы каждая мышца твоего тела стала возмущаться и вопрошать: «Ты что творишь?!». И чем страннее сейчас твои ощущения, тем больше «ленивых» мышечных волокон ты задействовал, а ведь они спокойненько живут в твоём теле, почти ничем себя не обременяя. В таком виде нужно продержаться одну минуту. Старайся в следующий раз не повторять уже отработанную позу, поскольку такой, достаточно усечённый вариант пилатеса, поощряет статические нагрузки на максимально разные мышцы, суставы и связки.

9. Прислонитесь к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча!
Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол. Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.

10. Питайтесь с помощью кожи!
Ты, наверное, привык думать, что природа доверила тебе питаться исключительно с помощью рта. А между тем твоя кожа тоже способна лопать что угодно за милую душу. Собственно говоря, она представляет собой мириады маленьких, беззубых, но жадных ртов, активно втягивающих в себя окружающую действительность. И если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечья, например, медом и 3–4 минуты дашь этому хозяйству повпитываться, то твои уважаемые кожные покровы поглотят очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доходят. Тем более что пищеварение — процесс традиционный, остроумный, однако не всегда самый эффективный в плане усвоения многих полезных, но легкоразрушимых соединений, которые из-за обилия соляной кислоты в желудке почти всегда являются дефицитным товаром для твоего организма.

11. Закрывайте глаза!
Самый идеальный отдых для наших глаз — это дать им возможность ничего не видеть. Ни-че-го! Увы, но наши веки слишком тонкие и не могут служить тёмными шторами для глаз. Они пропускают довольно много света и изображений. А ещё хуже, что и мозг не даёт глазам покоя — он даже в полной темноте заставляет смотреть на точки, полоски, спиральки, голых развратных женщин, которые живут на обратной стороне твоих век (я уж не говорю о том, чем заняты глаза во время сна и какие картины им приходится наблюдать). Тем не менее можно всё-таки попытаться дать глазам несколько минут настоящего отдыха обманным путём. Нужно закрыть глаза и приложить руку ко лбу таким образом, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь при этом век. Дождись, пока прекратят полыхать всякие разные буйные узоры и теперь попытайся представить, что ты смотришь на чёрный бархат. Этот бархат совсем-совсем чёрный, ничем и нигде не отблёскивающий и без ярких светящихся шерстинок, которые то и дело мешают тебе сосредоточиться на созерцании идеальной тьмы. Правда, через пару минут ты наконец-то убедишься, что у тебя так ничего и не получилось и это не работает, но зато теперь ты можешь снова уткнуться глазами в компьютер: они более или менее отдохнули.

12. Выпейте лимонного сока!
Микробицид — это преступление против микробов, обосновавшихся в твоем организме. Но не переживай особо: многие из них все равно патогенные и не заслуживают лучшей участи. Чтобы совершить это массовое убийство, достаточно выжать сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить. Мы ничего не будем говорить о том, сколько витамина С ты при этом получишь, — ты и без нас это знаешь. Куда важнее способность свежего лимонного сока поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью. Единственное «но»: если как раз сейчас ты решил стать отцом, воздержись до зачатия от этого питья. По данным исследователей Мельбурнского университета, лимонный сок понижает концентрацию активных сперматозоидов.

13. Регулярно пощипывайте свои уши!
Если опираться на восточную медицину, на мочке нашего уха расположены 11 «лунных точек», которые напрямую ответственны за жизнедеятельность 11 органов: сердца, глаз, пениса, зубов, печени и так далее. И при этом массаж ушей считался великолепным способом борьбы с мужской импотенцией или женской фригидностью. Здесь приходит на помощь современная медицина, которая всегда рада опровергнуть всякие дремучие суеверия. Так вот современная медицина говорит о том, что знать не желает о луне и точках, но на мочке уха имеются несколько крупных скоплений нервных окончаний и поэтому мочка обладает очень высокой чувствительностью, а также способностью сверхактивно передавать сигналы в мозг, прежде всего спинной. Так, активно массируя мочку (массаж подразумевает довольно энергичное пощипывание), на выходе вы получаете весьма сильный тонизирующий и обезболивающий эффекты. Теперь ты можешь верить хоть китайцам, хоть европейцам; главное — не забывай регулярно пощипывать уши.

14. Увеличивайте температуру воды!
Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров. Минуты через две, когда появится ощущение, что твои щеки сдвинулись на затылок, глаза вбило внутрь черепа, а на губах играет в салки дюжина прыгучих увесистых чертей, прекрати процедуру и вытри лицо нежестким полотенцем (можешь в припадке любви к себе даже нанести на него питательный крем тонким слоем, но это уже высший пилотаж). Такой термальный массаж лица уважают женщины, потому что он препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи. Но нам с тобой он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью.

15. Принимайте активированный уголь!
Если ты неравнодушен к алкоголю и припадаешь к этому живительному источнику регулярно, то раз в неделю (а также при похмелье) принимай 6–7 таблеток активированного угля. Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочного тракта всевозможные отравляющие вещества, которых, увы, в алкогольных напитках содержится предостаточно. Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжелых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями. К сожалению, слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельзя, потому что уголь связывает и впитывает не только вредные, но и полезные для твоего организма вещества.

По материалам obozrevatel.com и marine-people.com

Отвар из удачного сочетания лекарственных трав поможет укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Рецепт.
* Смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы.

* 2 ст. ложки смеси залить 300 мл кипящей воды, настаивать в течение 30 мин., процедить.

* Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс – одна неделя. Повторить через месяц.

- Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.

- Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решении трудных задач.

- Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами.

- Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон.

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_53196%2Fall





Volody24 gl

/strong>

Читать далее...

2.

Читать далее

Серия сообщений "Лоскутное шитье":

Часть 1 - Лоскутные подушки и покрывала
Часть 2 - Лоскутные подушки и покрывала. Часть 2
Часть 3 - Книга по печворку
Часть 4 - Окантовка квилта
Часть 5 - Швейная машинка "Чайка-132М" Руководство по эксплуатации.
Часть 6 - Как подготовить швейную машину для свободно-ходовой стежки.
Часть 7 - Свободно - Ходовая Машинная Стежка урок 1
Часть 8 - Свободно - Ходовая Машинная Стежка урок 2

Читать далее...

Новогоднюю елочку и снеговика можно сделать из помпонов и использовать все остатки пряжи, имеющиеся в запасах)

Читать далее...

Если охарактеризовать аспириновую маску для лица всего одним прилагательным, то, скорее всего, это было бы «чудесная». Ацетилсалициловая кислота достаточно широко применяется в современной косметологии благодаря целому ряду характеристик. Регулярное применение смесей на ее основе уменьшает покраснения и воспаления, способствуя исчезновению прыщей и улучшению цвета лица.

Читать далее...

Нежные красивые слойки в виде бутончика розы.

Ингредиенты:
250 г слоеного бездрожжевого теста (предварительно разморозить)
2 яблока (желательно красных)
3 ст.л. сахара
сахарная пудра для посыпки

Очень популярный рецепт слоек с яблоками. Имеют необычную форму, на вкус - нежные печеные ломтики яблок и хрустящее тесто. Заворачивать и готовить их гораздо проще чем, кажется на первый взгляд. Сами по себе слойки практически не сладкие, если вы хотите более сладкий вариант, то необходимо их хорошо посыпать сахарной пудрой. Получается примерно 12 штук.

Приготовление:

Яблоки разрезать на четвертинки, вырезать несъедобную часть.
Порезать тонкими дольками толщиной 2 мм.

В кастрюльку налить 200 мл воды, довести до кипения.
Добавить сахар.

Положить в кипяток дольки яблок.

Варить не более 2-3 минут, затем воду слить (яблоки должны стать гибкими).

Размороженное тесто тонко раскатать (1-2 мм по толщине).
Порезать на полосы 3 см по ширине и 25-30 см по длине.

На полоску теста выложить 5 долек яблока, слегка внахлест.
Дольки должны на одну треть выступать за верхний край теста.

Аккуратно завернуть полоску в трубочку.

Подвернуть нижние края теста вовнутрь.

Выставить готовые розочки на противень, застеленный пекарской бумагой.
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать примерно 30 минут.

Готовые слойки полностью остудить.
Посыпать слойки сахарной пудрой через ситечко.

Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_32298


Volody24 gl

Брюгге  - это один из самых живописнейших городов Европы. Его население немногочисленно и составляет всего 117 172 чел. (2013). Расцвет экономики, а также его культурное наследие связывают с эпохой Средневековья. Это - XII—XV века.

Говорят, что Брюгге — это нечто такое , что напоминает средневековую сказку Бельгии.

  С первых минут пребывания здесь у вас может возникнуть ощущение, что вы находитесь в сказке. Кварталы древнего города напоминают о сладких пряничных домиках , а ухоженные лебеди так и бороздят многочисленные каналы.  Люди неторопливо снуют взад и вперед по узким улочкам и мосточкам. Рыночная площадь, усеянная многочисленными кафешками и манит запахом шоколада, вафель и кофе.

Красоту Брюгге неоднократно воспевали в книгописных изданиях  и фильмах.

Говорят, что здесь особенно красиво на Рождество и в летний сезон.

 

Читать далее...